AWE情感工作室，兩個創辦人都相信，這世界上有真理，一法通、萬法通，認為這世界上的每一件事都是有相關聯並且有因果。 只要掌握了正確的觀念，每個人都可以活得更加自在。 本文摘自柚子甜的《有些情傷過不了，是因為你還不夠懂自己：照見真實自我的 43 道愛的練習題》。 由遠流出版社授權原文轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。
專門研究 Déjà vu 的學者 Herman Sno 提出：假如把我們的記憶儲存過程比作全息攝影，圖像由各種碎片組成，每個碎片都包含了重建圖像必備的所有信息；碎片越小，重建的原始圖像就會越模糊。 就算到最後你還是不能接受，至少彼此還能達成溝通，這也被迫接受對方的意見來得更好。 所以，場景①的問題在於被指責改變想法的媽媽，只說了一句「總之⋯⋯」就拒絕繼續對話的部分。 這句「總之」有多麼糟糕，讓我們在後面再為大家說明。 說真的，以前跟現在說的不一樣，真的很難讓人接受對吧？
我們明明那麼好: 我們明明那麼好
讓我們稍微想一下，為什麼我們會覺得這樣說是一種言語勒索？ 除了那句「我是為你好才這麼說的」，其實場景①還有一些讓人很在意的話，讓我們先來討論吧。 請仔細對比復合成功跟復合失敗的經驗，應該可以明顯看出差異。 其中最大的差異，在於「是不是還看重這件事情」。
我觀察到一件很有趣的事：人們如果遇到還不錯的同性，都會想先跟對方交朋友，這是很自然的反應。 但過一陣子發現不太合適，就會開始保持距離，成為「普通朋友」。 而聊得來的，就再拉近一點距離，變成所謂的「手帕交」、「好姊妹」或「閨蜜」。 「當你僅僅是『想像過』一件事時，在未來的某一刻，這個並未發生過的畫面也有可能讓你感到熟悉。」記憶的研究者 Kathleen McDermott 這樣說。
我們明明那麼好: 這種似曾相識的感覺是什麼？
想要搞懂自己喜歡的親密關係，從探索身體開始，了解自己的敏感帶，理解身體的慾望反映，理想的性愛沒有標準樣板，你可以量身訂做與自己身體的玩樂指南。 作為被科學主義浸淫的年輕一代，我們可能已經很難接受上述這些理解。 榮格在他的書 Memories, Dreams, Reflections 中將這種感覺稱之為「來自久遠的已知」（recognition of immemorially known）。 他認為這種現象證明了人類集體記憶的存在，有一些遠古的記憶碎片被一代人一代人地傳承下來，後來被個體的人類體驗為 Déjà vu。 但與此同時，我們也會不自覺地從周遭的環境中，尋找符合我們「本我」的東西。 因此，當我們經歷 Déjà vu 我們明明那麼好2023 時，我們其實是在被不自覺地「提醒」著某個無意識的幻想的存在。
- 父權主義的英文是「paternalism」，其中的「paternal（父親的）」與英文的father是同一個語源，這個單字常用來批評身為一家經濟來源，企圖一手掌控無法自力更生的妻子與小孩的父親。
- 這還真是麻煩啊，對方覺得反正「是為了你好，所以不需要取得你的同意」。
- 《科學美國人》的調查表明，人群中超過 2／3 的人，至少有過一次「似曾相識」的感覺；大約有 1／3 的人有過多次類似的體驗，特別是 15－25 歲的年輕人。
- 換言之，對方是基於「我這麼為你著想，怎麼可能會錯」的心理，才在「總之」的後面補上「我是為你好」這句話。
- 而且，當你離開了那個情境，沒過多久就會忘記那是一種什麼感覺，並且很難去描述它。
- Déjà vu 在中文或日語中稱之為「既視感」，更通俗的說法是「似曾相識」：它描述的是人在清醒的狀態下，雖然是第一次見到某個場景，卻感到在什麼地方見過、或經歷過這個情境。
- 第六覺悟：廣結善緣，多交朋友，多去看看，花花世界。
而 Déjà 我們明明那麼好2023 vu 就像是通過影片監控中的模糊圖像來分辨某人。 「似曾相識」的感覺不是憑空產生的，而是大腦中已經存在的記憶被激發了；只是那些原始情景僅僅以碎片化的方式儲存在我們的腦海中，我們無法完整地提取它。 神經科學研究早已證明，視網膜有自己的通路可以把視覺信息傳遞到大腦，人們在意識到自己看到了什麼之前，就已經在腦中「登記」了眼前出現的圖像或事物。 在一個實驗中，學生被要求觀看電腦上以毫秒的速度閃過的陌生單詞，結果他們卻在無意識中記住了它們。
我們明明那麼好: 「明明是第一次發生，卻好像哪裡見過」Déjà vu 是怎麼發生的？
實驗證明，Déjà vu 很容易在人們感到疲倦、壓力、生病的時候出現，或是被不熟悉的事物環繞的情況下出現，這可能是因為，此時的大腦無法對收到的信息進行很好地處理。 《科學美國人》的調查表明，人群中超過 2／3 的人，至少有過一次「似曾相識」的感覺；大約有 1／3 的人有過多次類似的體驗，特別是 15－25 歲的年輕人。 在人們的報告中，第一次出現 Déjà vu 的時間多出現在 6－10 歲之間。 它是一個法語詞彙，最初是由法國的一位物理研究人員發現的。 Déjà vu 在中文或日語中稱之為「既視感」，更通俗的說法是「似曾相識」：它描述的是人在清醒的狀態下，雖然是第一次見到某個場景，卻感到在什麼地方見過、或經歷過這個情境。 話說回來，也有「為你好」與「為了自己好」的情況。
比方有些大人，表面上是希望小孩就讀一流大學，但實際上是想讓別人覺得「自己有能力培養小孩進一流大學」，所以一被人看穿這種小心思，就會惱羞成怒。 當然沒這回事，因為人是會變的，而且改變是好的。 但重點是變成什麼樣，又為什麼改變，必須視情況說明白。 在吸引階段所測量出來的結果，叫作別人有多想跟你相處；交往階段所測量出來的結果，叫作別人跟你相處有多痛苦。
我們明明那麼好: 分手，是歸還他該有的位置
這裡千萬別跟我戰什麼「我也有很多受不了他的地方啊！為什麼都只有我要改？對方難道都沒有責任嗎？」我一點都不想追究對方到底有沒有責任，因為我們現在講的是挽回，而且是你想挽回。 如果你真的這麼受不了對方，那你就不要挽回，如果你想挽回，那就不要想分攤什麼責任，那對你的挽回一點屁用都沒有。 第一覺悟：過去之事，都已過去，喜不喜歡，也都過去，苦苦執著，毫無意義。
我喜歡這個詞語，也喜歡 Déjà vu 本身。 如今，有越來越多的研究者試圖在實驗室中製造出類似 Déjà vu 的感覺，而他們也聲稱自己的確做到了通過一些刺激，使人們產生出似曾相識感。 非科學世界對 Déjà vu 提出過各種各樣的解釋，轉世／前世記憶，遺忘了的記憶，靈魂出竅，甚至癲癇癥都被考慮過是 Déjà vu 可能的成因。 由於充滿神秘氣息，這種「似曾相識」的現象最初受到非科學世界的關注更多；從 20 世紀末起，才逐漸得到科學界的關注。 有著更高學歷（如研究生以上）的人也報告了更多的 Déjà vu 時刻。 可能他們從托爾斯泰、普魯斯特等人的作品中遇見了「sweet strangeness」。
我們明明那麼好: Déjà vu 可能與無意識中的記憶碎片相關。
而且啦，通常會想執行挽回行動的人，多半都是只想到自己的人。 我們明明那麼好2023 更別提因為想挽回而做了各式各樣的事，沒顧及到別人的心情和處境，一心只想到自己被誤會了要趕快澄清、要好好證明自己的真心，好讓對方再跟自己交往，這些到底不是只想到自己是什麼？ 套一句這幾年很流行的詞，這就叫「情緒勒索」。 博客來、誠品、金石堂年度暢銷作家， 你的「文字閨蜜」角子，最感動人心的全新作品！ 告別，也是走向幸福的路程 我們明明那麼好2023 告別一個心愛的人，告別一份深刻的感情，這是一本角子要獻給正在「告別摯愛」的朋友們的作品。
本文作者：亞瑟，擁有10年憂鬱症的過去經歷，所以比一般人更加的擁有更能理解人的困難的同理心。 經常跑輔導室的被治療的經驗，對於家庭治療、溝通治療、敘事治療、實務治療有三折肱而成良醫的過人概念。 人生起起伏伏中，精通了腹黑學、權謀、讀人術，對於人的情緒異常地敏感，希望能夠以這些異於常人的經驗，以幫助更多人。 吸引這件事，就像跑百米一樣，只要你能在最短時間將魅力放大到最大值，基本上就沒太大的問題；但交往這件事就不一樣了，交往就像跑馬拉松，必須要有耐力撐過一路上的各種苦痛，並想辦法維持一定的速度。
我們明明那麼好: 我們明明那麼好(破碎版)
「我知道這個決定對你最好，所以你照著做就好」的思維又稱為父權主義。 父權主義的英文是「paternalism」，其中的「paternal（父親的）」與英文的father是同一個語源，這個單字常用來批評身為一家經濟來源，企圖一手掌控無法自力更生的妻子與小孩的父親。 對於想進熱舞社的人來說，「能進入熱舞社」才是真的為了自己好的事。 沒有證據推翻這點，只丟下一句「總之⋯⋯」的話，我們當然很難接受吧。
哥哥開門說：「我妹不在」，我還強行進去坐著等，跟哥哥說我真的很愛他妹。 離開後，哥哥幫我轉告了他妹，他妹傳訊息來說：「你為什麼要這樣打擾我的家人？讓我的家人困擾我們就完全沒可能了。」又掰掰了。 目前，腦科學尚未對於 Déjà vu 產生的原因有所定論。 在很長一段時間中，研究者認為，Déjà vu 我們明明那麼好 是一種錯誤記憶（false memory），是因為記憶的存儲出現了短暫的混亂，導致大腦把剛剛得到的信息當成了久遠的回憶。 在佛洛伊德之後，卡爾・榮格也對 Déjà vu 很感興趣。
我們明明那麼好: 我們明明那麼好 (破碎版)
換言之，對方是基於「我這麼為你著想，怎麼可能會錯」的心理，才在「總之」的後面補上「我是為你好」這句話。 這還真是麻煩啊，對方覺得反正「是為了你好，所以不需要取得你的同意」。 第二次想跟女友復合，到處去我們去過的地方拍照，後製寫卡片做回憶錄，親自捧著回憶錄到人家家去按電鈴，又想來個浪漫滿屋。
這些幻想存在於我們的腦海中，但它們是被鎖死的，我們在平時並不會注意到它們；但當環境中有線索提醒了它們的存在時，它們就會滲入意識的王國。 我們明明那麼好2023 本我（id）被佛洛伊德認為是我們心理結構中最內核的一層，它代表了我們最原始的衝動、欲望、恐懼等等。 自我（ego）則是心理結構中中間的一層，是我們的意識層面。
