他建議，剛煮好的白飯溫度落在攝氏40度左右，若稍微放涼到15至20度，就能提高抗性澱粉的比率，也能減少胃酸分泌，但也不要放到太冷，以免傷胃。 指揮中心提醒，請民眾前往接種COVID-19疫苗前，應備妥健保卡或其他可證明身分之證件，亦請記得攜帶「COVID-19疫苗接種紀錄卡」，並於接種前評估時，說明過往疫苗接種史，以利醫生評估。 不論先前劑次品牌，第4劑疫苗可接種半劑量莫德納疫苗，或全劑量的輝瑞BNT疫苗、高端、Novavax（目前尚待原廠進口供應）疫苗。 加拿大國家免疫諮詢委員會（National Advisory Committee on Immunization，NACI）4月5日建議，各省和地區應儘快開始為80歲以上的長者和居住在養老護理院的人提供第4劑COVID-19疫苗。
雙價疫苗則是使用二種病毒株進行研發，如莫德納BA.1次世代疫苗（原始株＋BA.1變異株），及未來到貨的BNT、莫德納次世代疫苗（原始株＋BA.4／BA.5變異株）。 陳秀熙表示，第四劑主要是提供給脆弱族群施打，如果先前施打mRNA疫苗出現的副作用可以承受，第四劑也可以再打mRNA疫苗，如果從來沒打過mRNA疫苗，不理解mRNA疫苗帶來的副作用，建議接種先前施打的疫苗，如AZ或是次單位疫苗。 黃高彬表示，次世代疫苗目前還在追蹤效果，原先認為其誘發的中和抗體比原始株的mRNA疫苗好，但近期新出爐研究又認為效果差不多。 即起，民眾即可選擇施打，不過各縣市準備疫苗款式與數量有所不同，建議民眾有意前往接種前，先致電醫療院所確認疫苗款式與數量。 以食藥署日前最新核准的BA.5次世代疫苗來說，就是採取雙價「原始病毒株＋Omicron BA.4／BA.5變異株」中和抗體所製造出來的疫苗。 第四劑疫苗選擇2023 不少減重的民眾、糖尿病患者對「澱粉」避之唯恐不及，擔心容易造成肥胖，或導致血糖快速上升，生活中只敢吃蛋白質、蔬菜類。
第四劑疫苗選擇: 抗性澱粉能讓血糖緩慢上升 詳解抗性澱粉食物來源及該如何吃
美國食品暨藥物管理局（FDA）3月29日核准50歲以上民眾或12歲以上免疫不全者施打第4劑莫德納或輝瑞/BNT疫苗，與第3劑須間隔4個月以上。 以色列報告指出，60歲以上長者第施打4劑疫苗（或者稱之為加強第2劑），可產生的感染保護力比同齡只注射3劑者高出2倍。 A：指揮中心提醒，請民眾前往接種新冠疫苗前，應備妥健保卡或其他可證明身分之證件，亦請記得攜帶「COVID-19疫苗接種紀錄卡」，並於接種前評估時，說明過往疫苗接種史，以利醫生評估。 指揮中心提醒：符合接種資格民眾前往接種時，除需攜帶健保卡、COVID-19疫苗接種紀錄卡之外，若身份為「因工作需求需出國之18歲以上民眾」亦需攜帶邀請單位邀請證明、目的事業主管機關核准函或公司同意出國證明（3擇1）及機票，供接種單位核對身分。
新北市也提供新北市政府新冠肺炎COVID-19疫苗接種預約系統，可提供線上預約。 新加坡衛生部建議，80歲及以上、住在安養機構者、患有慢性病等高風險族群接種第2劑追加劑，但未強制。 4月22日更宣布擴大接種第4劑對象，表示將為60至79歲、有意接種第2劑追加劑的民眾施打疫苗，衛生部指出，第2劑追加劑應在打完第一劑追加劑5個月後才接種。 另外，有類對象可評估自身染疫風險和意願來接種第四劑疫苗，包括醫事人員、機場港口、航空機組員、居家簡易相關工作人員、機構與社福照護系統相關工作人員等。 網路謠言勿聽信，特別是近期長者LINE群組有些傳聞，許多都從國外翻譯成中文後流傳，民眾很難回頭找外文來源去評論，指揮中心也與台灣事實查核中心進行查核。
第四劑疫苗選擇: 次世代疫苗當第5劑！ 指揮中心：最多人注射部位疼痛、疲倦
包括：莫德納疫苗、輝瑞BNT疫苗、AZ疫苗、高端疫苗、Novavax疫苗。 中華民國肥胖研究學會常務理事劉伯恩表示，抗性澱粉定義是「不會被人體吸收的澱粉」，其優勢為不會被人體消化系統分解為葡萄糖、由小腸吸收，故減肥民眾能放心攝食，建議選擇馬鈴薯、香蕉、糙米等食物。 抗性澱粉升糖指數（GI）低，能讓血糖緩慢上升，胰島素慢慢作用，也適合糖尿病患者食用。 第四劑疫苗選擇 若先前劑次有發生不良反應者，建議以其他不同製程疫苗接種，如接種Moderna、高端、BioNTech產生過敏，可接種AZ。 另針對65歲以上接種COVID-19疫苗者(包含接種第一、二劑及第一、二次追加劑)，地方政府亦可提供500元(含)以下衛教品之措施至5月31日止。
指揮中心提醒，近期天氣多變，對於近期身體具狀況或慢性病情不穩定者，請於身體狀況較穩定後就近前往接種。 接種後亦請多加留意身體狀況，多喝水多休息，並請家人協助注意，如有持續發燒超過48小時、嚴重過敏反應如呼吸困難、氣喘、眩暈、心跳加速、全身紅疹等不適症狀，應儘速就醫釐清病因。 瑞典衛生局4月4日宣布，將為65歲以上民眾提供第4劑COVID-19疫苗，以提升他們對疾病的抵抗力。 第四劑疫苗選擇2023 台南市：台南市衛生局長許以霖表示，會公布在衛生局的網站，也有一些相對應的資訊，包括在台南快疫通、共照雲的帳戶裡面，可看到相關的服務跟說明。 台北市：每個週二、三可以上北市Covid-19疫苗預約系統，登記下一個星期的疫苗注射。
第四劑疫苗選擇: 整理包／想出國的高端族注意了！疫苗補打5大QA一次看 間隔時間、廠牌選擇有限制
A：美國疾病管制暨預防中心（CDC）研究顯示，輝瑞/BNT、莫德納等mRNA疫苗加強針施打後4個月，保護力會大幅下降。 第3劑保護力在施打2個月後為91%，4個月後降為78%；同時，第3劑對預防染疫後須急診的有效性，接種2個月後是87%，但5個月後僅剩31%。 在安全性資料方面，食藥署表示，施打BA.1或BA.4/5雙價疫苗追加劑發生的局部或全身性不良反應頻率，皆與原型株疫苗相似，以輕中度不良反應為主，且無偵測到新的安全性訊號。 陳秀熙表示，無論是不是脆弱族群，或是有沒有打滿三劑疫苗，曾經染疫過，體內抗體將會大於疫苗接種後產生的抗體，此時不建議再接種第四劑疫苗。
民眾可至疾管署全球資訊網的「COVID-19疫苗接種資訊」，依地圖或縣市查詢有接種疫苗服務的醫療院所，或至各地方政府衛生局合約醫院、各縣市疫苗預約平台預約。 A：根據疾管署網站發布的COVID-19疫苗接種期程與注意事項，第4劑建議自發病日或確診日（無症狀感染者）起至少間隔3個月後再接種。 12歲以上民眾皆可，12至17歲民眾可自由選擇次世代疫苗種類，不論是莫德納BA.1或BA.5雙價次世代疫苗，都可作為追加劑接種。 它不同於原本針對武漢病毒株所設計的新冠疫苗，次世代疫苗是為了因應不停變種的新冠病毒，使疫苗對變異株的保護效果下降。 本次採購的BNT、莫德納次世代疫苗容量每劑為0.5毫升，內包含原始株及BA.5變異株的mRNA。 不過屆時有BA.1和BA.5兩款次世代疫苗可選擇，中國附醫副院長黃高彬表示，以BA.5流行趨勢，屆時接種BA.5次世代疫苗是比較合理的選擇。
第四劑疫苗選擇: 獨／嚴防Omicron 蘇益仁：毒性是觀察重點 長者要第2劑
（中央社網站）國內COVID-19疫情嚴峻，為降低染疫後的中、重症風險，疫情指揮中心14日宣布，5月16日起開放接種第2次COVID-19疫苗追加劑，接種對象包括65歲以上長者、長照機構住民、18歲以上免疫不全及免疫力低下者。 《104職場力》為您整理包括施打對象、間隔時間、預約網址、疫苗廠牌等資訊，歡迎參考利用或分享。 中央流行疫情指揮中心公布第2次追加劑（第4劑）於5月16日開打，不過，目前適用對象並非全民，且施打間隔時間也要特別留意。
Ａ：前述對象不論先前劑次接種廠牌，第二次追加劑可選莫德納半劑量、BNT全劑量、高端疫苗、其他藥物相關過敏不適合，也可以選擇 AZ 疫苗，以 mRNA 疫苗、次單位疫苗為主。 以色列去年12月30日宣布，針對免疫力弱的民眾施打第4劑COVID-19（2019冠狀病毒疾病）疫苗，堪稱全球首例。 今年1月因變異株Omicron導致疫情加劇，以色列衛生部核可60歲以上長者及醫護人員施打第4劑。 指揮中心建議，前二劑接種AZ疫苗的民眾，可接種次世代追加劑疫苗，符合接種次世代追加劑疫苗資格的民眾，則應盡速接種疫苗，延續保護力。 A：可到疾管署網站，進入「COVID-19疫苗接種院所地圖」，在右上角點選欲接種的疫苗劑別（1、2劑或追加劑）與廠牌，再依據縣市與行政區，查詢提供疫苗施打的醫療院所，進行電話預約。 18歲以上民眾可打莫德納次世代疫苗，若符合「經醫師評估不適合mRNA疫苗」或「希望選擇其他種類疫苗接種」，也可選擇單價疫苗。
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（中央社網站）本土COVID-19（2019冠狀病毒疾病）疫情未息，中央流行疫情指揮中心10月11日起擴大接種第4劑COVID-19疫苗對象至18歲以上，11月1日起再開放12歲以上民眾接種次世代疫苗。 指揮中心10月27日宣布，開放12歲以上民眾追加劑疫苗款式的選擇，除了原先的單價疫苗，還包含次世代疫苗。 12歲到17歲族群追加劑的選擇，若要選擇次世代疫苗，優先開放接種莫德納BA.1次世代疫苗。 主要是莫德納BA.5次世代疫苗尚未到貨，預計11月初到貨後，會優先提供其他年齡層施打。 A：不論先前劑次接種廠牌，第二次追加劑可接種Moderna COVID-19疫苗半劑量、BioNTech COVID-19疫苗全劑量或蛋白質次單元之高端、Novavax(目前尚待原廠進口供應) COVID-19疫苗全劑量皆可。 指揮中心指揮官陳時中提醒，若有過敏等相關問題，也可選擇AZ施打，但仍建議以mRNA或是次單位蛋白疫苗為主。
雙價疫苗：使用二種病毒株進行研發，目前已研發成功的款式為「原始武漢株＋BA.1病毒株」，另一款為「原始武漢株＋BA.4／BA.5病毒株」，莫德納以及BNT公司皆成功研發這二款雙價疫苗。 單價疫苗：運用單一病毒株研發的疫苗，最早期的AZ疫苗、高端疫苗、BNT疫苗、莫德納疫苗、Novavax等都屬於單價疫苗，且都是運用最早期的武漢株進行研發。 截至10月27日為止，AZ疫苗統統屆效，已經不再提供國人接種；高端疫苗剩餘40萬劑、Novavax剩餘約40萬劑、BNT單價疫苗、莫德納單價疫苗與莫德納雙價疫苗，各自都超過100萬劑。 劉伯恩表示，不少減重民眾除了改變食物選擇，也風行「168斷食法」，即16小時空腹、8小時進食，屬「限時減重」；但學術派的醫師、營養師，則較推崇「限量減重」，藉由控制食物量達到減重效果。
第四劑疫苗選擇: 施打第四劑疫苗，該攜帶什麼？
中研院生醫所兼任研究員何美鄉則認為，因為現在Novavax疫苗數量比較少，建議留給有特殊需求，例如基於醫療原因不能打莫德納、BNT疫苗的人，讓他們優先接種Novavax疫苗。 因此，Novavax疫苗的安全性跟常規接種的疫苗差不多，它的不良反應很少，沒有血栓、心肌炎等嚴重的不良反應，副作用主要是注射部位疼痛、腫脹，發燒的人也很少。 如果之前接種其他疫苗有嚴重副作用或不良反應，可以選擇Novavax疫苗。 觀光局指引指出：施打3劑疫苗才可出團，確認5類人不包含在內，包括畢業旅行、家族旅遊和企業員工旅遊，另未滿12歲不能施打疫苗者，以及12到18歲打2劑者亦不包含。 第四劑疫苗選擇 請注意：若先前劑次接種有不良反應，建議以其他不同製程疫苗接種，如接種莫德納產生過敏，可改選接種高端、輝瑞BNT疫苗。 第4劑疫苗屬於第2次追加劑，自2022年10月27日起，食藥署核准12歲以上民眾接種莫德納雙價疫苗與BNT雙價疫苗（含BA.1或BA.4、BA.5）。
- 劉伯恩說，民眾烹調時可避免高溫油炸的調理方式，油炸時油溫通常超過攝氏180度以上，容易破壞、改變抗性澱粉化學結構。
- 指揮中心指揮官陳時中提醒，若有過敏等相關問題，也可選擇AZ施打，但仍建議以mRNA或是次單位蛋白疫苗為主。
- 雙價疫苗則是使用二種病毒株進行研發，如莫德納BA.1次世代疫苗（原始株＋BA.1變異株），及未來到貨的BNT、莫德納次世代疫苗（原始株＋BA.4／BA.5變異株）。
- 不少減重的民眾、糖尿病患者對「澱粉」避之唯恐不及，擔心容易造成肥胖，或導致血糖快速上升，生活中只敢吃蛋白質、蔬菜類。
- 公費流感疫苗將於10月1日起分兩階段開打，第一階段對象包括醫事及衛生防疫相關人員、65歲以上長者等11類對象；第二階段則自11月1日開始，對象為50至64歲無高風險慢性病成人。
陳秀熙表示，第三劑不管是打mRNA疫苗或是AZ疫苗等其他疫苗，有症狀感染保護力最久二個月後就會消失，因此，國際上已經建議新冠疫苗不需要一直打下去。 第四劑疫苗選擇2023 依照目前的研究顯示，打滿三劑的民眾，體內即使沒有足夠的抗體，但體內的T細胞足以記得接觸到新冠病毒後，如何激發體內產生抗體，抵禦病毒。 因此，在Omicron流行的期間，不建議疫苗一直打下去，沒有太大的意義。 如果家中高風險長輩都沒打疫苗，也許政府可以開放同住家人接種第四劑，雖然打第四劑的民眾沒辦法避免感染，但仍可以幫助體內對抗病毒的時間，降低傳播的機率。
第四劑疫苗選擇: 疫苗選擇問題集
至於接種方式與地點，可到疾管署網站，進入「COVID-19疫苗接種院所地圖」，在右上角點選欲接種的疫苗劑別（1、2劑或追加劑）與廠牌，再依據縣市與行政區，查詢提供疫苗施打的醫療院所，進行電話預約。 同時，疾管署也公布各縣市隨到隨打疫苗接種站，民眾可前往指定地點接種。 65歲以上長者、長照機構居民及18歲以上免疫不全及免疫力低下且病情穩定者等，可接種第二次追加劑，以提升免疫力、保護健康。
