作者安田修是Synergy Brain公司的代表董事，是協助企業將商業模式標準化的專家。 他從小就不喜歡抄書，再加上沒人教怎麼寫，所以從畢業到就業，從來沒做過筆記。 但為了應付逐漸增加的工作量和難度，安田開始閱讀各種筆記術書籍並實踐，光靠「選對筆記法」，就讓他順利取得軟體開發技術、證券分析和中小企業診斷等各種合格率低的證照考試。 現在，他更用筆記來管理行動、構思企劃、整理想法及想要達成的目標。
這樣的好處你會清楚知道每一格的主題是什麼，避免筆記的時候失去方向或者不夠全面。 2020年年底開始，我接觸到 Notion 並且迅速地愛上它。 現在已經全面使用 Notion 在進行循環筆記了。
曼陀羅筆記: 什麼是「曼陀羅思考法」？
如果強迫眼睛用直線式的觀察法，必須依照順序觀察，反而會因此使我們的觀察力受到拘束。 以這種「最有興趣的地方」為優先，繼而向外往整體觀察的方式，剛好符合「曼陀羅思考」的精神。 「放射性思考曼陀羅思考法」所轉化出的思考方式（詳如圖3），其潛藏的九宮格智慧圖形與由一而八，由八而六十四放射思考，可激盪出無限創意，是一種可以活用在多功能用途的擴散性思考策略。 曼陀羅筆記2023 藉由九宮格圖形之助，學生可以由一而八，由八而六十四，激盪出無限創意，培養創造思考的能力。 曼陀羅思考法的特色，始於九宮格的「固定格式」，終於入乎其內，出乎其外，打破「格式化」的牢籠；由限制、引導，邁向自由、創發。
曼陀羅思考法在國小六年級國語文修辭教學之應用。 國立臺北教育大學語文與創作學系語文教學碩士班碩士論文。 (二)舉例：比如主題屬於「虛」的「記憶」，因為「記憶」研究者聯想到相關的八個「虛」詞，分別是童年、愛情、清晰、模糊、老年癡呆、快樂、悲傷、珍惜。 (二)舉例：比如中間主題是屬於「實」的「書包」，因為書包研究者聯想到八個「虛」詞，分別是知識、希望、壓力、夢想、負擔、科技、設計、重量。 一邊旅行一邊工作的數位遊牧前端工程師，追求自由工作的生活型態，一起利用駭客思維將人生提升到更高的維度。
曼陀羅筆記: 曼陀羅的種植法
他說：「記筆記，是報酬率很高的投資行為。」因此他在書中整理了自己親自實踐過的50種筆記術精華，碰到哪種情境就用哪種筆記術，各種疑難雜症通通有解。 用數位或用紙本都行，但你只能二選一，否則容易遺漏或產生衝突。． 重要事項可以寫到便利貼，貼在電腦螢幕上提醒自己，但別貼超過三張，因為貼太多，你反而會忽略它。． 利用符號條列的子彈筆記術，讓你看一秒就能掌握工作狀態，知道該採取什麼行動。
只要把想法寫在小卡上，然後重組，就能找出好點子。 德國學者申克，就是用這種方法完成《卡片盒筆記》一書。． 曼陀羅九宮格不只能實現目標，還能收集資料和整理想法，日本職棒二刀流大谷翔平就用這方法，讓自己變一流。 筆記沒必要寫得美美的，只要懂得架構內容就好。
曼陀羅筆記: 心智圖是很棒的創意思考工具！
但對我現在想解決的寫作問題來說，最重要的是「爆紅文章元素」和「標題方法」，我就只需要先針對這兩個寫解決問題筆記，下面針對「下標題方法」為例。 下面以最近想解決寫作問題，而研究的《超速寫作》(註16)為例，書中提到了很多知識概念，像是：「寫作變現」、「爆紅文章元素」、「下標題方法」、「文章結構」、「金句寫法」、「講故事方法」等。 「XDite 讀書筆記」是由工程師 XDite（本名 鄭伊廷）提出，他曾寫下一篇文章「普通人如何做到 30 分鐘讀一本書並做完筆記」(註13)記錄這個方法。 有些人面對巨大的知識焦慮，會認為與其花時間看書、寫筆記，不如大量閱讀，因為花在筆記的同樣時間，能夠學習更多的知識。 好的讀書筆記，不該有「花大量時間」的問題，本文想分享讀書筆記的 3 個基本觀念和 4 大筆記方法，希望能幫助大家在寫讀書筆記上能更輕鬆、更有成效。 A4.用來做上課筆記、演講筆記、閱讀筆記都很適合。
你內心深處有股渴望—— 不，還是稱它為幻想吧—— 望有種「工具」，能幫助你： ⫸ 輕鬆管理計畫、解放壓力，把握最舒適的生活平衡。 ⫸ 對生活保持熱情，能一步步從計畫到夢想，成為那個連自己都會愛上的人。 曼荼羅原本是應瑜伽修行需要所建造的一個小土台[1]，後來也用繪圖方式製作，屬於佛教藝術中變相的一種。 這個傳統被密宗吸收，形成許多不同形式的曼荼羅。
曼陀羅筆記: 曼陀羅九宮格思考法：訓練思考力、加強腦力的最強學習工具（新書、二手書、電子書）
應用創意、概念、隱喻、圖像化的曼陀羅思考法，可以利用來寫論文、新詩、一般寫作與創作，常有意想不到的佳作。 也可訓練在短時間聯想到對各種事物看法的多元面向，增強反應力與口才表達，無形之間對於工作與教學都會有很大的幫助。 《曼陀羅九宮格思考術》這本書就運用此方法，示範個人如何擬定人生計畫，作者松村寧雄將「健康、工作、財務、家庭、社會、人格、學習、休閒」這八項人生最相關的主題，融入到人生從 0 歲到 80 歲的八個階段。 每個時期階段向外環繞於這八個次主題，藉由設定具體目標來逐步實踐，凸顯出曼陀羅思考法所強調的「平衡發展」。 例如當設定一天的行程表時，應以每一格代表一小時，然後以中央方格為起點，依順時鐘方向將預定行程填入格內。
以5W為主的六個路徑問法，再加上曼陀羅圖的運用，可以大大地提升我們的腦力，讓我們發揮出更多的idea；只要勤加練習，相信每個人都可以發揮出無窮的創意。 (二)舉例：比如中間主題是「虛」的「智慧」，而研究者所聯想到相關的八個「實」，分別是佛祖、孔子、媽媽、圖書館、百科全書、故宮、電腦、金字塔。 (一)方法：「虛—實」的第一個「虛」是指曼陀羅中心主題，而第二個「實」是指其周圍的八個聯想是「實」(詳如圖8)。 曼陀羅筆記 (一)方法：「虛—虛」中的第一個「虛」是指曼陀羅的中心主題，而第二個「虛」是指周圍的八個聯想也是「虛」(詳如圖7)。 (一)方法：「實—虛」中第一個「實」是指的是曼陀羅中心主題，而第二個「虛」則是周圍八個聯想是「虛」(詳如圖6)。 (一)方法：「實—實」中的第一個「實」代表的是曼陀羅中心主題，而第二個「實」則是表示，其周圍的八個聯想也是「實」(詳如圖5)。
曼陀羅筆記: 成功的原則
如果真的沒辦法，也可以像週計劃那樣，將空格填上「其他」。
透過九宮格筆記法也能與 JANDI 過去文章「企業導入OKR 方針落實對管理目標」搭配，部門主管在與團隊成員討論 OKR 目標的過程，邀請成員嘗試運用九宮格思考法，盤點出各成員提出的 OKR 目標及關鍵成果。 擬定九宮格之後，對大谷翔平究竟帶來什麼變化？ 例如他設定要投出速度達 160 公里的球，經過科學化訓練，造就日後他在日本職棒更曾投出 165 公里速球的紀錄。 以及他深知自己要在投手丘有一席之地，必須不斷練習變化球，包含指叉球、滑球、曲球、直球各種球路。 經過長期訓練，他終於練就「惡魔指叉球」，甚至持續精進自己技術，達成大聯盟 99 年來第一位在開季前 10 場比賽，就完成 2 勝投 3 轟成績的球員。 目前在操作九宮格思考法主要多有兩種方式：「放射性」、「螺旋狀」。
曼陀羅筆記: 曼陀羅圖
在我們記錄一件事物時，是按照先後順序做記錄。 我們天生的五官，譬如眼睛，我們的視覺並不是直線式的，不會從頭頂或腳底開始依序觀察，而是跳躍式的、選擇式的。 在觀察的時候，是以最受到吸引的部份為優先，最有興趣的地方，大腦會第一做記錄。
從養成每日寫早晨日記與反思的習慣，回顧自己的人生，記錄下每一天的生活跌宕，回過頭來你會發現自己的成長與收穫。 被廣泛地運用於古印度的許多宗教的「密學」，其中包括被佛教稱之為外道的，這些外道之中的「密學」。 曼陀羅筆記2023 依照曼荼羅的各種含意，它就是各個宗教，為了描述或代表其宗教的宇宙模型，或顯現其宗教所見之宇宙的真實，所做的「萬象森列，圓融有序的佈置」，用以表達宇宙真實「萬象森列，融通內攝的禪圓」。 曼荼羅梵文字的意思是「本質」加上「有」或「遏制」，也意為「圓圈周長」或「完成」。
曼陀羅筆記: 筆記術大全：子彈筆記、康乃爾筆記、方格筆記、曼陀羅九宮格……什麼情況用哪種筆記術，學習與工作事半功倍。
有些人從開頭設立目標就卡住，有些人則看著紙上的目標，不知從何著手實踐，感到手足無措。 《學會曼陀羅計畫表》教你逐步繪製人生藍圖，從想法到做法、從目標到行動。 曼陀羅筆記2023 應用在目標設定與各種心靈啟發與提升的曼陀羅思考法，可以加深對自己的了解外，對於各項目標的達成、生涯規劃、情緒管理、正面思想的改造..等，都可獲得很大的改善與提升。 當你使用這套方法一個月後回頭看自己留下得記錄，這將會是非常有趣的體驗。 你會發現自己的生活是如此的豐富，只是很多時候都被遺忘掉了。 另外，你會更加信任這套筆記方式，用它來處理生活任務、導正人生方向、回顧豐富的人生，變得更加快樂與感恩。
易經有先天八卦、中天八卦、後天八卦，配合平衡的九宮洛書數可以橫向聯繫推導，也是一種宇宙模型或曼荼羅。 從形上學的觀點看，易經64卦所構成的自組織（self-organization）結構，比密教曼荼羅更抽象，甚至更完備。 佛教密宗修習有關「秘密法事」，各種事相儀規，進入有關時空時，特別是進入各種中陰時空時，為防止「諸天魔眾」侵入，在修法時空劃一圓圈或建以土壇，有時還在曼荼羅各個介面彩繪佛、菩薩等諸天諸尊、諸明王、明妃、空行像。 一般把劃為圓形或方形的修法壇場稱為方便曼荼羅。
曼陀羅筆記: 曼陀羅思考法適合誰？
這個思考訓練方式背後的邏輯其實非常精彩：讓第二次的思考以第一次的思考為基礎。 也就是說我們進行第二次的思考層級是在第一次之上的。 想像一個十公尺高的沙丘在你眼前，你努力的往上攀爬，然後下一次你準備再次攀爬時，發現自己因為滾動的沙讓你回到了原點。 記錄發生的事情、失敗或成功的經歷、吃過的東西、看過的連續劇。 我喜歡稱這個方法為讓筆記成為另一個自己，這是衍生了 GTD 作者的讓筆記成為另一個大腦的想法。 高效能、最簡潔、易理解 公認史上最強的學習心法，這一次讓你徹底掌握！
- 當時在那裡有一些新教師宣稱，歌羅西人所認識的基督教信仰是不夠的；他們主張有一種更豐盛的經驗，更大的自由，勝於到目前為止，...
- 「放射性思考曼陀羅思考法」所轉化出的思考方式（詳如圖3），其潛藏的九宮格智慧圖形與由一而八，由八而六十四放射思考，可激盪出無限創意，是一種可以活用在多功能用途的擴散性思考策略。
- 一般逐條記錄的筆記製作方法無法使人產生獨特的想法和創意，因為思想唯有在向四面八方發展之時才可能產生創意，這種根據直線循規蹈矩的思考方式，稱為“直線式思考”。
- 如果你想深入了解這個作法，歡迎你看「每天做就會成長的筆記術」(註17)裡面有較詳細、完整的教學與概念。
- 我仔細研究過這本書，最後只拿了一部分概念來使用。
- 是不是對每次信誓旦旦想完成什麼的自己，感到沒輒又有點罪惡？
- 現在起床，我的第一件事不再是拿起手機瀏覽別人的大小事，而是把時間留給自己，寫早晨日記、冥想、閱讀、或好好吃頓早餐。
★將閱讀分成四個層次漸進式討論，讓讀者逐步學會閱讀的要領。 ★開拓閱讀技巧，協助讀者提升自己的理解力，進而增加人生智慧的實用性書籍。 ★不只教導初學者如何進行閱讀，更是學習知識的基本方法與態度。 第二個方式叫做螺旋狀思考法，這個方法一樣是利用九宮格，只是這次使用的是「瞬時間的螺旋法」，按照事件的邏輯順序一一將他們羅列出來。 康乃爾大學官方也提供了一套正版的〈教學說明影片〉(註2)， 此外，據羅格斯大學（Rutgers University）的〈康乃爾筆記法對中學生學習〉研究論文(註3)，認證此筆記方法有助提升「認知能力障礙學生」的學習與理解能力。 「康乃爾筆記法」(註1)，是美國康乃爾大學（Cornell University）教授華特 ‧ 波克在暢銷書《如何在大學學習》提出，是能讓學生在上課、聽演講、讀書時，快速紀錄架構內容的讀書筆記撰寫系統。
曼陀羅筆記: Gridzzly 各種方格紙筆記線上 DIY ，客製方格筆記本免費列印
麥肯錫(註11)是全世界最頂尖的商業顧問公司，在《麥肯錫筆記思考法》裡就有提到，麥肯錫（McKinsey & Company）顧問協助客戶解決問題時，用的就是這套「麥肯錫」筆記法。 相較於有明確目的要解決的麥肯錫筆記法，黃金圈筆記法更適用於看完一本書後，建構從「閱讀→筆記理解→行動」的一套架構。 康乃爾筆記法尤其適合讀書筆記新手，你可以在把複雜的資訊先寫在筆記欄，在一邊將資訊消化成各個關鍵字，寫在「整理欄」，最後，再將你整體內容的心得寫在「摘要欄」裡，統整歸納此次所學。
搞定提出的核心概念是讓筆記成為你的第二個大腦，為了達到這個目的，它同時給了一個相當複雜的系統。 我相信善加練習這個系統，在特定領域應該可以發揮驚人的效果。 不過這套系統真的很複雜，所以並不適合所有人，至少並不適合我。 我仔細研究過這本書，最後只拿了一部分概念來使用。 而曼陀羅筆記法就是將主題寫在中央，之後發散出去外邊八格，重點是外面的八格要有各自的主題。
曼陀羅筆記: 什麼是循環筆記法？
因此橫軸上是 Where→Who→When，是空間---人---時間的安排；縱軸是What→Who→Why，是一種問的安排，問做什麼，問主體，問為什麼這麼做。 Memo 學入門——創造性思考工具/基礎運用方法(陳秋月譯)。 (二)舉例：比如中間主題是屬於「實」的手機，從手機出發，研究者聯想到相關的八個具體的「實」，分別是電池、螢幕、按鍵、照相機、周杰倫、遙控器、防狼噴霧、飛機。
