辦公室內難免會有是非及八卦，甚至會掀起辦公室政治，不少打工仔都傾於低調行事，如果成為了別人茶餘飯後的話題，絕對會造成工作環境的不舒適感，主動離職以遠離是非之地。 疫情期間缺乏臨床實習，國考通過率下滑、入職少離職多，一年內新人留不到兩成。 更嚴重的是，老鳥也想離開，平均僅執業6.5年，遠低於各國。 長照與服務業待遇提升、壓力更小，醫療院所難以留住人才，衝擊全台病患。 手機成癮是存在多年的議題，現在更直接威脅到下一代的心理健康。
歐勒利指出，雇主會重視如饑似渴的員工，這類人會做超出份內的工作，致力替組織、團隊、主管解決問題。 他自己就想要雇用一天願意工作25小時、一星期工作8天的人。 而「無兒童艙」是在機艙前方設立專區總共有93個位置，用牆壁或窗簾隔開，其他乘客則會被安排在飛機後方。 只要是年滿17歲的乘客都可以花費45歐元（約新台幣1546元）加價搭乘，如果需要額外的腿部空間，也可以另外支付100歐元（約新台幣3435元），目前預計11月率先在阿姆斯特丹與加勒比海拉索島之間的航線試營運。 烏斯魯強調，很多旅客不喜歡在飛行過程中被嬰兒打擾，而這項新服務不但能提供顧客好好享受搭機的旅程外，也能讓帶著孩子旅遊的父母不用再擔心小孩發出聲音會打擾到其他乘客。 〔即時新聞／綜合報導〕土耳其廉價航空「克雷頓航空」就推出了「無兒童艙」，讓旅客可以享受安靜又舒適的飛行旅程，年滿17歲的乘客都可以花費45歐元加價搭乘，引發網友熱議。
安靜開除: 不只員工要「安靜離職」，你知道雇主們也興起「安靜開除」嗎？
金磚峰會24日閉幕，阿根廷、埃及、衣索比亞、伊朗、沙烏地阿拉伯、阿拉伯聯合大公國獲准，明年元旦起生效，這也是金磚成立12年來首度增加成員。 安靜開除 最讓美國媒體意外的是，遭到美國制裁的伊朗竟然也被金磚國家接納，而大陸的支持是伊朗能加入金磚國家的關鍵。 2009年武漢市以東星存安全隱患及資不抵債為由迫其停航，蘭世立被「監視居住」，也開始他不幸的十年。 極端氣候讓全球陷入熱浪，七月以來，台灣熱傷害通報人次也居高不下。 專家指出，國內訂有高溫作業指引，明訂高危行業需參考「綜合... 就算最後所有的努力都失敗了也沒關係，至少你已經認真改善不足、提升自己、無愧於心，未來轉職到下一份工作時，便不會再重蹈覆轍、栽一樣的跟斗了。
美國媒體顧問公司創辦人西創（ED Zitron）認為，安靜辭職的概念旨在反抗剝削員工的公司，許多這類公司都靠不給員工加班費，但又變相要求員工加班達成業績。 「如果你希望員工達成『卓越超群』目標，就應該給他們補貼，讓他們的努力獲得回報。」西創說。 以上這些跡象雖然並不表示你「正在被安靜開除」，但是給各位打工仔一個警訊，如果有機會靠自己扭轉的話，可以試著逐步排除這些狀況，主動向上司或主管反映意見，也能讓自己及早做好辭職準備。 多數員工都是被老闆突然故意針對，專把最難處理、最花時間的工作分派給該員工，令他們在心理上承受巨大壓力，最後感覺「好像再繼續工作下去將不再舒適」而主動求去。 疫情後面對通貨膨脹與市場改變等考驗，不少企業想從「人力」方面減少開銷，就會以用無視升遷、減少工作量、職場孤立等方式淺移默化的讓員工心灰意冷，自己主動遞出辭呈離開公司。
安靜開除: 「安靜離職」還是「安靜開除」？上班族「塊陶阿」 10大該離職的跡象
當業務時他確實有替公司拿下至少一份大約，讓雇主無法說嘴，但他並不開心。 美國專欄作家、記者帕西向來以超時工作自豪，不過大約30年前，他快30歲時，做銷售業務的他決定不要對工作「全力以赴」。 那個工作機會是當時公司朋友介紹給他的，他並不確定自己適不適合，而且來回公司通勤時間要近90分鐘。 也有網友持不同看法，認為如果團隊戰力90－100分，這類下屬戰力只有40分，屬於「明顯掉隊」。 明顯掉隊的部屬，會加重其他組員工作荷重，建議「期限6個月改善，並每2個月評估一次」。
透過《104職涯診所》和《職場力》的整理資訊，看看職場前輩們有哪些實用的好建議。 安靜離職的倡議者當然不同意歐勒利的看法，對他們來說，一週工作40個小時後放開油門，比起一週工作60個小時，有更多時間能陪伴心愛的人、從事喜歡的活動。 同樣的概念其實不只出現在歐美職場，早在2021年起，中國的新一代年輕人就興起「反抗高工時、拒絕艱苦工作時間」的概念，當時被稱為「躺平」的概念出現，很快的就被新生代的工作者所接納。
安靜開除: 員工請特休假辦護照…老闆心疼呼籲「公家機關六日營業」網看法兩極
此外根據《ResumeBuilder.com》在今年8月對1000名勞工的意見調查，顯示有21%的美國勞動者正處於「安靜離職」的狀態，同時有10%的員工明確表示：目前在工作上所付出的努力、遠比6個月前更少。 外媒指出，請不要誤會「安靜離職」、「在職離職」就是怠忽職守，奉行這種工作心態的工作者仍會兢兢業業的完成本份工作，只是比起升遷、功臣名就，他們會更優先考量工作以外的生活，不想將人生全部壓注在工作上。 在問到「過去工作經驗中，是否曾目睹、耳聞同事或自身經歷過身體或言語上的性騷擾？」時，約有1/4（26％）的受訪者表示「自身曾受到騷擾」，比例相當高。 遭遇職場性騷擾後，絕大多數的受害者選擇保持沉默，主要原因是舉證困難，擔心被吃案。 對照2023年6月起，台灣#Me Too狂潮為何風起雲湧？ 對於職場事的霸凌、騷擾和歧視的情形，網友透露，「日系連鎖商店員工性騷擾事件我是被害者本人，在投票日隔天，該男同事問我有沒有去投票，我說我對政治沒興趣，他說：那你對我有興趣嗎？」、「上次被HR主管言語騷擾說『妳願意當我的蜜糖小豬豬嗎』，結果同事跑去跟HR主管告狀，於是我就被叫去三方約談了」。
「我覺得我被羞辱了，這也讓我在疫情期間下定決心要安靜辭職，然後試著找另一份工作。」瑪曲說，當時她處於非常混亂的時期，且她決定向「多餘且不在她工作範圍內」的工作說不時，反而被指控是偷懶。 全球職場被長達兩年多疫情影響，除了「遠距工作」與「疫後辭職」風氣興起，近期又有新名詞出現，就是「安靜辭職」（Quiet Quitting）。 才短短幾個禮拜，安靜辭職在美國傳遍 TikTok 及各大新聞媒體版面，引發各種熱議外，也掀起對工作態度的正反討論。 因為「安靜離職」通常會秘密地進行，老闆並不會預先通知你，如果突然不合理增加了一堆平日不是你崗位的工作，就要特別小心，通常是老闆為了令你感到壓力，故意令員工不能完成工作，最後因工作量過大而決定自行離職。
安靜開除: 安靜離職 v.s. 直接離職
安靜了10年，2022年3月，湖北省紀委監委立案調查，9月開除黨籍，涉犯罪問題移送檢察機關調查。 一名水泥工表示，日前於中午時段前往某個工地，因為吵到一名正在睡午覺的師傅，導致對方瞬間暴怒撂狠話「不做了」，讓他非常內疚，深深覺得「對不起整個工班」。 同樣受到疫情及戰爭造成的通貨膨脹影響，台灣的薪資漲幅，已經愈來愈追不上樣樣都漲的物價。 現在衍生出不買房、不買車、不談戀愛、不結婚、不生小孩、低度消費等方式過生活，拒絕成為資本家賺錢的工具及奴隸，或將原本投注工作的精力轉回自己身上。
雖說職場上難有真心朋友，但在辦公室內保持良好的人際關係都是必需的，萬一同事突然間與你保持距離，甚至連公事上也欠缺交流，有可能是上司或老闆的指示，故意令員工感到被排斥，而主動求去。 Quiet Quitting大致定義是：打工仔工作態度趨向被動，只達到最基本要求，員工不會主動、積極，只會做完份內事；同時不會承擔任何額外工作，甚至乎不會OT，更加不是向老闆提出辭職。 或許碰到「被動冷凍」的狀況，我們可以試著在工作上「積極主動幫助其他同事」來解套，透過人際關係的運用，並從中觀察每個人的處事之道，學習那些自己沒有或不足的能力來應對，融入群體也是打破自己「被孤立」的有效作法。 心理學家考克絲（Gena Cox）認為，「安靜離職」有其心理代價，可能比過勞更糟糕。 根據ResumeBuilder.com今年8月一項對1000名勞工的調查，近4分之1（21%）美國勞動者正在「安靜離職」。 最近幾週，美國出現爆紅詞彙「安靜離職」（quiet quitting），在網路上帶起風潮。
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新冠肺炎的全球疫情也加劇了此種工作者心態，遠距工作和停班、調整工時等措施都讓員工多了喘息機會，得以好好思考工作與生活之間的平衡，並且因疫後全球經濟受衝擊，不少工作者對於「轉職跳槽」的意願，轉為觀望、騎驢找馬，甚至乾脆「原職躺平」。 《華爾街日報》在〈「安靜辭職」大火，美國年輕人也要「躺平」？ 〉報導中指出，美國的「Z世代」年輕職場工作者開始出現明確拒絕「工作狂文化」(hustle culture)的現象，他們不再積極爭取成績、升等，反而只專注在完成核心工作，甚至會拒絕自己職務範疇以外的額外工作安排，包括在晚上、週末額外加班、回覆電子郵件等等。 不少網友對福利不佳的工作表示「感到迷茫」，「沒有三節年終，跟同事沒話題也沒業務交流，無聊到懷疑人生，該趁快滿試用期離職嗎」、「主管什麼都沒問也沒說，直接降職，正職降為PT（兼職）， 獎金都沒了，我要離職」。 這些員工可能會想用安靜辭職讓自己不那麼心累，但這態度可能有風險，因公司面臨裁員壓力時，第一順位可能就是安靜辭職的員工。
即便遭公司貼上「偷懶不認真」標籤，瑪曲也不想投入更多心力了。 安靜開除2023 「安靜辭職讓我慢慢拿回應有的權力」，瑪曲說，最終她還是離職了。 在英國零售家具公司擔任行銷的瑪曲（Georgia Gadsby March）就直言，自己經常性加班，但完全沒有收到任何額外酬勞。 當瑪曲又接下另一份職務時，光一星期她的工作時間就逼近60小時。
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Resume Builder調查結果顯示，只要為員工「調薪」就可達到員工恢復「健康」效果。 根據統計，近75%安靜辭職者認為如果拿到更多薪水，工作意願就會提升，其餘提供更多休假、升遷、更多健康照護制度或更高職位頭銜等，都能促進工作動力。 回到最初觸發遠距工作及安靜辭職的開關，其實和2019年底爆發的COVID-19疫情息息相關。 因疫情迫使各大企業短時間切換成遠距工作，讓許多勞工對職場和工作的想像改變不少。 部分員工對工作及職場感到疏離，重心轉往家庭和個人生活，導致員工浸浴於奮鬥文化的意願下降。 不少上班族生氣地說，「桃園大溪跑轉運的某個貨運業者苛扣離職員工薪資！超時工作無加班費就算了，調度的情緒管理還很差，還什麼都要扣薪」、「第一份工作是在某傳產公司上班，不僅低薪高工時，還要時常忍受老闆的各種奇怪問題」。
對於工作狂來說，他們堅信有付出就有一定的回報，通常會在年終提出升遷或調薪需求。 如果老闆實施了「安靜開除」的措施，便會故意無視員工的要求，萬一自己的工作能力不被認可，甚至被無視，該員工便會無心戀戰，決定自行離職。 總結以上的建議，當遇到「被公司冷凍」的狀況時，如果不想消極吞下、黯然離去，就應該展現更積極的態度，包括自我學習、融入群體、提升自我能力等等；如未被分配到工作，就不厭其煩的主動詢問主管、主動找事情來做。 另外，歐勒利認為要選擇想要的生活，你必須先有強勁的經濟基礎，替一天的工時設限無法帶來成功，因此就無法享有這種自由，特別是你還在職涯初期的話。
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也就是說，安靜辭職的隱藏意涵，不僅是不做更多工作，或不繼續待在座位加班而已。 反而更像為工作與生活設定界線，避免自己過勞（Burnout）的機制。 「安靜離職」一詞爆紅原因出自於 Tiktok 上一位名叫 Zaid K（zaidleppelin）的用戶，他在影片中講述安靜離職的意思是「辭掉你心中那個在職場上，期待追求卓越超群的自己」。 績效和效率，是員工價值的一大關鍵指標，若已經被上級多次檢討了，還沒有即刻改善，甚至認為只是小事，自然容易成為企業「想請走的第一批人」。 《CNN》建議，會擔心安靜離職風潮的雇主，應該先自省，若員工拒絕休假還收到滿坑滿谷的電郵或無止盡漫長的會議、工時，或許該改變的是企業而非員工。
TikTok用戶亨莉（Amanda Henry）認為，安靜離職就是對自己工作該有的表現設定界線，然後絕對不超出界限。 對有些人來說就是只願意做到最低標準，不願意花多一分力氣，另一些人可能覺得不要筋疲力竭就好，以免付出心理或身體健康代價。 進行安靜離職的員工，厭倦了挺身而進、請假會有罪惡感、朝九晚五卻活像是晚八才下班的生活、半夜漏回一封電郵就陷入恐慌。 對部分人來說，解決方法就是中離，退出所有工作帶來的額外情緒包袱。
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不過早在這個辭彙走紅前就體驗過「安靜離職」的帕西（Charles Passy），並不建議這樣做。 安靜開除2023 他認為「Quiet Quitting」（安靜辭職）和Retire in Place/Retire on Job（在職退休）對當下或許是一種解脫，但也埋下未來的災難。 針對層出不窮的職場性騷擾爆料，《遠見》快速啟動「職場性騷擾 #MeToo」網路問卷調查，結果得到驚人的回覆。 首先在職場性騷擾的定義上，儘管受訪者對於何種行為構成職場性騷擾有著不同的看法，但卻顯示出民眾對性騷擾的認知範疇逐漸擴大。 與日本「悟世代」、中國去年「躺平主義」聲浪，以及台灣「阿姨我不想努力了」（註1）有異曲同工之妙。
- 有雇主發現員工為了去外交部辦理護照更新手續，而向公司請特休假，於是喊話希望公家機關可以周末營業，引發兩派看法。
- 針對層出不窮的職場性騷擾爆料，《遠見》快速啟動「職場性騷擾 #MeToo」網路問卷調查，結果得到驚人的回覆。
- 疫情期間缺乏臨床實習，國考通過率下滑、入職少離職多，一年內新人留不到兩成。
- 工作超時、經常加班，有些公司甚至不給薪、沒補休，這些損害自身權益的狀況，容易讓員工萌生離職的念頭。
- 在英國零售家具公司擔任行銷的瑪曲（Georgia Gadsby March）就直言，自己經常性加班，但完全沒有收到任何額外酬勞。
- 「安靜離職」雖然讓不少上班族獲得喘息的空間，但也有人在嘗試之後感到壓力、憂鬱，更有心理學家表示這種心理狀態比「過勞」更嚴重。
- 網友反應，「台大畢業之後考公職，順利錄取，以為是人生的轉捩點，可以無憂無慮過生活，結果每天工作忙碌，還全身腰酸背痛，萌生離職念頭」、「雙方都在科技業上班，我是業務，男友是軟體工程師。公司明顯案子接很多，但人手不足，工作與另一 半無法兼顧，離職是唯一解」。
這種「低耗能」上班模式，也反映出現代人對過去「努力一定會有收穫」正面心態的反芻與省思。 同調查中，安靜辭職者之所以選擇安靜辭職，46.1%是認為薪水與付出的時間精力不成正比；也有45.6%認為現階段工作，很有可能危及個人心理健康；40.8%則擔心工作型態會拖垮生活與工作的平衡。 台灣被外界批評是「過勞之島」，不少上班族「一人多工」，經常超時工作，如今愈來愈多人講求工作與生活之間的平衡，不願意將大半時間都貢獻給工作，而喪失生活樂趣。 因此，當工作量超過自身能負荷的範圍，又無法改善，很多員工可能都會選擇離開。
安靜開除: 「安靜辭職」來勢洶洶，是妙招，還是陷阱？
最近，「中科院博士張某被騙至緬甸，每日被強迫工作18小時」新聞，引發大陸民眾關注。 陸媒報導，經過近一周時間解救，張某現已成功離開緬甸境內，預計今明可返國。 安靜開除 2011年被舉報的袁善臘，經湖北省紀委、監察廳調查後「沒事」，但隔年武漢市人大會會上，袁辭去一切職務。
抖音(TikTok)上光是標註「Quiet quitting」熱門標籤的短影片，就出現超過350萬次、影片點擊率合計迅速突破1700萬。 佩克直言，安靜辭職現象出現，其實就是個人生活「優先順序」問題。 「現在人不再像以前，犧牲生理和心理健康，竭盡全力只為滿足老闆和工作需求，而是做到符合薪水的工作量或份內之事。」佩克說。 在歐美這樣注重個人時間的國家，都有不少上班族為工作超時加班因此被侵占私人空間，更何況是加班文化盛行的亞州國家，下班後都有各式大大小小的工作來電與信件需要處理，根本沒時間陪伴家人或從事放鬆休閒活動。
安靜開除: 哪些跡象有可能是我面臨「安靜開除」？
用「不加班、不爭取升職」的態度做好份內的工作即可，不再將工作視為生活中的第一要事，反而更加注重工作外的個人時間，這就是在 2022 年度中造成話題的「安靜離職」。 近期興起的職場關鍵字是「安靜開除」、「安靜解僱」，指主管有意無意的藉由疏遠員工、不派任工作、「給冷板凳」來明示、暗示員工可能組織不再需要他，這時候怎麼辦呢？ 由於「安靜離職」通常不會浮上檯面上（主管不會主動告知你「現在已被留校察看」），因此實務上也很難指認，多數工作者都是「憑感覺」感受到上司開始加強對自己的壓力，或是若有似無的針對，而且並非僅限於台灣職場，而是中外皆然的現象。
勞動部公布2021年全球「就業者平均每年工時」排行榜，其中，台灣平均年總工約2,000小時，雖為歷年來最低紀錄，但仍位居全球工時第4高的國家。 工作超時、經常加班，有些公司甚至不給薪、沒補休，這些損害自身權益的狀況，容易讓員工萌生離職的念頭。 針對沒有成就感，出現職業倦怠的狀況，不少網友都有類似經驗，有人抱怨：「工作內容大多是文書、key東西，培養不了什麼專業技能，也沒有成就感」、「我知道現在這份工作的可貴（尤其是在南部），但是工作完全沒有成就感，雖會每年調薪，但沒有升職空間，我覺得生活每天都是複製貼上，渾渾噩噩不知道在幹嘛」。
因各國經濟下滑，商業及社會階層流動趨緩，加上疫情、戰爭和部分企業奉行的996文化（註2），都讓許多年輕族群對社會失望。 豪勒等專家皆建議，員工如果自覺出現這種狀況，要能向上司反應，試著溝通調整工作，以改善狀況，或尋找其他更能激發熱情的工作。 安靜開除2023 系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『離職跡象』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。
