人生這條路要走得順暢，我們給出的建議是「不要與自己爭吵」。 如果無法與自己的內心達成共識，即便是已經下定決心或正在進行中的事，最後也將是徒勞無功，甚至會帶來負面的影響。 有人說過：「每一條路都是好路」、「所有的命運都是好的」。 我們不妨參考這些信念，相信「老天爺已經給了我最好的，我也一定能夠因此感到滿足」，做一個知足常樂的人，逐步踏實地走在人生路上吧。 21、我們永遠也不會知道我們是和什麼人打交道；甚而要認識自己的朋友也要等待重大的關頭，也就是說要等待不可能再有更多的關頭；因為惟有到了這種關頭，認識朋友才會成為最重要的事。 2、友誼不在於一時而在於長久；友誼不憑權利而憑心靈。
大家都說健康、生命、愛情、友情等等，一大堆東西比錢重要，能用錢解決的事都是小事情，但很抱歉，我就是沒錢，要錢的事我一件都解決不了。 聽說總是隨著情緒波動的人，心情通常以悲傷落幕。 譬如「悲傷」，它會逐漸加重力演變成「憤怒」。 「壞情緒」的情況還經常出現，畢竟沒有人可以「隨時隨地保持好情緒」。 不過，我們可以透過意志力來控制自己的情緒，這樣才有機會獲得幸福。 悲傷就跟感冒的情況差不多，只要多忍耐一會兒，自然會痊愈。
負面短句: 【幹話語錄】50句 負能量幹話金句厭世語錄：口袋裡鈔票的顏色，決定我今天心情的顏色
11、真正的友誼是純潔的，不會摻雜一絲污垢。 真誠的友情是永久的，不會暫留如水，暫態煙消雲散。 純潔真摯的友誼像一棵青松，久久地挺立在山峰上。 話雖如此，當自己感到憤怒時，還是要儘量的控制好自己的情緒，並且理性地去爲自己喝止別人侵犯到自己底綫的行爲。 當我們看到、聞到或觸摸到自己覺得反感的人事物時，身體便會以厭惡的情緒作爲回應，幫助你盡可能避開那些自己不喜歡或不愉快的處境。 情緒是我們人類表達自身想法的其中一個重要元素，只有懂得説出自己的情感並與別人理性溝通的人，才有辦法維持自身的情緒健康。
讓大家沉醉在友誼中成長，在友誼中學習，在友誼中一起度過快樂的時光。 1、友誼是一縷和熙的陽光，照耀著我們的心靈。 友誼是一束絢爛的花兒，裝點著我們的世界。 47、友誼，就是這樣難舍難離，可友誼同樣需要精心呵護。 在人際關係日益商品化的今天，人們的精神似乎麻木了，友情似乎也成了兒戲，純真的友情一去不復返，更難尋的是知己。
負面短句: 經典心情語錄短文：人在無依無靠時，才能遇見最強的自己，扛住所有的苦，你就贏了
用錢買不到快樂嗎，怎麼可能，只要你有錢，就算你躺著耍廢，周圍的人都會用盡心思讓你快樂，讓你拿出更多錢。 在這個M型化社會，有些人投胎投得好在人生的道路上已經先贏一半了，那些含著金湯匙出生的人，跟你就不一樣，你就是負責洗金湯匙的人，洗完領的工資只求一個溫飽。
23、是朋友不會在乎你的容貌，是朋友不會在乎你的地位，是朋友不會在乎你的家境，她們真正在乎的是絕不讓親愛的朋友受到一點點傷害。 茫茫人海漫漫人生中過程是最美的相知，是最難的結果，是最期盼的相思，是最苦的等待，是最漫長的友情，是最珍貴的。 負面短句 4、希望幾十年後，我們滿臉都是皺紋的時候，就算我們老的都走不動了，還依然可以坐在一起聊聊天，喝喝茶，說說我們年輕時候的故事，一起回憶現在的我們，歲月悠悠閑閑，友誼長長久久。 36、真正的知交，不離不散，貧賤相守；真正的朋友，雷打不動，風刮不走；真正的友情，閒時常聚，天長地久。 27、友誼是一條善良的河流，澄清著沿路的風塵；是上天在人的心靈中植下的一方淨土，培育著誠實善良的花朵。
負面短句: 負能量英文語錄十二｜”Love yourself, because nobody loves you.”
當自己在事業上成功，得到上司、同事的稱讚，極少化思考會將這些正面結果視為微不足道，無法帶來重大的改變。 自己的長處同樣被「極少化」，當評價自己的能力時會忽略這些長處，只能集中在自己的缺點中，亦即妄自菲薄。 值得一提的是，極少化思考和謙虛並不一樣，謙虛是一種自知而不自誇的美德，極少化思考則是對一種扭曲而且功能失調（Dysfunctional）的負面思想。
有一種慣性，是我們習慣了眼前的人和事、景和物。 可是，有一種定律也是永恆的，就是沒有什麼事情是可以不變的。 事情改變了，你可以留戀昔日美好，但過了一段時間後，你也要懂得放手轉身離開。 人生有得亦有失，很多時候我們都因為失去某些事情，從而對生活失去了盼望和信心。 與其執著過去，不如看開一點，勇敢地走下去，帶著信念相信自己會有更好的未來。
負面短句: 經典心情語錄短文：你一定要放下，才能得到真正的快樂
讀心思考當然不是指人可以讀取他人內心的想法，而是人會誤以為自己已經知道他人的想法為何，又不再加以求證。 在向上司匯報時，上司只是冷漠地回應了數句；在和朋友訴苦時，朋友沒有太多的表情。 讀心思考會使人假定上司對自己十分不滿，假定朋友覺得自己很麻煩。 但實情可能是上司當天有其他的事務要處理，朋友只是有點身體不適或者疲倦。
92、人的一生中不可能會一帆風順，總會遇到一些挫折，當你對生活失去了信心的時候，仔細的看一看、好好回想一下你所遇到的最美好的事情吧，那會讓你感覺到生活的美好。 63、即使遭遇了人間最大的不幸，能夠解決一切困難的前提是——活著。 無論多麼痛苦、多麼悲傷，只要能夠努力地活下去，一切都會好起來。 49、「生存」是人類第一要務，而快樂卻是生存的唯一原則。
負面短句: 負能量英文語錄十｜”God will open the window for you, but He may don’t know which floor you are on”
100、別總是抱怨生活不夠幸運，是你欠了生活一份努力，每一個你討厭的現在，都有一個不夠努力的曾經，未來美不美，取決於你現在拼不拼。 負面短句 96、人活著，便注定了這輩子的奔波與勞累。 有太多的選擇與無數的十字路口，這些太多的背後，我們只能選擇讓心去承受，學會沉澱。 48、用行動訴說著一個不變的真理，沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山，希望在終點向你招手，用你堅韌不拔的毅志，去迎接終點的鮮花與掌聲，堅信成功屬於你。
- 如果無法與自己的內心達成共識，即便是已經下定決心或正在進行中的事，最後也將是徒勞無功，甚至會帶來負面的影響。
- 當消極的情緒高漲時，有時會突然有種強烈的錯覺，認為它是真實的。
- 說什麼瘦下來就能變漂亮這種事，根本就是社會上大家安慰自己的謊話而已，漂亮的人就連胖也胖出特色與美感，醜的人不論胖瘦，還是一樣。
- 真正的朋友，會打擊你，會幫助你，但未必是形影不離的，友情的距離是中間塞了水，水才是友誼呢，離離最真實的尺度，可近可遠，時有時無。
- 話雖如此，當自己感到憤怒時，還是要儘量的控制好自己的情緒，並且理性地去爲自己喝止別人侵犯到自己底綫的行爲。
- 26、真正的友情也需要細水長流，時間是不會沖淡對彼此的感情，我們身邊總有許多人離去，變得陌生，剩下的，才是你最應該去珍惜的人。
這些「一定」想法雖然看似可以激勵自己，但自己、其他人都不會是完美的。 「一定」想法為自己和其他人設定了一個過高的標準，自己無法滿足這些期望會引發罪惡感和自我批判，別人的不完美則會帶來強烈的失望、憤怒等情緒困擾。 他稱這些想法為負面自動想法（Negative Automatic Thoughts），會在無意中影響人的觀點和情緒。 這些想法在嚴重的情況會使人感到無助，失去希望，甚至發展成抑鬱症。 在認識治療師會如何處理這些想法前，不如先看看下列7個負面想法，想想自己有否已經受到它們的影響。 想買什麼就買，想吃什麼就吃，多愛自己一點，畢竟沒有其他人能比自己更愛你。
負面短句: 經典朋友友情語錄：友誼天長地久，句句都是感同身受的真情
如果不去求證這些想法是否屬實，人有可能會因為其他負面想法，放大這些誤會，影響自己的判斷和情緒。 負面短句 有時候在低落時，明明很想跟好友傾訴，但又很擔心會變成不斷放負，成為別人的情緒負擔。 編輯精選了網絡10大負能量金句語錄，讓我們在這些語句中尋找少許心靈慰藉，找尋一種有人明白我們的感覺。 目前坊間有大量用作認知行為治療的自助書，受到負面思想影響而又有興趣的讀者可以自行尋找資源去改變自己的思想模式，着手改變自己的人生。 上述的負面自動想法大多都和負面事件有關，極少化思考則指受影響的人會輕看正面的結果和自己的能力。
108、世上沒有白費的努力，也沒有碰巧的成功，一切無心插柳，其實都是水到渠成。 人生沒有白走的路，也沒有白吃的苦，跨出去的每一步，都是未來的基石與鋪墊。 52、生命中，好多的事是這樣，生活中，好多的情是這樣，沒有理由，也無需理由，愛就是愛，喜歡就是喜歡，沒有結果，也無須結果，心甘情願，無怨無悔。
負面短句: 負能量英文語錄二｜”If life knocks you down, then just stay lying down.”
小時候遇到挫折，我們總會在身邊的人面前哭個不停，想引起他們的關注，去呵護安慰我們。 但人大了，有很多的悲傷都是難以言喻的，只想躲在一個別人看不到的角落，沉醉在自己的灰色世界裡。 26、真正的友情也需要細水長流，時間是不會沖淡對彼此的感情，我們身邊總有許多人離去，變得陌生，剩下的，才是你最應該去珍惜的人。 13、真正的友情就是雖然不聯繫，但是多年以後再次相見，不會覺得因為長時間不聯繫而變得陌生，也不會怪對方不理自己，相反，感情更近了一步。 12、真正的好朋友即使不在一起也能感受到真誠和關懷，即使話不多，交往不多，需要的時候也會第一個站出來。
大家有想過為什麼自古紅顏多薄命嗎，因為那些漂亮的女性總會被世人所記住，至於那些長相普通和比較醜的人呢? 說什麼瘦下來就能變漂亮這種事，根本就是社會上大家安慰自己的謊話而已，漂亮的人就連胖也胖出特色與美感，醜的人不論胖瘦，還是一樣。 這句話是多麼正中下懷，兒時的我們天真爛漫地認為長大了就可以開心地做很多小孩做不到的事情，到後來才知道，隨年紀愈大，所伴隨的失落、不快、孤寂便會愈多。 負面短句 35、友誼就像放風箏，你在這頭，我在那頭。
負面短句: 【金句】101句 負能量撩人幹話厭世語錄：比你聰明的人都比你努力了，那你努力有個屁用
20、 他們是無私的，如果他們知道一些事可能對你有負面的影響，那么即使有金錢和物質的誘惑，他們也不會做那些事。 4、 通過這種方式，我們來改變人們對這個國家的負面印象，也激發部族成員和那些參與進來的人采取一種更可持續的生活方式。 跳出自己覺得舒適的地方，去到一個充滿未知的領域，確是讓人感到害怕。 但如果我們永遠原地踏步，那我們都不會有進步。 當消極的情緒高漲時，有時會突然有種強烈的錯覺，認為它是真實的。 尤其當身體不舒服，或過於興奮、較虛弱的時候，更容易覺得它是真的。
之所以被視為不理性，乃因為這些負面自動想法都無視了現實正面的客觀結果，而錯誤地沿用一直以來的負面觀點。 災難化思考會使人單純因為小事而認定未來會發生災難。 在一次小測不合格（小事），就認為自己不會合格，甚至於不能順利畢業（災難）。 在和朋友出現意見分歧後（小事），就認定自己會和朋友絕交，甚至會因為其他人的閒言閒語而失去所有友誼（災難）。 負面短句2023 過度歸納和二元思考的概念類近，指人會在經歷一次失敗後，就認定未來所有事都會失敗。
負面短句: 悲傷 Sadness
「情緒具有相當大的說服力。」因此，當心中湧現沮喪等負面的念頭時，千萬不要以為事實就是如此。 能夠不把負面情緒當真，再大的煩惱也終將煙消雲散。 就像蛀牙時的牙痛一樣，「當下」正折磨著你的事實是千真萬確，但如果繼續想著：「接下來會變成怎樣？」「該不會變得越來越糟吧？」就是自尋煩惱，痛苦也會跟著被放大，無限延伸。 所以，不要再增加自己的痛苦了，嘗試在腦中反復想著：「一定會變好的，沒問題的！」努力將多餘的擔心趕出九霄雲外吧。 10、友情不像時間，時間可以悄無聲息劃破我們的歲月，而友情就像是人潮在我們身旁走了又來……我們都不知道下一站又會是誰，隨著人潮湧向我們的身邊。 5、沒錯友誼是一筆財富，同時也豐富了大家的生活。
一次被人拒絕的經歷，在過度歸納下會令人覺得自己永遠都不會被人接受；一次大意出現錯誤，在過度歸納下會令人覺得自己以後都會出錯，哪怕之前的錯誤都只是單一事件。 雖然，我們都不知道這段「春日憂鬱」會持續多久，但只要這樣慢慢往前走，別擔心，也不用著急，慢慢掌握情緒，未來會對自己更加有信心，我們都會越來越好的。 如果妳最近出現了「春日憂鬱」，也請不要擔心，這些情緒都是暫時的。 春風徐徐、花開燦爛，但妳最近卻感到特別慵懶、心累、做事打不起勁嗎？ 會出現這樣的情形，妳很可能是患上「春天憂鬱症候群」。 但別擔心，只要解決了以下這4個原因，請相信自己一定可以慢慢走出這段困境。
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此外，亦有同一事物同時擁有正面詞彙和負面詞彙的情形，如勇氣與蠻幹、自由與放縱、仁慈與姑息、蠻荒與自然等。 而且有時不論觀其動機、過程與結果，正、負面詞彙的描述都不會是不正確的。 舉例來說，一般的負面詞彙包含有邪惡、疾病、落後、貪心、自私、壟斷等詞彙。 負面詞彙為一用來形容包含有消極、邪惡或不好等負面概念的詞彙。 詞彙本身可能沒有負面的意思，但因歷史、環境或事件等因素，而使其帶有貶義的詞彙，亦稱為負面詞彙。 109、只要有一分機會，我也會為那一分而努力，努力到無可努力為止，再淡然接受結果，這只不過是為了在驀然回首之時，能無愧於生命中的自己。
- 又如少女晚歸：較開放的觀點認為其為此少女個人的自由；較保守的觀點則認為此少女太放縱了。
- 值得注意的是，當你感到驚訝時，你也隨之變得更加好奇或高度警覺，因為突如其來的情況絕對會迫使你做出這些反應來適應當下發生的狀況。
- 逃避不是辦法，知難而上往往是解決問題的最好手段。
- 會出現這樣的情形，妳很可能是患上「春天憂鬱症候群」。
- 28、兒時的友情應該保持一輩子，所謂君子之交淡如水，不需要通過物質做基礎來開始和維持友情，更不需要相互有利益掛鉤，不需要通過雙贏來維持友情。
- 雖然，我們都不知道這段「春日憂鬱」會持續多久，但只要這樣慢慢往前走，別擔心，也不用著急，慢慢掌握情緒，未來會對自己更加有信心，我們都會越來越好的。
不過説到底，悲傷終究是所有情緒當中最複雜的，且過度的悲傷恐怕會進一步引起嚴重的心理問題（例如憂鬱症）。 大部份的正面詞彙多可以找到一與其相對應的負面詞彙，反之亦然。 原因在於同一個事物通常會有許多不同的觀點，如跳下水去救人：論其動機是一種有勇氣的行為；但論在過程，在現今便將其視為一蠻幹的行為。 又如少女晚歸：較開放的觀點認為其為此少女個人的自由；較保守的觀點則認為此少女太放縱了。
負面短句: 負能量英文語錄八｜”99% of the things on this world could be solved with money, and the last percentage, is that you need more money.”
微小的挫折已經會令人的思想由好的一端轉到極壞的另一端。 只要自己經歷了一次失敗，就會錯誤地認為自己是一個完全的失敗品。 被影響的人會無法接受自己或者世界的不完美，往往會因為丁點的瑕疵而感到極大的挫敗。 22、 “我認為，激烈的負面情緒有這樣的作用，它可以使我們正常的活動停止，以便我們可以在一段時間內專注于某些事物”，他這樣說到。
讓我們懷著一顆寬容珍惜的心去對待每一個朋友不要等分開了才知道曾經擁有時是多麼快樂。 93、人活著，要有所追求，有所夢想，要生活得開心，快樂，這才是理想的人生。 上天給我們機會，讓我們來到世間走一遭，我們要珍惜，因為生命是如此的短暫，如果我們不知道珍惜，它將很快的逝去，到頭來我們將一事無成。 針對這些觀點，輔導員會邀請人提出支持或者反對這些想法的理據，例如「朋友從來都不主動關心我，所以他們都很討厭我」、「朋友會在我需要他們的時候陪伴我，所以或許他們都是關心我的」。 透過反覆地重新審視負面想法和相關的證據，人會在輔導員的協助下認知到自己的負面想法是錯誤而且應該被修正。 你會否覺得自己「一定」要是一個勤奮的人？
