改善長新冠除了維持良好的生活型態降低發炎，澄明中醫診所郭祐睿院長也建議平時可以透過容易準備的茶飲、食療、穴位按摩幫助改善。 英國國家統計局分析將近200萬成人長新冠的症狀顯示，接受過兩劑疫苗注射者感染Omicron病毒株所引發長新冠的症狀如疲勞、呼吸短促、注意力無法集中及其他持續存在的症狀，比感染Delta病毒株者減少50%。 同時也發現在完成三劑疫苗接種的成人中，感染Omicron變異株BA.2亞型比BA.1亞型有較高的風險發生長新冠。 雖然造成長新冠的病因尚不清楚，目前普遍認為，應與病毒感染的直接作用與誘發免疫反應的間接作用有關。
賴香君表示，食物方面，需避開炸物、辣味、重鹹，以免增加腸胃負擔。 少量飲用黑糖薑茶，或食用四神湯料理，也能幫助恢復食慾，提升消化道運作效能。 李龍騰感嘆，不少警覺性高的民眾衝到急診室，若遇上「慢慢來的醫師，鐵定完蛋！」乍看不嚴重徵狀，若醫師經驗不足，可能因此送命。 長新冠胸痛2023 患者可主動說明「我看起來像是冠狀動脈阻塞或主動脈剝離」，讓醫師快速做心電圖、X光檢查，把握60分鐘黃金搶救時間。
長新冠胸痛: Heho News 健康新聞
有研究指出，已經接種新冠疫苗的人士，在感染新冠肺炎並康復之後，出現後遺症的機率較低，因此接種新冠肺炎疫苗是預防新冠肺炎後遺症的方法之一。 不過，2022年5月5日美國加州大學舊金山分校發表的3例病例報告顯示，帕斯洛韋可以減輕長新冠的症狀（2例），但無法預防長新冠的形成（1例）。 無論是莫納皮拉韋或是帕斯洛韋抗病毒藥物，主要都是用於治療輕症，對長新冠風險影響的研究是否有效果，預計今年年底前會有報告發表。 疫苗接種尤其是打加強劑可以降低重症及住院風險，減少死亡率。 英國衛生部的研究報告也指出，疫苗接種可降低長新冠的風險達50%，沒有接種疫苗者罹患長新冠後再接受疫苗注射，亦可減少症狀或減緩症狀的嚴重度。 主要臨床症狀評估項目涵蓋呼吸、循環、疲勞、疼痛、生育與性健康等。
針對重病程患者，也會使病人缺乏活動、營養狀況變差，引起全身衰弱及肌肉無力等症狀，過去西醫等抗病毒藥物會以達到病毒清除、免疫調節作用，但中醫治療及藥物特質，比起西醫更具有「調養手段」等優勢存在。 其中，長新冠組最常見的症狀，包含全身性症狀的疲勞（87%）及與神經相關症狀的腦霧（78%）、記憶困難（62%）及混亂（55%）。 三組個案血液及免疫反應特徵，可看出長新冠的皮質醇濃度較低、CD4+／CD8+反應較高、且個案體內的抗EB病毒反應較高，顯示長新冠與低皮質醇、T細胞耗損與EB病毒活化有關。 T細胞是一種免疫細胞，像軍隊一樣負責攻擊入侵體內的病原體。 嚴明芳教授表示，研究也發現，有些染疫患者隨著病程進展到尾聲，透過篩檢已測不出病毒，但其實體內還有病毒殘留的分子，所以一直刺激免疫細胞，造成T細胞疲勞。 張馨予進一步說明，新冠病毒感染時，急性期濕毒之邪流竄、困阻氣機，容易化燥傷津，恢復期主要病機爲氣陰兩傷甚至陰損及陽。
長新冠胸痛: COVID-19／ 確診後胸痛不是後遺症竟是冠心病！冠心病在「這時候」症狀更明顯
確診6個月後，最常見症狀是疲勞、勞累後不適和腦霧；此外，85%新冠後遺症復發的原因，是因為運動、身體或精神活動以及壓力導致。 世衛臨牀管理主管迪亞茲（Janet Diaz）表示，為「新冠長期症狀」下定義是向前邁出重要一步，希望能有助於醫護人員識別「新冠長期症狀」患者，並開始為他們進行適當的治療、干預及護理。 同時，世衛亦呼籲各國政府和衛生系統能提供綜合護理療程來治療這些患者。
假使頭痛發作頻繁、突然變得劇烈或有惡化，或者伴隨著口齒不清、視力模糊等，都應盡快尋求醫療幫助。 富含Omega-3脂肪酸的食物有助促進腦神經細胞再生，也能減緩其他發炎反應，建議每周至少吃兩份魚，其中一份應為含有豐富油脂的鯖魚、秋刀魚、鮭魚、沙丁魚等。 李婉萍說，維生素B1、B3、B6、B12 和葉酸也能幫助大腦良好運作，食物來源包括深綠色蔬菜、菇類、瓜類、藻類、大豆製品和堅果類。 皮質醇會將飲食中脂肪和蛋白質立即轉化為能量，可以提高身體能量效率，但當皮質醇降低，就會影響患者正常對抗壓力的功能，因此「長新冠患者會感到很疲累」，因為本來應正常轉化體內能量以對抗壓力的機制已經變得低下。
長新冠胸痛: 健康小工具
睡眠呼吸中止症是一種常見的睡眠障礙，指的是患者可能在睡覺時發生短暫呼吸中止 (apne ... 目前台灣大流行的病毒株主要以 Omicron 為主，而 Omicron 從2021年11月流行至今，大約僅有半年的時間，故關於 Omicron 所引發的後遺症大多仍在研究中。 而目前關於長新冠的研究與病例報告，大多仍以先前的 Alpha、Delta 病毒株為主。 他舉例說，曾有病人在針灸後自述胸口悶痛及肩頸酸痛等症狀，醫生最初認為是暈針，但觀察發現病人一直冒冷汗，趕緊送急救室，後來發現是主動脈剝離，幸虧搶救及時。 另外，郭大維提到，還可觀察胸悶、胸痛的位置及疼痛程度，來判斷是哪裏出問題。 1.加重冠心病：對於本身就有冠心病的患者，中共病毒（COVID-19）侵犯人體後，會影響血液的通透性，導致末梢血管產生病變，並引起血管發炎，導致冠心病加重。
即：接種兩劑新冠疫苗者出現新冠長期症狀的風險幾乎下降一半。 對同一批病人出院6個月時的隨訪發現，大約四分之三的新冠倖存者出院後仍有「疲勞或肌肉無力」等至少一項持續的症狀。 住院期間病情危重的患者，比疾病嚴重程度較低的患者更可能有肺部氣體彌散障礙和影像學異常。 長新冠胸痛2023 然而，目前幾乎沒有任何研究針對「長新冠」患者與從未染疫者進行比對，這些健康方面的部分問題有可能並非COVID-19病毒所造成。
長新冠胸痛: 病徵愈嚴重 後遺症機率愈高
「一般來說，還是要看患者的體質來對症下藥，例如有些患者無力倦怠的症狀較嚴重，就會針對這個症狀來用藥。」另外，蔡岳廷醫師也推薦以中藥為基底的「元氣茶飲」，以黃耆、白朮、防風組成的三味藥，有益氣固表的功效，也有助於提升免疫力。 值得注意的是，已接種三劑疫苗的族群，感染Omicron BA.2後出現長新冠的機率，比感染Omicron BA.1高出21.8%。 不過，與感染Omicron BA.1相比，Omicron BA.2確診者發生長新冠的風險有所增加，從15人中1人出現症狀上升為每12人就有1人回報長新冠症狀。
由於三伏貼對於呼吸道問題的療效相當顯著，且可誘發局部免疫反應，進而達到調節整體免疫系統的功效。 Maley強調，長新冠的存在「相當明確」，愈來愈多研究證明，某些感染後造成異常活躍免疫反應與長新冠症狀有關。 科學家也正著手研究，確診後體內殘留的病毒殘骸是否可能觸發免疫系統。 科學家對「長新冠」的定義與研究仍有不同看法，由於症狀及數據是來自病人自我描述與回憶，並非可靠的客觀數據。 但是，目前調查長新冠對患者的影響，尚沒有更客觀可行的方式。
長新冠胸痛: 中醫針對新冠肺炎後遺症的建議
身為小兒科醫師的YouTuber蒼藍鴿就曾指出，像是「滔滔不絕時想咳嗽」、「晚上躺著或睡覺時特別想要咳嗽」，這些都屬於「敏感型咳嗽」，是感染後常見的現象。 新冠病毒僅在2019年底才出現，然後於今年初開始全球大流行，因此缺乏長期數據研究。 即使世衛對其進行臨牀定義，但世衛的研究病人樣本量小，隨訪時間短，並未在報告中說明新冠長期症狀是否會消失，患者是否會痊癒。 倫敦大學學院（UCL）的科學家最近公布了該疾病的首個標凖化定義——這些症狀會影響兒童的身體、心理或社會活動，並在首次確診後持續至少12周。
李龍騰說，許多沒氣喘、心臟病史的中高齡者，坐著不喘，但起身走5、6分鐘，甚至走幾步路就開始喘，但停下來又恢復正常。 看似小毛病卻是低血氧猝死元凶，要盡快請醫師檢查，不能拖到胸痛才就醫。 新冠肺炎大爆發以來，中高齡者聞疫情色變，深怕染疫致命，尤其有慢性病者更是高危險群。
長新冠胸痛: 【健康1+1】染疫引胸悶胸痛 中醫詳解急救護心術
2022年3月，世界衛生組織臨床及傳染病小組 Janet Diaz 醫師指出，確診三個月內可讓多數患者從急性期中恢復，若是三個月後還有其中一種疑似長新冠症狀，就必須高度懷疑並接受醫師評估。 另有研究指出，確診期間出現多症狀、高齡、吸菸者、有代謝問題(如肥胖) 等，都可能有較高的長新冠風險。 以目前的研究來看，發生率介於10-20%之間，即便感染的是輕症，健康的成人、兒童都可能出現長新冠，且症狀大多類似。 黃軒說明，研究人員做了3組實驗，1組是由新冠肺炎病毒感染，引發的長新冠症候群患者；另1組是有與長新冠症候群相似的疾病，並由人類疱疹病毒第4型（EB）病毒感染，引發的類長新冠症候群症狀；最後1組則是控制組樣本。 此外，中醫認為「邪之所湊，其正必虛」，意指外邪集中之處就是人體抵抗力最弱的地方。 惟彭明慧表示，新冠症狀維持多久，也視乎康復者病後生活習慣；如於病後仍吃很多煎炸燥熱食物、晚睡、吸煙、精神壓力大，所需康復時間則較長，或出現「長新冠」。
《柳葉刀》8月底發佈的研究，跟蹤1276名從武漢金銀潭醫院出院的新冠患者，通過隨訪其出院6個月後和12個月後的健康狀況和生活質量，對他們的康復情況進行研究。 值得注意的是，世衛在報告中稱，這個臨牀定義的建議可能是暫時的，因為新數據不斷湧現。 而世衛得出該臨牀定義的研究的病人樣本量相對較小，隨訪時間短，可能有偏差。
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要預防「長新冠」，最佳方法是預防感染，「不讓病毒入侵，或不讓病毒量持續高企，病毒對身體造成的破壞較少，出現後遺症風險亦減低。接種疫苗是其一辦法，打齊兩至三針，減低感染風險，就算一旦被感染，已接種疫苗人士的病毒量高企時間較短，對細胞的破壞亦相對小」。 英國一項研究針對5～17歲孩童罹患輕症感染者，發現有4.4%的比率（小學生是3.1%，中學生是 5.1%）其症狀可長達4週以上。 用同樣的方法研究成人（≥18歲），這個比率則高達13.3%。
舉例來說，如果患者感到疲勞，在疲勞時應減少活動，選擇在相對不疲勞時進行活動；如果有認知障礙，則盡量不要同時進行多項任務，僅嘗試專注於正在處理的一項活動；若有失眠問題，則可以尋求醫師進行衛教來預防。 長新冠胸痛2023 ●第1組：由新冠病毒感染的長新冠症候群患者，姿勢改變從平躺、休息或睡覺，忽然起床站起來，腦血流減少了39％～47％。 黃軒解釋，姿勢性心搏過速症候群是當姿勢從仰臥而直立時所誘發，在10分鐘內每分鐘心跳增加30下以上（兒童或青少年要≧40下）或是直立後的心跳超過每分鐘120下，且血壓沒有下降的情形，同時伴有前述直立姿勢耐受不良症狀。
長新冠胸痛: 確診康復後容易胸悶、疲勞？「長新冠」8 種常見後遺症整理，腦霧恐讓注意力不集中！
預防COVID-19急性感染後症候群最有效的方式就是避免感染新冠肺炎，接種疫苗、正確佩戴口罩、保持社交安全距離、避免人多場所等做法，都能降低感染新冠肺炎風險，進而避免COVID-19急性感染後症候群。 長新冠胸痛2023 雖然後遺症問題並不是當下就可以解決，但透過積極的復健、治療，有些是會漸漸恢復，除了仰賴患者勇敢踏出復健的那一步外，也更需要政府更加重視後遺症問題。 長新冠胸痛 根據全球 56 國 COVID01 9支持團體對上千名確診者進行問卷調查，發現後遺症症狀跟初期症狀不太一樣，一路從心血管、皮膚、腸食道、眼耳疾病、過敏、關節肌肉疼痛、神經疼痛、記憶及語言能力、亂經等等症狀。
- 許多長期症狀患者稱認知功能障礙或記憶力減退影響到他們日常做決定、交談、遵循指示和駕駛等行事能力，生活質量受損。
- 最後，蔡岳廷醫師認為康復後持續做好防疫工作很重要，千萬不要以為確診後有「無敵星星」。
- 新冠病毒可以影響人體全身的器官，根據知名期刊《EClinical Medicine》所做的研究統計，患者反應的後遺症症狀，一共有 203 種症狀表現，人體 10 個器官系統都會受到影響。
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- 賴香君提醒，食療則建議用紅景天、西洋參、麥門冬、百合、銀耳、桑葚等較佳。
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- 改善長新冠除了維持良好的生活型態降低發炎，澄明中醫診所郭祐睿院長也建議平時可以透過容易準備的茶飲、食療、穴位按摩幫助改善。
因此嚴格地說，COVID-19發病後3個月，臨床症狀持續不到2個月，就不算長新冠。 染疫康復後受到頭痛困擾的網友透露，「反覆頭痛，幾乎一天十幾次」、「本來就有偏頭痛，確診後感覺更嚴重了」、「現在吃止痛藥都沒用，感覺稍微疲勞就會頭痛」。 受到失眠困擾的網友紛紛表示，「快失眠一個月了，很常早上才睡覺」、「症狀都康復了，但是我會失眠」、「我平常都能睡8小時以上不中斷，自從前幾天確診後只睡4小時就會醒，然後就睡不著了」。 長新冠胸痛2023 長新冠胸痛2023 不少網友表示，「講比較多話的時候，有點像換氣不足，會咳嗽」、「吸氣說話都會想咳」、「已經確診一個月了還是會咳到肺裡的感覺，在診所看半個月治療完全無效，直接幫我轉大醫院的長新冠門診了」。 陳冠任在臉書上分享，這名患者平時患有高血壓、高血脂，且從10多歲就開始有抽菸的惡習，近期因為偶發性胸悶、胸痛而到院檢查，沒想到竟查出了嚴重心血管疾病。
