基本上畫龍就是這樣，你一開始給你的龍設定好他生在甚麼環境、有甚麼能力，簡單的給他幾個基本元素，只要你保持這幾個基本元素，你的龍就不會設計得太難看。 骨架畫法2023 難得出國旅遊，第一天興致高昂到處逛，過兩天開始「鐵腿」，特別是下樓梯或從坐姿站起，雙腿痠痛到令人咬牙切齒，到了第四天只想坐著不動，希望能趕快回家。 旅遊期間走路量大增，最怕鐵腿，運動醫學專家拆解這些問題的背後成因及預防方法，就算遇上了，也知道該如何自行處理、迅速緩解。 可以選擇在書店買(無折扣但可立刻拿到手)，也可以上各大書店的網路商店(這要2~3天，大多只打9折)，不急著買又想要便宜就得另外找網拍或是找熟識的店家幫忙訂(85折以下，但可能要收運費跟轉帳費用，有些是瑕疵書)。
謝謝你看完這篇文章，如果你喜歡我的創作，也想支持我持續提供免費且有價值的內容，可以贊助我，你也會定期收到會員專屬的內容。 當你對動作較熟練後，試著不要描骨架，而是直接看著圖片畫骨架，畫完後同樣再加上臉部、身體線條，完成一幅漫畫草圖。 多練習幾張圖後，你就會得到許多動作的圖，透過時常練習，你會慢慢地抓到感覺，甚至不需要參考圖就知道怎麼畫出特定的姿勢。 現在你有一個２Ｄ的火柴人，你也知道要怎麼讓他做出動作了，接下來我們要更深入的討論在現實世界中３Ｄ的火柴人應該怎麼呈現。
骨架畫法: 接著學習
第一種：火柴人畫法，把關節連接處用圓圈表達出來，其餘驅幹用線連接，這種方法能夠直接明瞭的探索出人體骨架的特點，適合小白新手用作了解人體結構。 為了讓你更了解身體是怎麼做出姿勢和動作的，這邊用一個很棒的練習來讓你試試。 也因為肋骨是有深度的，他可以幫我們在畫３Ｄ的骨架時更容易理解其他身體部位應該怎麼調整。 骨架畫法2023 你可以先畫出肋骨，再加上其他部位，會比較容易知道其他部位要放在哪裡。
除了不要超過自己的能耐，提升肌肉量也是預防鐵腿的好方法，特別是肌肉快速流失的中老年人。 葉文凌分析，肌肉骨骼系統大約從25歲開始逐漸老化，這也是為什麼很多運動員大約35歲就要從第一線退下來，就是因為速度節奏逐漸跟不上了。 簡若恩表示，有時運動選手訓練強度拉高，也會鐵腿，這時不會建議他休息不動，反而會請他去做輕度的有氧運動，例如慢跑，作為動態的恢復。 骨架畫法2023 因為輕度活動可以帶動身體溫暖、循環變好，發炎物質可以更快被代謝掉，提早舒緩痠痛；假使休息不動，反而要花更久時間才能緩解鐵腿的不適。 骨架畫法2023 我練習時會先按照書中幾何圖形的方式去畫，最右邊的男性也是按照由左至右的流程去畫的，因為作畫的流程很重要，我才重複去畫直到自己的身體記住這順序。 訂閱免費 email 電子報，定期收到最新的文章、自媒體經營技巧、激發思考的問題。
骨架畫法: 繪圖教學~ 骨架 基礎概念篇
有些人畫定位時，會把背骨與四肢畫成棒狀，再畫上肌肉，關節處則畫成球形。 骨架畫法 骨架畫法 我用兩根棒子接在一起當作骨盆，我覺得用這種方式能簡單又正確的表達骨盆和大腿骨的相對位置和關係，不同體型就單純改變棒子的長度和角度，方便又簡單。 至於疼痛，是因為發炎物質產生的速度大於身體代謝的速度，逐漸累積，刺激到肌肉及其附近的血管和神經，引起疼痛不適感外。
不要怕畫的不好看，沒有人一開始就很厲害，在練習中犯錯並且修正，才是進步最快的一種方式，如果因為怕畫不好就停滯不前、不開始練習，那永遠也畫不好。 透過觀察運動員能很有效的練習，因為運動員的動作通常都會很誇張，伸展和彎曲的很極限，因此非常適合拿來參考。 你應該會發現，肋骨佔了我們上半身非常大的部分，因此，在我們的火柴人上，可以將肋骨的位子用一個橢圓形的形狀標註出來。 這篇文章會帶著你先用最基本的線條練習，所以不用太擔心一些陰影、細節的部份，主要的目的是要讓你對人體的姿勢有基本的認識。 這篇文章是初學者自學畫畫的第七篇文章，如果你還沒看過前面的文章，強烈建議你先從「想自學畫畫，但不知道從何開始嗎？」開始看，先建立好心態和習慣，讓畫畫輕鬆又有趣。
骨架畫法: 人體的結構
在前面幾篇文章中，我們主要是練習人的頭部的畫法，在這篇文章中，要開始往下研究了，我們要來練習人體的姿勢、動作。 用前面的初學者自學畫畫（三）：簡單三個步驟畫好頭部中的盧米斯畫法，將五官位置定出來、再用初學者自學畫畫（四）：簡單畫臉用填空的方式加上五官文章中提到的臉部畫法，將五官填入。 接著，為了讓你真的有練習到，你可以再拿一張紙，或是直接在旁邊看著你的骨架，再把它畫出來一次，但這次不要用描的，因為用描的就像抄課文一樣，並不是經過你的大腦思考後產生的想法，照抄不會變成你的知識。 用火柴人練習姿勢非常棒，能快速地知道這個人的動作有沒有自然，你不會受到其他像是肌肉、毛髮等細節干擾，遇到錯誤也非常容易修正，因此在初學時，越簡單越好。 首先畫這樣子一個簡單的骨架，龍的頭我習慣先從方塊起手，再來是用一條線來表示脊椎，畫脊椎的時候大概就要去想你的龍是什麼體型或是動作，然後加上胸腔和連接大腿的骨盆。 第一步很重要的就是你要去觀察人體骨架結構，以及人體比例，Q版風格和美漫風格和賽璐璐風格的人體都有著不同的比例，這一點看自己的需要去尋找參考。
說到畫身體，想必你小時候一定有畫過「火柴人」吧！ 就算你沒畫過，你也一定看過朋友畫這個最基本代表「人」的圖形。 本授權條款允許使用者重製、散布、傳輸以及修改著作，但不得為商業目的之使用。
