近藤麻理惠的答案是：當你默默地整理自己的東西時，還會引發另一種有趣的變化，就是即使家裡有一點亂，你也完全不會介意了。 投稿請寄到 [email protected] 來信請附上投稿人真實名字、email和電話，並直接附上投稿內容（Word、純文字皆可）。 我們會在收到稿件後24小時內回信，建議勿一稿多投。 另外為了國際版翻譯需求，也請附上想要刊登的英文作者名稱。 在過程中，麻里惠有非常多孩子氣而可愛的行為，跳上屋主的旋轉木馬裝飾、整個人鑽進超深的衣櫥裡面探險等。 在屋主們問到，到底什麼時怦然心動的感覺的時候，她也親自示範自己感受到怦然心動的時候的表情，配上「晶」狀聲詞，實在是太傳神了。
在社工領域，我們稱這件事情叫做「empowerment」，中文翻譯為充權或是賦權，意思是讓人們覺得自己是有能力的。 你可以想像是一個人很沒有自信，像是泄了氣的皮球一樣，充權就像是幫這些人把氣再次充滿。 而整理這件事情，正好扮演了這些人目前生活中充權的角色。 他們一開始覺得不可能、覺得很難、覺得做不到，直到他們試著去嘗試了，不斷碰到困難還是堅持下來了，到最後他們完成了，覺得很滿意自己的行動與成果。
怦然心動的人生整理魔法: 整理真的可以改变人生
她在衛報專訪中分享，自己當時將收藏已久的香水橡皮擦連同五袋雜物一起丟掉，那些收藏已久的香水橡皮擦，正如我們封藏在箱子已久的照片，等待我們將照片放進相簿，但所有人都明白，永遠不會有整理的時間。 作為全球首座獲得ICF完整認證的智慧城市，新北市將不斷努力，以更加開放和包容的態度，促進數位化轉型，推動智慧城市建設，讓市民充滿光榮感，讓新北成為與國際接軌的首善城市，為全球城市發展提供更多有價值的經驗和寶貴的智慧結晶，侯友宜市長念茲在茲，轉動智慧城市之鑰。 當然，很多的情感物品的確必須捨棄，因為如果對所有東西都帶有感情，那麼永遠不會有所成長，整理也失去了意義。 她舉例，照片就是最激起回憶的物品，而整理時應該一張一張看，想想什麼最讓人心動，你可以把照片放在盒子內，但放在相簿呈現會是最好瀏覽的方式。 紀載許多知識的書本，有時候在家中確實是很佔空間的存在，加上多年來的日積月累，或許從來沒看過的書目，只是默默地在某個角落生灰塵──童書、參考書、雜誌等有時效性的物品，往往都不會再回頭瀏覽。 接著，逐一把衣服拿起來，選擇會讓自己「怦然心動」的衣服再留下，若無感，它就是你必須丟棄的衣服，而丟棄時記得要說聲感謝；此外，你可以捫心自問「是否想把這件衣服帶到未來？」如果它不是未來還會穿的衣服，那就應該淘汰。
作者簡介 近藤麻理惠 「我寫下這本書，就是希望有更多的人能夠靠整理魔法，在最喜歡物品的圍繞下，度過怦然心動、光輝閃亮的每一天。」 ─日本新一代整理教主麻理惠 從五歲起，麻理惠就把百分之八十以上的人生都奉獻給了整理這門藝術。 經過苦心鑽研和無數調整之後，她才驚覺，「心動」是唯一正確的取捨標準。 於是，她拋開讓人愈做愈沮喪的收納技巧，自創「麻理惠整理魔法」，至今已幫助上萬人獲得怦然心動的幸福人生。
怦然心動的人生整理魔法: 喜欢读"怦然心動的人生整理魔法"的人也喜欢的电子书
目前大家最熟悉的AI應用之一，應該是網站上常見的「為你推薦」，因為過去搜尋或觀看過某些主題，讓AI「學習」到了你可能的興趣，因此持續將相關的內容推送到你面前。 而今年最具話題性的AI應用，應該非Midjourney和ChatGPT莫屬，兩者都是運用AI深度學習處理大量數據，生產出引人入勝的影像和文字。 你必須在開始整理之前，去面對和思考自己理想的生活方式。
- 但麻理惠認為，同一類東西往往會分散在兩個以上的收納場所，這樣做其實很容易都在整理一樣的東西而不自知。
- 她發現不會整理的類型只有三種：「沒辦法丟東西的人」、「沒辦法物歸原位的人」，與兩項的綜合體，「既無法丟東西也無法物歸原位的人」。
- 因為堆疊就可以無止盡的使用空間，讓你有一直堆的衝動，只有直立才能讓你意識到東西不能再增加了。
- 因为他们都是深爱着对方的，只是因为工作的忙碌和家里物品的杂乱开始扰乱了他们的心神。
- 健康科技的領導品牌OSIM，推出的OSIM uDream Pro 5感養身椅，是市面上唯一真正利用大數據AI進行深度學習和分析計算，來照顧你身心平衡的「養身椅」。
- OSIM共推出三種情境，你可以選擇前往浪漫的落日海灘、靜謐的悠然森林，或者靜躺在無邊無際的星夜極光中，用你喜歡的力道、溫度，伴隨著讓人放鬆的精油香氛，來一場專屬於你的按摩之旅。
- 近藤麻理惠的答案是：當你默默地整理自己的東西時，還會引發另一種有趣的變化，就是即使家裡有一點亂，你也完全不會介意了。
而這次與Neflix合作的節目，只是她展露頭角、進軍影視的開始，節目才開播一星期，她的書又再次登上了紐約時代的最佳暢銷書。 台灣新竹縣人，北海道大學國際廣報媒體研究科碩士。 你必須為自己設定整理的期限，並且一口氣地整理完，可以是一週、一個月，避免「每天整理一點點」這種無止盡的行動，因為這會消耗你的耐心。
怦然心動的人生整理魔法: 簡單的事情不要搞得太複雜
銷售突破100萬本，把整理躍升為心靈療癒的奇書。 只留下讓你怦然心動的物品，不但生活、工作從此改觀，人生也將產生奇蹟般的變化！ 為什麼嬌小的麻理惠，一說起整理，竟光彩煥發得像巨人？ 為什麼一席難求的心動整理課，卻沒有學員回來再上第二次？ 翻開這本書，你不但會知道答案，你的人生也將因此煥然一新！
上週有高血壓的會員小潔，他在坊間美容院裡面上spa課，同學用遠紅外線手持按摩儀+淋巴排毒複方精油幫她按摩，當下覺得還好，雖然會痛，但是都還可以接受，但按完後頭暈，到了下午開始大片黑青…當他把照片傳給我的時候，我還真的嚇了一跳，整個手臂的內側全部是瘀血瘀斑。 他自己也說痛到手都舉不起來，皮膚接觸到衣服也會痛….。 之後我請他這先冷敷兩天，第三天起泡澡，並且多喝水，呼吸新鮮空氣後，才慢慢好轉，我跟他說慶幸他不是過敏體質，不然還會影發全身性的發疹。 前面提過要照物品類別整理，因此要將同類的東西全部集中後，再一口氣判斷東西的去留。
怦然心動的人生整理魔法: #03 賦予「整理行動」意義
麻里惠強調東西要盡可能的直立，也就是不要讓東西被堆在一起。 不管是衣服、文具、書籍，都要盡量把它們立起來。 因為堆疊就可以無止盡的使用空間，讓你有一直堆的衝動，只有直立才能讓你意識到東西不能再增加了。 麻理惠提到物品除了本身的價值外，還有機能、資訊、感情和稀有性等四個因素，決定了東西要丟掉的難度。 換言之，當一個東西還能用（機能）、還有用（資訊）、還有感覺（感情）或很難取得（稀有性），你就很難放手。 這就回到了前面的思考題：「你想要在什麼東西的圍繞下生活？」換言之，你應該讓自己生活在一個只被喜愛事物環繞的空間裡。
筋膜在人體內，層層連結包覆各種器官、組織，按摩就是由體外施加壓力於筋膜上，讓筋膜纖維張力增加，鬆開肌肉束之間滑動的空間，解除身體的緊繃感。 怦然心動的人生整理魔法2023 她並非要我們把所有的任務都整理好、排程好，而是要先決定自己想要什麼、變成什麼、完成什麼，然後把可以幫自己達成目標的東西留下來、排程好。 我們的整理，很容易陷入只是在收拾東西，只是在幫東西分類，只是要把眼前的櫃子、環境變得看起來乾淨。 但這些其實都不是真正的整理，而且這樣的整理很容易又變得雜亂。 所謂「一個一個場所整理」的意思是，只是把客廳整理好、臥室整理好、書桌整理好、書架整理好，但可能文件、書籍、衣服、各種雜物仍然儲存在不同地方，沒有「固定的位置、規則」，所以當東西繼續增加時，很快的書桌又慢慢變亂、臥室又慢慢變亂。
怦然心動的人生整理魔法: 喜歡這本的人，也看了...
近藤麻理惠說：現在對自己而言什麼是必要的？ 近藤麻理惠徹底征服了我，她是對的，「我家一團亂」這個問題困擾了我一輩子，近藤麻理惠只花了三天就替我解開了，不需要求神問卜，也不需要上課補習、只需要你花一點點時間，不用整理的秘密說穿了簡單到不行。 有些人習慣照地點整理，今天整理房間，明天整理客廳，但麻理惠建議，如果要開始進行大掃除，應該要以類別區分，譬如要整理書本，那就將書全部集中到一區，這時你可以「看見」自己擁有的所有書本，並且進行下一步：是否激發「喜悅之情」的物品分類。 重新檢視那些放置在居所已久、你習以為常的物品，怦然整理術能串起「人」與「物」之間的情感，丟掉無感的東西，你的環境、生命裡只會留下滿滿的喜悅。
這是最動人的部分，也是最有價值和意義的部分。 在整理書籍的時候，把沈睡的書本喚醒的動作、在丟棄衣服的時候，抱著他們說謝謝再把他們輕輕放下來的動作。 這些都是會開始讓人學習感恩，並且尊敬每一個我們生活中所擁有物品的行動。 我很喜歡她在開始整理前，都會花一些時間去跟整個房子裡面的人進行溝通，了解彼此的關係和需求。 並就這些基礎，作為她協助這個家庭的核心目標。 想要過得簡單卻又不失精彩，是人們一直以來想望的生活， 怦然心動的人生整理魔法2023 而簡單生活，並不是要你丟掉什麼東西、不要做哪件事，才能達成， 而是帶你重新發現生活中重要的事物，開啟屬於你「質重於量」的生活。
怦然心動的人生整理魔法: 我們想讓你知道的是
★知名作家女王、親子教養作家番紅花、知名部落客Phyllis心動推薦一個5歲開始愛上收納整理，15歲已讀遍所有相關書籍，18歲開始擔任整理專門顧問的女孩，用她全部的熱情與無人能及的專業，告訴你如何透過整理你的環境，整理你的過去、找到你的夢想、改變你的人生！ ★看了麻理惠的書，我竟然發現了自己自童年時期起就懷抱的夢想，決定辭掉工作，自己創業。 ★我是個無法丟東西的女人，看完這本書...
在整理或大掃除時，人們一定會在家中某個地方的角落，發現那個你曾經很喜歡，但卻早已忘卻的物品，這些有感情的東西勾勒起不同時光的回憶，也成了伴隨我們成長的一部分。 怦然心動的人生整理魔法2023 近藤麻理惠說，在整理時，這類別是最龐雜也難以處理的物品，它分佈在家中的各個角落，如果有覺得不知道該怎麼處理的，就應該放到最後再考慮，而這些小東西應該放在盒子裡，依屬性類別分開放置。 對我來說，這本書不單是對整理物品有啟發，對自己時間管理也很有幫助。 剛開始學時間管理時，總會想著要如何列目標、優化排程，盡可能在單位時間內做更多的事。 但看了這本書讓我意識到，真正的時間管理是要能把時間花在自己喜歡的事物上。 怦然心動的人生整理魔法 簡單說，對於物品是否要留下的標準就是：觸碰時是否怦然心動？
怦然心動的人生整理魔法: 生活與休閒
節目過程中雖然她說的英文很少量，她還是很成功的用她的個人魅力與專業知識，征服了每一個她服務的家庭（包括螢幕前的我們）。 怦然心動的人生整理魔法 她沒有露出英文很差很抱歉的表情，她很認真的執行她進入每個家庭後，需要進行的溝通與教學，並且親身用她的肢體語言與動作，讓人感受到她想要幫助對方的真切與用心。 而就如同標題一般，節目的內容就是麻理惠運用她以「Spark Joy」（被譯為怦然心動）為核心整理哲學的系統化整理方式，教導不同狀況的家庭該如何整理自己的家。 家裡有兩個幼兒忙到不知道該怎麼整理的夫妻、退休後面臨空巢家庭的夫妻、從大房子搬進小公寓的一家人、失去丈夫後獨居的太太等，每一個家庭都各自面臨著他們正在面對的不同議題，而共同點就是「希望能透過整理好自己的家裡」。
只要掌握先丟再收納的原則，就不用費心思考自己適合哪一種整理模式。 在這些成績之外，OSIM最希望的得到的肯定，還是在你坐進OSIM uDream Pro 5感養身椅的那一刻，你終於能放下一整天的疲憊，好好的休息。 如果都不用輸入資料，沒有數據資料分析怎麼做到AI客製化按摩? 健康科技的領導品牌OSIM，推出的OSIM uDream Pro 5感養身椅，是市面上唯一真正利用大數據AI進行深度學習和分析計算，來照顧你身心平衡的「養身椅」。
怦然心動的人生整理魔法: 按摩不當，容易引起嚴重瘀青，皮下出血
麻理惠剛開始以整理顧問的身分工作時，會想辦法照不同客戶類型，提供不同的整理方式，但後來發現這樣分類根本沒意義。 她發現不會整理的類型只有三種：「沒辦法丟東西的人」、「沒辦法物歸原位的人」，與兩項的綜合體，「既無法丟東西也無法物歸原位的人」。 另一個常見問題，是很多人會按照場所來整理。 但麻理惠認為，同一類東西往往會分散在兩個以上的收納場所，這樣做其實很容易都在整理一樣的東西而不自知。 比方說今天整理衣服，明天整理書，才是正確的整理方法。 麻里惠的整理術並非單純只是傳授收納東西的技巧，而是強調要從內心出發，教你成為一個「會整理的人」。
- 但是關鍵並非事情大爆炸，而是我們沒有用簡單、無壓的方法來好好管理他們：「清空大腦、排入流程、列出清單、拆解行動」，其實也就是一次節慶式的整理。
- 而今年最具話題性的AI應用，應該非Midjourney和ChatGPT莫屬，兩者都是運用AI深度學習處理大量數據，生產出引人入勝的影像和文字。
- 除了打掃自己的房間，她對整理術的著迷，也延燒到整理家人的房間、朋友的房間，甚至是學校教室⋯⋯。
- 麻理惠提到物品除了本身的價值外，還有機能、資訊、感情和稀有性等四個因素，決定了東西要丟掉的難度。
- 但從《怦然心動的人生整理魔法》中汲取的某些關鍵反思，經過我自己的驗證後，也成為我在做各種人生管理時的思考基礎。
- 這永遠都是一個〈主觀選擇，打破「我需要」的人生工作整理困局〉的過程，如果陷入只是在整理任務，而沒有先整理自己，那麼就很難找到時間管理中真正讓自己擁有成就感的那條路。
