固定每日飲食熱量：比較可靠的減（增）重法，是固定每日飲食熱量，並花1-2週時間觀察體重變化趨勢，若是體重穩定下降，那表示正處於熱量赤字下，可繼續保持目前每日進食熱量；若是體重維持穩定或上升，就可推斷自己並沒有達到熱量赤字。 針對公式推算代謝率，王思恒表示，目前市面上計算基礎代謝率的服務，主要是輸入身高、體重、性別，就推估出每天維持身體機能所需的卡路里，而這些計算公式是建立在「族群常模」上，根據過往大規模測量男女老幼所建立的資料庫，因此只要輸入的特徵相符，就會推測有一樣的代謝率。 點擊次數是左右 Facebook 貼文觸及率的因素之一，卻不會影響 Twitter 推文的擴散程度。
歡迎分享這篇文章給你朋友，希望這篇文章能為你經營粉專之路帶來一些啟發與靈感，如果你有一些其他的秒招，也歡迎你分享給我，讓我們一起在這條孤獨之路上壯大起來吧！ 5種逆轉觸及率降低的方法與範例文章對你有幫助，歡迎分享這篇文章給你朋友，推薦你延伸閱讀本站更多關於FB文章。 如果你對增加來客以及轉單仍有困惑，推薦你來學習Power漏斗學或者自來客行銷，幫助你更快、更有效的創造行銷效益。 電商修煉有數千名同學，跟你一起在電商創業這條路上成長茁壯。
臉書觸及率計算: 了解Facebook演算法
FB觸及率開始下降，相信很多小編都感受到了，除了因為大家按讚的專頁越來越多擠壓到曝光的空間，在 2018 年一月時，臉書創辦人馬克扎格伯格就宣布將調整動態的演算法，他承認到「使用者使用臉書的時間可能會下降」，但他說為了提升臉書社交內容的品質，這是個值得做的長期投資。 同時，為了打擊品質低落的內容文案，臉書也公告不歡迎用讚數投票、Tag 好友、要求粉絲留言 +1 等等無實質意義的互動行為。 雖然相較於Facebook粉絲專頁，個人頁面的功能較少，例如：無法下廣告、沒有數據追蹤的後台、無法多人管理，因此建議企業搭配FB粉絲專業輔助運用。 台灣有名且成功的臉書個人頁面經營案例有「呂秋遠律師」，追蹤人數達78萬人，而全球最多人追蹤的個人頁面則為FB創辦人Mark Zuckerberg，有12億左右的追蹤者。 臉書是許多品牌做網路行銷的必爭之地，你也想要提高臉書專頁觸及率嗎？ Facebook希望給予用戶最好的使用體驗，所以官方也有說明他們是如何挑選內容，曝光在粉絲們的動態牆上，讓製作內容的粉絲專頁可以參考並產出社群粉絲喜愛的貼文。
許多有名的臉書專頁，像是BuzzFeed Tasty，都擁有超高互動率。 這兩種形式都擁有非常吸睛的視覺效果，這也是為什麼在短影片中，他們的表現很好。 你可以看到我前公司的數據(上圖），如果我遵守鐵則挑在週間下午1~4點發文，就會剛好碰上人數最少的時候，反而到了下午五六點，粉絲人數就漸漸上升。為了因應這樣趨勢，我把我每週固定發文的排程，設定在下午五、六點左右，同樣的內容，因為上線人數較多，成效就會有所提升。 他們那麼辛苦才把你弄上臉書，怎麼捨得平白無故把你送到Youtube去，所以這種會把你帶出臉書的連結，他們一律都不喜歡，要不是受限於一些基本倫理，他們壓根不想幫你曝光這些連結。 當粉專上有經常與你的貼文互動或是經常瀏覽粉專的粉絲，就有機會成為粉絲團的「頭號粉絲」，因為頭號粉絲的互動率很高，因此如果培養出頭號粉絲會讓FB演算法將你的貼文評分提高，而能提升貼文的觸及率。
臉書觸及率計算: 行銷人合作專案
現階段的 Instagram 正處於過渡時期，更新版本的速度很快，可以預見各種設定一定會產生變動。 不管今後將如何發展，能夠引發粉絲興趣、充滿魅力的貼文，才會獲得更高的互動率。 Facebook 重視貼文的互動程度與發文時機，因此，為了將資訊確實傳達給更多用戶，就必須採用更縝密的運作方式。 也就是說，若是同一個人在 Twitter 上瀏覽同一則推文越多次，該則推文的參與率分母就會越大。 Engagement 原來的字義是「約定、婚約」。
如果是個人品牌的話，就更簡單了，你只要把自己帶入貼文即可，如果你本人真的很無聊，那…請努力讓自己變得有趣一點，若你為了增高互動，老是模仿別人的發文，到最後會很痛苦的，做個人品牌如果做得很不像自己，成功會比失敗還痛苦。 雖然臉書更喜歡圖片，但簡單的文字分享會讓你更像他們的朋友。 我不能說這條鐵則已經失效，如果你真的懶得看數據，還是可以Follow這規矩，至少會比週五晚上或是一大早發文好上許多，但如果你是一個認真負責的行銷人，就應該要更認真看待發文時間。
臉書觸及率計算: 網站導覽
今天如果你是一個財經的粉專，自然而然你的粉絲一定是喜歡看財經相關東西，所以就可以持續提供他們喜歡的優質財經內容。 但是如果我們今天一直不斷促購，想讓粉絲買產品，而不再提供有價值的內容，自然而然被粉絲所討厭，自然觸及率就下降了。 所謂自然觸及率定義就是，再不下廣告的情況下，我們在臉書上發佈的內容有多少人會看到，會觸及到多少人的意思。 換句話說，就是指你的貼文，曾出現在多少人的眼前（在他們的動態牆上）。 〔健康頻道／綜合報導〕究竟能不能透過公式來推算一個人的基礎代謝率？ 恆新復健科診所醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」發文分享，可以透過公式推算代謝率，但可能會有些不準確，因為每個人的身體組成不一致，因此建議以公式為基礎，設計飲食菜單，並根據是否有效來調整；亦或是固定每日飲食熱量判斷自己熱量赤字的基準，來達到目標。
不過，「漏掉的文章，只要捲回頁面時就可以看到」，因此，有可能為了因應這種情況，Twitter 才採用推文的曝光次數來計算互動率。 點擊、觀看、停留是被動的互動方式；另外按讚數、留言數及分享數則是主動的貼文互動計算，而主動的互動行為是提高粉絲互動率的主要關鍵，能吸引粉絲互動關鍵是「優質的內容」，不論是引起共鳴的文案或是令人會心一笑的圖片，只要是好的內容都會讓粉絲願意主動點讚、留言、分享。 臉書認為若是粉絲願意主動與貼文互動（留言、分享、反應），就會判定為值得散播的內容，而提高被觸及的可能。
臉書觸及率計算: 留言
這篇文章我會提供給你改善FB貼文觸及率5個實際可操作的手法，只要照著做，臉書互動率肯定會大大提升，再也不用求同事幫忙按讚了（有時候可能還是要啦）。 如果你沒有要下廣告，除了跟老闆開會時可以秀一波專業用語外，沒其他太大的幫助，因為你沒辦法直接改變臉書怎麼運算要讓多少人「自然地」看到你的貼文。 臉書粉專創立初期可能沒有太多粉絲，也因此會遇到發問卻沒有回覆的窘境，這時候可以找公司的同事或是親朋好友幫忙回覆，除了創造有互動的現象提升自然觸及率，也能讓其他真正的粉絲看到有人回覆而跟進表達自己的意見。
雖然週末的流量會比平日多，但用戶們假日的使用時間較不集中，且使用臉書的機率也不固定，因此若非以餐廳、商店此類週末為主要營業時間的行業，應該避免在假日發布貼文，反之服務業則要多利用週末時間發文。 臉書觸及率計算 假設你有100個粉絲，不下廣告的情況下，貼文讓1個人看到，自然觸及率就是1%自然觸及率好的話，代表不用下廣告就可以直接讓粉絲看到我們的貼文。 如果想要以最自然的方式，提高 FB 粉專的觸及率，最好的方法就是把多一點「人味」帶入貼文中，像是跟朋友一樣的講話，多一分隨性與放鬆，會讓你的品牌更有溫度與親近感。 貼文形式有以下：純文字、圖文並茂、影片影音、現聲直播，四種形式。 我們也建議可以嘗試做互動直播，不但有溝通的即時性，也能與粉絲做大量的互動，在直撥中提供優惠，也是不錯的選擇。
臉書觸及率計算: 一定要回覆粉絲的留言
這樣的貼文不僅能夠提升你的自然觸及率，也可以利用粉絲對產品的忠誠度來說服其他消費者下單購買。 例如，下圖的紅框部分詳細呈現出了推文內容的細項，用戶若點擊了這幾處加框的部份，計算參與次數時也會一併計入。 點擊次數包含的項目包括轉推、回覆、喜歡、跟隨，依據筆者向 Twitter 採訪的結果，用戶在 Twitter 上採取的所有動作都會列入參與次數的統計。
原因在於社群網站的運作方式，可以讓企業與用戶發展成對等的關係，再加上用戶得以積極「參與」品牌活動，因此採用了此行銷用語來表示互動的情形。 社群平台上的觸及率，就是社群行銷人判斷貼文成效好不好的第一指標！ FB自然觸及率簡單來說，就是在不做臉書廣告投放的情況下，你的貼文會出現在多少人的動態牆上。
臉書觸及率計算: 製作短影片
「互動率」是社群網站重要的成效指標之一，不同的社群平台有不同的計算方式。 想要提昇社群網站的成效，就必須先掌握分析數據的能力，才能逐一對症下藥。 而 Twitter 計算參與率時，採用的是用戶參與互動的次數而非人數，目標在於將更多的推文投放給更多用戶，適用於提昇品牌回想率或知名度。
幸運的是，現在就算是沒有影片製作經驗的人，也有很多現成素材、資源可以製作出看起來很專業的影片！ 例如： Vyond ，可以讓你輕鬆製作一支動畫影片，如果你想學習怎麼在Facebook製作優質的影片內容，你可以參考怎麼製作Facebook影片廣告的文章。 在此再度提醒，Twitter 並沒有「邊際排名」這種會影響文章顯示排序的演算法，基本上除了廣告之外，Twitter 的時間軸仍然以發文時間來顯示推文。
臉書觸及率計算: 首先，為什麼「Engagement」=「互動」？
培養頭號粉絲很重要，因為他們與粉專的互動率越高，Facebook演算法就會認為此貼文可能符合更多人興趣，並讓這則貼文更頻繁地出現在其他人的Facebook首頁。 臉書觸及率計算2023 就是像個人一樣的跟你粉絲對話與發文，不一定要幽默或搞笑，但千萬不要發文都像在寫履歷，堅持維持某種格式；多一點隨性、多一分輕鬆就會更像人。 你可以分享團隊中發生的趣事、一起參與的學習研討會，甚至是無聊的辦公室的小觀察都可以，人都是尋求社交連結的動物，這些內容會讓消費者感受到你企業的溫度，自然拉近你們的距離。
臉書認為 Facebook 臉書觸及率計算 平台的主要任務是要幫助人們彼此連結，希望增加親友貼文比例、減少品牌內容商內容，重新回歸社群本質，對用戶來說有更好的使用體驗，也就是說公司在社群行銷上還是必須提升與優化自身貼文內容。 好的內容經營很重要，製作讓粉絲「喜歡」的好內容更重要！ 好笑、新奇、感動或是實用的貼文類型最容易被粉絲按讚、分享，像是FB上逗趣的短影音、梗圖；少有人知的冷知識；令人有所感悟的語錄、影片，這些都是刺激粉絲分享互動的重要元素，發布的貼文必須要具備其中一項因素，才有可能提高粉絲互動。 頭號粉絲的定義，是指幾乎每天都會瀏覽你的粉專，甚至分享、評論你的貼文或產品導購連結的人。
臉書觸及率計算: 什麼是國際淨灘日？一起響應淨灘活動，保護海洋生態
舉例來說，如果目標對像是上班族，在貼文內容中就能帶入關懷上班族的辛勞工作或生活點滴的發文，並讓這些粉絲在留言中討論與分享他們的心情與故事，若粉絲願意回應得越長，臉書也會判定會更直得散播的內容。 雖然投放FB廣告需要付費，但可以透過後台設定精準的受眾，有效提升貼文的能見度，但廣告投放不代表一定能增加粉絲數或是轉換率，只能確保貼文推播給多少人看到，若您的目標是讓更多人看到該篇貼文、收到某個資訊，投放FB廣告就會是迅速提升貼文觸及率的最佳選擇。 如果想要粉絲多在貼文底下留言，不妨提出問題詢問他們的意見！ 許多FB用戶都很樂於分享自己的看法，撰寫貼文時只要在文末加上開放式答案的問句，像是「你有更多好方法嗎？」、「你家都是怎麼運用廢棄物的呢？」、「你還有什麼環保小妙招嗎？」...等疑問句都可以吸引粉絲在貼文底下留言分享他們的看法或經驗。 Facebook的互動方式有四種：按讚（心情）、留言、分享以及點擊，前三種會顯示在貼文底下，所有看到該貼文的粉絲都能看到，而點擊只有經營粉專的管理員能看到。 在發布貼文之前，你需要確保貼文內容符合Facebook社群守則規範，若貼文的文案或圖片有違反規範的狀況，例如：出現暴力、宣揚犯罪等內容，除了Facebook內建的審查系統會將你的貼文下架，其他粉絲也可能透過檢舉系統，讓你的貼文被刪除。
反之，粉絲只做被動反應（點擊、觀看、停留）就屬於相對無趣的內容。 我們建議在貼文時的心態轉換成與顧客做「朋友」，而不單像是「銷售員」的身份。 這四種互動都能為貼文加分，但其中最重要的是「分享」，貼文被分享後可以觸及更多用戶，臉書好友都會看到該則貼文，畢竟要被粉絲認同而分享是最難的互動，因為通常用戶都是思考後真的很喜歡貼文內容才會分享轉發，這也代表了用戶認同貼文觀點或是與貼文內容有相同見解，因此可以為貼文增加最多分數。 影片其實不只是更吸睛而已，甚至更能夠表達出你的品牌價值，並以更生動地方式展現產品特色，事實上，根據 Facebook提供的數據，48%的Facebook使用者表示，他們看到廠商製作的商品介紹影片之後便決定購買商品。 好的文案要能夠吸引粉絲注意、引起共鳴，並且有教育意義的內容。 像是全聯的這則Po文就成功引起1.4萬粉絲的共鳴，粉絲們也在貼文下面滔滔不絕的留下和自己的經歷相關的留言，越多粉絲參與互動，自然觸及率就會提高。
臉書觸及率計算: 使用Facebook Messenger訂閱者
根據新的演算法，用戶會看到「更少來自專頁的內容，更多來自朋友與家人的內容」為了讓用戶的動態牆上出現更多與用戶相關連的訊息，臉書會限縮品牌在平台上的有機觸及量。 而且其他如Instagram社群媒體的興起，也降低了用戶在臉書上的互動率。 最能提高自然觸及率的方法是讓粉絲主動與貼文互動，高貼文互動率能讓臉書判定這是用戶喜愛的貼文內容，在演算法評分時便會有較高的分數而有優先顯示的機會。 親密度是指用戶與用戶之間交流有多親密，而以粉專的親密度來說，就是粉絲對貼文的互動，Facebook會選擇粉絲願意互動（按讚、留言或分享）的內容進行發布，而當有粉絲留言時，回覆粉絲留言同樣能提高親密度，而Facebook會優先顯示親密度高的粉專貼文給粉絲。
過去 Instagram 動態消息也是依據發文時間刊登貼文（最新的文章最先顯示）。 不過，2016 年 3 月 Instagram 更新了演算法，捨棄了以時間排序的顯示方式。 現在則是先透過計算，才在動態消息上優先顯示用戶可能感興趣的圖片。 別這麼快放棄，在這個FB貼文觸及率超低的年代，還是有許多臉書專頁能在完全不投放廣告的情況下，經營的有聲有色，貼個文一呼百應，先不論轉換率或實際商業上有什麼幫助，至少貼文有人互動，品牌就自動給人一股接地氣的親民感。 我這篇文章就是要分享5個改善FB貼文觸及率的技巧，讓你的FB貼文觸及率能漸漸從門可羅雀晉升到虎虎生風。 臉書觸及率計算 無論你是個人品牌，還是幫企業經營臉書專頁的行銷人，一定能深刻感受到這幾年的FB貼文觸及率越來越低了，有時候好像在跟空氣說話一樣，發了文都沒半個人鳥，還得動員公司同事幫忙按讚留言，增加觸及率整個有損行銷人的氣勢。
