可以在整理時以及購物前，思考一下下列問題，則能幫助你做出決定。 如果每件事都是不停變動的，就沒有一樣東西可以絕對地完整。 因此，沒有東西可以是完美的，因為完美是完整的狀態。 資源回收、網拍、二手商店或捐給需要的人，這些都是可以嘗試的辦法。
盲目追逐這些標準並沒有意義，你只要透過不斷的取捨、探索、思考的過程來了解自己，逐步建構屬於你的原則，一步一步持續邁進，自然就會產生適合你的答案。 前言 我從小就對外國的事物很好奇，因此朝著這個方向完成我的大學教育：十九歲時我在一所英國學校擔任法語助教，二十四歲前往美國密蘇里州一所大學任教。 那時，我充分利用閒暇時間遊覽加拿大、墨西哥、中美洲，當然還有美國的大部分州。 直到參觀聖法蘭西斯科附近一座「枯山水」時，我產生了探究這種美之源泉的強烈願望，便轉往日本旅行。
理想的簡單生活: #1 物品斷捨離
近年來無論是健康意識或者想要減肥的人，都會提倡原型飲食，少吃加工食品除了對於身體負擔減少之外，對於環境也是有間接的幫助，從自己開始做起，實行食物方面的簡單生活。 與生活息息相關的絕對包含著吃，食物也是簡單生活可以實現的目標之一。 在台灣無論早餐、中餐、晚餐都可以非常方便的購買，但市面上有許多商品其實都是加工食品。 電視的跑馬燈快訊也是，尤其是出現在電視上面的新聞通常都不是什麼愉快的新聞，對於我們的生活是負擔並不是減輕。 理想的簡單生活2023 很多購物狂會沉迷於幾折折扣優惠，也是一種數字迷失，所以拒絕所有數字的煩惱，絕對是將生活簡單的一個過程。
與其「特地製作」保存包，不如在有時間的時候，用「順便做」的感覺完成。 比如，半個高麗菜用來炒，那另外一半就切絲撒上鹽，做成「鹽漬高麗菜」；半條小黃瓜今天煮菜用掉了，剩下半條就做成醃小黃瓜或涼拌。 魚、肉類的食材，通常是買的第一天最新鮮，之後味道會漸漸變調，但是，今天一餐吃不完，難道就只能看著好好的食材變不新鮮嗎？ 這時，就可以利用鹽、味噌或醬油等基礎調味料先做好調味，防止味道走樣，同時增添熟成的甘美味。 將今天沒吃完的食材切成易於調理的大小，醃入調味料，只需要兩三分鐘，這麼簡單的步驟，卻能延長美味的持久度。
理想的簡單生活: 不再一昧追求更多，懂得剛剛好的愜意
譬如書中提到作者喜歡白米灰三種簡單的顏色，他認為家裡是好好休息的場所，盡可能減少資訊與五花八門的顏色，好讓感官休息。 不瞞你說，這本書對我啟發很大，我透過自我對話讓自己更加確定要的就是簡單生活，如果你還很猶豫要不要簡單生活，那你可以先去看看這篇《極簡的三大迷思與好處》。 不過也許是因為此書主要闡述「習慣」的價值觀上，三個章節內容近乎相同。 我推薦給發現自己在極簡道路上常常無法堅持，卻又非常渴望極簡生活的人。 不知道你會不會常常覺得想整理家中環境，卻不知道從何做起，太多小雜物在身邊導致自己眼花撩亂，如果你有這樣類似的問題，那一定要試試看閱讀這本書。 書中的作者在29生日那天給自己設下「不消費一整年」的目標，而這樣看似不容易的目標卻在她完成之後，為她帶來前所未有的心境與心態上的大轉變。
- 網路推測原因可能：怕別人借錢、怕被敲詐勒索； 或認為富豪慾無止盡，不管多富有，仍覺得窮。
- 若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
- 專家說，每個人的家裡，每天都可以很忙碌、凌亂、悶熱和混沌，但若能生活在一個純淨、乾淨、整齊的空間，不僅心情會受到療癒，返家的感受也特別欣慰，心情和情緒也能有所釋放。
- 我並不認為存股ETF，漲多就一定要獲利，什麼賣出再低接啦！
- 每個人都應該追求自我的存在，打磨自己，你將光滑如卵石․摒除身外物才能發現新世界，穿衣、吃飯等基本需求才能邁向更深層的境界。
- 按鍵可以壓進蓋中，所以不會佔用太多空間，相當方便。
因為有這個保存包，做飯不再那麼吃力，能以輕鬆、愉快的心情烹飪，更有餘力繼續準備給明天、後天的保存包。 「既然這樣，我就多做一些保存包吧！」可能有人這樣想，一口氣就做五種保存包。 「做好了！」的確有令人心花怒放的成就感，但所謂過猶不及，如果量做得太多，結果到最後根本用不完，很可能成為冷凍庫的埋藏品，而且三餐一直用同樣的保存包，也容易厭倦那個味道。 原本是能夠讓做飯變輕鬆的保存包，反而變成「得把那個保存包用完」的心理負擔，造成反效果。 先試做一種，好好地將它用完，下次再試著做另一種保存包。
理想的簡單生活: 乾燥花帶來好心情！「這樣佈置」、「擺對顏色」打造空間好能量！
我試著了解這些恐懼的原因，這加速了我一定要努力換工作的念頭，最後，這個恐懼成功的被我利用，讓我在成為了當時班上還沒畢業卻第一個找到工作的那一個外國人。 當時是我們在瑞士的第二個家，因為準備想要第一個孩子，我們找了一個很舒服的小房子，擁有一個廚房、一個客廳、兩個房間、一個衛浴，以及一個小小的陽台。 就環境上來說，這是一個舒服的家，但一個家生活起來是否美好，肯定還會受到其他因素影響，像是生活的轉變、工作與經濟等等。 透過物品減量，意識到「自己的風格」有多重要時，我終於能從全新的角度看待自己的內心，慢慢訓練出能坦率行動的自己。
- 在孤獨的時間裡，你可以思考、閱讀、旅行、發展興趣，孤獨是讓生活變得充實的其中一項條件。
- 可以在一星期中安排一個固定的日子或時間，不作任何安排，徹底的只是簡單感受時間、擁抱空白。
- 洛羅《理想的簡單生活》，也是一本提倡「斷捨離」，鼓勵大家過簡單的生活，享受簡單帶來的美好和輕鬆。
- 肌肉減少、活動量下降，能量耗損也較低，腹部的內臟脂肪會釋放許多發炎物質，不僅影響內分泌，也容易造成肌肉持續流失的惡性循環。
- 洛羅旅居日本三十餘年，她觀察日本因為地震海嘯天災頻仍，日本人被迫選擇這樣的生活，他們以能夠逃難時方便攜帶為標準來揀選個人財物。
- 但是這種對任何事物都沒有特別講究的態度，其實就是對「省下選擇工夫」的堅持。
- 比如準備晚餐，在製作今天主菜時順手準備「保存包」。
- 只要「找到優點、並集中注意在這一點上，好感就會增加」，這是人事物皆適用的道理。
開始在網路上分享我的心路歷程之後，我每天都會收到無數篇像作文一樣的私訊和留言。 有太多人被「減法生活」給啟發，像是一記當頭棒喝，突然開始審視自己過去暴走的消費行為。 每當有粉絲興致勃勃地和我分享心得，拍下今天斷捨離的「戰績」，並激動的想要趕快把生活重新整頓起來，我都替他們感到非常開心。
理想的簡單生活: 沒有太多欲望的人生，更多時間留給自己與所愛的人
希望透過這個部落格，讓你在擁擠步調快的生活中，找到舒適的自己。 如果說極簡只是捨棄東西或是回收物品，那就太狹隘了，捨棄與回收確實是你邁向極簡生活的一段必經之路，它會讓你慢慢了解自己適合或不適合那些物品。 這本書可以分為兩部分，有一部分會介紹家中環境、小地方是簡單化，如何從源頭以及習慣做起，讓打掃與維持整潔不再是複雜的事。 甚至最後還有紀錄了作者和丈夫在簡單生活中的生活小確幸。
直至現在，只要是無法重用的物件，也會盡量帶去綠在區區回收。 在日常生活中，不必要的塑膠包裝的數量比較多，但是塑膠無法自然分解，只會分裂成為微塑膠。 理想的簡單生活2023 舉例來說，外賣的容器和餐具、獨立包裝的零食，還有衝動購買的東西。 理想的簡單生活 另一方面，降低購買皮革或減少食肉的次數都可以減少碳排放。 丟掉不再用的物件造成浪費，由今天開始實行極簡消費，簡約生活與環保意識沒有衝突，反而有共同點，可以長久地使用的物件。
理想的簡單生活: 規劃你的 生活事業平衡 * 財務自由旅程
如果為家人整理物品，需事先了解對方的需求和習慣，更詳細內容可以參考另一篇文章。 現在的世界太多資訊要吸收，每天不停的在工作、人際關係、新知識當中旋轉。 理想的簡單生活2023 簡單生活提倡減少你的物質需求，過著不那麼忙碌的生活。 如同在划手機的你，絕對也是擁有一些煩惱才會看到這篇文章，千萬不要因此又更加煩惱，世界上其實有很多人跟你一樣。 摒棄過度消費與衝動購物，精挑細選有品味的服飾物件，即使較為昂貴也無所謂，因為這是你打從心底喜愛的事物。
上個月提過更換梳化，想不到今個月就更換另一件大型家具。 說起來，餐邊櫃已經差不多用四年了，外觀刮花也沒什麼問題，可是櫃門壞掉就影響到日常使用。 今次想換一件尺寸比較小巧的儲物櫃，讓空間看起來比較寬敞。 沒辦法想像丟東西可以改變人生，甚至家人對雜物習以為常，經常說出「這個不能丟」和「那個還有用」的情況。
理想的簡單生活: 理想生活的關鍵字：練習輕巧地過日子，找回金錢、時間與心靈的餘裕
當然，如果由於收入窘迫而精打細算，就有些麻煩了。 比如，與購買加工食品相比，買幾把新鮮蔬菜、一點點肉和魚，更適合我們的味蕾、健康和錢包。 辦理退換貨時，請保持商品全新狀態與完整包裝（商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等）一併寄回。 若退回商品無法回復原狀者，可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。
在剛剛過去的 7 月，放下智慧型手機，耗費半個月時間執行書本斷捨離，把紙本書的數量減至最低限度。 她會將朋友、孩子的聚會，或是回娘家的時間集中安排在禮拜六，禮拜天一整天不出門。 不用化妝、穿著舒服的衣服，看看喜歡的書（書大都是從圖書館借閱，既不占空間也不花錢）或是電視劇，度過徹底放鬆的一天。 雖說生活過得簡單，但獨居生活已經超過20年的Chocolat從未感覺到孤獨，更將重質不重量的整理原則，套用於人際關係的交往。 我知道，有太多的「我為你好」，是基於父母們的不安心與沒信心，認為這樣做，孩子才有「父母認為」的快樂和成功的未來。 但這些基於一堆假設的教養觀念，讓親子生活與家變得不單純。
理想的簡單生活: · 「生活好難啊」讓你這樣想的 是誰？
為了提升生活品質，不妨由今天開始最低限度的斷捨離，梳理自己與物品之間的關係，即使家居還有適量的物品，仍然可以變得更井井有條。 用心發掘生活基本所需的物品，享受一個人的療癒時光，只要是讓你持續喜愛的事物，你便可以盡情體驗你的美好人生，開始嶄新的生活體驗，由今天開始尋找你的簡單理想生活。 為了實踐減物生活、化繁為簡，你可以設定容易達成的小目標。 在一個房間裡想要很快的找到物品，能夠生活得不費力，很多人都會說平時要好好整理房間即可；那麼，如果把人的心態與行為化為物件，想要簡單生活，不也是要把自己的心態與行為好好整理嗎？ 「好好整理」即是包括去除不必要或錯誤的行為，改善消極心態及陋習等等，整理好自己之後，自然可以用對的模式好好生活，也就能感受到簡單純粹的美好。
讓自己居住的家只存在適合自己的物品，如此一來，環境裡的東西都將成為支持自己的力量，這是斷捨離的奧義。 由於疫情需要在家工作，要把公司辦公桌上的雜物通通搬回家嗎？ 理想的簡單生活 不一定，可以重新思考工作空間的動線，改善工作環境和提升效率。
理想的簡單生活: 簡單生活 Youtube 推薦
而許多人，尤其年輕學子，托著頭在書桌前幻想這些畫面，手上的紙卻仍然空白一片，只有少數人，早已把考卷背面當作小說稿紙，寫得密密麻麻了。 也許人生有著向前衝的傻勁是不錯的，許多小說、動漫的主角都有這種令人望塵莫及的強大心理素質在背後支撐。 週六的早上七點鐘開始，我坐在電腦前玩一款叫做「Dark Dungeon 暗黑地牢」的遊戲，回過神來，發現自己連續玩了21小時，已然是週日的凌晨四點左右。 有暖風功能的風扇一年四季也能派上用場，加強室內空氣流通，令室內環境更涼快。
當您不經意地翻到某一頁，若能發現到讓你每天過得愉快的小技巧，那正是我寫本書的初衷。 常有人問我：「要怎麼流暢迅速地做飯呢？」、「如何愉快又有效率地做家事？」 忙碌的每一天，想要有充裕的時間好好做飯、花時間鉅細靡遺地打掃，實在是個困難的任務。 暢銷書《理想的簡單生活》全球銷售破百萬冊， 讓歐美無數人重新省思對生活的態度。 她在日本居住了近四十年的時間，深受日式美學及禪宗的影響， 將與生活、飲食，和事物的相遇，都當成是一場美的探索， 在過程中去蕪存菁，留下最簡單與精微的美好。 要靠少量東西過著富足的人生，必須具備能夠抓住事物精髓的心。
理想的簡單生活: An ideal life 理想生活，需要一點熱愛和心動
所有和我一樣選擇在這個國家長居的人，都會這樣回答：熱愛和需求。 理想的簡單生活2023 在日本，我生活得很愜意，並且很喜歡每天早晨都有新發現的感覺。 禪和其他有關日本的事物都讓我深深著迷：水墨畫、禪寺、花園、溫泉、廚藝、插花……剛到日本不久，我遇到一位水墨畫大師，之後的十年間，他不僅指導我學習水墨畫藝術，還教給我日本人的思考方式。 接受生活的本來面貌，不要企圖解釋、分析或「剖析」一切。 我在日本一所佛教大學教授法語，因緣際會在名古屋的「愛知專門尼僧堂」接受啟蒙，這是一所專門培養比丘尼的禪寺。
鎖定自己真正有興趣的範圍，不再錯失參與有趣事物的機會，極簡主義的生活，為我帶來了把握機會的行動力。 記錄你所有收入和支出，這有助於你採取更多節約措施，將你的財務狀況管理得更好，讓你的生活簡單化。 大多數的財務管理問題源於未經考慮的支出，而非不受控制的欲望。 例如，試著計算你的美食消費、你為了減少因美食所帶來的體重而在瘦身產品上的支出、看牙醫的帳單、因為臉色不好而做的皮膚護理……要訓練自己，對自己已擁有的和能夠支出多少，做到清楚明白。 你必須做到推遲購買一件心儀已久、但現在對你來說太貴的大衣。 記錄每一筆支出，能幫助你不再輕率浪費自己的辛苦所得。
理想的簡單生活: 整理師4步驟 收納孩子玩具不爆氣
繪里沙是日本極有名氣的極簡主義者，她在這本書中闡述了43個練習極簡生活的方法，都是初學者很容易學會的方法。 繼上一本作者廣瀨裕子邁向簡單生活的自我對話，這本續集比較像是作者在簡單生活中，給大家參考的實際作為與心態上的調整，透過舉例讓讀者更能參考如何簡單生活。 若你曾經因為心情差而發洩在消費上，或是曾經想擺脫物質卻不知如何做起，這本書非常適合你，會大大的改變你的消費觀念。
專家說，每個人的家裡，每天都可以很忙碌、凌亂、悶熱和混沌，但若能生活在一個純淨、乾淨、整齊的空間，不僅心情會受到療癒，返家的感受也特別欣慰，心情和情緒也能有所釋放。 對極簡主義者來說，如果這個事物減緩了生活步調、或實際上並沒有任何激發快樂的作用，他們就會放棄它，以毫不妥協的方式擺脫無謂的枷鎖。 經常在晚上輾轉反側無法入睡，假如習慣在床上看電視和玩電子遊戲，不把睡眠和耍廢區域分開的話，無法想像黑眼圈會變得有多深。 收納床的床下收納空間會放過季物品，以衣服和被鋪為主，抽屜則放床鋪被單的替換品，收納在最短距離的位置。 餐桌是多用途公共區域，撤掉書桌後大部份時間也在餐桌使用電腦，配上咖啡有 home cafe 感覺，還會在這個空間製作 Instagram 自媒體帳號的貼文。 對深色木材的櫃子情有獨鍾，雜物櫃和電視櫃選用相似材質，以及向着同一個方向放置，統一顏色和款色。
理想的簡單生活: 自我成長
一旦認為「那個人其實是想和我交朋友」、「只是就事論事罷了」，再次看待對方言行時，心情就更不容易受到影響。 另一方面，要是沒有轉換思考方式，以「對方討厭自己」當作結論的話，日後不管對方說了什麼，都會覺得充滿了惡意。 理想的簡單生活2023 如此一來，就會使彼此間的關係更加惡化，「好心情」也會離自己愈來愈遠。 面對與他人之間的相處問題時，轉念並不簡單，但是仍然要努力練習轉念的功力。
