他還援引倫敦大學學院2022年的最新研究報告指出，50歲以上成年人如果睡眠時間小於5小時，被診斷出慢性病的風險增加20%，且罹患2種以上慢性病的風險更是比睡7小時以上的族群高出40%。 若想增強提神效果，要避免與1類食物同吃，例如蛋糕，否則有反效果。 有些人夏天會買冰的礦泉水或寶特瓶飲料來解渴，喝完怕丟了不環保，又會重複再利用。
依據個人資料保護法，參加本活動者視為瞭解及同意本公司於抽獎及行銷活動之需要進行蒐集、處理及利用其個人資料。 2.個人資料蒐集目的：本公司為行銷、進行本抽獎活動及提供本公司各項產品訊息之目的範圍內，依法令規定蒐集、處理及利用參加本活動者之個人資料。 〔健康頻道／綜合報導〕想要控制體重，卻又不想讓飲食變的單調，許多人會選擇在飲食中加入茶類，且市售茶類也常和「不易形成體脂肪」直接連結，甚至帶有健康食品小綠人的標示也讓人更加安心。 對此，營養師提醒，茶確實能幫助減重，但前提還是要控制飲食和保持適當運動習慣。 想喝飲料的時候，除了到手搖飲料店購買，也有許多人會到便利商店買現成的飲料，快速又方便。
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1.本活動將索取您的個人資料，其目的乃為通知您參與活動（或抽獎）的結果、遞送所索取的資料、並與您取得聯繫之用。 承上，本活動中獎需提供中獎憑證，請注意本活動中獎需憑紙本發票(且非手寫開立發票)，若使用載具索取電子發票者，請與店家索取電子發票紙本正本，或列印出電子發票證明聯及交易明細以符合參加資格。 二○○三年九月，三重大學的川西正和教授（衛生學）等在日本癌症學會中發表兒茶素會造成DNA損傷的報告，可以證明這種理論。
身為牛奶狂熱者的中醫師王昱琳，在社群平台分享中西醫觀點，喝牛奶的優點有哪些？ 因此，合法的寶特瓶是不會含有塑化劑的，但不能保證完全不會有其他的「環境荷爾蒙」，所以塑膠製品用來盛裝食物、飲用水，基本上還是少用比較好。 每朝健康2023 寶特瓶瓶口窄小，不容易清洗乾淨；尤其是盛裝茶或咖啡等易染色的內容物，更容易產生難以清洗的沉澱物，隱藏細菌。 但寶特瓶若已經變形、變色，或經過高溫接觸，例如：盛裝＞60℃熱水、久置於炎熱的車內或車廂，雖然以現有的研究發現，不會有立即性的危害，但還是不建議再做使用。
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營養師嫚嫚指出，製造寶特瓶的材質為「聚乙烯對苯二甲酸酯」（PET），特性是硬度韌性佳、質輕、不揮發、耐酸鹼，耐熱60～85℃，一般常溫正常情況下重複使用，即使含有微量化學物質，也不至於造成危害。 以消費者經常購買即飲無糖茶的「便利超商、連鎖超市、量販通路、綜合電商」之四大分類作為觀察通路，探究即飲無糖茶品牌於5月10日至8月22日累計之營業額之排行為「便利超商、連鎖超市、綜合電商、量販通路」。 及根據購買人數之衰退比例由少之多排行為「量販通路、綜合電商、便利超商、連鎖超市」等。 購買「即飲無糖茶」整體銷售變化來看，全國三級後一週即飲無糖茶營業額（-16.75%）、人流（-21.10%），但人均購買金額、單次購買金額皆提升超過15%。 每朝健康 依據上述狀況，即飲無糖茶飲市場受管制影響程度深，消費者減少外出購買次數，但出現囤貨現象。
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維他露食品旗下飲料品牌包括舒跑、御茶園、每朝健康、維他露P等。 每朝健康綠茶的功效很立即，在吃大餐的同時飲用，可幫助消化、促進腸道蠕動，當天吃進去的食物很快就會排出來，不會囤積在體內太久。 只要遵守1：1的比例，想將咖啡、綠茶混合或是分開喝都可以！ 但是咖啡千萬不能加糖加奶，如果不喜歡喝咖啡的話能將綠茶加進咖啡，如此一來咖啡的苦澀就會被沖淡～綠茶、咖啡都含有豐富維他命、礦物質和多酚等成分，有助減肥、利尿及美容效果。 柯柏成表示，古代的情人節是上巳節，但因為時代演變已有調整。
這篇文章報導了英國倫敦大學學院最新的研究結果，指出每晚只睡4到5個小時可能帶來嚴重的致命風險，且睡眠時間少於5小時比吸菸、吃垃圾食物還糟糕。 研究發現，50歲以上成年人如果睡眠時間小於5小時，被診斷出慢性病的風險增加20%，且罹患2種以上慢性病的風險更是比睡7小時以上的族群高出40%。 它強調了睡眠時間對健康的重要性，特別是對於年長者而言。 研究結果顯示，不足的睡眠時間會增加慢性病及死亡的風險。 這些結果提醒我們要重視充足的睡眠，每晚至少7小時，以避免慢性病的發生並降低死亡風險。 儘管研究指出睡眠時間不足的風險，但過量的睡眠時間也存在健康危害。
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賽比亞也建議，為了確保更好的睡眠品質和時間，可以在睡覺前確保臥室呈現安靜、全暗，且舒適的低溫。 此外，睡前1至2小時內還應該盡量避免使用電子設備，以及進食和喝水。 而白天的激烈運動和體力活，以及曬太陽也能促進更好的睡眠品質。 1.不良飲食習慣：暴飲暴食、吃東西同時說話，會讓口中空氣進肚子。 2.異常呼吸方式：鼻塞、過敏、用口呼吸，大量空氣進入體內。
依據資料顯示，蕭瑋霖強調，喝茶確實能減肥，但都要持續很長一段時間，因此效率並不高，且想達到保健功效的必要條件是嚴謹的營養均衡、熱量控制以及運動的搭配；但他也認為，比起含糖飲料的負面影響，將飲料改成這些茶類仍舊是不錯的選擇。 營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文提到，茶類除了能幫助人體中脂肪細胞的脂肪分解外，「調節消化吸收」也是讓人體不易形成體脂肪的關鍵，他解釋：「脂肪需要經過脂解酶分解，這類型的健康食品可以減少這些酶的作用，進而影響營養素吸收」。 這次一樣沒有特別做減肥計畫，就把每朝當成飯後(or大餐)幫助消化的飲料。 喝完一箱之後，覺得每朝確實能幫助消化、促進腸胃蠕動，並且有益減肥，所以特別記錄成一篇。 主打質感茶的新品牌「璞韻」，許多網友對它的第一印象就是「包裝也太美了吧」，也因此在剛推出時引起一波IG打卡風潮，網友們紛紛封它為「文青茶」、「仙氣茶」。 璞韻日本煎茶嚴選日本春季一番茶，並以低溫慢碾石臼抹茶入湯，帶來柔潤細緻的口感，令網友大讚「茶味很真實」、「不苦澀的茶超棒」、「茶味超讚」。
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若無收到得獎通知，請於『中獎名單公布隔天起14天內』主動聯繫主辦單位，逾期則視同中獎者主動放棄中獎資格。 7.若因中獎者登錄之e-mail阻擋中獎通知函、將中獎通知函歸類為垃圾信件、拒接電話、沒看到簡訊…等非主辦單位可控原因，而使主辦單位無法於『中獎名單公布隔天起14天內』聯繫到中獎者前來領獎，則視同中獎者主動放棄中獎資格。 TOP1：黑松茶花無糖綠茶 民眾最愛瓶裝無糖綠茶冠軍就是「黑松茶花無糖綠茶 」，因添加了茶花抽出物讓綠茶帶有獨特花香，再加上口感清爽，吸引一票死忠粉絲，不少人直呼「很回甘」、「花香味真的很濃郁」，同樣也主打可以在運動、飯後來上一瓶解解膩。 事實上，常喝富含丹寧酸的茶（綠茶、中國茶、紅茶、咖啡、魚腥草茶、杜仲茶等）的人，用內視鏡來觀察他們的胃部，常可發現黏膜變薄的萎縮性變化。 大約一天喝一瓶(650mL)，期間除了7/21有喝蜂蜜水讓腸胃休息之外，其他的飲食都正常，沒有刻意節食，pizza、烤鴨、義大利麵、蛋糕、零嘴、香雞排、啤酒……等高熱量食物都照常吃 (但不是吃到飽)。
勞保局指出為提升民眾繳費便利性，自110年1月份起，至7-11、全家、萊爾富、OK等四大超商繳納勞工保險保險費（含就業保險保險費、工資墊償基金提繳費）、勞工退休金、國民年金保險費，每筆繳納上限由原來的新臺幣(下同)2萬元提高至3萬元，預估有5.5萬個投保單位受惠。 墨西哥民防局指出，上漲的溪水冲走一部車，造成一人死亡，並就下加利福尼亞恐會發生山崩和可能關閉道路提出警告。 〔記者魏瑾筠／台北報導〕台北市「大稻埕夏日節」今在大稻埕碼頭施放480秒的璀璨炫目煙火，提前慶祝七夕情人節，吸引成雙成雙的情侶、夫妻到場，現場湧入逾10萬人次；今晚也到場欣賞煙火的台北市長蔣萬安宣布，明年活動仍以帶狀活動舉辦，除與民眾相約明年見，也預祝民眾情人節快樂。 今年喜慶位在正北方，可在七夕情人節這天，用透明花瓶，插上9朵紅玫瑰擺在家裡的正北方，不論是否單身都可以增加愛情運。 至於單身要催桃花的朋友，晚上到戶外向著北方的天空，雙手合十祈求，說明自己想要的對象條件，然後準備一條紅色的線綁在自己的手上（男左女右），3天不要拔下來。
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肝膽腸胃科醫師詹宜學指出，每個人對「脹氣」的感受略有差異，有人肚子刺痛、悶悶不適或有腹部鼓起的感覺。 常常吃飯後，肚子像吹氣球一樣脹，或咚咚作響，你有這樣的脹氣情況嗎？ 輕微時或可靠食藥緩解，但嚴重時可能每隔三天就復發，影響生活。 毒理學專家招名威解釋，塑化劑又稱可塑劑，是一種增加材料柔軟性或使材料液化的添加劑，然而並非所有塑膠製品都含有塑化劑，例如：聚對苯二甲酸乙二酯（PET）寶特瓶即不添加塑化劑，只有在PVC塑料裡才會添加。
- 3.如有冒領、自己重複使用、提供其他人重複使用或其他不正當方式參加本活動者，應自負法律責任，並賠償主辦商及第三方一切損失。
- 因為，現在市面上銷售的茶葉，栽培過程中大多使用了農藥。
- 愛喝茶的人應使用無農藥栽培的茶葉，並避免在空腹時飲用，以減輕對胃黏膜的負擔，而且一天最好以二、三杯為限。
- 璞韻日本煎茶嚴選日本春季一番茶，並以低溫慢碾石臼抹茶入湯，帶來柔潤細緻的口感，令網友大讚「茶味很真實」、「不苦澀的茶超棒」、「茶味超讚」。
- 每朝健康綠茶的功效很立即，在吃大餐的同時飲用，可幫助消化、促進腸道蠕動，當天吃進去的食物很快就會排出來，不會囤積在體內太久。
建議新鮮的金針用水浸泡至少1小時以上，再用沸水煮熟食用；至於乾金針已經過乾燥製作過程，破壞毒素後就不用太過緊張。 1.四季豆：四季豆生豆中含有「凝集蛋白」，若沒有煮熟可能引起腸胃不適、腹瀉或發燒等，建議要完全煮熟食用較安全。 每朝健康 簡單理解，就是可以補充身體的陰質，讓身體變得比較「滋潤」，當然也包含肌膚，所以喝牛奶真的可以美肌。
每朝健康: 個人清潔
港聞● 天氣反常，內地連番暴雨，但沒有影響大閘蟹的養殖。 業內人士指，今年氣候暖化，令大閘蟹供港時間一再延遲，「以前八月有得食，現在就要九月，大概食到十一月。」預計首批大閘蟹會在九月中抵港，零售價錢與去年相若，每隻由三十多至三百多元不等。 每朝健康 而在解封後實體人流回升少於1%、人均購買金額仍呈遞減趨勢，但在單次購買金額呈現上依然有成長現象（+28.32%），推估主因，為重度消費者在疫情期間購買型態，轉為少次多量購買趨勢。
3.如有冒領、自己重複使用、提供其他人重複使用或其他不正當方式參加本活動者，應自負法律責任，並賠償主辦商及第三方一切損失。 2.本活動事項載明於活動網頁中，參加本活動之同時，即同意接受本活動注意事項之規範。 每朝健康 如有違反本活動注意事項之行為，主辦單位得取消其參加或中獎資格，並對於任何破壞本活動之行為保留相關權利。
每朝健康: 紅茶花伝
寶特瓶一旦接觸過口腔，瓶口就容易因為口水殘留而孳生細菌，特別是盛裝含糖飲料、豆漿、乳製品或植物奶等含營養成分的內容物，更容易加速細菌繁殖，增加食安風險。 每朝於7月中旬上市台版午後紅茶「每朝健康熟藏紅茶」搶攻紅茶控市場，透過引客即時消費行為數據追蹤平台發現，新品上市後大大助力每朝健康整體品牌營收成長，尤其在7月份便利超商更是銷售排名第一位，吸引大量嚐鮮客群購買。 每朝健康熟藏紅茶,嚴選來自斯里蘭卡康堤產區的錫蘭紅茶,搭配阿薩姆等紅茶,多層次的口感清新甘甜、圓潤不苦澀,無糖更能襯托出紅茶獨有的溫潤茶韻。
由日本醫師及作家工藤孝文醫師所提出的「咖啡綠茶減肥法」！ 每朝健康 方法是在三餐飯前以1：1的比例喝下約250ml的綠茶混合咖啡。 減重專科醫師工藤孝文，2015年時體重是92公斤，親身飲用綠茶咖啡的這段期間，十個多月就成功減掉25公斤！
每朝健康: 品牌館
原文出自：博客來本文摘自如何出版社《不生病的生活：全美首席胃腸科醫師的健康祕訣》以上內容為《如何出版社》授權刊登，非經授權，禁止轉載。 丹寧是植物中帶有的「澀味」成分，柿子的澀味就是這種丹寧。 丹寧非常容易氧化，與熱水或空氣接觸，很容易變化成「丹寧酸」。
3天之後再將手上的線取下，放入紅包袋，紅包袋上寫著「和合二仙，心想事成」，之後將紅包袋燒掉即可，灰燼撒進住家北方的溪流。 以生肖上來講，今年七夕情人節屬牛、猴、龍的愛情運有如神助，這三生肖在情人節當天運勢不錯，建議多主動積極與對方溝通，有望得到實質性的發展，想告白的成功機率會大增。 2023年的七夕是農曆壬子日，這天的流日沖馬，所以在這天中，屬馬的朋友要跟情人約會或告白要多費心，意外小插曲會比較多，事先把準備工作做好，以免忘了重要的東西，也要留下充足的時間，以防塞車之類導致約會遲到。 5.生雞蛋：壽喜燒的肉片沾上滑嫩的生蛋液是許多人熱愛的美食，但是生蛋白中含有抗生物素蛋白(Avidin)，會阻礙人體對生物素(又稱B7)吸收，若缺乏生物素恐會導致掉髮。
