即使在生小孩之前您特別好睡，現在您會發現自己很容易被吵醒，而且醒來後新手媽媽睡不著，特別是那些與寶寶同床的媽媽。 建議您避免與寶寶同床，不只可以改善您的睡眠品質，也可以降低寶寶窒息的機率。 睡眠是小孩出生後另一大幅改變的事，許多父母發現自己必須調整生理時鐘來適應這種變化，尤其對媽媽而言。 若您不容易入睡，試著調整自己的作息，午睡時間不要太晚，也不要在晚上運動。
就像學校課表一樣，知道接下來要做什麼（這也是為何有些孩子在學校比較好帶原因之一，因為有規律）。 同理，對寶寶來說，太早或太晚放床都不好，因為孩子有他們的生理時鐘，這個生理時鐘跟大人不同。 錯誤的時間只會造成更多的哭泣掙扎，寶寶跟父母都十分沮喪。 新生兒、幼兒、學齡前、青少年分別需要多少睡眠時間？ 如果這個時候，細心的爸媽有發現孩子漸漸睡過夜的節奏，也會跟著孩子愈睡愈好。
9個月寶寶睡眠: LOVE TO DREAM™ 嬰兒包巾有什麼優點 ? 5大好處告訴你
有些寶寶會抗拒睡覺，在嬰兒床裡面不斷咿咿呀呀的想說話。 例如有些小孩偏重吃，有些孩子偏重睡，兩者的睡眠管理與訓練方式會有所差異，另外如孩子半夜常哭鬧而造成睡眠不足，也建議給兒科醫師詳細檢查，看看是否有身體不適，如腸絞痛等原因，而讓寶寶無法安穩入眠。 寶寶喜歡「有規律」、「可預期」的事物，規律作息有很多好處，除了可以幫助孩子好睡，也能加強孩子的安全感。
通常會在這幾個月間，你能發現孩子竟然可以自己完整睡滿 小時的夜間睡眠。 糖果家崇尚的 RIE 嬰幼兒教育，非常重視全家人的平衡，以及對孩子的尊重，包含孩子也需要在月齡適合的情況下，尊重父母的睡眠需求。 所以，爸爸媽媽是可以將孩子所需要的夜奶時間，依照孩子的需求搭配自己的狀況，訂出最適當的家庭夜奶時間。
9個月寶寶睡眠: 寶寶第9個月：9個月寶寶哭鬧怎麼辦？照顧9個月寶寶注意事項，判斷9個月嬰兒成長指標和長牙狀況
您的鼓勵能使寶寶更有信心，可以勇敢嘗試新事物，使寶寶成長發展地更好。 粗動作 physical 9個月寶寶睡眠 development 寶寶在這個時期正在學爬行、獨立坐穩、扶牆站立、拉著欄杆站起來等。 寶寶會開始抗拒睡覺，在嬰兒床裡反覆新動作，因感到非常興奮所以不易入睡。 另外，很多寶寶學會站立，但還不會自己坐下，所以會一直卡在站姿的動作，需要父母協助才能坐下，一旦坐下又馬上要練習站起來，就這樣反覆練習沒完沒了。 好習慣建立之後，要堅持下去，不要隨意干擾孩子的睡眠時間。
此時寶寶的注意力、理解力、記憶力日漸增加，每樣東西能讓他感到興趣，所以可以給他玩不同的玩具，唸書給寶寶聽，對於寶寶的反應給予言語上的回應，和寶寶說話時，目光注視，並給予他回應的時間。 除了母奶或配方奶，須再給予寶寶鐵質化米粉、麥粉、水果泥、蔬菜泥、肉泥、豆腐泥。 逐步給予一些新口味及更多口感的食物，引導他學習咀嚼。 當寶寶習慣了多種不同口味的食物後，可以讓他嘗試比糊狀更有質感的食物，例如用叉子壓碎已煮軟的食物，就算寶寶還沒出牙也沒關係，寶寶的牙床已經足以應付咀嚼柔軟質感的食物。 此時寶寶的生長速度不像前半年這麼快，此時每個月體重只增加0.4公斤，身高每個月只增加1.25公分。 當然，每個人的生長步調不同，必須了解寶寶是否沿著自己原先的生長曲線百分位區間成長才具有參考價值。
9個月寶寶睡眠: 自行入睡的技巧 #2：規律作息
所以，Peggy 還是寫篇自行入睡的文章，分為上下集，說明自行入睡基本的概念和做法。 戶外活動可以照到陽光，陽光能幫助褪黑激素分泌，所以戶外活動比室內活動更能讓孩子睡得好。 6個月大，寶寶喜歡固定作息，有分離焦慮，看到陌生人會害羞；7個月大，會玩躲貓貓；8個月大，會設法取遠處的玩具，可以自己玩更長的時間；9個月大，自我意識增強。 通常大部分的寶寶會在 6-8 個月左右，自己漸漸地睡過夜，這真的操之不及，小孩準備好就好了。
- 寶寶受傷時，爸媽會擔心和心疼，但請試著正面看待他們的嘗試，不要因為過度保護而扼殺了他的好奇心。
- 這就形成一個惡性循環，導致精疲力盡的寶寶反而難以入睡，好容易哄睡了，說不定中間還要醒過來鬧幾次。
- 就像你不喜歡處於緊張的氣氛中一樣，你的孩子也是如此。
- 因為好的顧問，不是只解決當下的問題，也要同時能「預防」未來的睡眠問題。
也就是說，這一整套的好習慣，每一個部分都互相影響，父母不但要培養寶寶晚上按時上床，白天到了該睡覺的時間，也要讓寶寶按時睡。 透過嬰兒睡眠週期，瞭解充足的睡眠是嬰兒腦部和身體發展重要的催化劑。 而嬰兒沒睡飽，不只對成長發育影響甚鉅，更關係到大人的情緒！ 不少爸媽在照顧新生兒時感到心力交瘁，常是因寶寶睡眠不足、情緒跟著不穩定，讓大人忙於照顧累壞了，認知能力減退並容易發脾氣。 爸媽應先觀察自己的孩子，如果睡覺時總是很容易動一動就醒來，而且一醒來就大哭，需要較長的睡眠安撫時間才可以再睡回去，很可能就需要包巾的輔助。 九個月孕期和寶寶出生的這九個月有很大的不同，您也更上手媽媽這個角色了。
9個月寶寶睡眠: 調整嬰兒睡眠作息，規律的睡眠習慣是關鍵
一般來說，寶寶長到四個月左右，吃奶的間隔就不需要太密集，每次睡眠時間也可以比較久、間隔比較長，這個時候，父母就可以著手幫助寶寶建立一個規律的作息時間表了。 當寶寶長到 1 歲以後，他們白天所需要的睡眠就慢慢減少；而五歲以後，很多小朋友漸漸的就不需要午睡了。 爸媽們要根據孩子成長的情況，調整作息，幫助他們從白天兩三個睡眠減少成一個、最後到沒有，而相應的，晚上睡覺時間也要跟著調整，保證寶寶得到足夠的休息。
哄睡泛指奶睡、抱睡、拍睡、陪睡等等⋯⋯這當中有安撫強度的差異。 9個月寶寶睡眠 簡單來說，各種需要大人在旁邊才能入睡的行為，都可以稱為哄睡。 作為嬰幼兒睡眠顧問，如果避開不談，好像有點避重就輕。
9個月寶寶睡眠: 嬰兒睡眠時間表｜醫教10招讓寶寶睡過夜、全家都好眠
就像你不喜歡處於緊張的氣氛中一樣，你的孩子也是如此。 〔記者楊心慧／台北報導〕台北市立動物園保育研究中心的馬來貘「貘樹」和「Putri」迎來「愛的結晶」，馬來貘Putri今年7月26日平安誕下1隻雄性寶寶，雖然是新手媽媽但母性極佳，哺乳順利。 四個月以後，可以維持久一些，要注意小睡轉換時期的變化。 9個月寶寶睡眠 有些家長追求放上床馬上睡著，但好眠師的建議是「不需要」秒睡。 五分鐘以內睡著，通常是太晚放，下次放床時間要提早。
2- 3個月的寶寶每天睡眠總時數約15－18個小時，1天內可能會出現5、6次以上的片段睡眠， 每段平均2~4個小時不等。 8周大左右新生兒的夜間睡眠有機會開始拉長，有時可能可以連續睡4~5個小時以上。 這裡能解釋為什麼有些新生兒能連睡長覺，但過了三四個月之後，反而更常夜醒、小睡短。
9個月寶寶睡眠: 嬰兒睡眠時間參考資料
可能用屁股推進、在地面爬行甚或用身體大部分力量匍匐前進，此時的寶寶好奇心十分旺盛，即便是小到如地上的灰塵，對他們而言，也是像是探索宇宙般的新奇。 在一些國家開始提倡不要趴睡以後，當地嬰兒猝死症的發生率大幅下降，更支持趴睡跟嬰兒猝死症之間的關聯。 在機轉方面，有研究懷疑可能與嬰兒趴睡時，會重新將自己吐出的二氧化碳吸入體內，使體內溫度上升和體內氧氣含量下降有關。 為了安全優先，我們都還是建議仰睡為佳，降低寶寶一覺不醒的風險。
- 全家一起出遊要在外面過夜的時候，傍晚不要安排太激烈的活動，住在旅店裡也要讓孩子按時上床。
- 當您去檢查牙齒時，可以帶寶寶一起，如此一來，您便可以成為寶寶的示範，讓他知道看牙齒的情況，以後就不那樣害怕了。
- 可長此以往的結果就是寶寶習慣性的在深夜醒過來，不但大人睡不好覺，寶寶自己的睡眠也受到嚴重干擾。
- 如果因爲各種各樣的原因，你的寶貝已經養成不規律的睡眠習慣了，比如中午不睡覺、晚上很晚睡早晨又起不來、夜裡睡到一半一定要起來吃點零食等等，那麽別再猶豫、別再耽擱了，現在開始，逐步改善他的睡眠習慣。
- 為了你的小寶寶如果他連續睡5到6個小時，這是可以接受的。
個性外向的寶寶可以讓爸媽明確知道他要什麼，那些較為內斂的寶寶則需要爸媽仔細觀察，並滿足他的需求。 寶寶可能因為外面的世界太有趣，過了平常小睡時間卻捨不得睡，請您避免讓寶寶太累，太過於疲倦的寶寶會比平常更容易哭鬧和難哄睡。 規律穩定的寶寶作息，不只對您有益，也可以讓寶寶有安全感，穩定他的情緒。 寶寶白天可能從三次小睡減少到兩次，但在寶寶睡眠減少的過渡期，寶寶哭鬧難以安撫下來，可能因為太疲累了，需要爸媽付出多點心力關懷。
9個月寶寶睡眠: 白天多活動
過了幾年，研究又把NREM更仔細的分成四個階段，每一期分別代表不同的睡眠深度，也就是俗稱的「淺睡期（第一＆二階段）」和「熟睡期（第三＆四階段）」。 我們的夜晚，就是這樣循環好幾個睡眠週期，經歷過多次的清醒、淺睡、熟睡交替。 這是人類的正常睡眠狀態，只是大人很快的做睡眠轉換，（在當爸媽之前）誤以為自己能夠一覺到天亮。 9個月寶寶發展不只表現在肢體上，也表現在情緒和聲音上。 寶寶尖叫、大笑、哭鬧或者鬧脾氣都有不同的聲調，儘管還不會說話，這個月寶寶已經能發出各種不同的聲音來表達自己的情緒。 不同的寶寶個性也不一樣，有些寶寶比較溫順安靜，有些寶寶則是活潑外向。
現在可愛的寶貝已經7個月大了，你對他的成長方式感到非常高興。 你正在盡全力確保你的孩子獲得他所需要的最佳營養和睡眠，並且也期許著你有一天可以好好的睡覺，從寶寶出生到現在媽咪的睡眠從沒有充足過。 自行入睡，是指「寶寶不需要大人的協助，就能自己睡覺」。 他的好處是：拉長寶寶整體睡眠時間，也提升睡眠品質。 Peggy 過去也是長期哄睡的媽媽，但如果家裡的寶寶有睡眠問題，又同時有哄睡習慣，這兩者常是有因果關係，這時候自行入睡可以大幅度改善睡眠問題。 台灣過敏人口比例高，過敏容易鼻塞、打噴嚏，造成入睡困難或者容易醒來。
9個月寶寶睡眠: 夜晚睡眠週期
那些母乳餵養超過6個月的孩子可能會睡眠較少的瓶子餵養的嬰兒，因為配方需要更長的時間消化，所以寶寶長時間飽腹。 如果孩子睡眠時間充足，白天還是常常沒睡飽的樣子，可能有睡眠障礙問題，例如睡眠呼吸中止症、睡著打鼾等等。 美國兒童生理學教授的報告指出，睡眠不足的孩子無法控制自己的情緒、容易暴走，影響家庭生活品質。
寶寶7個月之後，其自主活動能力逐漸增加，開始試著探索周遭的世界，同時較有能力和大人互動，因此才開始逐漸呈現「白天活動、晚上睡覺」的作息模式。 爸媽們可能會開始固定新生兒夜間睡眠的位置了，不管是親子同床或寶寶單獨睡嬰兒床，「安全睡眠」都是最高指導原則。 建議只要溫度合適，寶寶可以只穿著合身的包衣或睡衣睡覺，避免過多或過重的被子產生蓋住寶寶的危險。 約4個月寶寶睡過夜時間愈來愈長，扣除小睡，夜晚睡眠時間約為11－14個小時，半夜仍可能會醒來數次，但睡眠已能慢慢集中在夜間時段了。 4－6個月大左右的嬰兒每天睡眠總時間約13~17個小時，白天會有2、3段或更多較明顯的睡眠，可以安排上午小睡1－2小時、下午睡1－~2小時。 如果還需要其他小睡，建議短於半小時，慢慢把作息養成主要睡眠集中在太陽下山後的夜晚。
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當然，奶量僅供參考，還是必須依寶寶個別的需求量而定，只要寶寶生長發育不受影響，達不到建議量也沒關係，不要強迫餵食。 使用包巾時，雖可以改善因「驚嚇反射」而醒來的寶寶，但因為夜眠拉長而穿著時間跟著拉長的情況下，就必須考量到舒適性、透氣性，可以隨不同溫度來替換不同材質。 這個階段是熟睡期，他的功能是傳統我們對於睡眠的定義「消除白天疲勞」、「修復生理狀態」，上半夜的睡眠熟睡比例較高。 所以不用擔心寶寶夜晚的躁動是因為睡得不好，這其實是寶寶發展的自然現象。 淺睡眠和熟睡眠各有其功用，寶寶長大後，熟睡比例會自然地增加。 1952年美國芝加哥大學的 Eugene 9個月寶寶睡眠2023 Aserinsky 在記錄嬰兒睡眠時，發現某些時段，嬰兒的眼球會快速地移動，而且同時伴隨著活躍的腦波活動。
原因就是本來的兩段睡眠斷成四截，他們睡眠週期的轉換更頻繁、需要「接覺」才睡回去。 您開始發現，雖然您的寶寶仍然無法固定每天的進食和睡眠時間，但您已經比較熟練這些育兒的技巧了，日常生活變得更順暢些。 在過去的幾週裡，您一直努力地照顧兩個月寶寶，調整2個月嬰兒作息。 如果您至今還沒看見成效，那麼從這個月開始，您的寶寶會有明顯的變化。
9個月寶寶睡眠: 孩子睡眠不足學習效果差
今晚用身體依偎慶祝相愛與相識，翻開牌卡，挑選一張讓你最有感覺的美好姿勢，沒有角色限制，時而被動時而主動，創造專屬兩人的愛意探險。 安心寶貝的表層布面採用山寧泰的微量鋅離子技術，深入纖維，能夠長久防止細菌與蟎蟲，幫助小孩抵禦過敏與疾病。 同時選擇偏硬獨立筒，下沉幅度微小，能幫助脊椎平直生長。
留點時間跟空間餵養自己，當我們找到斟滿自己的力量，反而會有滿溢的愛流向身邊的人。 目前任職於好夢心理治療所執行長(同時身為二個孩子的爸爸)，為台灣睡眠醫學學會合格認證之失眠認知行為治療專業人員/督導級講師。 四五點時特別容易醒過來睡不回去，但那不代表孩子真的睡飽了。 盡量在此時保持安靜、低互動，避免變成習慣性的早醒。 1歲以前趴睡風險較高，就連嬰兒側睡危險性也都比較高，如果嬰兒能夠自己順利地兩面翻身了（大約4~6個月大），只要在放進嬰兒床睡著的當下是仰躺的，嬰兒自己趴睡不必再特別半夜爬起來將他翻回仰面。
9個月寶寶睡眠: 新生兒～四個月的睡眠模式轉變
大體而言，此時寶寶可以看清房間裡約3公尺內的東西。 喝母奶的寶寶，如果體重增加良好，可依寶寶的需要餵奶，大致上來說，一天約餵4次。 9個月寶寶睡眠2023 至於喝配方奶的寶寶，一天約餵4次，一次約220〜250㏄，奶量一天不宜超過1000㏄，以免超過胃的負擔。
9個月寶寶睡眠: 寶寶健康注意事項
2個月大寶寶會對您微微笑，微笑被認為是父母與嬰兒之間的第一次交流。 在寶寶18個月大時，他的運動技能和認知能力正在逐步提高。 照顧18個月大的嬰兒需要了解如何賦予嬰兒自由，透過探索來了解世界，並幫助他們發展其他技能。 透過嬰幼兒認知探索，可以提高寶寶的肢體和語言能力，增進18個月寶寶語言發展，同時您也可以評估孩子的運動能力、認知能力和其他技能。 通常9個月寶寶已經不需要夜奶，夜奶讓新手爸媽疲倦，爸爸媽媽睡眠不足的情況下，隔天難以打起精神應付工作或育兒。 寶寶站立和學坐是寶寶成長發展的一環，這個月，寶寶可能會想自己站起來，練習平衡的技巧。
9個月寶寶睡眠: 建議應做的健康檢查、應施打的預防針
每個寶寶長牙的時間並不一定，這段期間長牙通常和缺鈣與否無關，和遺傳有比較大的關聯，通常建議家長等待及觀察。 當您去檢查牙齒時，可以帶寶寶一起，如此一來，您便可以成為寶寶的示範，讓他知道看牙齒的情況，以後就不那樣害怕了。 9個月寶寶睡眠2023 9個月寶寶發展又畫下新的一頁，這階段的寶寶逐漸學會爬行，也更了解爬行好處，他可以靠自己的力量進行更多探險活動。
