健身中心不同月費包括的項目也各有不同，部分會籍可以配合Pure Yoga分店使用，你可以根據需要選擇個別分店的固定會籍或多間分店的會籍。 如果你是一個頻繁旅行或需要在全球範圍內使用健身室的人士，Anytime Fitness可能是你的最佳選擇。 不論你在世界的哪一個角落，都能找到Anytime Fitness的健身室分店。 香港gym比較2023 此外，除了健身器材外，Anytime Fitness會員還可以參加各種團體課程，例如：全身伸展運動、陰陽瑜伽班、拉筋瑜伽及高強度間歇訓練等，極具多元化。
Elite Fitness由一班香港代表隊成員組成，包括前香港健美總會港隊教練、現任香港健美總會裁判員、香港健美總會一級健身教練、世界錦標賽選手等等。 會場不但有多元化的常規健體課堂如地面瑜珈、泰拳、HIIT、TRX等，還有一系列從美國進口的高級健身器械。 在場亦有專業的健身教練，隨時為會員提供動作和訓練指導。 Anytime Fitness是特許經營的健身中心，每間分店是獨立運作，24小時營業。 現時香港共有19間分店，主攻住宅及小社區，開放時間彈性加上地點多，相信對工作時間不穩定的人是不錯的選擇。 會員還可享有專屬禮遇，包括體能評估、私人訓練課程、文華水療中心兩次60分鐘東方精華按摩、文華理髮店免費上海式足療、香港文華東方酒店一晚免費住宿等。
香港gym比較: 健身室收費 1. 24/7 FITNESS
因應愈來愈多女性做Gym，Wow Fitness於銅鑼灣健身中心特設女性專屬健身房和媽媽修身的健身房，主打女性市場，充分顧及到不同類型的會員需求。 香港gym比較2023 以上資訊可能會因應Waterfall Sports 香港gym比較2023 & Wellness最新政策有所變動，請以官方網站公佈為準。 Waterfall Sports & Wellness雖然只有奧運及太古兩間分店，但除健身及瑜伽外，更有Golf練習場、泳池、羽毛球場等設施，一次過滿足你數個願望。
12個月的會籍，每月月費$520，如單月會籍則$1,020，新分店開幕時會有會籍預售優惠，另有Tap & Go「拍住賞」新客戶專屬優惠，有興趣人士可以先報名1天免費試玩。 不少人做Gym為強身健體，健身室設施眾多，新手未有相關知識前，自己亂用器材隨時有意外。 香港gym比較 健身教練可以提供專業知識及為你度身定造健身方案，避免受傷，而坊間教練收費各異，最重要按需要選擇。 如果不需要教練指導，亦宜先了解相關資料才使用健身室器材。 就上表而言，數碼港艾美酒店的健身會籍計劃最便宜，年費只需4,588港元，平均每月只需382港元，比不少健身室的收費便宜。
香港gym比較: W fitness 收費方式
由於上表只挑選了最基本的健身會籍計劃，所涵蓋的服務範圍各有不同，例如香港嘉里酒店的收費不設任用游泳池的服務，若要使用相關服務就需選購收費較高的計劃。 不過，坊間的健身中心良莠不齊，更不時傳出有層壓式推銷的情況。 其實香港有部分酒店亦設有健身會籍計劃予非酒店住戶，更提供不同的優惠，如免費自助餐、餐廳折扣及水療服務等。 健身教練的作用就是會按學員的健身目標，規劃定期訓練時間表、健身課表、飲食方案，並指導健身訓練動作及重量訓練操作，包括自由重量和機械式器材的訓練方法。 除了基礎運動教學，如果學員有需要或疑問，部份健身教練亦具備醫學、營養及保健知識，以專業知識協助學員改善體態、心態及健康，並督促學員以培養健身習慣。 健身室月費會按合約期調整收費，合約時期愈長，平均健身室月費愈便宜，一個月健身會籍由$200到$8,000不等，受不同條款約束，入場時間及服務也因應合約而有所限制。
Pure Fitness全港分店眾多，不但可做Gym，Pure Fitness分為Fitness及Yoga兩種不同計劃，如有興趣亦可訂閱Fitness+ Yoga的月費計劃，兩種設施及課堂都可享用。 Pure Fitness分店有12間，而Pure Yoga亦有12間，但要注意多數分店都位於港島區辦公室附近；最新一間分店開立於K11 Musea。 來自美國的Anytime Fitness近期在香港以特許經營方式擴張。 每間分店佔地雖然較傳統健身中心為小，但卻是24小時營業，會員更可以用盡香港及全球所有Anytime分店。
香港gym比較: Fit 24 健身室收費
香港君悅酒店內的靜水沁園水療中心設備齊全，提供了一個僻靜的健康休息勝地，遠離城市煩囂。 這裡擁有寬敞的空間和花園、室外恆溫游泳池，還有可欣賞維多利亞港美景的桑拿浴室，並設有24小時健身室、400米慢跑道、網球場、壁球場和高爾夫球練習場。 私人健身教練都需要考取教練證照，持有健身教練牌、體適能課程證書或私人中心頒發的相關證書。 健身教練證書肯定教練在重量訓練操作、運動人體科學、營養學、功能解剖學、應用生物力學、運動生理學上的知識。
持有教練證照是基本門檻，如果健身教練持有愈專業的證書，證明了健身教練在此領域有用心專研及具備專業知識，健身教練收費自然也有機會較高。 當中，元朗區體育會更提供兩類會籍，選擇在星期一至日，早上9時至晚上10時入場（全時段），會費較貴； 選擇在星期一至五，早上9時至下午4時、週末早上9時至中午1時入場（非繁忙時段），會費較便宜。 如果你是個基礎不錯的男士，想練得專業一點，不妨找個嚴厲些，能和你一起大重量訓練的肌肉猛男。
香港gym比較: 健身中心地點
前者只限夫妻，每位年費HK$2,340，即每月HK$195；後者沒此限制，2人價年費HK$6,000，即每位每月HK$250，且使用恒生銀行或中國銀行信用卡，可做12個月免息分期。 各種證書你無從判斷，就回歸第一條，看你的教練是不是首先能以身作則。 如果你是個女士，想身同感受，又怕異性身體接觸尷尬，就找女教練，最緊要感覺舒服，才能盡情運動持之以恒！ 如果想有男生督促的動力，不妨找個斯文點的男教練陪自己一起瘦身，找個有親和力的也可令你運動過程更有動力。 他不但有健康的生活習慣，對自己對學生對家庭都要有責任感，自律飲食、規律睡眠，對健身有愛、守時有原則、品性善良等。
- 此外，有些機構更提供其他服務，例如香港基督教青年會(港青)的月費，包括室內恆溫泳池、按摩池、桑拿房；仁愛堂鄭耀源紀念健體中心則提供女子獨立健身室及舞蹈班。
- 由於Physical主打平價路線，因此人流亦都相對較多，而且有不少Sales會於健身時作推銷。
- Snap Fitness是24小時營運，於香港有12間分店，培訓指導服務包括健身評估、個人訓練、小班訓練與專業課程等。
- 本課程不設網上報名，申請人請帶備相關學歷證明的正本及副本，親臨學院任何一所報名中心報名。
- 提提想參加的你，因為每間分店的優惠推廣都會不一樣，如有興趣不妨先問多三四間分店再作決定，親身經驗，去了十二間分店問價錢時，十二間都各有不同。
- 如果你不需要操得好重又怕男人不夠動力，可要女教練督促。
其網站未有列明收費，需要自行向個別分店查詢月費及優惠。 從分店Facebook專頁可見，現時有一個4週會籍優惠，平均每週收費$168。 舒適堡一直主打平價健身服務，新會員優惠最抵，全新客戶或5年未續約的人士，試玩$1,000可以玩7個月，平均每月只需$142，除美孚分店外，香港其餘分店通行。 舊客戶則有其他收費，一般合約期較長，而且網上評價兩極，較適合只需要用健身器材人士。 另外，舒適堡除健身外亦有瑜珈等興趣班課堂，部份會籍有包課堂，亦可以另外購買。
香港gym比較: Gym Room｜3. Go24 fitness 價錢、分店、優惠一覽
如果你不需要操得好重又怕男人不夠動力，可要女教練督促。 健身屬於服務行業，他必須更多為客人著想，他的言語不能情緒化，要足夠耐心，對學生要尊重。 Joanna：運動後，身體需要碳水化合物和蛋白質，補充消耗掉的肝醣和修補肌肉組織。
但壞處是登記過程不容易，名額近乎爭崩頭，而且健身室人流會較多，器材方面沒有連鎖式健身中心齊全和新淨。 如果只想簡單完成鍛鍊，對健身沒有太大講究，康文署健身室已經可以滿足需要。 私人健身中心通常提供一流的健身設施和課程，有專業的健身教練提供一對一輔導。 而康文署健身室，雖然設施較為簡單，但對於初級健身者來說，基本的設施如啞鈴、健身車等已經可以滿足需求。 GO24 Fitness 是一家在香港有7間分店的健身中心，同樣主打所有分店每天24小時開放。 其月費設定相對實惠親民，單月月費為$638，亦有6個月及12個月預繳會籍，平均月費最低可以達到$550，唯另需每月支付$199的門匙費。
香港gym比較: 健身室如可於場所內環境清潔？
想結伴健身，可選擇香港中華基督教青年會（葵涌）及仁愛堂鄭耀源紀念健體中心的雙人健身優惠，一同購買會籍有折。 收費方面，大部分機構提供3個月、6個月、12個月會籍計劃，且入場後，沒有時限。 這要看教練水平了；如果他千篇一律，就那麼幾個訓練動作或訓練方法。 比如，你減肥的同時想同時提高一下游泳的速度，他應該利用器械教給你一些對游泳起輔助作用的訓練動作，並會告訴你與游泳相關的拉伸方法，全方位來照顧你的需要。 來自美國的Anytime Fitness係香港都逐步擴張當中，都是以特許經營方式進佔港九新界。 每間都是24小時營業，而且更會每星期有免費課程可以參加。
如果他（她）大腹便便，連自己都鍛煉不好，怎麼能指導別人。 如果她骨瘦如柴，更千萬別信，9成天生瘦底根本不懂減肥人的心情。 值得留意的是，當肝醣消耗盡後，運動人士很快會感到筋疲力盡，從而影響運動表現，更有可能增加受傷風險。 Goji Studio於2017年創立，現時於九龍及港島區一共有八間分店，暫時未有於新界設立。
香港gym比較: Snap Fitness 優惠
除健身器材外，會員還可以上團體課程，例如全身伸展運動、陰陽瑜伽、拉筋瑜伽及高強度間歇訓練等。 不同月費包括的項目亦不一樣，部分會籍可配合Pure Yoga分店使用，可按需要選擇個別分店固定會籍或多間分店會籍。 Pure Fitness其中一大賣點是有很多團體課堂，很適合需要導師帶領一起運動的人士。 Snap Fitness是24小時開放的健身室，全港有14間分店，會籍全球通行，於19個國家及地區有分店。 最重要的是Snap Fitness主打無按金、行政費或匙卡費，但通常需簽合約。 月費已經附送不同類型的小組班，如瑜伽、普拉提、拳擊及高強度間歇訓練等。
消費者可以視乎個人或家庭需要選用不同計劃，還有可能會有優惠。 健身教練所提供的專業服務亦包括為特定健康需求人士，例如肌少症、骨質疏鬆、長者等人士，透過訓練進行有效的肌力強化。 香港gym比較2023 曾是擁有香港最多分店及會員人數的舒適堡，一直都以平價吸引各個用家。 香港gym比較 設施亦都非常齊全、更有分店增設太陽燈專區，亦多會員反映比較多會籍後的銷售推廣。 提提想參加的你，因為每間分店的優惠推廣都會不一樣，如有興趣不妨先問多三四間分店再作決定，親身經驗，去了十二間分店問價錢時，十二間都各有不同。 香港四季酒店的水療中心強調正念是健康的核心，是一個寧靜的放鬆地點，提供一系列由健康專家帶領的奢華水療護理、瑜伽和冥想課程。
