心理治療可以幫助患者學習如何管理和控制焦慮和恐懼，從而減輕驚恐症的症狀。 驚恐症lihkg 認知行為療法(CBT)是其中一種常用的心理治療，能增加患者對驚恐症的了解、認識發病時的處理方法、學習放鬆心情及控制呼吸。 本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。 本文所含任何健康相關資訊僅為便利而提供，不應視為醫療建議。 使用者應向醫師尋求醫療建議，尤其是在自我診斷任何病痛或開始新生活方式或運動方案前更應如此。 本文所含資訊有可能不合宜、不準確、不完整或不可靠。
腦部傳導物質失衡、遺傳因素、生活壓力大、婚姻或感情問題都可以令人患上驚恐症。 第一，增加病人對驚恐症有更多的了解及認識，包括其成因或其病發的情況等。 這樣是有助於患者減少對驚恐症的誤解，包括減少對病徵一些負面的觀感及焦慮，以及對驚恐症不正確的假設。 患者每日可在寧靜的環境中練習 2 次，5－10 分鐘，並且嘗試在街上練習，以備發作時可以熟練地使用；其次是態度上的調整，盡量告訴自己恐慌發作並不危險，以減低真正發作時的焦慮。 驚恐症是驚恐症病人會有重複、突如其來的緊張、恐懼等驚恐症狀。 2018年6月19日，個別網民涉及當時的新屯門中心三屍命案，有人發表爭議性言論，開帖以氦氣進行自殺之可行性進行「學術討論」[13]。
驚恐症lihkg: 「驚恐症」患者的思想行為模式
研究顯示，如果雙胞胎其中一個患有恐慌症（驚恐症），另一個將有40%的機會患上這個疾病。 然而，恐慌症（驚恐症）也可發生在沒有血緣關係的家人身上。 最常使用的心理治療為認知行為療法（CBT），對過半的患者都皆有效果[3][5]。 常使用的藥物為抗憂鬱藥，有時也會使用苯二氮平或β受體阻斷劑[1][3]。
減少和避免使用咖啡因和其他興奮劑也對減少發作有幫助。 恐慌症患者往往生活在發病的恐懼中，而且可能害怕獨處或遠離可獲得醫療協助的地方。 藥物治療上會使用調節大腦血清素的藥物以控制病症，因為病發原因很多時候是由於腦內的血清素失衡，導致當下我們原有的反應機制無法正常運作。 由於服用藥物後，需要等待一段時間才能使病徵得到改善，初期患者可能仍會感到身體不適或明顯的病徵。
驚恐症lihkg: 驚恐症的治療方法
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- 如服用藥物期間病徵仍未有改善，可能由於用藥的份量仍需要作出適當調整，或藥物在某些病人身上需要較長一點時間，病徵才顯著改善，病人因此不用過份擔心。
- 因此患者需放緩呼吸，用腹式呼吸使呼吸變得緩慢且深，從而使身體內的氧氣及二氧化碳水平回復正常。
- 藥物對中樞神經系統產生作用，從而減少焦慮和相關症狀。
- 藥物治療上會使用調節大腦血清素的藥物以控制病症，因為病發原因很多時候是由於腦內的血清素失衡，導致當下我們原有的反應機制無法正常運作。
- 惟相關症狀和表現，通常維持10分鐘後便慢慢消失。
- 日後不論來自公立醫院或私家醫院的新症轉介個案，均會直接安排往香港兒童醫院醫學遺傳科跟進。
驚恐症只需要獲得適當治療，很大機會能避免病情發作和惡化，主要治療方法包括藥物治療和心理治療，兩者相輔相成，自然能讓病情獲得改善。 高登討論區一直設有手機版頁面及智能手機應用程式，惟用戶體驗一直為人詬病，不少第三方瀏覽程式應運而生。 不過，高登管理員聲稱該等程式緩存高登討論區資料以加快程式瀏覽速度，反影響高登官方頁面瀏覽速度，影響高登瀏覽人次；更指控部份程式涉及攻擊高登伺服器。 高登管理員於是開始阻止第三方程式讀取討論區資料。 其中頗受Android用戶歡迎的「LIHK HKGolden」於2014年一度遭封殺，後來與高登行政總裁林祖舜商談後，同意程式由免費改為收費10港元，並去除程式廣告，程式得以再次上架。
驚恐症lihkg: 正確認識「驚恐症」
如果近親患有驚恐症，患上驚恐症的機會便大大增加。 另外環境因素，例如童年經歷過不愉快的事，或者父母本身的焦慮表現都會有所影響。 著名影星「發哥」周潤發亦曾經患上驚恐症，當時他經歷失眠、呼吸困難、冒冷汗等症狀，最後詢問醫生才知道患上驚恐症。 如果說人類是群居動物害怕孤獨，那麼我們更害怕的是失去了自我的世界和無拘束的生活，讓我們享受獨處的愜意，過上不被打擾，也不打擾別人的安靜生活。
恐慌症，是一種焦慮症，特徵為沒有預兆地一再恐慌發作[1]。 驚恐症lihkg2023 恐慌發作是突然的短期強烈恐懼，可能包含心悸、流汗、手顫抖、呼吸困難、麻痺感、或是有非常嚴重的事即將發生的感覺[1][2]。 可能會對恐慌復發有著揮之不去的憂慮，並試圖避開過去曾恐慌發作的地方[1]。
驚恐症lihkg: 驚恐症病徵有哪些？能根治嗎
如果你對驚恐症有任何疑問，請向臨床心理學家或有關醫生尋求專業協助。 在各種類型的焦慮症中，驚恐症及強逼症有較多遺傳的因素。 超過三分一的驚恐症患者會有一位家庭成員亦患有此病。 至於環境因素，童年時傷痛的經歷，以及父母本身的焦慮表現都是有關的。 LIHKG討論區，俗稱連登[3]，是香港的網上討論區，由iOS高登討論區第三方應用程式「HKG+」演變而成，於2016年11月25日正式開始運作。
認知行為治療是驚恐症的主要治療方法，首先讓患者了解和認識驚恐症，減少誤解和負面的感覺，對日後的治療會有很大的幫助。 由於藥物需要在一段時間才能使病人的病徵得到改善，病人於初期可能仍感到身體不適或明顯的病徵，在醫生的指導下可短期服用鎮靜劑，以暫時舒緩病徵對病人的影響。 由於服用鎮靜劑是可上癮，醫生只會處方短期及低劑量的鎮靜劑，並建議病人只要在需要的情況下服用。 驚恐症 (Panic Disorder) 屬於焦慮病的一種，是指一個人突然間感到對身體的不適感覺，產生強烈的恐懼反應，並且會不斷地發病，嚴重影響日常的工作和生活。 驚恐症第一次病發期，通常會出現在青少年至 30 歲左右。 檢驗 醫護人員將進行包括血液檢查和心理評估的檢查。
驚恐症lihkg: 驚恐症治療
【on.cc東網專訊】醫管局今（29日）公布，將於7月1日起全面接辦衞生署轄下的醫學遺傳服務，以配合基因組醫學在香港的最新發展。 日後不論來自公立醫院或私家醫院的新症轉介個案，均會直接安排往香港兒童醫院醫學遺傳科跟進。 至於現時衞生署的遺傳化驗服務，亦會在今年12月前陸續移交到香港兒童醫院的病理學部負責。 請注意，驚恐症自我測試絕對不能代替專業臨床評估。
驚恐症反覆發作會令患者陷入驚慌狀態，大大影響正常生活。 現時治療驚恐症的藥物，大多都有效而副作用不多。 驚恐症lihkg2023 通常醫生處方的第一線藥物為SSRI，它比舊一類的藥物在安全性及受藥性方面更為理想。 服用初期(大約四日至一星期) 部份患者的緊張及食慾不振情況會有所加劇，但這些病徵會逐漸減緩及消退。 雖然恐慌症（驚恐症）會在兒童時期發生，但往往長大後才能確診。 恐慌症（驚恐症）在確診之前，患者往往有類似心臟病的症狀而需要作進一步的身體檢查。
驚恐症lihkg: 影響
部分LIHKG會員涉及沒有制止其他用戶（案中死者）自殺的想法，甚至鼓吹自殺。 最終，網站管理團隊發表公告對事件感到惋惜[14]。 衞生署醫學遺傳服務明年七月一日起由醫院管理局接辦，接辦的服務包括衞生署的遺傳輔導診所、遺傳篩選診所、初生嬰兒普檢化驗和遺傳化驗服務。 因應上述安排，衞生署醫學遺傳服務已於去年七月一日起停止接受新症，而醫管局的醫學遺傳科已為新症病人提供服務。
於是，陳先生的情緒反應變成憂慮、緊張，令身體出現作戰逃走摸式的反應，包括心跳、呼吸困難。 陳先生感到異常害性，驚慌的程度已達失控狀態，行為反應是立即掉頭、不再駛入隧道。 另有醫生建議患者進行深呼吸練習，學習自我控制呼吸，以放鬆及鎮靜情緒，紓緩心跳快、呼吸急速等症狀，來應付驚恐發作。 此練習可於發作時或平日在家進行，如家人在旁，也可一起做。 做法十分簡單，主要用鼻子呼吸，避免用口吸氣，每一下呼吸都要深和慢。 如服用藥物期間病徵仍未有改善，可能由於用藥的份量仍需要作出適當調整，或藥物在某些病人身上需要較長一點時間，病徵才顯著改善，病人因此不用過份擔心。
驚恐症lihkg: 需要協助處理索償？
這個症狀的篩檢可以藉由病患健康問卷（英语：Patient Health Questionnaire）來達成[4]。 驚恐症並非不治之症，通過適當的治療，病情是可以加以控制，痊癒率大約為七至八成。 藥物及心理治療是有助於緩和病徵及減低病發的風險。 患者的個性及對抗壓力的能力會影響治療的效果及病發機率。 血清素調節劑 SSRI為治療驚恐症的一線處方藥物，可以有效調節腦部血清素及其他化學傳遞物質，緩解驚恐症的症狀。 由於此類藥物一般需要服用4至6星期才見成效，醫生或會同時處方短期服用及低劑量的鎮靜劑，暫時紓緩病情。
除了真的社恐患者，現在更多人是在拒絕無用社交，與其將時間和精力，浪費在無意義的活動上，不如多提升自己，畢竟，圈子不同不必強融。
驚恐症lihkg: 自救方法 — 發作如何處理？
[4][5]2019年，LIHKG討論區登上Google香港年度搜尋榜熱爆關鍵字及頭條榜首[6]。 多謝瀏覽青山醫院網站內的健康教育資訊網頁, 我們希望透過以下問卷 , 蒐集大家的寶貴意見, 以完善本網頁內容。 根據雙胞胎的研究， 遺傳佔了驚恐症的成因有40%。
在醫生的指導下可短期服用鎮靜劑，以短暫舒緩病徵對病人的影響（建議病人只要在需要的情況下服用）。 最近的醫學研究報告顯示，由於腦部所產生的血清素失衡，導致緊張的生理反應在不明的原因及不能控制的情況下出現。 於是患者會誤以為這些病徵會對生命造成威脅，如心跳加速誤作為心臟病病徵、呼吸急速為窒息或誤以為自己情緒失控等，因此造成惡性循環，使緊張的情緒會不斷加劇及惡化。 嚴重時因為呼吸急速以致使身體內的二氧化碳量含量太低，而造成其他病徵，例如手腳及嘴唇有麻痺及針拮的感覺、頭暈眼花、及頭痛。 中大醫院精神科專科醫生林煒曾表示，治療驚恐症的方法，主要分為藥物治療和心理治療。 驚恐症lihkg 心理治療主要是透過認知行為療法，教患者避免墮入負面思想的陷阱，從而改善病情和減少復發。
驚恐症lihkg: 恐慌症
治療 抗焦慮藥、抗抑鬱藥和認知行為治療已可成功治療恐慌症。 藥物對中樞神經系統產生作用，從而減少焦慮和相關症狀。 Benzodiazepines是一種常見的抗焦慮藥。 稱為SSRIs的抗抑鬱藥（selective serotonin reuptake inhibitors）是最常用來治療恐慌症的藥物。 它們包括fluoxetine、sertraline、paroxetine、fluvoxamine、citalopram和escitalopram。
有些人會到急症室求診，或之後進行不同的身體檢查，心臟科、腦科及呼吸科，最終卻未能找出原因。 也有部分人因擔心再次病發，害怕到人多擠迫的地方，例如商場、交通工具，甚至不敢單獨外出，寧願終日留在家，影響日常生活。 突然感到心跳加快、呼吸困難，甚至頭暈暈、心慌慌，感覺持續受到恐慌突襲，可能是患上驚恐症。 驚恐症屬於其中一種焦慮症，醫學界認為生活壓力爆煲、遇到令人打擊的事情、家族遺傳都可引發驚恐症，患者更可能同時有其他情緒病，例如抑鬱症、強迫症等。
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而恐慌突襲是當人在安全的情況及在並沒有任何明顯的外來誘因下，突如其來出現這些緊張的症狀，包括心跳加快、呼吸急速、手心冒汗、手震、心胸翳悶、肚痛及肚瀉、手腳痳痺、時冷時熱、頭痛等症狀。 而這些症狀來得非常突然，通常在短短十分鐘內達到高峰點。 在正常的情況下，當人在遇到危險及壓力，身體會作出正常的生理反應如呼吸急速及心跳等。 這些讓人於心理及生理上為危險及壓力所作出適當準備而起的, 這個心理機制名為「戰鬥或逃跑」(fight-or-flight response)。
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藥物方面，常用治療藥物包括抗焦慮藥物、調節腦部血清素的藥物等，大部分患者接受治療後可獲良好效果，尤其驚恐症發病期較短、發病之前社交功能良好的患者，康復機會更大，所以及早正視病情十分重要。 患者較常在外驚恐症發作，例如在街上、商場、戲院或交通工具內，突然感到呼吸困難，頓時好擔心自己在街上暈倒、情緒失控，甚至死於心臟病等嚴重疾病。 惟相關症狀和表現，通常維持10分鐘後便慢慢消失。
