K-EMS的这家店在朝外SOHO一层，门店两层，100平米左右。 小编去体验了一番，体验前先要全身换上店里的衣服，一次性内衣内裤，可反复穿的短裤短袖，然后是能连线的外套。 通电后全身肌肉震动，紧绷，肌肉的能量很快被消耗，坚持十多分钟后，自重深蹲已经不行，膝盖不自觉内收，出汗非常多。 虽然不适合我这类“勤快”的健身用户，但或许对想躺瘦的小白有一定吸引力。
每间房间都提供带冰箱的设施齐全的厨房、带沙发床休息区、平板电视、洗衣机以及带淋浴设施和免费洗浴用品的私人浴室。 路易莎健身房2023 这家公寓式酒店距离上海环球金融中心有6.2公里，距离金茂大厦有6.5公里。 最近的机场是上海虹桥国际机场，距离鲸逅民宿有22公里。 自在居珀瑞公寓(国家会展中心店)坐落于上海，距离上海南站有不到16公里，距离静安寺有17公里，配备平板电视。
路易莎健身房: 公司簡介
不过，乐刻作为一个互联网型企业走的并不是单店盈利的模型，走的是平台覆盖用户数拓展多个变现方式，以做高估值的资本路线，短期内单店盈利不在资本的预期之内。 乐刻同样针对健身小白群体，对于刚接触健身还没养成健身习惯和只想减肥的人来说，团操课最适合，复杂的力量训练和器械使用并不需要，因此乐刻把大面积用于操房使用。 剩余空间只能满足几台跑步机和简单的器械摆放、两间更衣室一个卫生间。 一个团操教室一个器械区，大半的面积给了团操教室，器械区主要有史密斯机、杠铃哑铃、有4台跑步机，种类不多，但基本能满足健身小白的需求。 店里卫生比较干净，就是地方小透气性不好，没有洗澡的地方。 当时，浩沙健身母公司浩沙国际股价闪崩，导致公司资金链断裂。
黃銘賢形容「咖啡是生命、健身是情人」，鑽研健身後才發現咖啡因能消除水腫，提高新陳代謝，增強運動後的燃脂能力及健身效果，這個過程叫EPOC，「讓咖啡做你的健身後勤」。 同時也針對專業健身族提供特定部位的鍛鍊器材，並可攜帶自己的私人教練入場，相較於坊間健身房是比較自由的健身平台，不過消費者與教練都須以分計費的形式收費哦。 運動方面，黃銘賢表示，剛接觸健身時有3名教練教學，各教一年左右，後來他從中分析教練們教學的優缺點，找出適合自己的方法，自行鍛鍊，現在以重訓為主，每天健身一個半小時，朝著肌肥大訓練提升肌肉量，追求理想中的身形。 不僅如此，每周都會測量Inbody（身體組成評估）的黃銘賢發現，那段期間他的內臟脂肪數值高達6至7，不減反增，才下定決心改變既有模式，從少吃大量運動改為「選擇對的食物吃」，開始減脂。 「那段時間都是認真運動，吃還是隨便吃，也告訴自己運動是為了吃。」黃銘賢說，當時一周打籃球4天，重訓5天、每次1小時，有時甚至早晚都到健身房報到，但飲食方面未做調整，導致瘦的慢。 「第一次跑步跑了200、300公尺就累到腿軟，甚至膝蓋會痛。」黃銘賢笑說，當時不覺得自己變胖，直到在球場遇上高中好友，對方從原本的140公斤瘦到101公斤，讓他驚覺兩人的體重幾乎快走到「死亡交叉」，才決心減肥，開始少吃並大量運動。
路易莎健身房: 吃到飽見這物心想「隨便吃都回本」 網友搖頭：成本超低
公司开始通过健身房的低价卡种，回收现金流，以弥补上市公司的大额负债。 原本卡价超过1000元/年的卡种，以680元/年出售。 更为糟糕的是，公司的两大主要股东——施洪流（浩沙实业（福建）有限公司法定代表人），和施鸿雁（泉州浩沙健身俱乐部有限公司法定代表人），因欠款12亿元及利息，已被泉州中院列为失信人员执行名单。
体验：在小程序自助约课到店，输入门禁密码进入教室，没有前台接待，不办年卡，没有推销，微信预约，按次付费，到店后所有需求全程自助解决。 路易莎健身房 2016年12月，贵人鸟拟100%收购威尔士时，公布的财务数据显示威尔士2016年负债率高达92%，2015年更是达到94%。 路易莎健身房2023 也正是这样，许多开健身房的店主，赌的就是健身小白一时头脑发热，坚持不过三天就不来了，赚的就是消费者冲动消费交钱的那一刻。 而他的危急几乎和几大运动服装品牌一样，2015年开始，受电商的冲击让集团开始了服装之外的探索之路。 2016年，晋江系运动服饰品牌匹克退市、喜得龙破产、德尔惠倒闭，宣告了运动服饰危机到来。
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而在线上，还会针对每一个会员建立微信群，在群里督促会员发布每天的饮食内容，由负责的教练做记录。 这之后是热身，再由两名私教先后带着做器械练习、拉伸，值得注意的是，私教写好一张当次训练计划。 锻炼结束后，主管已经写好健身计划，并告诉小编体态上的问题，训练弱项在哪里，以及如何安排训练，3个月、半年、一年后要达到的效果是什么，最后是报价环节。 小编在接触过的五六家健身房中，威尔士是唯一一家做到体验课也写一份训练计划的品牌，或许这就是销售额高的一个原因。 也就是说，在中国市场，绝大部分想健身的用户首先都是超级猩猩、乐刻、Keepland这类有团操课程品牌的目标用户。 所以，定位准确，用户基数巨大，且解决了用户的核心诉求，是超级猩猩这类型团操课程能做起来的第一个原因。
- 路易莎不只是喝咖啡、看書、用電腦的連鎖咖啡口袋名單，現在還能「健身、喝高蛋白」！
- 路易莎咖啡菜單價格便宜、不限時、有插座的座位數又多，深受K書與上班族的青睞。
- 據官方透露，目前店面選址於台南舊城區，具體位置將在日後由店家公布。
- 「路易莎」近年不斷開展新模式，繼打造咖啡健身複合店，最新與台北捷運公司合作，開設第一家Metro Taipei X LOUISA COFFEE」「捷運咖啡廳」，落腳大安森林公園，5/1起登場。
- 锻炼结束后，主管已经写好健身计划，并告诉小编体态上的问题，训练弱项在哪里，以及如何安排训练，3个月、半年、一年后要达到的效果是什么，最后是报价环节。
- 蛋解创业编辑部对比了大众点评上的评价数据，一兆韦德与威尔士同样有很高的差评率，分别达到21.2%与15.6%。
从超级猩猩、Spacecycle、b-monster、24kick等形式在国内大受欢迎来看，传统健身俱乐部也需要团课来做增量用户。 乐刻出现在国内健身行业处于分水岭时，凭借主打99元月卡制、24小时、无推销、小型化智能化新型健身房模式，在市场迅速声名鹊起，开放合伙人制度后扩张速度明显加快，乐刻通过线下密集开店来将教练和成用户连接起来，试图打造一个健身行业的“人货场”平台。 而Keepland是Keep对传统健身房的场景延伸，主打团操课，单次消费，虽然和乐刻都是做平台的，但起点不同。 两家服务同一拨用户，最终都是要做到线上线下流量打通，他们的终点或许相似。
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其實，要從痛苦的鍛鍊轉成快樂的健身並不容易，這跟喝咖啡蘊含一樣的道理，入門沒有概念，照著別人設計的菜單跟口味，久了就想探索適合自己的產區風味，找到適合自己的健身方程式。 「Self room」佔地513坪，以貼近年輕品味的時尚美學設計，跳脫傳統健身房型態，大量使用木質色調地板及柔和燈光，讓人在更怡然自得的狀態下，提升鍛鍊中的自信與意志力。 尤其是在2樓落地窗前的大草皮上推雪橇，在自然光下更顯動態線條的美感，以咖啡廳的高規格裝潢下去節合作設計，讓健身也能想品嚐咖啡一樣優雅又時髦。 「以前常跟人說我做事都是全力以赴，我們開的每間店都會把它做到最好。」今年路易莎將繼續拓點，並加強服務、科技（數位轉型）、環保，將餐飲做到最完美、有溫度，內用改成使用咖啡渣製成100%可回收的杯子，發展線上點餐可先預訂結帳，讓消費者到店後免排隊。 管理路易莎方面，黃銘賢從排班到店舖經營等，都規劃了學習課程，針對門市運作，編排出最適合門市利弊、達到獲利的方式，讓夥伴們透過課程，有個可依循的方向慢慢進步，再進而內化為自身養分。 以減脂來說，黃銘賢認為，運動是生活的一環，他的目標是要先讓公司同仁把體脂降下，前陣子展開減脂大賽，請同仁在比賽開始先量Inbody，將資料回傳，期間則鼓勵大家調整飲食習慣及健身，若減脂最多者就有獎勵可拿。
2022年与台北捷运公司合作，推出联名店“Metro Taipei X 路易莎健身房2023 LOUISA COFFEE”[5]。 黃銘賢說，我一直在尋找沒有壓力的運動空間，健身不該只是練肌肉的粗曠氛圍，希望Self room給人感覺自由自在舒適放鬆，這裡的每一樣器材，都是我精心挑選的，既專業又像精品。 黃銘賢表示，路易莎後續會視疫情變化，在住商混合商圈尋找適合地點，以「咖啡館+健身房」形式開複合店，所需坪數自280坪至400坪不等，其中路易莎咖啡占40坪即可，單店投資金額約在1,500萬元至2,000萬元間。
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没有月卡和年卡，都是按次数约课，单次团课价格有79元和99元两档。 2018年8月28日乐刻启动国内首个运动装备垂直领域购物节，上线两分钟销售额就突破50万。 此前的“第三届528运动健身嘉年华”，乐刻运动通过线上线下引流，官方数据显示吸引2000人次到场，一天销售额达到1000万元。 路易莎健身房 韩伟在接受媒体采访时就提到，乐刻是健身界的Uber，以消费者为中心建平台来串人货场三环，消费者是“人”，场地是“场”，教练是“货”，用平台去串。 简单来说，乐刻就像淘宝一样，消费者就是买家，教练就是卖家。 教练借助乐刻展示自己的专业能力和服务，靠口碑传播去获得更多的消费者。
- 最近，威尔士前CEO、首席会籍官周锦豪加入一兆韦德担任总裁，而2013年，周锦豪从一兆韦德跳到威尔士，同样在2013年，威尔士前CEO胡国雄跳到一兆韦德担任CEO。
- 在2021年4月16日开启的明日方舟遗尘漫步活动中，“路易莎”作为活动重要剧情人物“莉莉娅”的女儿经常被提起。
- 之后再向私教、培训学院等业务延伸，抢占传统俱乐部的核心业务，这也是超级猩猩估值高的重要原因。
- 综合起来，该店每月总营收约15万元左右，年营收月180万。
- 而该店每月房租成本约3.6万，人员成本（1个店长和6个教练）底薪约3万，设备损耗和水电每月约5000元，每月固定成本约7万。
- 直至2012年开始资本进入健身领域，2015年私教工作室和乐刻为代表的小型健身房，中国健身市场迎来激烈的竞争期。
- 根據路易莎150萬黑卡會員樣貌分析顯示，20歲至45歲年輕客群占70%。
在公司的官方新闻披露中，浩沙健身将打造一个“用户、场景、产品、服务”运动健康生态圈，实现公司的新零售和智能化。 润泰创新董事长简沧圳表示，CITYLINK松山店是属于复合式经营商场，「路易莎生活运动馆」进驻后，对商场机能性有加分效益。 有趣的是，大多数传统品牌已经成熟并扩大了，它们创造了显著创新的产品，彻底改变了我们看待这些商品的方式。 随着奢侈品概念的不断发展，这些品牌在这些年中带来了所需的变化。
路易莎健身房: 路易莎首座健身房亮相！曾胖到99公斤、靠健身減脂30公斤 董座稱「咖啡是生命，健身是情人」
「不能因為疫情停止前進。」談及在疫情期間開設健身房，會否擔心受到影響，或是有何優勢能搶攻健身產業？ 根據路易莎150萬黑卡會員樣貌分析顯示，20歲至45歲年輕客群占70%。 黃銘賢說，「Self room」自去年11月起試營運，前三周都在打蚊子，目前會員數已將近3000人，等於在一個多月成長到3000人，相信未來成長很可觀。 生酮乳酪捲，$65 /個 生酮伯爵茶乳酪捲，$65/個 生酮義式提拉米蘇，$75/個 椰絲杏仁果餅，$35/2入 能量果麥棒，$35/1入 高蛋白飲系列，$65/杯 (預計年後上市) 詳細活動規範及供應情形，依 路易莎 官方公告為準。
在開幕期間限定推出訂閱制享每月999元優惠（限400名），一個月內無限時、次使用，非常適合專業健身族；也有免綁固定會費、以分計費的形式，每分鐘定價2元，慶開幕享8折優惠，等於每分鐘只要1.6元，儲值1000元再贈送500元。 來到了松山生活運動門市當然也別錯過路易莎CP值超高的甜點和咖啡，門市獨家推出生酮乳酪捲、生酮義式提拉米蘇、椰絲杏仁果餅、能量果麥棒等健身控最愛美食，年後更即將上市芒果及棉花糖等多種風味的高蛋白飲系列，健身完別忘了到樓下喝杯咖啡來消除水腫，補充能量。 中国健身行业起源于21世纪初，在最初十几年，主要的业态是从美国舶来的大型综合健身俱乐部，靠预收会员费加私教盈利。 这种模式负债率高，俱乐部为保证现金流维持正常运行，往往重销售，轻服务，以致于口碑一直很差。 威尔士成立于1996年，经历过二十多年的发展才有今天150多家的规模，而在2010年以前，威尔士全国直营门店只有28家。 创办者王文伟一直坚持走中高端路线，他曾说，“我们搞了三个品牌，贵的卖10000，便宜卖4000，中间卖7000。
路易莎健身房: 中国确实很强大！
与此同时，奢侈制表业的知名品牌包括1905年创立的劳力士、1839年推出的百达翡丽和1972年推出的爱彼等。 紧随其后的是著名的产品，如香奈儿经典翻盖包2.55，它重新发行了一个长方形扭锁和链条，双色调的吊带鞋和芭蕾舞演员，标志性的珍珠项链和双C钻石镶嵌耳环，这些都是这家法国奢侈时尚品牌的创作。 在拉格菲尔德担任创意总监期间，这家法国时尚品牌见证了许多合作。 香奈儿与瑞典商业街巨头H&M、可口可乐灯、Vans、Faber Castell和Shu Uemura等合作。
Self room開幕期間限定400名訂閱制，享每月999元優惠；也有以分計費的形式，每分鐘定價２元，慶開幕還享８折優惠，儲值1,000元再贈送500元。 另教練課程也有買５送１優惠，且不使用時間，讓繁忙的上班族也更能彈性安排時間來運動。 「簡董是第一個來我健身房參加私人教練的學生。」黃銘賢笑說，他本身就是教練，會教自己認識的人，且儘管路易莎總部有將近100坪的健身房，他仍喜歡在「Self room」健身，與他人交流切磋，更形容「咖啡是生命，健身是情人」。 除了咖啡，Self room更獨家推出生酮乳酪捲、生酮義式提拉米蘇、椰絲杏仁果餅、能量果麥棒等健身控最愛的美食，也將於年後上市芒果及棉花糖等多種風味的高蛋白飲系列，敬請期待。 「咖啡是生命、健身是情人」，黃銘賢說，鑽研健身後發現咖啡因能消除水腫，提供新陳代謝，增強運動後的燃脂能力及健身效果，這個過程叫EPOC，「讓咖啡做你的健身後勤」。
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旗下新成立的「Self room」健身品牌，以創新模式帶來複合式「路易莎生活運動館」。 他補充道，路易莎不斷從消費者需求發展出全方位特色門市，從路易莎150萬黑卡會員樣貌分析顯示，20-45歲年輕客群佔了70%，這個階段的消費者熱愛美食、潮流、健康，十分在乎「自我實現」，路易莎洞察健身趨勢後，希望跳脫傳統健身房型態，提供全新的健身體驗。 中国健身人群小，起点低，需要有吸引力的团操课程教育小白用户，之后才有二次消费。
「路易莎生活運動館」主打「屬於你的健身美學」，黃銘賢表示，自己一直在尋找沒有壓力的運動空間。 黃銘賢認為，「健身不該只是練肌肉」，他希望Self room給人感覺自由自在舒適放鬆， 路易莎生活運動館這裡的每一樣器材，都是黃銘賢精心挑選的精品級健身器材。 黃銘賢並表示，自己曾因為壓力胖到快100公斤，靠健身甩脂30公斤，拿回身體的主控權。 「路易莎」近年不斷開展新模式，繼打造咖啡健身複合店，最新與台北捷運公司合作，開設第一家Metro Taipei X LOUISA COFFEE」「捷運咖啡廳」，落腳大安森林公園，5/1起登場。
路易莎健身房: 「台灣虎航」上市飆漲停！ 慶祝掛牌「6757+1元」買雙人來回機票
Self room開幕期間限定400名訂閱制享每月999元優惠；也有以分計費的形式，每分鐘定價2元，慶開幕享8折優惠，儲值1000元再贈送500元。 要從痛苦的鍛鍊轉成快樂的健身並不容易，這跟喝咖啡蘊含一樣的道理，入門沒有概念，照著別人設計的菜單跟口味，久了就想探索適合自己的產區風味，找到適合自己的健身方程式。 優惠活動：開幕期間限定400名訂閱制享每月999元優惠，額滿為止；即日起開幕慶享8折優惠，會員儲值1000元再贈送500元。 他舉例，早餐吃雞胸肉、燕麥奶再搭配一顆蛋，健身後補充高蛋白，再吃個雞胸肉。 吃路易莎的三明治時，先拿掉一片吐司、不要醬，適當攝取澱粉，只吃肉、蔬菜及一片吐司。 偶爾心情好吃片蛋糕，儘量不選奶油而是慕斯類，或較蓬鬆的蛋糕。
浩沙健身首席营销官张迎在接受懒熊体育采访时表示，负面消息传出后的第一个月和第二个月，健身房业绩下滑20%-30%，紧接着到10月，加上健身淡季本就有业绩减少，再受负面消息影响，当月的现金流还不够付房租。 在这里，蛋解创业编辑部要向广大创业者普及一个会计准则上的词汇，叫做“负债”，因为预收费的模式，给健身房带来最大问题就是负债率过高。 建议采用预付费模式的其他业态，如瑜伽、美容、美发等行业的创业者都认真阅读这部分内容。 这些健身房倒闭的原因各有各的不同：竞争加剧、经营不善、经济周期下行等等，但这些原因引发的结局，都是“现金流枯竭”。
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多年的经营，形成一定的品牌沉淀，这让一兆韦德与威尔士的营收跑在行业前列。 虽然是营收排名前三的品牌，但是一兆韦德与威尔士与一般品牌并没有明显的优势。 威尔士和一兆韦德都率先在国内采用私教收入为主的经营模式，再加上hardsell，创造出一个个百万会籍、百万私教的销售神话。 最近，威尔士前CEO、首席会籍官周锦豪加入一兆韦德担任总裁，而2013年，周锦豪从一兆韦德跳到威尔士，同样在2013年，威尔士前CEO胡国雄跳到一兆韦德担任CEO。 周锦豪与胡国雄均是来自香港，而威尔士和一兆韦德也是最早在国内使用香港职业经理人打理公司的健身品牌。
K-EMS健身是用电脉冲刺激肌肉，增强训练效果，效率也比较高，20分钟是一个训练时长，传统私教是60分钟左右。 在康复领域很常见，对关节受损无法动弹的人，能有效防止肌肉萎缩。 路易莎健身房 K-EMS目前有200多家店，以加盟为主，是国内最大的科技健身工作室。 特别说明，在蛋解创业编辑部看来，瑜伽健身已经独立成了品类，不在此次测评范围之内，但有一些盈利模式完全可以参考。 教练：当时店里只有一个带团操的教练，超级猩猩的教练全国有几百个，分全职和兼职，门店之间的教练是共享的，就近上课。
路易莎健身房: 路易莎生活運動館插旗CITYLINK松山貳號店 今正式開幕
目前，附近的另一家浩沙门店，惠东店已被迈高体育收购，如今已经重新开业。 迈高体育零对价收购，但需要负担一部分债务、员工工资，以及接收会员。 对于浩沙其他店的会员，3年以内的会员卡，也给出补价3块钱/天（最近降到2块）的接收政策。 浩沙欧陆店位于北京亚运村小营，北四环旁边，附近小区建于2001年，周边两公里有3家浩沙健身，59家健身俱乐部与工作室（高德地图数据），竞争极其激烈。 现实或许残酷，但浩沙健身的落幕，正在加速好的变化发生。 放眼下一个20年，中国健身行业最好的时代，或许才刚刚开始。
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这种模式下，健身房根本没有好的“退出机制”，这里的“退出机制”是指企业将会员的现金流变成净利润的机制，反倒是倒闭成为最佳的退出机制了。 一家健身房永远只能靠吸纳新会员来滚动现金流，根本无心去提高服务质量，不提高服务质量，意味到了第二年就没有续卡率。 但一个线下门店，只能覆盖周边3-5公里，竞争激烈时也就2公里左右，这小小范围内居住的人群和流动人口有限，3年左右也就开发的差不多了。 所以，开健身房，业界一直流传着一个笑话：开健身房，会籍顾问赚钱了、教练赚钱了、甚至前台都赚钱了，但是老板不赚钱。 因为会籍顾问和教练的销售提成当月就发，但一个会员，老板却要服务12个月甚至更长。
