A：聯安診所－心臟血管內科主任－施奕仲醫師回覆： 從實際的臨床發現，部分染疫康復後的人會發生所謂的長期後遺症 Long COVID syndrome ，有各類各樣的症狀，其中一類就包含疲倦、倦怠、無力等。 原因可從很多面向來解釋，其中一種機制可能是影響細胞內粒線體效能下降。 做個比喻，粒線體是細胞內的發電機，發電機受損了，自然發電效果大打折扣，就會容易讓人疲累、提不起勁。 確診後呼吸不順 建議可透過規律運動和補充足夠的營養素，修復粒線體的功能。 另因每人營養素需求因人而異，建議可諮詢專業營養師評估個人營養狀態，協助精準的營養補充。
三軍總醫院汀州院區副主任謝嘉娟表示，若確診者症狀嚴重，例如咳到很喘、呼吸短促、次數過快等，擔心會出現肺炎；若意識不清、癲癇發作，或是心跳過速，胸悶、胸痛且血氧較低，無尿或尿量顯著減少，建議盡快送醫治療。 同住之未確診者，請另參照「COVID-19接觸者注意事項」及「我該如何照顧家中的COVID-19確診病患」（內容持續修訂中），特別注意： (1) 注意自身健康狀況，監測是否出現發燒、咳嗽、呼吸急促等相關症狀。 確診後呼吸不順2023 (2) 在家中請單獨一人一室，儘量和家人使用不同的衛浴設備，不要離開房間。 如需共用衛浴設備，請於浴厠備妥稀釋後的漂白水或酒精，於確診者及同住者每次使用後進行消毒。 每天使用稀釋後的漂白水或酒精清潔所有經常觸摸的物體表面。
確診後呼吸不順: 是否有確診後對心血管的防範建議?
指揮中心日前也公布常見的兒童MIS-C症狀，包含出疹、紅眼、腸胃道不適、淋巴結腫脹、活動力減弱以及尿量減少的現象，家長要是發現小朋友有相關症狀，就要特別當心。 確診後呼吸不順 李建璋認為，打疫苗對於預防MIS-C仍是最有效的方法，建議家長讓兒童施打疫苗比較保險。 指揮中心再次呼籲，民眾應儘速完成疫苗接種，落實手部衛生、咳嗽禮節及佩戴口罩等個人防護措施，減少不必要移動、活動或集會，避免出入人多擁擠的場所，或高感染傳播風險場域，並主動積極配合各項防疫措施，下載及使用「臺灣社交距離APP」，共同嚴守社區防線。 按壓膻中穴可刺激心臟，改善氣喘、胸悶、心悸、以及調整自律神經失調造成的過胖或過瘦。 林俐岑在粉專「林俐岑營養師的小天地」發文表示，身邊的家人朋友確診了，她希望可以透過他們日漸康復的例子，分享哪些照護能好得更快。
他說，新冠肺炎會讓病人有嗅覺、味覺失調，也會有一些如疲倦、頭痛、失眠等後遺症，這位國中老師的雙側耳鳴症狀，可能也是長新冠的一種症狀。 在進行可能需要更多體能或使你呼吸困難的活動時，這是很有用的練習。 在你喘不過氣來的時候，像爬樓梯或步行上坡中，可以練習這種呼吸。
確診後呼吸不順: 健康管理
【NOW健康 葉立斌／台北報導】在新冠病毒感染後可能出現的症狀中，以肺部症狀占最大宗。 30多歲的喜劇演員RayRay年初確診Omicron病毒感染，她在FB分享，自己在居家照護期間經歷「吞玻璃」般的嚴重喉嚨痛，在解隔後第1週，開始經歷各界熱議的「長新冠」症候群，如體力明顯下降，倦怠無力等，所幸身體狀況已慢慢恢復。 施奕仲表示，有研究發現新冠確診者較易生成血栓和心律不整的情形，少數可能惡化。 若有心血管健康疑慮，建議半年內觀察自身情況，如少數曾確診心肌炎者，則建議定期追蹤超過1年，可藉由心電圖、心臟超音波等檢查，了解心血管健康。 曾在林口長庚醫院、馬偕醫院擔任急診科主治醫師多年的急診專科醫師王士豪，也在個人臉書上表示，武漢肺炎主要攻擊人體下呼吸道的細支氣管及肺泡，只要出現下呼吸道症狀，例如咳嗽、咳痰、呼吸困難、喘氣等，即使痊癒仍可能有程度不一的後遺症，例如肺纖維化。
反之，如果只是輕微發燒，呼吸順暢正常，身體機能沒有受到影響，建議在家吃藥、多多休息並補充足夠水份，大多數發燒會在2-3天左右消退，就屬於輕症程度，不必過度擔心缺氧與呼吸窘迫。 另外，可佈置適宜的睡眠環境，如：留意光線是否過於明亮；播放舒眠、紓壓的音樂；睡前務必不使用3C產品，避免藍光過度刺激讓大腦更處於焦慮緊繃的狀態。 受到失眠困擾的網友紛紛表示，「快失眠一個月了，很常早上才睡覺」、「症狀都康復了，但是我會失眠」、「我平常都能睡8小時以上不中斷，自從前幾天確診後只睡4小時就會醒，然後就睡不著了」。
確診後呼吸不順: 確診後容易喘？2招呼吸法助肺部復健 減緩呼吸急促
指揮中心日前公布確診Omicron四大症狀包括：喉嚨痛、流鼻水／鼻塞、咳嗽、發燒。 另外警示徵兆包括：喘／呼吸困難、持續胸痛／胸悶、意識不清／抽搐、皮膚／嘴唇／指甲床發青等。 若症狀進展到警示徵兆，盡快聯繫1922、衛生局、撥打119或自行送醫。 確診後呼吸不順 國內預估五月下旬將達疫情高峰，這波疫情流行以Omicron變異株為主，雖症狀較輕微，但也有重症風險，醫師建議，民眾若成為確診者，要注意四個常見症狀及四項警示徵兆變化。 「鼻涕倒流怎麼辦」是許多病人的疑惑，其實鼻水倒流解決方法主要可分為「藥物治療」及「物理治療」兩種，除了配合醫師治療乖乖吃藥（切勿擅自停藥，以免讓症狀反覆發作），日常居家保健也能舒緩鼻涕倒流不適。
急診科醫師賈蔚表示，新冠病毒主要造成的病徵是肺炎，其中咳嗽以「乾咳」（沒有痰的咳嗽）較多，且鼻塞、鼻水的症狀不會像一般感冒那麼明顯，主要仍以發燒、乾咳甚至會咳到胸痛等症狀為主，嚴重者會有呼吸困難。 不少新冠肺炎患者也伴隨腸胃道症狀，尤其是噁心（沒有嘔吐）和腹瀉。 除了類似感冒的症狀，嗅覺、味覺喪失是在呼吸道感染患者中，對於醫療人員而言是非常重要的參考依據。 台灣氣喘的盛行率超過十分之一的人口，是常見但容易被忽略的疾病，很多慢性咳嗽或常感冒的病人，經詳細問診及檢查，才知道過去一直困擾的症狀是來自氣喘。 目前氣喘的藥物治療進步，以吸入型的藥物為主，效果良好且副作用少；嚴重氣喘患者，也有許多生物製劑可以選擇，除有效減少急性發作、改善症狀，大部分嚴重氣喘的病人可以避免或減少口服類固醇的使用及其伴隨的副作用。
確診後呼吸不順: 確診若持續胸悶到底要不要去醫院
這些慢性的症狀對於新冠肺炎存活者產生嚴重的生活困擾，且可能干擾患者在家庭與工作/學業上所扮演的角色功能，千萬不能輕忽。 疾管署建議在家自主管理民眾應要獨自隔離，並且不與他人共用衛浴設備，最重要的是避免與家人接觸。 症狀輕微的患者應要以疾管署規定在家休養，避免傳播病毒。 COVID-19的康復時間變化很大，除了疾病的嚴重程度外，還取決於年齡、原有的合併症。 輕度感染的人預計會相對較快地恢復（例如，在兩周內），而許多重症患者的恢復時間則較長（例如，兩到三個月）。 可以把粒線體想像成是細胞內的發電機，發電機受損了，自然發電效果大打折扣，就會容易讓人疲累、提不起勁。
至於失眠，聯安診所健康管理中心主任洪育忠醫師建議，若是壓力、焦慮等原因造成失眠，建議可先試著用正念、冥想等方式做情緒上的調整。 另外，可佈置適宜的睡眠環境，如留意光線是否過於明亮；播放舒眠、紓壓的音樂；睡前務必不使用3C產品，避免藍光過度刺激讓大腦更處於焦慮緊繃的狀態。 若是染疫後的其他相關生理症狀而引起，建議可以與醫師討論是否需用藥處方，提醒用藥上需小心謹慎。
確診後呼吸不順: 確診輕症、流感後乾咳、疲勞後遺症好難痊癒！中醫師親授「大病初癒養身5大關鍵」幫助調養身體、增加體力
萬芳開辦新冠症候群整合門診以來，大約8到9成病人有劇烈咳嗽的症狀，而這些咳嗽症狀多是過敏造成，少部分為支氣管炎，合併感染或是原有氣喘或慢性肺阻塞發作，造成咳嗽加劇。 李建德說，大家很擔心的「快樂缺氧」，很多患者在前一秒鐘還在跟家人說話，下一秒鐘就突然倒下，這是因為肺功能的代償能力很強，直到最後一秒鐘無法發生代償功能時，人就會突然倒下。 根據臺北醫學大學護理學系教授 蔡佩珊表示，已經接種新冠肺炎疫苗的人，在突破性感染後仍有高度風險會產生「長新冠」的相關症狀。 另外也能嘗試將睡眠環境調整優化，留意光線是否過於明亮；播放舒眠、紓壓音樂；睡前控制減少使用3C產品，避免藍光過度刺激，反而讓大腦處於焦慮緊繃狀態。
以呼吸困難為主，常伴隨下肢水腫、胸悶胸痛、冒汗、四肢冰冷、疲倦、頭暈，嚴重時可能出現無法平躺的端坐呼吸及夜間陣發性呼吸困難。 常見疾病有各種心臟衰竭、高血壓性心臟病、瓣膜疾病、冠狀動脈疾病、心肌病變等。 出現急性症狀 江啟輝醫師表示，像是控制呼吸驅策力的延腦，假如遭受外力撞擊受傷或內出血，也會出現呼吸不規則，甚至嚴重到呼吸停止的情形；年輕人運動過後的呼吸不順，如果伴隨著胸痛的情形，就要懷疑是氣胸。 急性症狀的呼吸不順，務必立即送醫治療，因為一口氣接不上來，便很可能喪失生命。 肺炎及肺結核等傳染性疾病，常以咳嗽有痰為主要的臨床表現，但也會造成呼吸困難等症狀，不可輕忽。
確診後呼吸不順: 網友回應
專注在緩慢的吸進、吐出空氣，可達到讓身體放鬆的效果，舒緩焦慮、壓力、負面情緒…等，睡前做幾分鐘的腹式呼吸，也可以提升睡眠品質，解決失眠的困擾。 且不只染疫患者需要多練習腹式呼吸，來幫助肺部恢復健康，腹式呼吸法還有不少好處，大家平時也可以多加進行練習。 World Gym Blog就和大家分享腹式呼吸怎麼做，以及它的三大健康好處。 ● 非勞作、非姿勢相關性的呼吸困難：常因不同情境誘發或為自發性，如：過敏源、氣溫、情緒等，所引起的突發性呼吸困難。
補足，補充維他命C、Ｄ、鋅和Omega-3的營養素，吃足新鮮蔬果以及補充水份。 睡飽，建議保持固定的生理時鐘，並睡足7-8小時，午休小睡時盡量在下午三點前且不超過15-20分鐘。 確診後呼吸不順2023 多動，即使居隔在家，也建議民眾依據身體狀況量力而為，保持規律的運動習慣。 確診後呼吸不順 呼吸困難或呼吸不順是指在正常狀況下，感覺吸不到空氣、覺得喘，是一種需要比平常更用力才能呼吸的症狀，十分不適。
確診後呼吸不順: 鼻涕倒流參考資料
既然如此，我們應該暫停先自責，自責情緒往往是出自於想要保護親友的心情，這點十分難能可貴。 建議坦然接受現實，並針對擔憂，轉化練習為正向思考，例如：康復後我們能為親友做什麼？ 「肺炎雖然很常見，但細菌造成的肺炎，不太容易留下後遺症，而病毒感染造成的肺炎，本來就容易有肺部的後遺症。」林口長庚醫院胸腔內科系醫師王智亮說。
- 人體的神經系統可分為中樞神經及周邊神經兩部分，屬於周邊神經的自律神經系統，是由交感神經、副交感神經共同組成，兩者作用相反、互相平衡，例如：交感神經使心跳加速，而副交感神經使心跳減緩。
- 【NOW健康 葉立斌／台北報導】在新冠病毒感染後可能出現的症狀中，以肺部症狀占最大宗。
- 吃對食物：多吃高蛋白質的食物，減少精緻澱粉和飽和脂肪的攝取，降低身體的發炎反應。
- 另外，可佈置適宜的睡眠環境，如：留意光線是否過於明亮；播放舒眠、紓壓的音樂；睡前務必不使用3C產品，避免藍光過度刺激讓大腦更處於焦慮緊繃的狀態。
- 先讓自己感到放鬆，再來重新審視、感受情緒與突發事件。
- 至於發病周期症狀，有過來人描述「起初是流鼻水、喉嚨痛、打噴嚏、輕微咳嗽，後來第三天頭超痛，今天第七天，剩輕微喉嚨痛跟流鼻水」，清楚記載常見的發病歷程。
因居隔政策待在家中，短時間內代謝變慢導致體重增加的現象是正常的。 當恢復原本的作息約一個月後，身體照理來說就會調整到先前的運作機制，體重也會回到原先的狀態。 若民眾想積極減重可透過增加運動量，或是減少熱量尤其是精緻澱粉的攝取，短期內應也可看到較明顯的效果。
確診後呼吸不順: 《Nature》：兒童「長新冠」盛行率超過25％ 出現這些症狀須注意
雖然有人猜測是家人去聚餐後「回家散播歡樂散播愛順便散播病毒」，但有更多人是不知道自己是如何感染。 有人說，拚命上酒店時沒事，疫情緊張後天天兩點一線乖乖回家反而中了。 睡眠障礙：每天固定時間入睡跟起床，睡前避免使用手機及看電視，和太晚飲用含咖啡因物質（如：咖啡、茶），戒菸及戒酒。 染疫康復後受到頭痛困擾的網友透露，「反覆頭痛，幾乎一天十幾次」、「本來就有偏頭痛，確診後感覺更嚴重了」、「現在吃止痛藥都沒用，感覺稍微疲勞就會頭痛」。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。
成人呼吸頻率約為每分鐘12-18次，無論是主觀上的感覺空氣不足，呼吸費力或急促，或是客觀上的需要用力呼吸，明顯使用呼吸輔助肌參與呼吸運動，以及呼吸頻率、深度與節律的改變，都可稱為呼吸困難。 此外，胸悶，胸痛甚至心悸的患者，有時也可能會合併呼吸困難。 「我最近經常感覺吸不到氣，胸口很悶⋯」「這半年來，體力越來越差，容易咳嗽有痰，而且爬到2樓就很喘⋯」這些在胸腔科門診不絕於耳的主訴，是身體出狀況的明顯訊號，都在暗示病人有呼吸困難的問題。
確診後呼吸不順: 喉嚨痛+咳嗽 確診者形容為Omicron「魔王級症狀」
常見新冠肺炎後遺症除了呼吸道症狀，還可能併發胸悶、心悸、喘等。 有些患者在確診後感到心臟加速，少數人是原先就有心臟疾病，大部分康復者則是過去都沒有心臟不適的情況，這類的健康問題稱之為「確診後心悸症候群」或「新冠後心搏過速症候群」。 醫師指出，如果染疫後發生心悸或胸部不適，需就醫診治，排除是否為嚴重心臟疾病，以免耽誤治療黃金時間。 感染新冠肺炎後痊癒，除了一些常見呼吸道症狀之外，還會有胸悶、胸痛的不適反應，症狀嚴重的人甚至會胸痛、胸悶到缺氧、呼吸困難。
系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『十大常見確診康復後遺症』相關文本進行分析，並根據網友就該議題之討論，作為本分析依據。 有心悸後遺症的網友表示，「心跳會突然很大力很快、容易喘」、「一整天都覺心臟悶悶的很不舒服」、「一直胸悶、心臟跳很大力很不舒服」。 造成呼吸困難的危險因素：抽菸、肺病史、肌肉無力、低血紅蛋白、缺乏運動、病態性過重、嚴重肥胖、持續暴露於誘發氣喘因素的環境中。 確診者：同時符合以下兩項條件，得解除隔離，並進行7天自主健康管理
確診後呼吸不順: 確診新冠兩次後持續耳鳴！這教師困擾到無法上課 他是這樣好的
慢性貧血原因很多，以缺鐵性貧血最為常見，女性常因月經量過多或有子宮病變而導致。 若有不明腹痛、黑便或血便，則要小心消化性潰瘍或大腸病變；中老年人要注意大腸癌的可能性，尤其有家族病史者更要提高警覺。 在去年五月的疫情中，中央流行疫情指揮中心也研議讓輕症者返家「自行康復」，疾病管制署預防醫學辦公室防疫醫師陳婉青就表示，如果屬於輕症者，遵照居家隔離、居家檢疫的標準，在家中其實可以自行康復。 肺炎
有研究指出，持續輕微的發炎現象，可能也是症狀持續的關鍵因素，這部分透過一系列發炎的生化指標、氧化壓力指標等等，可以深入分析，根據結果也有相應的輔助治療。 施奕仲醫師表示，有研究發現COVID-19確診者較會容易生成血栓和心律不整的情形，少數會有惡化的可能性。 若有心血管健康疑慮，建議半年內觀察自身情況，少數曾經確診心肌炎者，則建議定期追蹤超過一年，可藉由心電圖、心臟超音波等檢查，了解心血管健康。
