長期盯電腦讓眼睛又痠又澀，雖然適度熱敷對對眼睛有益，但若敷錯方法，反而會讓眼睛受傷。 中國附醫新竹分院眼科部主任陳瑩山建議，民眾可使用「定時定溫」的熱敷眼罩，每次熱敷也不要超過10分鐘，同時謹記5大要點，才能達到真正放鬆之效。 熱敷是在用眼過度或眼睛疲勞時使用，其實只要用熱毛巾熱敷就可，不一定要用熱敷眼罩，時間約3～5分鐘，等到毛巾涼了後即可。 若要使用熱敷眼罩或是熱敷袋，1次也是3～5分鐘，時間不可太長，1天可敷3～4次。 這有可能是嚴重的外傷，也可能只是被紙片刮傷，或只是風飛砂飛進眼睛後，再用手揉眼睛，造成角膜或結膜受傷。
- ◎自行使用熱敷器或由醫師施行熱傳導治療，熱能導入瞼板腺，軟化沉積在腺體腔的固化沉澱物。
- 如果希望眼睛能更健康、更耐操，除了休息、養眼之外，按壓眼周的穴位最有幫助了。
- 許多民眾都有飛蚊症困擾，易明中醫診所院長楊斯宇表示，當眼睛玻璃體中有雜質，看起來像是有蚊子在飛，統稱為「飛蚊症」。
- 原來他是重度3C使用者，白天上班時要緊盯電腦，晚上回家之後，還要看報表、打電腦，在過度用眼下，眼睛又乾又疲勞，結膜下的微血管就破裂了。
- 《Hello醫師》將從眼睛為何過敏的機制切入，為你介紹過敏性結膜炎的病因、症狀、治療以及預防方法。
- 相較於乾式眼罩，濕毛巾等較潮濕的敷眼用具，更容易因富含豐沛水氣、保存不當、未定期清潔而淪為細菌滋生的溫床，增加眼睛感染的風險。
長時間配戴隱形眼鏡的人，可能會影響眼球的淚液分佈和供氧狀態，而眼睛表面損傷，如：角膜損傷、過敏反應，也會影響淚液的分泌。 35歲的陳小姐，從事會計工作，每天都要面對大量的文件和報表，這使她不得不長時間盯著電腦，保持高度集中。 在這種長時間的用眼壓力下，她開始感到眼睛乾澀和不舒服，有時甚至會有光線敏感、眼睛灼熱和視力不清的情況。
眼睛熱敷模糊: 熱敷雙眼
乾眼症的症狀包括，眼睛感到乾澀、畏光、刺痛感、燒灼感，甚至會紅腫充血以及有異物感，有的患者會因此分泌出大量的「眼屎」，特別在早上睡醒時會發眼睫毛整個黏在一起，或平時會感覺眼皮痙攣或抽動，還會導致視力模糊。 由於人體眼部有大量的皮脂腺存在，容易有淚液、油脂等分泌物的產生。 為避免這些分泌物沾上眼罩，形成病黴菌繁殖的所在，建議民眾最好選擇外層可拆下清洗的產品，並養成每天使用後將其適度清洗、曬乾的習慣，以確保用品衛生無虞。 乾眼症主要會出現的症狀包括：感覺眼睛明顯乾澀、容易疲倦、異物感、灼熱感、眼皮緊繃、分泌物黏稠、對外界刺激敏感、短暫視力模糊等。 如果眼睛正值發炎狀態中，譬如急性結膜炎、或是針眼，不建議使用熱敷式眼罩或器材，反而應該改為冰敷，以緩解紅腫熱痛等不適症狀。
倘若經常感到眼睛乾澀不適，不要自行購買眼藥水、人工淚液，務必尋求醫師協助，找出病因，正確治療。 聽到「乾眼症」，多數人可能會誤以為只有「眼睛乾澀」才是「乾眼症」。 有不少人會因為眼睛受到刺激，而不停地眨眼與流眼淚。 簡單來說，眼睛需要充足的淚液才能潤澤，讓人舒適用眼，假使分泌的淚液量不夠、淚液成分異常、揮發太快等，都會造成乾眼症。 長時間待在冷氣房、盯著電腦工作、追劇、或滑手機後，是否會感到眼睛乾澀、疲勞、或經常流眼淚呢？ 飛蚊症並不是無法治療，即使是西醫眼科無法治療的生理性飛蚊症，也可以從中醫角度來整體思考，從改善眼部循環狀況，調整身體機能等方式調整。
眼睛熱敷模糊: 眼睛乾澀、疲勞，熱敷好的快？熱敷6眉角非知不可！
坊間有許多眼藥水對消除紅眼睛的效果很好，不過，蔡景耀提醒，這些眼藥水含有抗組織胺、血管收縮劑，可以改善紅眼睛，但不建議長期使用。 因為用到來源不明的藥物，出了問題，無法申請藥害救濟；另外，長時間使用，可能會出現青光眼、白內障的後遺症。 有人在眼睛紅時，會點人工淚液，的確可以舒緩症狀，讓眼睛舒服一些，眼睛紅時可以這麼做。 羅英源醫師表示，許多年輕朋友的瞼板腺萎縮程度已達第2期至第3期，雖然瞼板腺尚可維持功能，但若不及早治療和調整用眼習慣，隨著年齡漸長，不適感和症狀便會加遽！ 過敏性結膜炎患者常在急性期利用冰敷舒緩眼睛發癢的症狀，但乾眼症卻需要熱敷，二者減緩症狀的方式大相逕庭。 羅英源醫師指出，合併過敏性結膜炎的乾眼症病患，可在過敏發作時點抗敏藥水舒緩，避免常常冰敷反而使瞼板腺無法暢通。
就算鳳梨酵素沒有被破壞掉留在血液中，到了視網膜也不能進入眼底。 在視網膜存在著「血管視網膜障壁（blood-retinal barrier）」，並不是所有成分都能進入眼睛。 血管視網膜障壁除了特定的分子會進入之外，剩下的都要藉由受器接合，才能通過這個屏障到達眼內。 很可惜的是，並沒有可以接合鳳梨酵素的受器，所以鳳梨酵素也是無法進入。 從中醫眼科的角度來看，除了是身體本身的問題之外，更多是不良用眼習慣誘發或加重；或者也有些眼病初期症狀是從飛蚊症開始出現的。
眼睛熱敷模糊: 夜晚清潔完畢 熱敷效果更加分
根據研究，台灣人平均一天使用3C的時間，超過9小時！ 如果扣除8小時睡眠時間，這代表我們有超過一半的時間都盯著螢幕，這過程中若是姿勢不良、離螢幕很近，或是光源不足、趴著看手機，壞習慣都會讓你眼睛乾澀、眼睛疲勞。 此外，矽膠水袋採立體的眼窩設計，為眼睛預留足夠的空間以保持使用的自由度，避免壓迫眼球和摩擦，熱敷後也不會出現視線模糊的狀況，即使仰躺或久戴依然 ... 這兩種青光眼的特徵都是視野漸漸模糊，同時眼睛疲勞，有頭痛、肩酸的現象，在電燈等光源周圍會 ... 如今，久坐盯著電腦屏幕成了大多數人的工作狀態﹔下班回家后眼睛還要“加班”看手機，一直處於超負荷狀態，引起干澀、紅腫、疼痛、視物模糊等症狀。 眼睛熱敷模糊 常見之症狀包括眼睛乾乾澀澀、容易疲倦、想睡、會癢、有異物感、痛灼熱感，眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠，怕風、畏光，對外界刺激很敏感，暫時性視力模糊；有時眼睛太乾、 ...
- 以連接行動電源的方式啟動開關，充飽電後，可連續使用兩小時。
- 在日常生活中做好這六大重點保健，輕鬆改善眼睛過勞模糊。
- 眼睛是我們的五官之一，也是靈魂之窗，古書說：「五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精」。
- 中醫認為「開竅於目，藏精於肝」，肝臟狀況的好壞會反映在眼睛。
- 因為過度用眼而受害最深的眼睛肌肉，以調節水晶體的睫狀肌為代表。
- 另外，有紅斑性狼瘡等結締組織疾病的人、更年期婦女較易出現乾眼症，平時可多點人工淚液和攝取深海魚油，改善乾眼症狀。
自我檢查：看手機、書報時會不自覺拿遠一點，覺得這樣比較舒服。 眼睛熱敷模糊 或者，眼睛對焦速度變慢，以前能快速切換眼睛焦距，現在沒辦法瞬間看遠又看近，就像相機鏡頭卡住，可能是老花眼。 如果患者之前眼睛有受到過外傷刺激的，可能在傷痛治癒後會留下一些後遺症，導致眼睛看東西有水波紋的現象。 中醫認為「開竅於目，藏精於肝」，肝臟狀況的好壞會反映在眼睛。 而且眼睛疲勞是在腎臟虛弱的時候才會發生，所以也會進行腎臟的強化。
眼睛熱敷模糊: 乾眼症點人工淚液有效嗎？
除了視神經炎以外，和眼睛部位有關的炎症也都可能引起眼窩痛，如「眼窩蜂窩組織炎」、「眼內炎」、「鞏膜炎」等等，它們的共通點在於都可能同時產生眼部充血以及視覺異常的症狀。 順帶一提，市售的普拿疼「加強錠」含有咖啡因，對於舒緩頭痛有幫助；不過咖啡可能會加劇某些患者的頭痛症狀，因此並不是有「加強」兩個字，效果就是最好的喔。 紐約的「西奈山伊坎醫學院」神經學專家，馬克‧W‧格林博士提供的一個簡單判斷標準則是：「如果沒有眼白充血或視力異常，原因出在眼睛的機率就比較低」喔。
玻璃體可能會隨著老化變得混濁，而混濁物質被投射在視網膜上，就成了飛蚊症患者所看到的『飛蚊』。 這種原因的飛蚊症佔了90%，基本無害，不用太過擔心。 雖然3C的便利性，讓我們幾乎無法離開它，但長時間用眼過度，且接收著3C的強光刺激，不僅雙眼無法放鬆，更是對眼睛的傷害。
眼睛熱敷模糊: 症狀常被誤解
乾眼症又稱為乾性角結膜炎，是一種因為眼睛淚腺分泌失調，無法分泌足夠的淚液或是淚液太快蒸發，無法保持眼睛表面的濕潤所導致發炎的一種疾病，是眼科門診相當常見的疾病之一。 眼睛熱敷模糊 好難以決定該買市售人工淚液以及眼藥水紓緩一下就好了呢？ 任何新發生的飛蚊症，都建議到眼科做『散瞳眼底檢查』，目的就是為了排除視網膜病變。 目前對於飛蚊症不論是眼藥水或口服藥皆沒有證實有效的藥物，而良性飛蚊症也不建議作侵入性的治療。 飛蚊症可以『上下移動眼球』來改善，平時『避免過度用眼、妥善控制慢性疾病、多攝取抗氧化食物』能延緩飛蚊症惡化。 針對飛蚊症的積極治療，退化性飛蚊症可透過【YAG雅鉻雷射】，疾病型飛蚊症治療方式為【視網膜雷射、氣體網膜固定、玻璃體切除、玻璃體雷射手術】。
材料：黃耆3g、枸杞5g、菊花2-3g、決明子5g，500c.c.熱水1.中藥材稍微沖洗，用濾茶袋包好。 2.用500c.c.熱水沖泡，約10分鐘即可享用。 ✽一天一服，同樣的茶包可回沖熱水1-2次，或直至沒有味道為止。 眼睛熱敷模糊 眼睛熱敷模糊 眼睛熱敷模糊 「肝血虛」的人要補肝血，不喜歡吃維他命也沒關係，可以多從食物裡補充天然的維生素。 像是紅蘿蔔，就是照顧眼睛最有名的食材，維生素A讓眼睛更健康。 另外的護眼新寵是番茄，蕃茄煮熟後有豐富的茄紅素，抗氧化成分是一流的。
眼睛熱敷模糊: 預防眼睛疲勞的訣竅3：不要忘記眨眼睛
陳醫師說明，眼壓高是一個短暫或是慢性的狀況，不代表罹患青光眼，通常發現有眼壓高的情形，會分為高眼壓症或是確診青光眼，若是診斷為青光眼才會開立降眼壓藥物或是安排手術，幫助眼壓降低。 因為有些嚴重的疾病，其實早期的表徵是反覆的長霰粒腫，雖然機率不高，但是排除一下總是心安一點。 但是霰粒腫自己消的機率比較低，常常還是需要到眼科動個小手術（就是我剛剛說的療癒小動作），而且除了擠出內容物之外，也需要盡可能的把包著的膜刮除，方能降低再發的機率。 熱敷：最簡單的方式，是用擰乾的溫毛巾（四、五十度），一天至少三次，一次十分鐘左右。 熱敷並不能夠保證針眼一定會消，但是會有幫助，另外他也能讓病程快一點，看是會消還是會變熟，不然有的會拖很久。
同樣的，星期五傍晚熱敷眼睛以後，焦距調節能力也從93.3％恢復到98.6％。 讓眼睛感到冰冰涼涼和消除眼睛疲勞，是完全不相干的兩回事，千萬不要混為一談。 衛生福利部統計顯示，以往被視為老人病的白內障，十年間40到49歲罹患人數，從1萬733人增加到1萬5001人，增幅高達39.8％；若將人數除以就醫總人數，比例則從1.65％增加到2.1％，增幅約三成。
眼睛熱敷模糊: 改善乾眼症的對策
生理性飛蚊症是因爲年紀導致玻璃體退化，若沒有視網膜病變，並不需要特別的治療，一段時間適應過後，它們通常會離開視野而漸漸消失。 但是並非任何的場合，你都能夠準備熱水、乾淨的毛巾來熱敷，甚至溫度沒有辦法維持，因此大部分的眼科醫師都建議使用乾式且可清洗的恆溫熱敷眼罩來進行熱敷保養。 使用3C產品的過程中，多屬於中短距離且集中於較小的視覺範圍，因此睫狀肌會持續的收縮，而使得眼壓上升；而眼壓過高時，可能會導致輕微的不適感，如脹痛、痠痛甚至頭暈、嘔吐，更嚴重則可能造成視神經的傷害，患上青光眼的病症。
她很擔心，就醫尋求治療，經過一系列的檢查確診「乾眼症」。 另外，如果眼睛正值發炎狀態中，譬如，有結膜炎、急性針眼問題者，則不建議使用。 一般而言，為提高舒適度，一般患者白天傾向於使用黏性比較小的人工淚液，夜晚睡眠時則建議使用黏性較大的眼用凝膠。 我們的眼睛不是機器，每天用眼要注意度，不要整天對著電腦、手機、電視機，這樣很容易引起眼睛疲勞，導致眼睛看東西有水波紋、模糊、刺痛等症狀。 當眼睛出現症狀時，先別急著自行購買眼藥水亂點，因為在乾眼症患者有人缺水、有人缺油、有人既缺油又缺水，若亂點藥水，非但沒有幫助，還可能傷害眼睛。 如果飛蚊症數量突然增加，合併閃光感、視野缺損、視力模糊等，即可能有更嚴重的問題需要治療，一定要至眼科散瞳檢查。
