[7]以三位三十歲女性視角展開，講述了都市女性在三十歲這一重要年齡節點時，遭遇到多重壓力的故事，是一部以女性為出發點的故事。 醒來後先深呼吸幾次緩和自己，再起身刷牙洗臉、喝杯水，接著，閱讀幾頁書籍，或靜坐冥想幾分鐘，感覺身心穩定、精神清醒之後，再來收發訊息，這樣相較於一睜開眼就立刻滑手機，更能平穩泰然地展開今天。 職場社群平台LinkedIn在2018年發表了一項全球性大調查，有75%年齡介於25-33歲間的青年人正經歷著「青年危機」（quarter-life crisis），意指30歲前後，因為事業、財務及人際關係而經歷不安及自我懷疑的一段時期。 雖然，行程被打亂了的不開心，乃是人之常情，但心理諮商的學習經驗告訴我，那超乎比例的情緒強度，代表裡頭不單純只是假期被取消的感受，還有更深的議題夾雜其中；因此，當眼淚告一個段落，我打開筆電的空白文字檔，開始與自己的內心來場對話。 曾用筆名老巴、砍柴人，經過十多年的寫作、思索、探求，他終於發現了窮人與富人之間距離的真正奧秘所在，並完成這一部經典之作。
關於趙春山透露，郭台銘有跟侯談過，媒體問到是電話還是見面，這幾天有再聯繫？ 侯友宜強調當時郭董特別要求他們兩個都不要對外說，既然郭董說了，說的內容跟方式還是尊重郭董對外說明。 我想恭喜正經歷30焦慮的我們，你並不孤單，這是一個把眼光回到內心、開始尊重真我的閃亮時刻，接納所有的情緒，聆聽它們傳遞的訊息，並勇敢地活出光來，是30世代的我們必學的內在課題。 是什麼原因讓「30焦慮症」超越性別、家庭背景與東西方文化差異，讓七成以上的青年人受其所苦，又該如何化危機為轉機，運用內在焦慮的力量，駛往人生的正確方向？ 當各種成功勵志書籍和各種財經媒體把關注的焦點集中在一夕致富、一夜成名的幾個人身上時，浮躁的人們似乎都成為追求金錢的奴隸，夢想著不付出甚至少付出就能得到自己渴望的財富和地位。 對女朋友，你再不告訴她哪天要結婚，她很可能將你踢出門，並將你的寵物貓送到流浪貓之家，還把你在分期付款的車子賣掉……20幾歲，甜言蜜語是管用的；過了20幾歲，飯店的婚宴預定日期才是山盟海誓。
30歲代表了什麼: 就是一種人生「成熟」了，
可是我總覺得你的個性裡面，要達到自律不完全是看到誰，或光憑羨慕就可以做到的。 吳慷仁：大家都有辦法，這不是意志力強弱的問題，而是你們要不要這麼做？ 只是你做這件事的背後，什麼是支撐你繼續做下去的動力，因為要放棄實在太簡單了。 這一路過來，我覺得最寶貴的、學習力和吸收力最強的是20到30歲的時間，不管你聽到什麼看到什麼都會成為你30歲之後的一種累積。
國民黨總統參選人侯友宜今天下午前往基隆市信義日間照顧中心參觀，侯友宜表示未來他當選總統後將魄力改革解決民怨，80歲以上的長者廢除巴氏量表，讓長者可以直接申請外籍看護移工。 這次的自我對話相當關鍵，因為在後來多年諮商經驗中發現到，不只是我，有非常多夥伴也在30歲左右經驗到強烈的失敗、挫折與自我否定。 20幾歲一定要歡暢享受人生，但它就像一場瘋狂派對，你必須保持適度警覺，免得一夜荒唐後，醒來人生一片混亂，無法收拾。 在台灣，有半數以上的人學非所用，有的是科系遠離就業市場需求，有的是不喜歡自己唸的科系，那麼換工作也許是一個方式，讓你找到職涯方向。 我用「瞎」 這個字，不是為了耍時髦，而是因為形容精準！
30歲代表了什麼: 什麼是愛，什麼才是情
首先，請釐清你的興趣、能力，以及人格特質，所找的工作至少要和其中一項相符。 而不是親友幫你找到工作，你就去做，或是媒體報導哪一個工作很熱門，你就跟著一窩蜂投履歷。 追夢的第二個原則是，設定時間表，比如2年或3年，其他時間仍建議用在工作上，這是降低職涯風險的安全作法。 20幾歲時，請你累積至少3年工作資歷，專心一致，力求專業表現，建立良好口碑，給30歲換跑道時壯膽。 很明顯的，過了29歲在人力銀行求職，就企業看來，是老了！ 所以你很可能碰到的情況是，獵頭市場不要你，人力銀行不應該看到你。
想想未來，我五十歲的時候孩子才上大學，越想越鬧心了。 或許，你會有很多對事物的懷疑，你會有一股趨力想要留在你覺得舒適與安全的狀態之下，但隨著接近三十歲，我想要嘗試的更多，想的也更複雜。 因此這個「第一步」格外重要，你每時每刻都可以決定，現在的我，若想朝著想要的生活靠近，第一步會是什麼？ 30歲代表了什麼 或許這個答案並不神奇或偉大，例如，僅是每餐多吃一份蔬菜、上下班改成走樓梯、在眼前這份工作中找到一絲樂趣、投出一份履歷等等，利用小而容易達成的當下目標，減少對於龐大願景的焦慮感，慢慢走，比較快。 或許，站在許多「過來人」的立場，會認為只要按照「階段性」的劇本規畫，人生就不會出什麼太大的差錯，也能少走一點冤枉路。
30歲代表了什麼: ‧ 捷運三鶯線已完成70%！ 目標114年完工
例如，30 歲後大家都認為是成家立業的年紀，如果此時拋開工作，只為一圓夢想出國留學，身邊的人會說什麼？ 「也太輕率了吧，他有想過嗎？」、「這把年紀了不適合這樣吧？」、「怎麼這麼不切實際？」種種負面的評論，不免當事人皺起眉頭，省思自己到底做錯了什麼。 我覺得在群體當中，最好可以Get幾個很不錯的長輩。 或者以往在做什麼，總是覺得有些人的成功並不是那麼幸運，有些成功模式是有一個SOP出現，比如我剛剛說的自律，那除了自律以外是不是還有什麼？ 就像有人說有錢的人就是會很有錢，因為有錢的人會拿錢去賺錢，我只會呆呆的存錢。
多半80%你還會再錯，然後就卡在一個很魔鬼的氛圍裡。 Blues：當然，所以我都跟同事說你在這個時間，重點不是你要做什麼，而是發覺你自己真正想做什麼，或是最起碼你要知道你不想做什麼。 在公司，你要扛起專案的成敗，你要訂定業績目標，你要帶兩三個屬下到國外辦展覽，你要親自向大老闆做簡報，你要代替同事向客戶鞠躬道歉，這時老闆不再眼睛閃著光點，客戶對你說話不再客氣……一切都不過是因為你不再20幾歲。 當你沈浸在零負擔的百分百快樂裡，同時間，有些20幾歲的特許權利也悄悄在過期中。
30歲代表了什麼: 三十而已
把每一天活出可愛，我要當成是給三十歲的祝福與啟示。 當時想寫下的東西，更接近儀式性的祝禱吧—30歲以後，無論如何， 去做理想中的大人。 士院認為，男子雖辯稱這些行為沒有惡意，也不知道已經違法，然而，根據男子警詢中自承可知，住戶每次都會將他贈送的紅包退回或拿到派出所。 俄羅斯獨立新聞網站「Agentstvo」引述墓園工作人員說法，表示只有20到30名親朋好友參加普里格津葬禮，儀式前後只進行了40分鐘。 普里格津的墳墓放滿鮮花，旁邊豎立著一個木製十字架，以及1面俄羅斯紅藍白三色旗、1面黑色瓦格納旗幟，公墓外則有俄羅斯聯邦國家近衛軍人員站崗，禁止閒雜人等進入公墓。 侯友宜表示一切尊重郭董事長，他們都守護中華民國，為台灣人民安全，全力打拚，他也是國民黨總統徵召參選人，堅定自己步伐，大家團結一致。
我看到幾個很成功的朋友，我發現他們總有這麼多的時間去做這麼多的事情，該玩的時候也玩得很開心，不可思議。 這時的你，人生才開始揚帆起航，你洋溢著信心，充滿了希望。 只要隨口說出一個想法，老闆的眼睛就閃著光點，好像要將公司的未來完全寄託在你身上；開會時，大家想聽聽年輕人怎麼想，你說得口沫橫飛，他們聽得點頭如搗蒜……你受到重視，也認為自己勢必有一番作為。 Ivy大學唸統計系，對這一科卻毫無興趣，也不知道畢業後要做什麼，當表哥找她一起到大學區賣炸雞時，Ivy一口就答應，夢想有一天成為炸雞天后。 這個工作並不浪漫，炸油會噴到手，手上盡是坑坑疤疤；隔壁賣滷味的正妹比她敢露，人潮都被拉走；她領的是工讀生時薪，周末無法休假，以致男朋友劈腿……耗了半年，表哥收攤了，Ivy也跟著失業。 人生太好，好到足以承載你對未來的所有想像；人生太貴，貴到哪怕你虛度一毫都是莫大的損失。
30歲代表了什麼: 路透︰資深外交官蘭伯特 可能接任國務院亞太副助卿
看來，知道自己要什麼，是決定我們一生的重要因素。 二十幾歲，知道自己想要什麼，就知道自己應該做什麼；如果不知道自己想要什麼，就可能連自己要做什麼都不知道。 就像Blues爬山的時候你不要想著到底多久才會到，而是放空專心在你的步伐上。
我不知道怎麼去界定，我也是專注做好一件事，才發現原來這是可以有價值的。 有些長輩講的話是有道理的，可是我們怎麼去運用這些話做一個標準或當一個防火牆。 有點像投資報酬率，你去做一些事，總是要抓一個停損點。 大家總會想要有一個成功的路徑去學習，可是我多半會跟他說：你家裡的人支持你這樣做嗎？ 我覺得這還是很客觀的，在某個時候你必須要給自己一個界線。 我覺得長輩給意見有時候聽聽可以放心上，但大家有自己主見的時候，還是要去衝去試試看。
30歲代表了什麼: 人生不過百年，50歲的男人 與 50歲的女人，原來是「這樣」的... ( 說得太好了！）
可奇妙的，更多時候，除了我們亟欲逃離的變老與成熟的框架—諸如， 30歲代表了什麼 成家立業、早生貴子、大富大貴等照樣造句的成語之外，更多時候，我感覺到的是變老有祝福。 做內容很長一段時間，30歲一直是常熱主題，為著是，人人都可能即將30歲，人人都想像過30歲，人人都擁有過30歲。 承審法官因而認定，男子已多次送禮給住戶卻遭明確拒絕，男子就應該立刻停止這些行為，卻仍繼續送禮、送紅包，甚至對住戶的家門口祭拜，確實已違反社維法，決定對男子裁罰8000元。 〔記者溫于德／台北報導〕北部一名男子無故送禮、紅包給其他住戶，還對住戶的家門口祭拜，被士林地院認定藉端滋擾住戶，已違反社會秩序維護法，決定開罰8000元；可抗告。
「沒望了！」只有短短三個字，毫無餘地，毫不留情面。 這樣的人，不會是獵頭市場要重金挖角的明日之星，他們也斷定這樣的人，未來只是平凡普通。 人說三十而立，我認為那意思其實是，三十歲是另一次的出生。 你把自己拉出來看一看，你真的看到，過去你的每一步，都有人支持與照看著你，你是一個被愛的孩子；接著你要站起來了，你為自己負責，你為自己決定要往哪走去， 同時你也要去支持其他人，把路走得自在遼闊，把世界變得如你希冀。
30歲代表了什麼: 女人30歲還未婚，就一輩子沒人要？他舉這個網紅為例，告訴你為何有些女人越老越夯
Blues：每個人都希望擁有自己人生的決定權，但基礎是Base在不需要憂慮經濟的狀況下，那也是很多年輕世代痛苦的事情。 30歲代表了什麼2023 30歲代表了什麼 我覺得年輕的朋友可以好好想想：你有沒有覺得自己擁有的是很多的朋友？ 如果去放大你自己擁有的東西，而且知道你所擁有的是你的武器，我覺得這也很棒。 30歲代表了什麼 我的目標還在，早晚會到，只是以往的我會希望下一秒就到或者我今年就要到，後來看清楚我所擁有的東西，我希望我到的時候不是只有我一個人，會有點孤單，我想要呼朋引伴，我也想要有家人或是親密關係，我也想要有其他的生活，我希望累積一些再到那個地方。
- 夢想只選一個，職涯方向也只能選一個，因為你沒有太多時間換來換去。
- 總之是，事事奮力而為，但也要越來越尊重並接納自己的狀態，理解自己在乎什麼，什麼會讓自己真正快樂。
- 三十歲之前，特別是剛從大學校園出來的學生，目標極其簡單而實際，就是要找到一份工作。
- 想與網路社群和平共處，首先得實驗出一套你覺得最舒適的使用時間與方式。
- 我們不能富可敵國，但是我們不能一輩子碌碌無為。
年輕的時候特別怕別人不知道自己，總是想盡辦法地招搖，年紀越大才越明白，過好自己的生活，別給別人添麻煩，別去禍害別人，就已經是每個人盡全力都不一定能做好的事情了，犯不上滿世界給自己刷存在感。 回想二十幾歲，剛做編輯，寫過許多揣測30歲的文章，當年雖無經驗， 起碼還能訪談周遭友人，好險想像人設也並不困難。 我發現30普遍追求的， 實與二十幾歲無太大差異，不過是要到更進階的東西—說實話，已過了願意將就，或是甘願普通的年紀，無論生活、交友、關係、事業、家庭，總之就是要好，還要更好一點，並且理解，自己已有能力做到。
30歲代表了什麼: 三十而立
而三十歲的時候我自己是否找到了自己熱愛的工作呢？ 基本上我覺得自己是，我們的工作薪水並不多，但必須不斷的自我要求與吸收知識，是讓這個工作一直在流動與成長的特色。 能夠為了工作忽略外在的報酬，而找到內在喜愛而驅動的酬賞，對於三十歲的日子來說，或許是非常重要的事情，因為三十歲之後或許你會開始考量更長時間的人生規劃，你可能會開始尋求更穩定的生活。 爲三十歲的族群打造一份精神盛宴和一道成功之路。 此外，本書還有許多的小細節和小建議，給需要達到此方面目標的您一些行動指引，幫助您早日踏上成功的殿堂。
- 這一路過來，我覺得最寶貴的、學習力和吸收力最強的是20到30歲的時間，不管你聽到什麼看到什麼都會成為你30歲之後的一種累積。
- 說得沒錯，一定有很多工作等著你，在人力銀行求職不難。
- 這是心願，也是實踐— 在看似平凡的每一天，每一個當下，告訴自己，我想要，也能夠創造我真正喜歡的日子。
- 最後企業還是會優先錄用這些30幾歲的「職場老鳥」，但整個晉用過程，可說是戒慎恐懼。
- 我自己在爬山的時候有些體悟是滿有趣的，你知道某些山真的很陡，爬了會很想死，你不知道終點在什麼地方，大家號稱兩小時會到，但你背很重的背包然後汗一直流，通常在這個時候，我的選擇是不要去看目標在什麼地方，就專注在你自己身上，不知不覺就過了半小時。
當時想寫下的東西，更接近儀式性的祝禱吧—三十歲以後，無論如何， 去做理想中的大人。 不再害怕長大，並且明白長大的意義，其實不過是更有意願去承擔，去解難題。 Problem-solving，不再只是數學算式，而有其生活意義。 無論是外在樣態或內在肌理，我是從未想過，30歲後的生活能這樣的好。 這是心願，也是實踐— 在看似平凡的每一天，每一個當下，告訴自己，我想要，也能夠創造我真正喜歡的日子。 總之是，事事奮力而為，但也要越來越尊重並接納自己的狀態，理解自己在乎什麼，什麼會讓自己真正快樂。
