尤其血管硬化者多數無運動習慣，才會導致血管彈性消失，進一步造成一運動就爆血管的狀況。 千萬別倒果為因，不是因為運動導致血管出狀況，而是不運動導致高風險！ 規律有氧運動者，心臟效能會變好，也能降低心臟負擔，所以適量（時間／頻率）且適切（強度）的運動，是維護心血管健康的不二法門。
為鼓勵民眾儘早消費並導客至商圈特店、演藝團體及街頭藝人或健身房等場域，本次「饗購券、藝文券、運動券」將推出加碼之特店禮。 而「藝文展演」振興方案部分，將透過藝文展演活動振興專案補助、捷運公司（臺北小巨蛋）委管事業聯合振興消費方案，以及花博公園會展振興計畫等，鼓勵藝文、展覽等相關業者舉辦各項展演活動。 此外，家長也可協助7歲以下孩童透過健保卡登記，進入「台北市政府單一身分驗證入口」後，點擊最下方的「健保卡」，按下「點我登入」並輸入個人資料，接著使用讀卡機插入健保卡，就能完成登記。 本次活動訂於今（18）日下午開放填寫意願登記，至10月24日下午18時截止登記，本次活動有7天的時間可登記，請民眾無須搶先登記。
熊好2.0: 台灣女孩揭大胃王圈內秘辛
2022年台北「熊好券2.0」從10月18日下午6點開放登記，除了原先熊好住（住宿券）、熊好買（饗購券）、熊愛動（運動券）、熊好呷（市集券）、熊好看（藝文券）五種券外，額外新增熊好玩（農好券）和加碼饗購券共七類券，能夠帶動店家及民眾數位轉型，刺激民眾消費與提振商機。 為鼓勵民眾儘早消費，本次抽中饗購券、運動券、藝文券之民眾，於活動期間內至合作店家使用熊好券，消費同一票券滿3張者，即可再獲得3張該票券。 名額有限，至2022／12／4 24：00截止。 特別是這項活動適用全台民眾，只要註冊台北通並於 APP 登記即可參加，可用於台北市內零售、餐飲、旅宿、文化、運動、市集及農業商家，登記抽籤意願時間僅一週，不妨把握機會。 「市集振興」部分，則以補助市集自辦活動、補助台北市府活動串聯為主，期望透過提供消費者回饋措施，吸引民眾至市集消費，進而振興商機。 台北市政府為振興受疫情影響的商機，日前宣布推出 7 大振興方案，其中「熊好券 2.0」最受關注。
這次熊好券 2.0 除了熊好住（住宿券）、熊好買（饗購券）、熊愛動（運動券）、熊好呷（市集券）、熊好看（藝文券）5種券外，更新增「農好券」共 6 類票券。 抽中票券後，下載台北通APP，註冊會員即可領取票券，於台北熊好2.0合作店家使用。 同一票券類型、同一時間、同一消費場所，不限制使用張數。 為鼓勵店家加入振興行列並瞭解如何使用及收取熊好券，以提高店家收券意願，本次活動提供5,000份饗購券（每份2張）予饗購券商圈特店，及10,000份市集券（每份2張）予市集券合作店家，作為店家體驗使用，讓店家可以更加熟悉收券方式。 北市府副發言人魏文元表示，北市府規劃的七大振興方案，如商圈、產業、市集及交通等振興措施，屬於111年度既有預算的方案會先行上路，至於須追加預算部分，預計將在下週送交議會，盡最大努力爭取議員們的支持。
熊好2.0: 活動2. 百中選一
市府提醒，採上網或透過ibon機登記中獎民眾，請務必於11月3日晚上12時前註冊成為台北通APP會員，系統將於隔日（11月4日）進行派券，如未能於前開期限完成註冊者，將視為自動放棄領取資格。 本次熊好券之中獎者於10月25日取得票券當日即可開始消費，活動時間至12月18日晚上12時，未使用完畢者將由系統全數回收。 至於抽到熊好券2.0後，何時可以開始抵用呢？
除了上述的小旅行與行銷活動，同時也釋出數位回饋方案，只要使用數位支付每次消費就回饋 10%，而每次回饋上限是 100 元，每人回饋上限總金額則是 500 元。 本次活動訂於10/18下午開放填寫意願登記，至10月24日下午18時截止登記，本次活動有7天的時間可登記，請民眾無須搶先登記。 柯文哲今早抽中五顆亂數種子分別為8、3、8、5、3號，今日下午將會發送訊息給中獎的民眾，可以使用App或在熊好券2.0的網頁查詢即拿即用，最慢今天晚上可以使用。 「台灣颱風論壇｜天氣特急」也提醒民眾，下週三（30日）～六（9月2日）如有安排重要活動請多注意颱風動態，「花蓮、台東、宜蘭、南投山區請先做好防颱準備」。 施奕仲提醒，儘管心血管有異狀者在運動時會有風險，但是想要保養心血管，定期做有氧運動很重要。
熊好2.0: 台北市熊好券2.0面額有多少？
嘉義「阿宏」丟包女網友引起網友熱議，高雄現在出現另一名「阿宏2.0」！ 岡山分局獲報橋頭區甲樹路發生一起交通事故，前往現場發現，僅剩後座的楊姓女子，騎士已經不見蹤影；楊姓女子表示，自己第一次和男網友相約見面，沒想到最終的下場卻是慘遭丟包。 而員警隨後也找到「阿宏2.0」杜姓男子，為何狠心丟包女網友，真相大白。 台北農產運銷公司26日董事會因新任董事長、總經理難產，改今天下午續開，7席常務董事選舉備受關注，據悉經北市府協調，農委會... 歌手陳昇捲入me too風暴，遭爆多年前對女設計師灌酒性騷，原訂7月22日出席2023天母啤酒節演出也傳出喊卡。 備註：註冊時，如果選擇電話號碼註冊，要記得關閉WiFi避免無法連線，另外註冊時APP稍微比較不穩定，可能會跳出錯誤，可以重新送出一次申請，就能夠成功註冊。
北市府秘書長陳志銘表示，本次發行熊好券2.0，針對去年執行成效進一步檢討精進，分別對消費民眾提出「熊好特店禮」及「百中選一禮」、對商家提出「店家體驗券」及「店家收券激勵」等新措施。 北市府指出，因熊好券深受民眾喜愛且登記踴躍，本次活動將首度啟動虛擬等候室的排隊機制，在同時登記人數較多時，台北通將自動開啟排隊機制，請登記民眾耐心等候。 熊好2.02023 「台灣颱風論壇｜天氣特急」列出第3點，下週三（30日）、四（31日）高機率穿越台灣，因高壓有減弱趨勢，影響時間有機會延長到週五（9月1日）。 最後第4點，蘇拉颱風的路徑仍有調整空間，週日（27日）或下週一（28）將初步明朗。
熊好2.0: 振興方案1、熊好券2.0
面對中央臨時宣布第4劑疫苗規劃，台北市長柯文哲21日諷刺地說，因應「中央緊急命令」，所以推出「緊急自主應變方案」，今日中午12時起開放北市疫苗預約平台。 最後是「六六大順」，黃珊珊指出，去年有敬老愛心卡儲值，今年因為疫情緣故，所以還是有剩餘，北市拿出來再回饋長者、身障者，每個人可靠卡儲值660元，等同現金可以做消費。 市府補充，其他振興包含交通與勞動，持續舉辦「搭公車集好運」抽獎活動，吸引乘客回流，並透過網路行銷及抽獎活動、增設網路訂購通路或補助促銷折扣費用等，行銷北市43家庇護工場產品，促進並穩定身心障礙者就業。 但持悠遊卡到 ibon 靠卡前，悠遊卡需已綁定台北通APP才能登記(必須註冊APP才能進行綁定)，因此建議尚未參與過的朋友直接下載APP、註冊並前往登記是最快速的做法。
抽中饗購券、藝文券或運動券之民眾，可於活動期間至各該票券之特定店家使用熊好券，凡消費同一票券滿3張者，即可再獲得3張該等票券，名額有限，額滿為止。 熊好券2.0不限制台北市民或年紀，只要全台民眾透過「台北通APP」都能夠登記參加熊好券抽獎，抽中熊好券後必須用「台北通APP」才能領取數位券，並且限定在台北地區消費使用。 北市府今（18）日宣布推出「台北熊好券2.0」，包含住宿券、饗購券、藝文券、運動券、市集券及農好券，計有6種票券，共發行69.6萬份，協助振興台北市受到COVID-19疫情影響的商家。 熊好2.0 北市府指出，此次加碼饗購券使用期限至12月18日，且為支持台北商圈店家，中獎者只要在12月4日前至「熊好買特店」消費300元以上，可獲得「花3張、送3張」特店禮，適用店家可上熊好券網站查詢。 台北市政府再推出「台北熊好券饗購券加碼抽」，將於今日將抽出12萬份饗購券中獎者，將每份5張面額新台幣100元的饗購券派送至中獎者台北通App票夾內，中獎者點開即可掃描QRcode使用。 這篇文章提到今年第9號颱風「蘇拉」的未來動向並點名花蓮、台東、宜蘭、南投等地需要做好防颱準備。
熊好2.0: 台北市熊好券2.0是什麼？
和去年一樣使用數位票券模式，25日由律師見證在線上抽獎，24日前已註冊台北通APP的中獎者，抽獎當天下午就會獲得票券；而上網或透過ibon登記的中獎者，最晚需在11月3日前註冊台北通APP會員（逾期未登記視為放棄資格），系統會在隔日派券。 不管透過哪個管道登記，中獎者都必須使用台北通App才能把券花掉，使用期限到12月18日。 惟中獎民眾仍須成為台北通APP會員，透過台北通APP使用票券。 抽獎資格限熊好券2.0登記期間已有登記饗購券但未抽中者，且此次加碼的饗購券採數位票券模式，先前透過熊好券網站或ibon機台登記者，務必在25日零時前註冊成為台北通App會員，否則視為自動放棄領券資格。 台北市政府指出，今天推出的終極加碼回饋，只要曾登記熊好券2.0的台北通會員，不管當時有沒有中獎，系統自動派發登記時選擇的熊好券各一張。
台北市長柯文哲、台北市副市長黃珊珊21日上午召開7大振興方案記者會，規劃「產業振興、商圈振興、市集振興、展演振興、其他振興、熊好券2.0及敬老愛心卡優惠」等方案刺激消費、提振商機。 黃珊珊表示，餐飲振興部分，將與數位支付業者合作，民眾只要用數位支付，就直接回饋消費金額10%給消費者，每次回饋上限100元、每人回饋上限500元，預期至少會有1萬家餐飲店家參與，以3000萬元預算帶動超過3億元商機。 台北市政府今天宣布7大振興方案，包含建置電商「數位台北館buy.taipei」、餐飲業10%消費回饋等，並規劃敬老及愛心靠卡儲值660元及5億元熊好券2.0，以刺激消費。 雖然今年台北熊好券的發放總數相比去年減少，卻額外舉辦加碼活動，除了每百名消費者能多領 1 張熊好券，抽中饗購券、藝文券、運動券者至特約店家一次消費 3 張還能額外再領 3 張，讓大家獲得更多消費金。 住宿券（500元×2張）、饗購券（100元×5張）、市集券（100元×10張）、運動券（100元×5張）、藝文券（100元×5張）、農好券（100元×5張），預計發行69.6萬份。 登記意願時不用排序，可直接「6選2」，若同時抽中住宿券與市集券，等於最多可拿到2000元。
熊好2.0: 商圈振興
熊好券登記時間、登記資格一次看-2022。 台北市政府在記者會上表示，為了刺激疫情後的消費與商機，將推出 7 大振興方案，在「熊好券 1.0」共發出 5.53 億，有 9.52 億的效果。 熊好券預計發行69.6萬份，共分為6種票券：住宿券、饗購券、運動券、市集券、藝文券以及農好券。
由於熊好券 2.0 將在 7 月底送交議會審議，等通過後將釋出更多線上抽獎資訊，以及申請登記步驟，屆時果仁編輯也會盡快為大家更新。 北市府也將有 3000 萬預算補助，民眾可以用小巨蛋票根兌換貓纜、兒童新樂園一日券（共 10 萬份）。 因此，目前也在門診收案400位病人，擴大環境健康研究，確認環境和氣候潛藏的危害健康因子，找出現代人在氣候變遷下的生存之道。
熊好2.0: 活動進行時間
使用期限為12/16（五）至12/18（日）23時59分。 為鼓勵民眾盡早使用完畢，這次抽中熊好券饗購券、藝文券、運動券的朋友只要在特約店家一次消費 3 張熊好券(即 300 元)，即可獲得加碼特店禮「再送同票券 3 張」。 熊好券抽獎資格不限台北市民，只要下載台北通App就可抽，或是上網到熊好券2.0網站用健保卡、自然人憑證或台北通會員登記，也可到7-11的ibon機台登記意願，3種管道都能參加抽獎，但中獎民眾必須是台北通App會員，透過台北通App使用票券。 而民眾最關心的「熊好券2.0」活動，這次共提供6種票券，分別為住宿券500元2張、饗購券100元5張、市集券100元10張、運動券100元5張、藝文券100元5張、農好券100元5張，預計共發行69.6萬份。 不限台北市民都可登記抽籤，不用排序，民眾可直接登記「6選2」。
- 由於熊好券 2.0 將在 7 月底送交議會審議，等通過後將釋出更多線上抽獎資訊，以及申請登記步驟，屆時果仁編輯也會盡快為大家更新。
- 凡前開券別之熊好店家每收1張券，將額外對店家激勵加碼5%，亦即每收100元電子票券，北市府將於核銷時撥付105元。
- 根據路徑預測，蘇拉颱風有可能直接登陸台灣，也有可能偏向南方的巴士海峽。
- 除此之外，北市府表示，本次熊好券2.0登記方式採多元通路，除了現有的「台北通APP」以外，新增可透過健保卡、自然人憑證、台北通（卡）會員，上網登記方式。
台北市南京西路、貴德街口出現「天坑」經過市府搶修目前三大民生管線已完成埋設作業，路面已填平，副市長李四川原本透露預計今下... 百中選一禮：活動期間凡交易尾2碼為00者，系統將再贈送1張該交易票券，並於隔週自動派發至中獎人票夾。 譬如：民眾可拿台北小巨蛋看表演的票根，至「兒童新樂園」、「貓空纜車」售票窗口兌換一日票1張，預計提供10萬份，預期可帶動5000萬的商機。 熊好券只能用在有參與本次活動之台北熊好店家，如：餐廳、電影院、住宿、商圈店家、夜市。
熊好2.0: 敬老儲值
中獎民眾自10月25日取得票券當日即可開始消費，活動時間至12月18日晚上12時截止，未使用完畢者將由系統全數回收。 而北市府也額外提醒，若採上網或透過ibon機登記的中獎民眾，請務必於11月3日晚上12時前註冊成為台北通APP會員，系統將於隔日（11月4日）進行派券，如未能於前開期限完成註冊者，將視為自動放棄領取資格。 陳志銘表示，熊好券2.0不僅要讓受創店家感受到振興，更要持續深化傳統店家感受到「數位轉型」的便利性。 因此本次與去年同樣採全程數位化方式，從意願登記、線上抽籤、系統派券、消費折抵，全程採取一條龍的數位方式處理。 他表示，民眾端使用台北通APP、店家端使用熊好券APP，民眾在掃碼完成消費折抵時，店家端可以立即確認收到消費者所折抵的票券，機關則於台北通後台下載各店家接收台北熊好券的清冊，於每週進行結算，並直接將錢匯至店家的帳戶。
按下「前往登記/變更登記」按鈕，勾選想要登記抽獎的票券，最多只能選擇兩種熊好券，選好後按下「送出登記」。 除了熊好券 2.0，七大振興方案中也包含「產業振興」，這項方案期望協助中小企業拓展海外市場，以及休閒農業振興計畫。 蘇大成團隊比較2013年和2022年台北市的溫濕度變化，發現溫度與濕度皆顯著提升。 研究更發現，相對濕度每增加1％，心率增加0.92次／分鐘，心臟輸出量增加70.02毫升／分鐘。 今（25）日，蘇大成和台大生物資源暨農學院實驗林管理處副研究員曹崇銘共同發表研究成果，發現環境溫度與濕度可顯著影響血壓、心率、心搏輸出量、心臟輸出量。 熊好2.02023 研究結果刊登於知名國際期刊《生態毒理學與環境安全》（Ecotoxicology and Environmental Safety）。
