經歷過莫拉克、凡那比風災以及高雄石化氣爆等重大災害，曾擔任許多重大火災的救災總指揮官幕僚；也是一名防災宣導教官，受邀至政府機關、民間團體、大專院校及公司等宣導防災觀念，擅長以災害情境模擬，輔以視覺動態的簡報技巧，深入淺出破解防災迷思。 他同時訓練消防人員如何跟民眾用白話講專業，並引發聽眾動機、實際行動。 2013年，更獲內政部頒發「推動災害防救工作特殊有功人員」。
最受大部分人歡迎的居家「宅活動」，應該就是在家追劇看電影了！ 如今各種線上串流平台服務十分發達，即使無法到實體電影院，也能在家方便地不間斷欣賞各種影視作品。 和慢跑相比，散步的運動強度較低、但仍然具有鍛鍊效果，在相對開闊的環境中，也有助於保持心情愉快。 建議時段則是早、晚各一次，飯後30分鐘後進行為佳。 若要具有相當的運動效果，建議達到「一天8千步、20分速（即為一公里以20分鐘走完的速度）」的目標，但若是運動不足者，可以從一天4千步開始慢慢增加。 減少外出後，除了在家開飯的機會多了，因為先生和孩子都待在家裡。
做什麼: 想要讓男人愛妳，先從了解男人開始。
快節奏性愛按摩可以強化刺激程度、創造強力高潮；慢節奏性愛按摩則可以促進情感交流、開發全身膚觸敏感度，真的好威啊！ 而且別擔心你們倆技術不佳，要調節自如當然得技巧、速度、力道和雙手觸感一一到位，但在達到神人等級之前，只要能掌握江湖一點訣，保證手殘都能體驗「性愛按摩」的新鮮樂趣。 做什麼2023 這個關鍵就是要讓被按摩的人，能全心全意專注在自己身體的感受上。 「愛撫摸摸」是摸的人照自己的慾望，摸他想摸的部位，或是覺得可以激發對方性慾的部位，比方說胸部、奶頭和陰莖或陰部。 摸的人很容易因為自己的興奮、不耐煩，而不由自主的加快或放慢速度，這樣一來，被摸的人心情上也會跟著混亂起來，沒辦法好好感受自己的身體。
而增強自己的職場能見度，最好的方式就是從每一次可以展示自己的小事開始，從拿offer到確認到職，從自我介紹到會議紀要，每一個地方都是值得你精心打磨的發力點。 在到職前期，了解自己工作任務的上下游，了解老闆和同事對自己這個職位的期待，盡快讓自己適應工作，交付出滿足各方期待的結果，是重中之重。 讓同事們看到你的價值所在，是證明自己勝任這個工作適合這家公司最好的方式。 如果沒有這個作為基礎，和同事們關係再好，也只是空中樓閣一樣的存在。
做什麼: 面試心得、求職秘笈與工作經驗分享－面試經驗談
長時間待在家裡，可能會因為運動不足，而造成「防疫肥」的現象；而缺乏活動，也可能會導致身體機能衰退的所謂「廢用症候群」，在疫情期間，持續鍛鍊身體、保持體能健康非常重要。 下午茶時若想要搭配一些點心，不妨可以嘗試自己動手做，在歐美國家，有很多人在居家隔離生活時培養出做麵包、甜點的興趣，也有許多像是用平底鍋就能完成的鬆餅、用電子鍋就能完成的海綿蛋糕等簡單的製作方法。 有空時和孩子或家人一起動手作，也能增加彼此之間的親密互動。 其實這和我之前講邏輯思維中的「演繹」思維很像。 如果腦子裡想不清，就拿紙筆把它們按順序寫下來。
但是絕對不要因為覺得自己的想法更好，就不願意照上級的交代做，急於表現自己，有時候，想要表達自己的想法，你得繞點路。 也因為這樣的心態，所以多一事不如少一事，能混的時間就混，事情也總是挑輕鬆的做，只要能少做一點事、多放一天假，就覺得自己賺到了。 大部分人對於工作的心態是，工作是一件不得不做的事，只是為了討生活、領薪水，所以必須做自己不喜歡的事，心不甘情不願的。 這樣的規畫其實只是一種欲望，只不過是尚未實現的幻想。 但當你訴說著會讓人產生共鳴的價值觀和方向時，人們才會願意聽你說、幫助你、一起攜手合作。 就像一個說自己肚子餓，向人乞討一百元的乞丐，和一個靠自己勞力賺錢，在街頭賣一本一百元雜誌的流浪漢，這兩者你會幫助誰？
做什麼: 學習一技之長
通常新手主管都會碰上角色混亂的問題，也會擔心自己的辦公室人際關係是否從此受到衝擊，自己的管理風格會太霸道（或太寬鬆）嗎？ 如何在公平執行紀律和適時給予甜頭，如何驅動團隊裡的每個人朝向目標前進，都是新手主管永遠的難題。 做什麼2023 工作後需要多一份責任，而責任心也昰從打工中學到很重要的一件事！ 而且因為常常面對機車的客人，所以很容易跟同事產生莫名的革命情感，到現在沒有在餐飲業打工了，和那些同事都還是很好的朋友。 之前剛進去某間餐廳的時候，有兩個同事（剛好是情侶檔）會一起聯合起來笑我長得像男人、很過份的說我是人妖。
或是找個功能類似但非營利的單位去當義工也不錯。 在這篇文章裡〈成為軟體工程師的條件：每日工作內容、重要技能、面試如何準備〉，一位優秀學生＆校友 Mike 無背景但一路認真學習最後成為外商前端工程師，也很大方地和我們分享，他自己擔任前端工程師日常的分配比例。 每年的世界地球日都會有特定主題，今年是世界地球日的53週年，這回的主題延續2022年的行動，訂為「投資我們的星球」（Invest in 做什麼2023 our planet）。 許多參與的國家都會針對主題規劃相關活動，除了讓大眾更了解主題外，也可以透過更實際的參與改善地球環境。 雖然這個說法可能很多人都聽過，但我還是覺得蠻受用的。
做什麼: 什麼是職業化？
可能發現某項任務花了比預期還多的時間，卻無法看出為什麼發生這樣的問題。 我們寫過很多次，職場的痛苦，通常都是來自於不知道自己要什麼，然後又押過重的賭注在一個自己不清楚是甚麼的選擇上。 儘管現在說得容易，走過來的路真的很苦（現在也很苦（？）），因為世界上沒有一個「如何成為好主管」的 SOP，且多半得根據同事的習慣和個性、公司的文化和管理風格去調整。 上面這些看起來可能很籠統，但仍是我這幾年來的心得，也盡量搭配實例說明了。
半夜神出鬼沒、還張著像照明燈一樣的眼珠，起床上廁所都會被嚇醒，不過這就算了，要是在認真工作的時後，突然出現一顆貓頭張大眼睛瞪你... 除了這些正面的紓壓方式，作者也分享了一些不正常的紓壓法，當然都只是僅供參考...如果有膽嘗試，本凹也蠻佩服你的。 做什麼2023 如果說溫水會讓人感到很溫暖很舒服，那冷水就是能讓人再也清醒不過。 在冰冷的水中待上一會，沒有什麼比這樣的感覺更讓人感受自己還活著，很多外國人都相當熱衷此道。 要給自己正能量，告訴自己現在不是世界末日，還有好一段時間可以活著，因為如果今天你一直處在眼神死的狀態，那估計明天的你也是繼續眼神死。 勞動部今（7）日表示，即日起民眾若向公立就業服務機構辦理求職登記、申請失業給付及失業認定，除親自臨櫃申辦外，新增「視訊」方式辦理，失業勞工免出門，即可完成失業認定並申請失業給付。
做什麼: 生活熱門新聞
從前面的案例來看，如果屋主發現火災的第一時間就先叫醒妻小，那麼這個天人永隔的悲劇勢必不會發生。 隨著科技快速發展，許多人都會透過LINE來傳送訊息及通電話，但日前就有網友分享，自己LINE回覆訊息時，卻突然在鍵盤區看見黃色塊狀斑點，讓他嚇得以為是罹患「白內障」的前兆，直到真相曝光後，才知道是「貼圖」惹的禍。 在這個「萬物齊漲，就是薪水不漲」的時代，不少上班族嘆辛苦工作存不到錢之餘，也萌生自行創業的念頭。 一名網友望著手頭上僅有的50萬積蓄，表示自己既沒有餐飲經驗，也沒任何服務業經驗，因此想詢問這筆錢可以做些什麼，釣出不少前輩跳出來分享過來人經驗。
甚至等哪天等你當上那領域的大師時，一群人對你拜服的眼光，更會讓你覺得很棒。 只是，若要問大家到底喜歡甚麼，這確實讓很多年輕人茫然。 因為台灣的教育，從小就沒有鼓勵我們思考「自己要甚麼」這樣的問題。 只是鼓勵我們追隨著一條大人已經規劃好的路線往下走 - 好好念書、好好考試；要考上好的小學、中學、高中、大學、研究所。
做什麼: 提供行銷推廣的服務(粉專小編)
兩個團隊目標不同、工作內容也不一樣，所以難度增加不少，因為不想面對現實（？），我開始思考最剛開始「當主管」這件事情到底是怎麼發生的，也就是：怎麼從一般的 individual contributor 變成一個團隊的小主管。 這篇文章提到現在房價趨勢高漲，使得買房變得更加困難，但奇妙的是，一些八年級生仍然有能力買房，令許多人相當好奇。 網友們在文章中分享了一些職業，這些職業多是科技業、金融業和公務員等高薪行業，而其中台積電更是被提到多次。 做什麼 顯然，薪資高的職業是買房的重要因素之一，而職場上的經驗和投資也是其中的另一個重要影響因素。 此外，許多網友也指出自己或是身邊的人都可以買得起房子，因此我們可以看出，有些人在買房方面還是相對較成功的。
聽起來有點矛盾，任何一個人事部門都不會希望公司同仁離開崗位，怎麼還會跑去協助您調整履歷表呢？ 但有時候履歷表更新不一定發生在離職，舉凡內部晉升、申請學術單位的資格都有可能產生需求。 請不用過於擔心人資單位的保密能耐，事實上每位人資夥伴都是守密達人（這也是他們的職業基本道德），因為他們知道的秘辛，遠比你想像的要多。 但請務必注意：您需要提出可靠而實際的資料來佐證您的表現，因為畢竟人資夥伴不是日常與您一同工作的人（您的主管或同事才是），缺乏證據的指控會讓一切看起來只是抱怨。 現在普遍的企業都有提供員工教育訓練的機會，不管是內部訓練、或是會有費用產生的外部訓練，以部門為單位的訓練課程、或是員工願意私下前往進修的課程，關於訓練的流程、補助的金額、請款的流程、後續的訓練回報等疑問，您都能從人資辦公室獲得答案。
做什麼: 酒癮傷肝又傷心 透過經典電影來瞭解酗酒家庭
網路媒體的熟手們都知道，漲粉文章的寫作方法，和促銷軟文的寫作方法，是截然不同的。 既想做這個，又想做那個，最後很可能什麼都做不成。 但反過來說，如果這份工作沒有很討厭，但也沒有很開心，那我倒建議你應該試久一點。 因為成就感很多時候在我們熟練、能獨當一面、能產生某種價值後，會因此而催生。 所以如果某份工作自己沒有很討厭，那讓自己累積實力，提升熟練度。 很可能當你哪天成為老鳥時，你就發現自己喜歡上這件事情了。
- 這樣的優異表現也帶動股價成長，在2020年8月市值首次達到600億美金，與一開始上市300萬美金相比已經成長2萬多倍。
- 工作內容看似複雜、要學的很多，但多數就像學生時期交報告，報告交完就閒得發慌一樣，而且這些「報告」的範本多的是。
- 可以想見產業的布局，就是要全方面推動國家未來的發展。
- 根據研究指出，閱讀有紓解壓力、培養集中力以及讓大腦活化等各種好處。
請對方舒服的仰躺，掰開他的雙腿坐在中間，在手上塗抹大量潤滑液。 如果接受按摩的對象是男生，那麼請用一隻手輕輕扶握住睪丸，另一隻手放在胸口。 如果接受按摩的是女生，就把一隻手貼住陰部，另一隻手放在兩乳中間。
做什麼: 職務資訊 產品／企劃╱電腦╱消費性電子製造
因為缺乏前線的實操經驗，想東西容易不按分析憑空想像，自以為形成了一套完美的方法體系，殊不知給下面人去操作時根本不能實踐。 所以不要以為構建出一套體系方法就萬事大吉，更重要的是明確體系步驟中的每一步關鍵結果分別是什麼，並且要讓其他人沒有歧義地理解和接受這些結果。 體系的作用就在這裡，它能夠讓你做事情很少走回頭路和彎路。 體系，是為了完成某種目標而形成的一系列方法的組合。 注意這裡有兩個關鍵字，一個叫「目標」，一個叫「組合」。 想要讓自己做事情有條理，思考有體系，那麼就從這兩個維度下手。
