從研究報告跟臨床經驗裡，長新冠比較會發生在住過院的病人，所以一般無症狀或輕症者其實不用太擔心。 但是當我們看著長新冠的報導時，對照著一項項的症狀，往往很容易懷疑自己真的有問題。 除了對大腦的直接影響外，COVID-19還可能對其他器官系統產生長期影響，其中包括肺、心臟、腎臟或其他器官已造成的永久性損傷。 疫苗腦霧 要知道腦霧不是醫學或科學術語；西北大學（Northwestern University）一項調查顯示，81％ 新冠肺炎患者曾於康復後出現「腦霧（Brain Fog）」。 簡單來說，腦霧屬於認知功能障礙，若然不及時處理，腦霧會影響患者的生活質量並導致其他疾病，例如柏金遜症、記憶力減退和阿爾茨海默病。 陳櫂瑔提醒，新冠肺炎詭變多端，其後遺症更是還有待進一步的研究，建議大家無論確診與否，如果發現長期有記憶力衰退、精神無法集中等症狀，還是必須找信任的醫師諮詢，別耽誤了治療的黃金時機。
林氏璧也建議民眾，只要身邊有2人以上接近時間有呼吸道症狀，都應提高警覺去做採檢。 《紐約時報》指出，Omicron直到去年11月才現蹤，現在時間還不夠長，無法討論病毒造成的腦霧、疲倦感，會不會持續下去變成長期症狀。 科學家觀察Omicron病毒，注意到症狀雖然偏輕，但種類跟其他病毒株差不多，推測Omicron跟其他病毒的長期症狀，可能也會相近。
疫苗腦霧: 如何在 COVID-19 疫情期間保持健康的睡眠習慣
由於腦部60%是脂肪，可抑細胞發炎的Omega-3脂肪酸、幫助大腦皮質再生的DHA，都可透過補充富含Omega-3脂肪酸的食物。 吃法很簡單，蔬果多元多色，蛋白質以雞肉、魚肉等優質蛋白為主，油脂使用橄欖油等好油，可用辛香料抗發炎，並喝足水分幫助新陳代謝，日常培養運動習慣。 檸檬酸：同樣於水果中有利於恢復元氣的，也包括柑橘類水果中的檸檬酸，其在體內可形成將食物營養轉換成能量的「檸檬酸循環」，充足的檸檬酸也對解除疲勞有所幫助。 B群：民眾所熟悉的B群，如前述除了有助解除腦霧，也有利於提升精神，不過需要留意的是，B群於此應視為強力輔助而不是主攻，也就是說前提需有足夠的熱量、能量、營養，B群才有辦法助攻。
- 她指出，染疫2個月後，有後遺症的比例，Omicron是5.6％，但Alpha卻高達55.6％，所以不要自己嚇自己，Omicron出現長新冠的機率很低。
- 隨著公眾對疫苗的認知的不斷加深，接種疫苗後會有「突破性」感染，疫苗也並非百分百能防止感染新冠病毒，其最大功效是降低重症和死亡風險。
- 最多的障礙， 32.7%，出現在一個叫語文流利度（semantic verbal fluency）的測試，這個測試對於所謂的阿茲海默型失智症也很有用。
- 蒐集統整了將近60個研究結果的統合分析，也顯示在罹病半年後，仍有將近五成的病人，會持續受到新冠長期症狀的影響。
- 在長達12個月的時間裏，大約20%-30%的中度患者觀察到肺彌散障礙，這一比例在危重患者中高達54%。
- 如果本身有些慢性病，免疫功能不全，或是沒有脾臟（像是曾經車禍脾臟破裂出血而移除脾臟者），也比較容易罹患腦膜炎。
- 但如果陽光再次普照，霧氣自然將會漸漸散去，也就是說，腦霧的狀態其實可透過特定的方式獲得改善。
腦霧很可能是特定腦部疾病、荷爾蒙疾病的前兆，例如腦部慢性發炎、偏頭痛、阿茲海默症、甲狀腺疾病、糖尿病、SIBO小腸細菌過度增生症候群等。 腦霧英文是Brain Fog，腦霧意思是大腦意識就像處在濃霧之中，一下清醒一下健忘，沒辦法集中精神，明明上一秒還記得的事情，忽然下一秒就斷片，忘記剛才原本要做什麼、要說什麼。 疫苗腦霧2023 台灣事實查核中心指出，雖然傳言舉出數則車禍報導，但都過度推論猜疑與疫苗有關，未有科學證據支持，因此為錯誤訊息。
疫苗腦霧: 確診後遺症3. 呼吸道症狀
此藥方對於改善記憶力減退具有相當功效，能協助恢復個體原有認知功能。 下畑享良指出，再來是過去較少人知道腦霧，現在才有越來越多人意識到這現象，最後則是 Omicron 變異株會造成腦部障礙，且罹患過去幾個變異株的病患，有頭痛症狀的只有 10%，但 Omicron 急遽增加到 68%，讓人擔憂 Omicron 真會對腦部造成影響。 1、進行有氧運動：或許以前沒有運動習慣，但可以慢慢訓練，從一天幾次的兩到三分鐘。 所以中醫在治療上以補腎髓與強心氣為優先，中醫方劑的柴胡加龍骨牡蠣湯、四逆湯、桂枝湯加附子湯、孔聖枕中丹中包含龜板、龍骨、遠志、石菖蒲，在現代醫學認為可以鎮靜，調整神經活動功能對於腦霧的治療有大的助益。 針對心血管系統方面，近期美國研究發現，感染新冠肺炎之試驗者，在12個月後與對照組相比，增加併發症發生率。 疫苗腦霧 心血管併發症約有4.5％，重大不良心血管事件包含心肌梗塞、中風、總死亡率約為2.3％。
- 踏入更年期後，雌激素水平則會下降，有機會引致健忘、難以集中及思諸混亂的症狀。
- 也有人常常感覺倦怠，身心都昏沉疲勞，覺得身體疲勞，好像怎麼睡都睡不飽；頭痛、頭暈、視力模糊、耳鳴、腦鳴、頭脹，或頭重腳輕等症狀也常被提及。
- 針對心血管系統方面，近期美國研究發現，感染新冠肺炎之試驗者，在12個月後與對照組相比，增加併發症發生率。
- 第一時間能避免自己感染新冠肺炎最重要，利用正確飲食、生活習慣、規律運動和接近大自然的戶外活動，減緩神經性發炎和改善血管內皮細胞的功能。
- 若我們沒辦法好好睡覺，讓身體在睡眠期間修復大腦，腦袋就會昏昏沉沉，這就是為什麼睡眠對大腦是這麼的重要。
- 英國一份調查統計顯示，接種新冠疫苗，即便發生突破性感染，也能有效降低49%的長期症狀風險。
- 近日新冠肺炎本土案例持續攀升，根據中央流行疫情指揮中心公布的數據顯示，確診者有99%為輕症或無症狀，但國外研究發現，先前曾罹患Omicron的病人康復後，大腦中記憶力似乎會受到損傷，工作上顯得力不從心。
這是病人在罹患新冠肺炎之後，可能產生「新冠長期症狀」或「新冠後遺症」（Long COVID）的症狀表現之一，發表在《刺胳針》醫學期刊統計將近2千人發現，感染新冠肺炎後，有七成的病人至少出現了一項新冠長期症狀。 蒐集統整了將近60個研究結果的統合分析，也顯示在罹病半年後，仍有將近五成的病人，會持續受到新冠長期症狀的影響。 所謂的「腦霧」是指失憶、注意力無法集中、思維混亂，甚至是頭暈和遺忘等認知問題。 根據紐約一項最新研究指出，若Omicron患者會出現「腦霧」的症狀，症狀會持續約7個月之久，嚴重甚至影響終身。
疫苗腦霧: 改善腦霧的9種超級食物
其中「腦霧」是大家比較少聽到的症狀，是指一個人思緒遲緩、模糊，精神無法集中，講話斷斷續續，有點類似壓力、熬夜Ｋ書後頭腦一片空白，或是想起一個熟人，卻遲遲想不起來他名字的感覺。 陳允中醫師指出，雖然因為長期新冠後遺症，使腦霧狀態受到重視，但是其實許多慢性疾病或生活習慣也會導致腦霧，像是肥胖、長期睡眠不足或一場重病之後，都可能讓人感覺認知功能有所變化。 維生素Ｃ：另外常見的維生素C也具有非常好的抗氧化作用，研究發現缺乏者常見的表現症狀就包括疲勞、活動力下降，而充足者則有注意力及工作力提升的表現。
NCC說明，去年底曾發生民眾訂購Meta高階虛擬實境（VR）頭戴裝置Quest Pro，因產品當時用到台灣還沒開放的WiFi 6E頻段，所以卡在海關無法進入，後來Meta關閉特定頻段再送NCC審驗，產品也成功過關。 若後續Meta Quest Pro產品想使用新開放頻段，另外再送審驗即可。 內服中藥方面，根據研究及臨床經驗顯示，可用熟地黃、白芍、麥門冬、知母、五味子、龍骨、牡蠣、黨參、石菖蒲、遠志等中藥調配而成的「益氣聰明湯」來改善腦霧。 對於生病住過院，尤其年齡偏長的人來說，容易疲倦是很可能的；尤其肺炎比較嚴重的痊癒者，呼吸有點困難也還在可以接受的範圍。 B型流感嗜血桿菌曾經是小孩細菌性腦膜炎的最常見原因，現在小嬰兒有接受疫苗注射後，罹患這種腦膜炎的機會就大幅減少。
疫苗腦霧: 長新冠腦霧咳嗽 中醫師建議可按壓這些穴道緩解
大部分的患者在經歷腦霧後 6 到 9 個月就能完全康復，亦有少部分的需要經歷長達 2 年的時間才能痊癒。 而當腦霧的病症影響到日常生活，例如無法自理，經常迷路等等，建議立即看醫生。 網上有關於腦霧的自我評估測驗，從 4 個關鍵指標作分析，包括壓力、睡眠、飲食和運動，只需要回答數個問題就能得出結果。 蘇格蘭政府在今年 3 月於 NHS 發表關於 COVID 與腦霧的文章，當中提及患者從新冠病毒恢復時，有些人會出現腦霧問題。 不只是因新冠病毒住院的人會發展出腦霧，這是常見的長新冠後遺症。 懷孕期間，體內的黃體酮及雌激素水平會上升，因而影響記憶力及導致短暫認知障礙。
腦霧可能是病毒感染所附帶的傷害之一，部分的受試者出現注意力不集中、訊息處理速度緩慢、記憶力受損與情緒起伏過大等現象。 其實打疫苗也會有腦霧，我之前打第一劑跟第二劑疫苗的時候，除了前幾天比較嗜睡之外，主要是對溫度感覺有點異常，莫名覺得身體發熱，吹到冷氣又不舒服。 疫苗腦霧2023 但是打第三劑就很慘，前兩周都是昏昏沉沉，注意力很渙散，只有工作時打起精神，那就可以正常一段時間。 只是記憶力真的超差，病人跟我說甚麼，下了診很容易忘，努力一下才能想得起來，這些情況有慢慢好轉，但是也持續了約1個月。 我們可以根據抗原性和莢膜化學組成，分成腦膜炎雙球菌不同的血清型。 其中六個血清型，分別是A，B，C，W，X，Y，會有造成流行感染的潛力。
疫苗腦霧: 治療、改善或預防腦霧的方法
除了針灸、內服中藥並用外，陳潮宗也建議「腦霧」後遺症患者，平時應多鍛練身體，增加腦部的血流量，促進大腦的自我修復能力；並重視心理紓壓，讓生活壓力與情緒適當發洩，來維持身心靈均衡與健康。 在日常中，飲食不當、精神壓力、睡眠不足都是造成腦部功能失調的重要因素，因此必須避免；以利能盡速脫離腦霧後遺症所帶來的困擾，恢復身體與認知能力的正常功能。 研究指出，腦霧症狀包括失憶、思維混亂、注意力無法集中、頭暈和遺忘等認知問題，甚至有染疫的康復者表示，腦霧影響到他們平時工作的狀況以及日常生活，且症狀會持續約7個月之久。
根據國外研究，有四分之一的確診患者會有持續2個月的腦霧症狀，即使輕症患者也會出現。 目前我們只知道，疫苗對Omicron保護力下降，突破性感染頻傳，尚無法觀測Omicron、長期症狀和疫苗的關係是什麼。 但針對Delta病毒導致的長期症狀，疫苗確實存在一定的保護力，回到感染的風險來說，有打疫苗，感染風險還是比較低的，而避免感染就能避免腦霧風險，這是最理想的情況。 新冠肺炎併發的腦霧，會出現注意力不集中、記憶力衰退、認知能力下滑、偏頭痛、其他神經性疾病，更可能提高失智風險，連年輕族群也難逃。
疫苗腦霧: 糖尿病友中秋團聚怎麼吃？ 醫師給3建議健康過節
綜合上述內容，傳言和相關媒體報導誇大宣稱Omicron致腦霧風險，並過度將腦霧與失智症連結，因此，傳言為「錯誤」訊息。 良好的睡眠能「鞏固記憶」，睡眠也能促進大腦的可塑性，同時增加大腦廢物清除的能力。 全球的科學家正如火如荼地展開許多研究，透過直接蒐集病人的腦組織、腦脊髓液、腦部影像、大型流病調查、實驗小鼠等，從各種角度著手，試圖去釐清新冠病毒傷害腦神經系統的路徑。
黃軒醫師提醒，除了腦霧以外，Omicron一樣有可能留下其它後遺症，如同日前的變種病毒，包括長期感到疲倦、肌肉無力、容易咳嗽、失眠焦慮、關節疼痛等，也就是所謂的「新冠後綜合症」。 而這次變種，以現有研究來看普遍攻擊上呼吸道，較少進入到下呼吸道，大多為輕症，因此日前受到關注的肺部纖維化在此病毒發生的機會比較低。 醫師也表示，即便這次變種病毒症狀像流感、多為輕症，但它並非流感，重症的機率也比流感高出了2.5倍。
疫苗腦霧: 健康網》「腦霧」害注意力下降！ 中醫推2茶飲＋2穴位助改善
常見的維生素來源有堅果、葵花子、榛果、杏仁果、松子、橄欖油、亞麻仁油等植物油。 而民眾熟悉的B群，除了提升精神以外，對於消除腦霧也是有所幫助的。 槲皮素：另外，對於呼吸道、肺部保養，受到不少研究關注的營養素，也包括了槲皮素，其為具有抗氧化、抗過敏、抗發炎的優質植化素，來源常見包括帶皮蘋果、洋蔥、蔓越莓、地瓜葉、甜椒、紅酒等，已有不少對此進行哮喘的相關研究。 有研究發現每周吃兩個蘋果哮喘發生率較低，也有研究發現有定期攝取槲皮素有助降低空汙、吸菸等傷肺風險，減少肺癌發生機率。 科學家們不確定是什麼原因導致腦霧，這種現像差異很大因人而異。
《華爾街日報》10月8日引述知情人士稱，新出爐的數據表明，有一小部分接種過疫苗的人仍患上長期新冠肺炎。 呼吸困難的比例從半年時的26%略微增加到12個月時的30%。 在長達12個月的時間裏，大約20%-30%的中度患者觀察到肺彌散障礙，這一比例在危重患者中高達54%。 另外，更多患者出院12個月後就診時出現焦慮或抑鬱（26%），而出院6個月時這一比例為23%。
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雖現在是Omicron流行期，病毒比較不會侵入肺，比較會在鼻腔咽喉，後遺症可能會相對減輕，但仍不能隨意輕忽。 Elkind 醫生：我們早已知道，當患者患有嚴重的內科疾病時，可能會導致認知問題。 例如，對於鏈球菌性肺炎這樣的疾病，針對鏈球菌的免疫反應實際上會攻擊大腦，這些患者可能會出現運動障礙和其他精神綜合症。 我們之所以稱其為分子模仿，是因為免疫系統識別出病毒蛋白質，但大腦中的一些蛋白質，恰好與這些病毒蛋白質非常相似，因此免疫系統最終攻擊大腦。
1.進行有氧運動：或許以前沒有運動習慣，但可以慢慢訓練，從一天幾次的兩到三分鐘。 雖然沒有明確的運動時間來改善大腦健康，建議每週運動5天，每天運動30分鐘。 隨著公眾對疫苗的認知的不斷加深，接種疫苗後會有「突破性」感染，疫苗也並非百分百能防止感染新冠病毒，其最大功效是降低重症和死亡風險。 與出院6個月時相比，出院1年時部分後遺症隨著時間的推移顯著消退。 至少還有一種後遺症症狀的人群比例從6個月時的68%下降到12個月時的49%。
疫苗腦霧: 確診後遺症1. 神經症狀
姜冠宇提到，主要原因是新冠病毒是靠ACE2蛋白親和，這是血管內皮細胞會有的，所以比起流感感染黏膜，新冠能多感染入血管內皮細胞，因而有異常凝血反應和血管病變，在腦部，就是腦血管病變，症狀為注意力無法集中、思緒混亂、憂鬱等症狀。 Alexander Merkler，M.D.，是 NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center 的神經病學助理主治醫生，以及 Weill Cornell Medicine 的神經病學助理教授。 Merkler 醫生獲得神經病學和精神病學委員會認證，並且是神經重症監護和急性腦損傷方面的專家。 他在中風、神經系統傳染病、硬膜下血腫、腦內出血、蛛網膜下腔出血等方面發表了大量研究成果。 他的研究成果發表在同行評議期刊上，包括 Neurology（《神經病學》）、 JAMA Neurology（《美國醫學會神經病學》）、Stroke（《中風》）和 Neurocritical Care（《神經重症監護》）。 藥方中的熟地、白芍、麥門冬、黨蔘可補氣益血、潤燥滋陰，幫助腦神經、腦微血管修復；五味子、牡蠣、桔梗、知母可清熱涼血、滋陰除煩；龍骨、遠志、石菖蒲可幫助腦霧患者開竅醒神、安神益智。
「百會穴」在耳尖直上的頭頂處，是陽氣於頭部集結處，能幫助治療頭部各種疾患；「大椎穴」位在頸部後正中線上，可以鎮靜安神，放鬆頸部肌肉，幫助增加腦部血液流量。 因為這波不少幼童染疫，社會有部分聲音形容這群無疫苗可打的幼童是防疫破口，對此說法謝思民非常反對，他說「破口」是帶著強烈指責性的話語，不說幼童目前無疫苗可打，即使是有疫苗可打的成年人來說，台灣第1劑疫苗人口涵蓋率也只有8成。 第四，參與社交活動，能幫助情緒並有助思考與記憶；第五，從事有益身心的活動，如聽音樂、正念，保持樂觀積極的心態；第六，避免飲酒與濫用藥毒物，減少接觸會傷害大腦的物質。 過去你可能會聽長輩說過，某個街坊鄰居的小孩發燒之後，就「燒壞腦袋」，從此智力停留在四五歲，或是有些地方動的不好！ 疫苗腦霧2023 提供S、XL、XXL3種方案，主要保障內容分別為疫苗保障、防疫保障，以及同時有疫苗＋防疫保障等等。
