編輯時間：「時段」會依據您的作息時間自動預選，若您需要修改時間，可以點擊「時間」或「時段」區塊即可修改。 您也可以到 App 右下角的「更多」，點選「作息時間」調整設定。 我們很遺憾您要離開智抗糖，為持續優化產品品質與服務，請在刪除前協助我們了解您選擇離開的原因。 打開智抗糖 App，到「更多」下滑該頁至底，點選「刪除智抗糖帳號」。
你可以到 FreeStyle LibreLink 中點選主選單的「提醒」，設定掃描傳感器的提醒，以避免資料遺漏。 2.趨勢分析：頂部的下拉式選單供你篩選欲檢視的資料天數，分析圖會依照選擇的特定天數呈現。 在動態血糖曲線區域，你能從變異係數了解血糖波動大小，以及觀察中位數線起伏，下方表格則整理血糖目標範圍內時間。 智抗糖目前只開放刪除手動記錄的資料，如果是同步資料則無法移除，建議準備各自的血糖機，並且分開同步數據。
智抗醣: 數據傳輸
血糖：觀察不同時段血糖的變化，圖表會顯示數值過高、良好和過低的比例，以及血糖趨勢變化。 另外，您能在右上角的設定檢視和編輯目標的血糖值，還有設定您專屬的血糖測量提醒。 血壓：觀察不同時段血壓和心跳的變化，圖表會顯示數值過高、良好和過低的比例以及收縮壓、舒張壓和心跳變化的折線圖。 您可透過右上角的設定，編輯符合您身體狀態的目標血壓和心跳。
「211 餐盤法」是最簡單也最好上手的方法，能幫助你輕鬆分出餐點的份量。 而使用餐盤的重點，正是為了增加蔬菜量：假設今天使用一個長方形的餐盤，可以先劃分為 4 等份，其中 2 等份裝上蔬菜，另外 1 等份裝上豆魚蛋肉類，最後 1 等份再放上全穀雜糧類，這樣就是均衡的一餐。 而這些額外添加的糖，又被世界衛生組織稱為游離糖 ( Free Sugar ) 。 根據 2015 年世界衛生組織規定，一天的游離糖攝取量建議不要超過每日總熱量的 10% ，因為攝取過多可能會提高疾病的發生。 糖友會出現冒冷汗、發抖、視線模糊、心跳加速、飢餓感等症狀，只要經過適當的補糖後，症狀就能緩解。
智抗醣: 肥胖 體重管理 More... 糖尿病 減重 含醣食物 熱量密度 代謝量 運動
如果平常有準備升糖素，可以直接注射在肌肉；或身旁親友可以用手指沾蜂蜜或糖漿塗抹在患者的口腔頰內，協助補糖，如果血糖仍無法回升，就必須立即送醫。 開發者「H2 Inc.」指出 智抗醣 App 的隱私權實務可能包含下方描述的資料處理。 我們能幫您把智抗糖裡面的記錄彙整成圖表及列表，以 PDF 或是 Excel 格式的形式寄到您指定的電子郵件帳號。 一般會員匯出報告的次數限制為3次，如果您有購買白金會員，匯出次數則無上限。
如果早上忘記吃藥，在平均時間也就是下午一點前想起來就能補吃，如果超過就跳過等到晚餐再吃，避免一次服用兩次的劑量，讓藥物濃度過高、造成不舒服。 因為 Metformin 的歷史悠久，所以有許多不同的商品名稱。 不過只要包裝上有 Metformin 智抗醣 這個學名，就代表是同一種藥物，像是克醣錠 (Uformin)、庫魯化錠 (Glucophage)、伏糖 智抗醣 (Loditon)、泌樂寬 (Glibudon) 等。 很多糖友常常會說不敢打胰島素，擔心一旦開始施打胰島素便代表病情已經很嚴重了，但其實正確的施打胰島素，不但能保護胰島細胞，更能避免糖尿病更惡化。 三餐定時定量，除了能穩定血糖表現外，還能減少低血糖的發生。 如有外出旅遊，活動，別忘了隨身攜帶糖果、餅乾，以備不時之需。
智抗醣: 糖尿病如果沒有胰...
「夥伴」頁中的「智抗糖」聊天室會提供您實用的健康相關知識，記得打開聊天室「訊息通知」，才不會漏掉寶貴資訊喔！ 您也可以點選「夥伴」頁上的「智抗糖部落格」按鈕，瀏覽你需要的衛教文章。 請到智抗糖 App「夥伴」頁面點選「人像圖示 +」並使用行動條碼來邀請對方，讓家人和好友隨時關心您的健康狀況。 可點選「更多」頁面中的「 PDF 報告 / Excel 」將紀錄匯出成 PDF 檔或 Excel 檔，寄到個人信箱後便可在電腦上輕鬆瀏覽。 請注意日期範圍最多只有任意三個月 (例如：今天是 9/30，你可以輸出 3/30 ~ 6/30 的紀錄或 6/30 ~ 9/30 的紀錄)。
手機號碼：輸入手機號碼，輸入簡訊中的驗證碼即可登入。 現在人吃的好，而且飲料的糖份不少，相信許多人都有過度肥胖的現象。 肥胖的壞處其實很多，除了高血壓、體重高外，最常見的就是糖尿病。 為了預防糖尿病，買個血糖機來定時記錄自己的血糖，讓自己的血糖隨時保持在正常範圍，這是非常重要的事情。 《智抗糖》是一個記錄血糖、記錄體重、記錄體脂肪、記錄血壓的 APP，而且有雲端同步的功能，也就是說我們就算換手機，照樣可以繼續檢視之前記錄，可說是相當方便的 APP。
智抗醣: 糖尿病該怎麼吃澱...
備註1：如果您的手機型號不在相容列表中，可以請有對應型號的親友下載。 備註2：如果您的機型不是羅氏逸智血糖機，請參考使用說明書操作。 亞洲最大糖尿病管理平台 Health2Sync 智抗糖與南山人壽再度合作，推出「南山人壽穩助糖醫療保險」，鼓勵糖友在疫情下透過智抗糖 App 不間斷記錄血糖，一同守護糖友健康。 小提醒：因為每人的每日攝取熱量、健康狀況都不同，執行前記得先向醫療團隊討論，以獲得更個人化的食物份量建議。 如果當晚的血糖小於 110 mg/dL，可以適量補充含醣食物，像是 1 杯牛奶；如果每天的睡前血糖都偏低，就需要與醫護團隊討論是否要減少藥物的劑量，或是針對晚餐的飲食調整。 一般低血糖發生時，會先出現自主神經反應的症狀，例如：發抖顫動、冒汗、心跳加速、呼吸困難等；再出現中樞神經系統缺乏葡萄糖供應的症狀，例如暈眩、視力模糊等。
打開智抗糖 App，點選右下「更多」，進入「個人資訊」，您可以在此編輯頭像、姓名、性別、年齡、糖尿病類型、病齡、糖化血色素、身高以及體重。 全世界有將近 10% 的人口有糖尿病，其中超過一半在亞洲；但由於醫療資源不足，只有少於 30% 的糖尿病患獲得適當照護。 周建存說明，該年齡層罹患心血管疾病風險高，因此「地中海飲食」是非常適合的減重方式，可藉由大量五彩繽紛的新鮮蔬果、五穀類食物，補充好的蛋白質及油脂，如橄欖油、魚油等優質Omega-3脂肪酸，達到抗氧化、保護心血管的效果。 T客邦由台灣最大的出版集團「城邦媒體控股集團 / PChome電腦家庭集團」所經營，致力提供好懂、容易理解的科技資訊，幫助讀者掌握複雜的科技動向。 可以使用「切一半」的原則：在兩次的服藥時間中取平均的時間，如果還沒超過平均時間就能補吃，超過則不吃。 例如：醫師開立 Metformin 的服用時間為早上八點、晚上六點各一顆。
智抗醣: 糖尿病與胰島素：...
智抗糖 App 不具掃描傳感器功能，請時常開啟 FreeStyle LibreLink 並掃描傳感器，傳感器資料才能同步到智抗糖 App。 若只有開啟智抗糖 App，但沒有用 FreeStyle LibreLink 掃描的話，將不會有資料匯入到智抗糖 App。 收到智抗糖血糖探索/監測計畫產品，請按照說明書操作。
- Google / Facebook 帳號：選擇連接 Google 或 Facebook 社群平台的帳號登入。
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- 可以使用「切一半」的原則：在兩次的服藥時間中取平均的時間，如果還沒超過平均時間就能補吃，超過則不吃。
我使用過 9 種不同的血糖管理 App，智抗糖是目前最符合我所有需求的！ 透過藍牙傳輸紀錄，不只輸入資料很輕鬆，寄送報告也很容易。 「Health2Sync 智抗糖」是台灣最大的糖尿病照護平台，我們希望透過友善的App，以糖尿病友為中心，串聯糖尿病照護的每一個重要群體。 我們的部落格「日日好糖」，希望提供正確的糖尿病相關知識與生活資訊，陪伴糖友過好每一天。 準備做高強度運動，或是時間比較長的運動前、後及當天睡前，都可以先做血糖監測，並根據量測的數值，決定是否要額外補充含醣食物。
智抗醣: 健康雲
所以，糖友突然出現下圖中的症狀時，便需要及時測量血糖，確認是否為低血糖的情況。 您設定的目標範圍會決定血糖值在「動態」及「日記」是否應被歸類成良好 (黑/綠色)、過高 智抗醣 (橘色)或過低 (紫色)。 您可以至「更多」選擇「目標」，檢視並調整適合您的數值範圍。
他接著說「40歲會發現情況更恐怖，尤其中年發福出來了」，並透露自己會採取斷食方式，不吃早餐、只喝黑咖啡就出門，並搭配午晚餐，強調斷食重點除了控制總熱量攝取外，也要注意營養均衡。 為了體態與健康，許多人一年四季都在努力瘦身、剷肉，但你用對方法了嗎？ 減重專科醫師周建存指出，人體基礎代謝率在18～25歲為高峰，之後每年會以1%速度下降，因此各族群有其不同的減重方式。 他進一步分析30～60歲4個年齡層適合的減肥方法，並舉例30歲時常發現明明沒吃也變胖，這時可靠著控制碳水化合物的攝取，達到瘦身效果。 學習如何計算營養標示，不只能了解食品的營養成分，更能幫助你規劃餐點的攝取。 在這些項目中，「碳水化合物 (醣類)」對糖友來說格外重要，因此可以優先計算「碳水化合物」這個欄外，而 15 公克的碳水化合物，就等於 1 份澱粉。
智抗醣: 糖尿病會增加失智症風險嗎？認識血糖高低與失智症的關係
當施打胰島素，讓血糖忽然下降 (例如從 350mg/dL 降到 220mg/dL)，身體會因為來不及適應，而出現類似低血糖的症狀，這就叫是「假性低血糖」。 因此當出現這個症狀時，可以先坐著休息、喝點白開水，以緩解症狀。 胰島素劑量施打過多、施打胰島素後未進食、飲食減量但胰島素未減量，或是服用了會刺激胰島素分泌的口服藥，如磺醯脲類和 meglitinide 類，也有可能在飲食沒有配合好的狀況下，發生低血糖。 延誤用餐、進餐時間不固定、刻意減少含醣食物的攝取、醣類份量不固定、空腹喝酒而沒有攝取含醣食物，都會增加低血糖的風險。 低血糖也可能造成認知功能的受損，提高失智症發生的機率。
連續血糖監測 (CGM) 的資料是長時間的血糖監測結果，包含每日血糖圖表、目標範圍內時間，以及配戴傳感器期間所建立的日記，與日記頁依照作息時段記錄的形式不一樣，因此不納入日記頁面。 如果困難依舊無法被排除，請寫信至客服信箱，將有專人為您服務。 智抗糖 App 是讓病患記錄更方便、透過數據得到回饋的工具，並沒有量測血糖的功能。 若需要測量血糖，可以到藥局或醫材行購買血糖機，或洽詢專業醫療人員。
