在健身中不斷提升難度是非常有必要的，因為一旦身體適應了一個難度，減脂和增肌都會進入瓶頸，不同的難度設置也有助於運動小白突破自我、漸入佳境。 健身環大冒險裡面除了冒險，還有多種小遊戲和自訂的運動菜單能選擇。 健身環大冒險2023 我最喜歡的就是冒險模式，有劇情、跑步和打怪，可以分散一點運動的疲憊，而且會為了想知道後面的劇情，就想要一直玩下去。
在遊戲裡，這些運動姿勢被稱為技能，技能可以自己進行組合搭配。 去年底發佈的任天堂《健身環大冒險》引發銷售熱潮，一路供不應求至今，不料近期又因為武漢肺炎疫情爆發，讓這款熱夯遊戲的產能更為窘迫。 奇特的是，吃緊的備貨量並未讓電商平台呈現大缺貨，反而出現全台電商賣家各出奇招、不約而同販賣「健身環同捆包」的古怪現象。
健身環大冒險: 【Nintendo 任天堂】Switch 健身環大冒險+寶可夢傳說 阿爾宙斯+矽膠套(台灣公司貨-中文版)
而黃色的動作初期我覺得簡單，後來發現是因為動作不標準導致沒有使用到需要鍛煉的腹肌群，所以看演示動畫是非常重要的。 冒險 30 多天後，從身體上來說，我感覺自己的肌肉變得更有力量，遊戲初期做起來很吃力的動作變得非常輕鬆，體脂將近降了 2%（使用健身房的專業體脂秤測量），褲腰也鬆了一圈。 如今不必自測，我也有自信已經保持在一個健康心理狀態。 我第一次玩健身環大冒險時就會明確地感受到，這個遊戲性非常具有迷惑性，會讓我忘了自己是在做身體訓練，比起在健身房同等強度的鍛煉來說時間過得飛快。 對我來說，上肢肌肉是弱項，所以有關上肢肌肉的紅色的推拉健身環的動作對我挑戰最大。
例如，網路上甚至能找到《健身環大冒險》搭配 Switch Lite 的組合，由於 Switch Lite 是掌機版本，無法將畫面投放到電視上，用來遊玩《健身環大冒險》實在不是很適合。 遊戲也會在每次開始前詢問是否需要提高難度，我有時候遊戲時間超過 30 分鐘，遊戲也會詢問我玩這麼久是不是因為難度太低了。 在不斷升級打怪的過程中，遊戲會教給我越來越多的新動作，我傾向選擇其中攻擊力最高（當然難度也最高）的幾組動作作為攻擊技能，例如下圖中下蹲然後摜怪的動作。 每個動作都會有動畫示範給玩家如何做動作，固定在腿上的兩個手柄還會隨時監測我的動作是否標準，一旦攻擊得不夠標準，紅藍手柄就會監測到，攻擊力便會被削弱。 訓練動作就是攻擊招式，這可比用手柄進行一次攻擊帶勁多了。 除了攻擊動作，玩家還可以通過撿道具、買道具、學習新的攻擊能力、組合攻擊武器、買服裝增強攻擊或防禦力、掉血等方式增加攻擊力，就像其他打怪類遊戲一樣（除了有點累以外）。
健身環大冒險: 【Nintendo 任天堂】Switch OLED白色主機+遊戲選一+抗藍光保護貼+主機包
Switch 的其他健身體感類遊戲我也玩兒過，比如 Just Dance 2020 和 Fitness Boxing，都沒有健身環大冒險這麼「上癮」。 我覺得是因為上述遊戲並沒有給我很強的遊戲感，沒有闖關、升級、打怪，我在遊戲里沒有那麼強烈的「成長」感。 此外，不管是你在做每個動作時，還是在做放鬆運動時，遊戲屏幕上都會顯示一些有關健身的常識，比如你如何做這個動作更有效鍛煉你的肌肉，比如如何飲食可以幫助你減脂等，經常有讓我恍然大悟的感覺。 我們都毫無準備地因為疫情被困在家將近兩個月了，Switch 上的熱門遊戲——健身環大冒險的價格也從 700 元一路飆升到 2000 多，成為了「最佳理財產品」。
- 自己玩的時候，也覺得滿好玩的，裡面的搬家過程非常無厘頭，搬電器可以直接把電線弄斷，把家具到處丟來丟去，也可以撞破玻璃之類的，就如上圖所見，搬個家把別人的家裡弄得超級慘。
- 我第一次玩健身環大冒險時就會明確地感受到，這個遊戲性非常具有迷惑性，會讓我忘了自己是在做身體訓練，比起在健身房同等強度的鍛煉來說時間過得飛快。
- 終於有一天等到Switch主機特價，加上超便宜的健身環大冒險組合，於是我就下單了！
- 訓練動作就是攻擊招式，這可比用手柄進行一次攻擊帶勁多了。
- 之后的世界，每个关卡的标题页面，可以看到产出哪些素材。
- 除了一關一關過有故事結構有結局的冒險模式之外，另外還有單獨動作的關卡健身技能「簡單」模式、讓運動更好玩的「小遊戲」模式，比較針對部位健身的「訓練組合」模式。
- 環內有擠壓感測器以感測玩家的動作，玩家需要将任天堂Switch的控制器Joy-Con拆下并分别安装到Ring-Con和腿部固定帶上，并通过玩家自身的运动在游戏中打败怪兽。
- 走下路會在路上遇到一個寶箱，一周目裝甚麼我忘了，二周目EXTRA裝500金幣，三周目健身大師裝橄欖石。
而且冒險模式關卡的景色都非常漂亮，可以一邊跑步一邊欣賞風景（XD）。 儘管大冒險里的訓練動作大多偏有氧，但是由於一直以「沖沖沖」的方式進行，很容易把身體耐力逼到極限時，隨後身體就會爆發施力，通過無氧的方式輸送能量完成動作。 在做完健身環後，我會感受到因為無氧運動後造成的乳酸堆積帶來的肌肉酸痛，所以每次結束後都會做一些有氧拉伸。 瑜伽本身注重呼吸，不會對肌肉有特別高的要求，對我來說不夠刺激，一般我會只放 1、2 組動作在技能組合里。
健身環大冒險: 任天堂 NS SWITCH Ring Fit Adventure 健身環大冒險
如果能夠每天持之以恆進行一定時間的遊戲，著實可以達到健身的效果，每個遊戲段落約莫5分鐘內就可以完成1個章節，玩家可以掌握休息的次數去衡量遊戲時間。 評分的標準有彈性不算太嚴謹，所以整體來說是款很有成就感的遊戲。 健身環Ring-Con，使用上很簡易，將Joy-Con裝上去，搭配裝置Joy-Con的腿部固定帶，就可以穿戴完成所有裝備。 健身環材質堅硬有彈性，遊玩的時候可以放心的拉伸、擠壓，手部握持的區塊也有特別針對手掌設計，所以用力的握著做任何動作都還算是舒適，重量也算得上輕巧，就健身器材來說算是十分容易上手。 健身環大冒險 在一次冒險開始前，遊戲會提示這次旅程主要是練哪個部位的肌肉，我也會根據具體情況動態調整攻擊技能組合。
許多健身房都有拳擊有氧的課程，但有了這款遊戲，連教練都不用了，直接在家裡做拳擊訓練！ Fitness Boxing 2同樣以流行歌曲為節奏，分為正常及快速程度，握起手把後就開始跟著畫面揮動，每日鍛鍊時間從10分鐘到40分鐘不等，遊戲軟體會估算你的BMI及每日燃燒的卡路里。 在遊戲裡，這些運動姿勢被稱為 ” 技能 “，技能可以自己進行組合搭配。 游戏最大的特点是伴随推出的配件“健身环”（Ring-Con）；健身環直徑約30公分，以聚酯纤维和尼龙製成，具有彈性。
健身環大冒險: 【Nintendo 任天堂】Switch Joy-Con原廠手把
但也因為我上肢基礎較差，這部分也是在幾次遊戲後進步最快的。 另外高舉雙臂深蹲是前半個月里最令我痛苦的動作——蹲不下去，舉不起來，背也挺不直，但現在，這個動作已經不是我最不愛做的動作 No.1 了。 說實話，大冒險剛開始的時候，根本沒有給自己立什麼 flag，就是想「玩一次算一次」，盡量每天都能玩個十幾二十分鐘。 但當我每天練完都感覺身體更輕盈、更有活力，當我看到 Apple Watch 的圈每天都扣上了，就會開始對這個像遊戲一樣的運動（或者說像運動一樣的遊戲？）上癮。
比如這次主要是黃色的怪，使用黃色的動作就會有更高的攻擊力，這樣下來就不會因為自己對動作的偏好影響到訓練效果，而是能充分鍛煉到身體的各個部位。 每次做完鍛鍊之後，拇指按壓Joy-Con側邊的動感IR照相機後，可以測量運動後的心率，並且將剛剛運動的時間、消耗的熱量製作成簡易的表格，有效地改善體態。 怕跑步吵到鄰居的玩家也可以將遊戲調整成「靜音模式」，微微的彎曲膝蓋就可以取代原地踏步的感應動作，「背景執行模式」讓玩家可以依邊看電視一邊使用健身環鍛鍊，健身環一樣會記錄所有運動的過程。
健身環大冒險: 【Nintendo 任天堂】Switch電光藍紅Joy-Con續航力加強版日規主機(周邊全配組)
健身環大冒險雖然明顯是針對健身製作的遊戲，但是其中的玩家角色設定和健身環型態設計都還是有特別著墨，每個遊戲的關卡都不會太長，並支援中文介面和中文語音，不用盯著螢幕也可以遊玩。 我玩了2個冒險關卡平均在5分鐘內會結束，關卡結束後得到的分數可以幫角色和健身環替換型態。 遊戲操作也非常簡單，透過握持的雙手擠壓擺動就可以控制角色，一下子就能熟悉遊玩的方式。 遊戲最大的特點是伴隨推出的配件「健身環」（Ring-Con）；健身環直徑約30公分，以聚酯纖維和尼龍製成，具有彈性。
SWITCH健身環大冒險RingFit Advanture同捆組預計在10月31日上市。 如果你買不到正常價格的健身環大冒險，也可以考慮從日本亞馬遜買回來玩，一樣支援中文語音、中文介面，而且還更便宜。 除了一關一關過有故事結構有結局的冒險模式之外，另外還有單獨動作的關卡健身技能「簡單」模式、讓運動更好玩的「小遊戲」模式，比較針對部位健身的「訓練組合」模式。 根據Metacritic的綜合評分，《健身環大冒險》獲得了“普遍好評”的評價，得分為83/100。
健身環大冒險: 【Nintendo 任天堂】預購2023/09/08上市 ★ NS Switch NBA 2K24(台灣公司貨-中文版)
換作從前，每做完一組動作，都要自己思考下一組做什麼，而使用健身環大冒險 (RingFit Adventure)，跟著劇情的節奏，輕輕鬆松就能堅持四十分鐘以上的純運動時間。 然而有零售業者無奈表示，因供需失衡，目前《健身環大冒險》的進價已被拉高，「成本甚至超過建議售價」，加上網路上有不少賣家把價格拉高，導致《健身環》的售價無法維持原價的 2,550 元。 想入手《健身環》、但又不想多花錢入手同捆包其他品項的用戶，恐怕也只能繼續等待任天堂官方改善供貨了。 換作從前，每做完一組動作，都要自己思考下一組做什麼，而使用健身環大冒險，跟著劇情的節奏，輕輕鬆松就能堅持四十分鐘以上的純運動時間。
更詭異的是，即便是好不容易遊戲到貨，部分業者似乎不願意只賣給玩家一組《健身環大冒險》遊戲。 玩家可以在宝箱、关卡奖励、城镇任务奖励中获得各种食谱，一个食谱可能包含1-4种不同的果汁的配方，说明某种果汁的效果、需要哪些素材来制作，售价多少等。 健身環大冒險2023 它當然無法與健身房裡的專業私教相比，但對於喊你起來運動可能比私教更管用。 每個動作都需要維持一定的時間，維持的時候，Switch 的手把會振動。 雖然每次訓練和戰鬥中，咪普利老師會鼓勵我們把每個動作標準地做完，但是關卡結束時總會溫馨提醒是不是該結束了。 每個動作都需要維持一定的時間，維持的時候，Switch 的手柄會振動。
健身環大冒險: Nintendo Switch 健身環大冒險 Ring Fit 同捆組 健身冒險＋薩爾達傳說 織夢島【台中星光電玩】
環內有擠壓感測器以感測玩家的動作，玩家需要将任天堂Switch的控制器Joy-Con拆下并分别安装到Ring-Con和腿部固定帶上，并通过玩家自身的运动在游戏中打败怪兽。 游戏内以回合制角色扮演的冒险模式为主，玩家需要使用Ring-Con和腿部固定帶配合游戏中的动作要求击败怪兽和闯关。 此外游戏也包含了健身小游戏和健身锻炼的其他模式[2]。 在43種健身技能和12種小遊戲中，可以自由設定最多10個的訓練組合選單。 《健身環大冒險》不單有「冒險模式」，還收錄了可以集中鍛鍊的「訓練組合選單」。 配合目的選擇運動項目，設定運動的次數、難易度和力度等。
去年年末，我的好朋友南希安利我去某互聯網公司線下健身課，說是「單次付費」的，比去健身房隨意很多，不會有特別大的健身負擔。 所以想在這裡提醒各位希望能夠使用健身環成功瘦身的朋友們，請計算好你的目標體重所需消耗的能量，然後有計劃地實施。 有必要的話，可以一天鍛煉兩次，這樣可能會更輕鬆地達到目標。 如果平常就很喜歡玩遊戲的話，真的不能錯過Switch啊！ Switch能玩的遊戲真的太多了，還有很多適合跟朋友一起玩的遊戲，之後還會考慮入手薩爾達傳說：曠野之息、動物森友會跟舞力全開。
健身環大冒險: 健身環大冒險 攻略總匯
所有動作可以自選難度，難度高意味著一組動作的完成次數會更多，動作時長也更長，比如深蹲，高難度之後需要保持深蹲姿勢的時間也會更長。 健身環大冒險2023 胡鬧搬家是購買健身環大冒險時，被綁在一起販售的遊戲，不過購買前也有上網做過功課，滿多人都說胡鬧搬家很好玩，所以覺得這個組合滿超值的。 健身環大冒險 終於有一天等到Switch主機特價，加上超便宜的健身環大冒險組合，於是我就下單了！ 這次買Switch主機＋健身環大冒險＋胡鬧搬家，總共14,080元。
袋子拆開之後合照一張，大大的盒子裡面就裝這些東西。 在開箱的時候，手真的有點顫抖，真沒想到我竟然買了Switch（在說什麼）。 这个果汁非常好，可以让你专心跑步收集素材，不用闪躲魔兽了。 我之前二段跳经常会失误撞上魔兽，打得不情不愿的，有了这个果汁，可以直接让它们消失。 之后的世界，每个关卡的标题页面，可以看到产出哪些素材。
健身環大冒險: NS Switch OLED主機 薩爾達傳說 王國之淚特仕機 + 健身環大冒險 贈周邊好禮
昨天跟一個健身房的教練聊，他說在他看來，健身環更像是一個恢復性訓練。 2 月初開始，因為疫情和工作不順心的壓力，心情跌到低谷，混沌了大概兩周。 我決心玩兒健身環那天就是我心情的谷底，那天人民日報微博發了一個人民好醫生的 「疫情心裡健康自評量表」，滿分 100 分我只得了 8 分。 上班之後，情況更糟了，要麼加班到地鐵停運，要麼就是被 健身環大冒險2023 deadline 追殺，健身這事兒好像已經不是生活的重點。
2020年初，由於2019新型冠状病毒疫情肆虐，任天堂再度發出公告指出，在中國生產的《健身環大冒險》由於廠房停工而將延遲出貨[16]。 2020年初，由於嚴重特殊傳染性肺炎疫情肆虐，任天堂再度發出公告指出，在中國生產的《健身環大冒險》由於廠房停工而將延遲出貨[16]。 除了自己玩，我也有跟朋友一起玩胡鬧搬家，個人覺得和朋友一起玩是最棒的，但同時也非常考驗默契，跟overcooked有點像，需要彼此互相合作，也算是一個測試友情的遊戲吧（XD）。 兩個人一起能有更多玩法，例如較重的家具可以一起搬、一起丟到車上，出現干擾搬家的東西，可以一個人阻止它、一個人繼續搬家。 胡鬧搬家顧名思義就是一個搬家遊戲，可以1－4人一起玩。 自己玩的時候，也覺得滿好玩的，裡面的搬家過程非常無厘頭，搬電器可以直接把電線弄斷，把家具到處丟來丟去，也可以撞破玻璃之類的，就如上圖所見，搬個家把別人的家裡弄得超級慘。
