當下心情非常慌張，整個大半夜都在查詢該怎辦，是否應立即到社區篩檢站？ 「確診後，才發現通知確診的相關行政系統幾乎癱瘓，深刻感受是惡夢的開始。」帶著沙啞的嗓音訴說著確診的故事，她是卅多歲的小咪（化名），在確診第6天接受採訪。 她說，確診隔天症狀就嚴重惡化，「半夜咳嗽嚴重到，感覺都要把肺咳出來」，但卻一直未接到任何簡訊與電話，忍不住質疑「這樣放生我對嗎？」。 保險起見，她出院後還是自主隔離14天，但之後上班就照常。 雖說「長新冠」對於我們神經系統造成的傷害很難預防，但是不要忽略人體的自癒力，只要你給予身體足夠的營養，神經細胞的復原能力還是很強大的。
但是大家也知道清冠一號中藥方偏寒涼，若是體質虛或是腸胃弱的人拉肚子怎麼辦？ 其實中醫師都可隨症加減中藥劑量及配方，你可以請中醫師開立最適合你的清冠一號。 若病患出現以下症狀，請立即撥打119、1922或聯繫衛生局：喘、呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青。 ＊覺得喘不適合：注意不要只吃粥或麵包，和咳嗽有痰一樣不能只有醣類的攝取，這樣營養不足。 ＊覺得喘可以吃：堅果類食物如花生湯、芝麻糊、杏仁奶，真的想吃粥或飯，建議選像絞肉粥再淋肉汁或油，晚餐可吃麵加豆腐、魚片（虱目魚、鯛魚等）或五花肉，總之可以選油脂豐富的主食。 ＊咳嗽＋有痰可以吃：正常飲食即可，但蛋白質最好每餐都要吃到，以有攝取到身體復原需要的熱量和營養為主。
確診後的生活: 確診輕症居家照護QA一次看 同住者留意4件事
此篇文章會告訴你確診飲食禁忌，以及確診後食物營養攝取的重點。 許多專家認為，Omicron的高傳染性將使新冠肺炎病例數量加倍，導致未來成為長期的公衛問題，但無論如何，做好自身防疫、保持良好衛生習慣、施打疫苗等，依然是避免染疫或染疫後引發中重症的關鍵。 科學家研究發現，新冠肺炎後遺症的發展，主要和感染情況、是否住院和疾病嚴重程度有關，其它的潛在風險因素包含高齡、女性、眾多共病症（Comorbidity）和肥胖等主因有關。
- 台灣疫情延燒，五日內案例破千，各地都傳出確診者，讓與世界平行時空一年多的台灣人無所適從。
- 受疲倦困擾的網友表示，「體力明顯變差」、「懶懶的，沒活力」、「長期下來真的會連帶影響心情，身心都很累」、「人很疲倦，連慢走都喘」。
- WHO認為新冠感染一般 2-6 周能夠康復，但有些患者症狀會持續數周、數月，而另一些人會在數周內感覺好些，然後復發，新舊症狀併發。
- 疫情逐漸趨緩，大家也慢慢恢復正常生活，但胸腔暨重症專科醫師黃軒分享，美國研究指出，當患者染疫後，腎臟、腦及心臟等三大器官會加速老化，若為反覆確診的人，更容易發生，因此黃軒呼籲大家，要持續保護自己健康，不要輕易被新冠病毒感染。
- 很多人以為新冠確診滿14天後，就應該要完全恢復正常生活，事實上，體力及免疫力的恢復期，需要比流感更久的時間，奉勸大家千萬不要心急。
近來韓國、香港、加拿大等多個國家房價紛傳下跌，不過馨傳不動產智庫彙整全球25個主要國家全體銀行2022年底的「不良貸款率」，大多數國家不良貸款率約為1％多，其中台灣不良貸款率高居全球第一低、僅約0.15％，同期住宅貸款逾放比更只有0.07％，房貸違約率同為世界最低。 如果可以，在家中依然請避免與其他同住者接觸，特別是長者、幼兒或免疫力低下的同住家人，並注意手部的清潔與消毒等。 這意味著你需要持續地展現你的可靠性和誠信，如實履行承諾，並對自己的行為負責。 在職場上，晉升不僅是專業能力的評估，人際關係的維護同樣占有相當重要的地位。
確診後的生活: 衛福部未正式統計國內「後遺症」患者數量
「怎麼感覺身體一下就累了？原本我們還很緊張是不是生病的影響，但後來發現，應該只是太久沒有運動體力變差。（笑）」至今她沒有出現什麼後遺症、生活如常，但心情多少和以往已經有些不同。 重點這症狀不是在陽性的期間出現，Ashley表示，確診當時還慶幸沒有咳嗽、發燒、流鼻涕症狀，認為非常幸運自己可能是輕症，不過轉陰之後，去上課走山路就會喘，過了兩周去健身房也不敢上有氧課程，因為怕會呼吸不過來，連做簡單的腹肌訓練都「喘到不行」。 同住接觸者無論是否完成疫苗追加劑，均從3+4居家隔離改為實施0+7自主防疫，匡列為接觸者當天需快篩1次，自主防疫地點須符合1人1室、獨立衛浴，民眾有外出需求，需要持有2天內快篩陰性結果，禁止前往長照機構及醫院陪、探病。 胸痛至今是高調最困擾的一件事情，從確診後就開始一直到現在，只是當時從沒想到原兇是新冠病毒。 不同於其他個案，高調因為沒有接觸史、旅遊史剛開始還以為只是一般感冒，但不斷咳嗽、呼吸喘才採檢確診，確診時已經有肺炎、肺浸潤，直接送到加護病房，從那刻起上天似乎對她按下了「考驗」的按鈕。 2020年疫情爆發初期，由於台灣採最嚴格的接觸者疫調、追蹤的清零手段，2020年一整年，台灣僅800多人確診，相較歐美都在一開始面臨嚴峻的疫情，台灣猶如活在「平行時空」，儘管生活有諸多不便限制，但確實在防疫上獲得很好的成效，因此企業並沒有採取居家辦公。
疫情升溫確診人數急速攀升，國內採檢陽性率之高，指揮中心在 5 月 26 日正式更放寬全民快篩陽性後，經過醫師判定為確診，省去 PCR 的流程。 有些人發現自己好像吃不出味道、聞不到了，這時候可以把調味放重一些沒關係。 新冠肺炎會影響到人們的味覺和嗅覺，如果感官改變，可以透過加鹽、加糖、調味料來增加口感，有吃先有體力比較重要。
確診後的生活: 確診康復後保養第5招：喝雞湯
（中央社記者黃旭昇新北25日電）新北市衛生局今晚表示，追蹤北市某登革熱個案足跡，發現其曾到石碇某菜園種菜，經匡列菜園周邊住戶等後，深坑區1女性確診登革熱，她曾回石碇照顧家人而與菜園有地緣關係。 今（22）日新增3例確定病例，古坑鄉水碓村2例及斗六市三光里1例，皆由醫院通報確診。 目前縣內經疾管署確認登革熱確診已累計239例，其中古坑鄉205例、斗六市27例、台西鄉1例、虎尾鎮1例、林內鄉2例、斗南鎮2例及莿桐鄉1例。 高中以下學校8月30日開學，教育部表示，112學年開學後教室內可以自主選擇戴口罩，但若學生有發燒或其他呼吸道症狀，仍建議... 可參考檢疫所作法，在門口放置小桌椅，送餐者戴好口罩、面罩，將餐點放在門口小桌椅上，離開後再通知患者取餐；患者房內的垃圾要確實打包好之後綁緊，在手部和物品表面噴完酒精之後再拿出來放置門口，請家人收走。
新冠疫情本土確診個案不斷增加，無症狀或輕症患者在家裡隔離照護，生活瑣事大家都想問。 醫師臉書上就有人提問即將解隔離且快篩已陰性，是否能有性行為？ 也有醫師提醒居家照護期間，緊閉窗戶可能反而提高室內的病毒濃度，一旦開門取餐，恐因對流關係讓大量病毒跑進家中，造成家人染疫，不可不防。 新冠肺炎（COVID-19）屬於呼吸系統疾病，一旦確診，肺部是最先遭受病毒入侵的器官。 不過研究發現，雖然肺部、呼吸道在確診後受影響最大，但新冠病毒同時也可能對人體其他部位造成損害，導致康復後出現相關後遺症，有些確診者更面臨了中長期症狀，對生活造成影響。
確診後的生活: 確診到康復的心得
有網友在確診康復後表示，「確診康復後會呼吸不順，看醫生後每天都要用氣喘藥」、「常常都覺得換氣不順，突然就沒有辦法呼吸的感覺」、「康復一週，有時還是會咳到呼吸困難」。 不少網友表示，「講比較多話的時候，有點像換氣不足，會咳嗽」、「吸氣說話都會想咳」、「已經確診一個月了還是會咳到肺裡的感覺，在診所看半個月治療完全無效，直接幫我轉大醫院的長新冠門診了」。 和台灣的狀況相同，日本的英語教育，大部分模式都是用來應付考試，專家表示，日本的英語教育只注重於閱讀和寫作，而磨練這些技能最主要就是為了通過考試，學生很少花時間練習口語和聽力等實用的技能，自然在溝通上產生了障礙。 雙北市疫情嚴峻，台北市萬華一名60多位女性COVID-19確診後，還沒住院就倒臥家中，經搶救不治；近日也有民眾透露，自己家人確診了卻等不到救護車來載往醫院，除了擔心患者的病況變嚴重，也擔心同住的家人受到感染。 單看有無症狀，容易讓自己陷入焦慮情緒，賴鴻政建議，每隔幾小時應自我判斷症狀是否加劇，例如，思緒是否是否愈來愈迷糊，呼吸愈來愈急促、急喘？ 隨著科技日新月異、醫療技術的進步，治療偏頭痛從過去的口服藥物，到後來的肉毒桿菌，以及專為偏頭痛設計的CGRP單株抗體藥物。
鄭宇軒醫師表示，只要沒有胸悶、胸痛、冒冷汗、無力至跌倒等危險的情況，可以盡量勉強自己回到以往的生活狀態。 還有「失眠」，Ashley確診之前的睡眠品質極度好，她屬於一碰到床就可以馬上睡著的，但在確診的期間甚至轉陰後的5天內，每天在床上都無法快速入眠，至少要翻覆半小時至一小時才可以睡著，那個感覺很痛苦，因為身體很累但是卻睡不著。 歷經生死關頭住進加護病後再出院，如今雖然康復卻飽受後遺症折磨。
確診後的生活: 疫苗能起什麼作用？
台大公衛學院教授詹長權接受《報導者》採訪時表示，超額死亡一直存在，死因統計常常有所不足，在急性傳染病期間更明顯，因為死亡數字增加太快，遺漏正確的死因歸類的機會就愈大。 因此面對傳染病，例如流感、COVID-19，若要評估一個國家疫情造成死亡的真實數字，都應該涵蓋超額死亡。 確診後的生活2023 確診後的生活 以各國的每百萬人累計死亡率來看，可以明顯看到英國、美國在2020年初期，死亡率就急速攀升，而一開始便採清零防守的亞洲國家，如台灣、日本、韓國、新加坡在2020年都屬平穩。 以台灣來看，在2021年中有些微增加，但大幅上升是從2022年4月開始，即Omicron疫情大爆炸時期。
確診者可以先主動告知他們曾接觸過確診者需要「自主防疫」，多留意身體的變化。 新冠長期症狀是否會消失，患者是否會痊癒，後遺症最長可以持續多久，這些問題目前都沒有答案。 世界醫學權威雜誌《柳葉刀》2021年8月發文稱，新冠長期症狀是現代醫學的頭號挑戰。 柳朋馳表示，目前醫界對於這些疫後症狀的原因有6點推斷，包含「感染時的嚴重程度不同」、「可能與病毒本身的感染部位有關」、「免疫激素的影響」、「居隔期間造成的作息異常」、「居隔期間褪黑激素分泌異常造成日夜週期混亂」、「染疫後影響心理層面」。 新光醫院家醫科醫師柳朋馳在個人臉書發文分享，近來經常遇到確診者出現「睡眠品質變差」、「胃口不佳」、「會突然有點喘」三種症狀，且均是發病一個月內的患者。
確診後的生活: 確診後很疲倦，胃口不好吃不下？怎麼做才能補到營養？
但兩國都曾在2020年上半年選擇境內限制「封城」，要求滯留海外的公民盡快搭機回國，境內民眾不要出門、至多出門採買、保持社交距離等。 儘管約翰霍普金斯大學（John 確診後的生活 Hopkins University）醫學系教授斯圖亞特． 雷伊（Stuart Campbell Ray）在這波中國疫情爆發時提出警告，認為中國成為病毒大量傳播的溫床，將會出現全新的變異株。 長庚大學新興病毒感染研究中心主任施信如則認為，Omicron目前趨於穩定演化，至少在農曆過年結束前，應不會有全新變異株誕生。
- 北市衛生局疾管科科長張惠美表示，112年截至8月25日中午12時，北市累計30例登革熱確診病例，其中境外移入27例，本土病例3例（大同區1例及文山區2例）。
- 2.萬一確診在家自我照護，要留意症狀是否突然惡化（常見於第3天、第4天），可以提前先查好附近支援遠距看診的診所看診時間、備好血氧機，若覺得很喘可撥打119送醫。
- 後者指病毒入侵後尚未引發疾病症狀，而前者指感染後始終沒有相關症狀。
- 最重要是通知同住家人為「密切接觸者」，告知需進行居家隔離 3+4 。
- 2020年疫情爆發初期，由於台灣採最嚴格的接觸者疫調、追蹤的清零手段，2020年一整年，台灣僅800多人確診，相較歐美都在一開始面臨嚴峻的疫情，台灣猶如活在「平行時空」，儘管生活有諸多不便限制，但確實在防疫上獲得很好的成效，因此企業並沒有採取居家辦公。
不但如此，好的抵抗能力當然也一併遠離了其它種類的病毒、黴菌、細菌等感染風險。 例如，英國認為要確認該狀況是新冠肺炎後遺症，患者必須經歷這些困擾三個月都沒有康復；而對於美國來說，這個時間應該要高達四個月或以上。 世界衛生組織（WHO）將新冠肺炎的急性後遺症（PASC）定義為「發生在可能確診或確診的新冠肺炎病史個體」、「症狀通常出現在痊癒後的3個月且持續至少2個月，而不能用其它診斷來解釋」的病因。 雖說現在的疫情，基本上99％以輕症和無症狀為主，但全身無力、喉嚨痛、食不下嚥、發燒等病徵，實際上也不好受，更有許多人痊癒後依然有後遺症的影響，導致身體彷彿怎麼樣都回不到從前的狀態。 現在的台灣，在這個幾乎隨時都有人會確診的環境裡，如何學習和病毒共存，似乎已成了當前最重要的事──做好防疫、勤洗手、口罩戴好、保持社交距離，縱使沒辦法完全獨善其身，但至少能將病毒傳染給家人的可能性，盡力地降到最低。
確診後的生活: 疫情肥好困擾！專家曝確診後運動5建議 助提升免疫力
研究人員表示，雖然二度確診並不常見，但可能性依然是存在，確診的人們最好還是在康復後保持積極的防疫作為，才不會又把病毒散布出去。 研究發現，後天免疫反應大概需要10天的時間，才能開始製造針對新冠肺炎的病毒抗體，而染疫時最嚴重的人，會產生愈強的免疫反應。 確診個案後續將由地方政府衛生局依確診個案分流收治原則，安排於住家「居家照護」或其他指定處所進行「隔離」或「隔離治療」。 一名藝術家Jil Wu吳滋懿分享，日前兒子不幸染疫，自己也成了居家隔離對象，在此期間，她也將居家照護的4階段整理成筆記，告訴大家快篩後最重要的是「這點」，以及如何照顧確診者，詳細清楚的資料，也讓網友紛紛她讚賞無私分享。 所以我們能做的就是依循既有的資料，不要因為新資料不足夠就輕忽問題。 這是我們看到的狀況，所以呼籲各科門診要提高警覺，疑似後遺症者要key診斷碼，並鼓勵追縱，並告知病人，儘管生活工作有長期困擾，痊癒是有希望的、有終點的。
每餐間的點心飲品則可選優格、全脂牛奶、香蕉牛奶、酪梨牛奶等。 確診後的生活 「我真的胃口很差，吃不下⋯⋯」在與病毒對抗時，容易吃一點就飽、胃口差、感到疲倦覺得累。 遇到這種狀況時，可以採取少量多餐的方式，一天4～6餐慢慢進食。
確診後的生活: 寶特瓶「出現3情況」別再用了！營養師急勸
收到簡訊通知後，點選網址進入「COVID-19確診個案自主回報系統」，自主回報症狀、風險因子、密切接觸者姓名。 確診後的生活2023 若醫病已對快篩陽性結果達成共識，請民眾配合將檢測卡匣/檢測片銷毀或塗毀。 若是於家中遠端評估，則依居家照護垃圾清理原則，以雙層垃圾袋包裝並確實密封。 如至診所請醫師確認，應以夾鏈袋或塑膠袋密封包好攜帶至診所。
根據衛生福利部公布的2020年、2021年十大死因，兩年的前五名皆沒變，依序為癌症、心臟疾病（高血壓性疾病除外）、肺炎、腦血管疾病及糖尿病。 COVID-19則在2021年名列第19名，共896人染疫病歿。 在醫生的建議下，制定了「復活」計劃，開始散步，但不時需要休息一下，去商店或在電腦前待了一個小時後，至少要睡三個小時。
確診後的生活: 雲林爆登革熱死亡個案！ 80歲婦有慢性病史...確診6天後病逝
蛋白質如早餐的水煮蛋、茶葉蛋、荷包蛋、鮪魚蛋餅，午、晚餐常見的便當主食雞腿、排骨、控肉都可以。 ＊咳嗽＋有痰不適合：除了不要太冰，更不要太甜，糖類會生痰，讓痰源源不絕。 主食要小心不要都只吃醣類澱粉，因為醣類裡也有糖，一樣容易生痰。 冷飲如牛奶、無糖或是低糖豆漿、運動飲料、椰子水、香蕉牛奶，奶酪、布丁，也可以泡高蛋白粉，覺得不夠好喝可以加牛奶。 ＊喉嚨痛＋咳嗽不適合：如果一直在咳嗽，多是感受到呼吸道不暢通、有異物感，含糖甜食就不適合，容易生痰黏住，反而使吞嚥時的異物感更明顯。 阿利博士中藥建議：我臨床上常用一些天王補心丹、桂枝龍牡湯、天麻、黃耆、粉光蔘等中草藥，不過確實的中草藥還是要請您的中醫師處方。
或是各個醫院有該院的視訊診療，可以上網醫療網頁掛號，約定診療時間，但若是屬於較危急中重症的情況，除了可以請 119 救護車協助、防疫計程車、也開放民眾自行就醫。 如果屬於輕症需要非緊急醫療，可以利用遠距看診，透過「健康益友 APP 」、「健保快易通」，可以進行門診視訊診療預約。 縣市政府因地制宜指定責任醫院，劃定責任分區，提供門診視訊診療與關懷服務。
確診後的生活: 確診是惡夢的開始
隨著指揮中心陸續鬆綁確診者的管制措施，確診者從原本的「7＋7」放寬為「7＋N」，再縮短至「5＋N」，也取消密切接觸者居家隔離，無論是否曾接種追加劑疫苗，都全面改採「0＋7」自主防疫。 另外，黃國晉提醒，使用過的衛生紙、口罩，屬於口鼻分泌物汙染廢棄物，在醫院的標準處理方式，會先集中於紅色垃圾桶，再統一處理，建議民眾在家中應先密封，再丟入垃圾桶，以免病毒會因為空氣流通，而散播到空氣中，增加傳染的風險。 病毒會透過接觸傳染的途徑，像是確診者打噴嚏或咳嗽，所產生帶有病毒的飛沫，可能停留在桌面上、門把上、電梯的按鈕上、電扶梯的扶手上、大眾運輸的握把上等物件；若是雙手接觸、再觸碰眼口鼻，就很容易被傳染。
新冠肺炎(COVID-19)確診者的健康管理天數自8/15起「0+n」措施將從10天減為5天，此外也將同步取消確診者的「支持性給假」！ 新冠疫情進入「防疫新生活」後已陸續解禁許多防疫措施，但「輕症免隔離」政策反讓不少民眾快篩陽性、確診後陷入「所以我現在該怎麼辦？」的恐慌，是否需要隔離？ 此外包括隔離天數、通報、家人親友等密切接觸者又該如何計算隔離時間？
就像本篇數據說大多最多是 1 確診後的生活2023 年，亦可以趁休息改變生活習慣，如戒菸和降低BMI等等。 黃國晉認為，隨著本土新冠疫情趨緩以及新冠病毒不斷變異，民眾確診後症狀表現也有所不同，發燒已不再是確診的重要指標，無症狀或輕症患者常無法透過體溫量測發現，且敏感度也並不是很高。 衛生局隨即匡列菜園周邊的住戶及北市確診個案接觸者，經採檢後，1名家住在深坑區的56歲女性今天確診。 她是近日回到石碇區照顧家人而與烏塗區菜園有地緣關係，個案於8月19日曾出現後眼窩痛症狀，但目前已康復。
確診後的生活: 確診後明明康復卻「陰陰陽陽」！家人、職場健康安全受威脅，該怎麼辦？
本港營養師「Nutroduction」於社交平台發文，推薦飲食建議有助緩解新冠肺炎病徵及後遺症作參考。 從國外文獻發現，越來越多痊癒者後來出現胸痛、嚴重倦怠、記憶減退、心臟問題等後遺症，彷彿罹患COVID之後永無痊癒的一天。 這樣的狀況也發生在高調身上，她說：「生活變得容易健忘，常常鑰匙插在門上忘了拔、錢包就忘了掉在哪，手機講完就掉在計程車上，智慧型手機鎖在公司忘了拿走。」這些問題通通是生病後才出現。 有人說更珍惜過往能出國的日子、有些人更想念不需要戴口罩的日常，但對於台灣八百多位確診者而言，這段時間不只看透人性的真實、社會冷暖、更是人生徹底的改觀，更重要的他們還必須學會與「後遺症」共存。 女病患擔心新冠病毒還在體內，不過王健宇透露，病毒已經離開了，需要做的是補充綜合維他命、吃原型食物，病人內心的壓力下降，生活飲食正常後，問題就會改善，因此他呼籲：「吃原型食物才是身體健康的第一個大要務」。 台灣交通部觀光局數據顯示，疫情之前，2019年來台旅客全年共1,186萬人次，為歷年新高；但在2020年初疫情出現後，台灣3月即宣布全面禁止旅客入境、轉機，且所有入境者皆需隔離檢疫14天，「鎖國」政策幾乎持續了整整3年。
確診後的生活: 確診了怎麼辦？她親授「居家照護攻略」：快篩後必做這事
不過，前兩項條件不適用於居家照護確診者，若有同住者確診時時，依然要推算到同戶最後確診者的後10日才能出關。 4／25更新：居家照護年齡放寬至69歲，並新增下轉條件，醫院及集中檢疫所收治達3至5天，且無照護需求，可返回家中自行照護。 快篩試劑、成藥、保健食品、體溫計等都應備齊，除了是確認自己是否陽性外，成藥成分主要含有「乙醯胺酚」的藥品即可，不一定要指定特定廠牌；而抗組織胺類藥物也能治療鼻水、打噴嚏。 但大致上來說，以上的症狀都和普通小感冒類似，因此真的很難分辨是否罹患新冠肺炎時，唯有快篩檢測才是最準確的方式。 或許，成功並不僅僅是職位的提升和薪資的增加，它更是關於實現自己的潛能、對工作的熱愛和滿足感，以及對生活質量的不斷提升。
