若是在戶外或沒有桌子保護時，在地震發生的第一時間，同樣應以保護頭部和頸部為優先，盡速尋找可掩護的地方，並留意周遭環境，避免被倒塌或墜落的物品砸傷。 如果是捷運、公車、手扶梯等移動中的機具中，為避免因緊急煞車或停電忽然停住時，人突然失去平衡而跌倒，或是遭到後方人員推擠，一定要先緊握扶手、穩住身體以免因推擠、跌倒而受傷。 地震演練 不要急著離開廁所，廁所空間較小，慌亂中急忙衝出，容易發生意外；地震時建議把身體壓低，以手邊物品或以雙手保護頭頸部，保持彎腰狀直到地震停止，並留意牆上掛鏡及儲櫃或置物架上物品是否掉落。 〔即時新聞／綜合報導〕今天是9月21日「國家防災日」，氣象局提醒今天上午9時21分，將發送地震速報測試，請接到警報的朋友無須驚慌，自行演練避難三步驟。
台東池上 18 日下午發生規模 地震演練 6.8 地震，為今年第 8 起規模超過 6 的地震，除了超過 70 起前震，餘震更是搖不停，也不排除未來 3 天仍有規模 5 以上的餘震。
地震演練: 別驚慌！今上午9:21「地震速報測試」 自行演練避難3步驟
地震發生時，最重要的地震避難原則就是保護自身的安全，尤其是保護頭、頸部避免受傷。 全世界防災機構及專家，甚至內政部消防署都有公告地震時最佳避難動作 －「趴下、掩護、穩住」(如圖1)躲在桌子下或牆角，為最重要的步驟！ 地震發生時，通常不是天花板先崩塌，而是物品掉落或移位，甚至是翻覆，造成人被砸傷或壓住。 因此，地震發生的第一時間，應迅速趴下並以手保護頭部和頸部，然後躲到穩固的桌子底下作為掩護，並握住桌腳，當桌子隨地震移動時，桌下的人可隨著桌子移動，形成防護屏障，避免受傷。
盡可能躲在桌下，趴下、掩護、穩住，抓穩桌腳，保護自己；如果沒有桌子，應遠離玻璃窗、吊燈、吊扇、易倒塌的櫥櫃或冰箱以及可能移動的鋼琴等物品，保持低姿勢並以雙手保護自己的頭部和頸部。 地震演練2023 不要急著離開浴缸，因為浴室有水氣，容易濕滑，慌亂中衝出反而容易發生意外，這時可以放低頭部，低於浴缸邊緣，用雙手或臉盆保護頭頸部，並注意牆上懸掛物是否掉落。 氣象局表示，今天上午9時21分，全國各地皆會收到地震速報，演練訊息中，氣象局會明確標示「111年國家防災日演習」，請民眾接獲訊息後無須驚慌，並自行演練避難相關措施：趴下、掩護、穩住。
地震演練: 發生地震 SOP！立即做到「三動作」，室內情境避難守則
氣象局說明，趴下（Drop）、掩護（Cover）、穩住（Hold on），簡稱DCH ，是當前公認最有效、最簡單的避難原則。 二、不要移動或離開移動輔具：不要在地震搖晃時，試圖從輪椅上、躺椅或病床移動，以免因重心不穩而摔倒造成更大的傷害。 地震之後，可能造成通訊中斷或電話線路壅塞而無法聯絡家人，因此事先約定數種不同的的聯繫方式，以確保震後家人能聯繫彼此狀況。 震災為避免電話佔線，建議多使用簡訊或即時通訊軟體與親友聯絡，減少電話線路的負擔。 地震可能會導致家具翻倒、重物掉落造成財損、砸傷人，甚至更嚴重的地震還會導致房子變形、倒塌，進一步引燃家中破裂管線、電線短路而造成火災等。 發生當下，如果你毫無準備、驚慌失措無法正確應對，那麼遭受到的損失肯定是遠大於想像。
如果你正在床上，請轉身趴下並隨手拿起枕頭保護頭頸，一直待在床上保持警覺即可，直至地震結束確認安全為止。 建議平時家中先取儲備區中最舊的食物、用品、電池等出來使用，並且在下次購物時，補足所需飲食與用品的儲備量。 氣象局地震測報中心主任陳國昌表示，原本以為 17 地震演練 日晚間台東關山規模 6.4 地震是主震，結果發現是前震，且有幾次前震規模超過 5，規模 6.8 的主震 18 日才發生，主震之前約有 70 多起的前震，相當少見。
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氣象局特別指出，如果真的發生地震和海嘯，真正的告警訊息內將不會有「111年國家防災日演習」，民眾必須立即採取避難措施。 平時與家人成員共同討論，當遇到地震後，若住家受損且必須離開家中，第一時間該如何避難保護自己、萬一家裡有危險該到住家外哪裡會合、以及與家人震後聯繫的方法，例如附近的公園、廣場、空地或避難收容處所等。 地震演練 如果不是順手即可關閉爐火，先就地避難保護自身安全；要注意爐具或料理檯上的熱湯鍋傾倒，以免被燙傷或砸傷，同時也要注意碗盤杯具掉落。 當大規模地震發生之後，電力、自來水、瓦斯等維生管線中斷，若此時自家住宅結構完好沒有倒塌，大部分的民眾則會選擇留在家中避難。
