服用A酸的人，只要遵守「三不一要」的原則，不懷孕、不捐血、不能給朋友，並要定期抽血。 當然可以，不過，這也必須取決於它的濃度與純度，現今許多品牌的推出訴求溫和的Ａ醇，不需要適應期，一開始就可以每天使用，但提醒還是要測試一下肌膚的耐受度。 如果想要漸進的手法，一開始每週可以兩次添加在日常保養步驟，建議可以安排在週三和周日，這樣可以讓皮膚有足夠的休息時間。 如果你每天都塗抹，你可能會發現第三天你的皮膚還好，但可能從第四天開始有點刺激。 所以可以先一週使用2次，然後每週使用 3 次，然後再使用 4 次，依此類推。 棕櫚酸視黃酯（英语：Retinyl palmitate）已用於護膚霜中，如上所述，它會被分解為視黃醇，並在表面上被代謝為視黃酸，其具有強大的生物活性。
不過因有親脂性親水性的不同，針對特定問題的解決效果也會有強弱之分。 長期攝入1,500個預製維他命A的視黃醇活性当量（RAE）可能與骨質疏鬆症及髖部骨折有關，因為它可以抑制骨骼生成，同時刺激骨骼分解[73]，儘管其他評論對此提出了質疑，但仍需要進一步的證據[1]。 2012年的系統審查發現，β-胡蘿蔔素和較高劑量的維他命A補充劑增加了健康人士與各種疾病患者的死亡率[50]。 由於某些類胡蘿蔔素可以轉化為維他命A，因此已嘗試確定飲食中的類胡蘿蔔素等於特定劑量的視黃醇，這樣就可以比較不同食物的益處。
長陳a酸: 口服A酸藥
很多長期及嚴重的暗瘡患者都視口服A酸藥物為治療暗瘡的「撒手鐧」，但大部分暗瘡醫生在一開始都會採取較保守的治療，如抗生素藥配搭外塗的抗生素藥膏或A酸藥膏。 A酸藥物是維他命A代謝期間的衍生物，它是醫生處方藥物，其治療暗瘡的功效如下：
青春痘的成因有毛囊開口角化異常、毛孔阻塞、皮脂腺過度分泌皮脂、毛囊周圍痤瘡桿菌滋生、毛囊與附近皮膚組織發炎等情況。 Ａ酸針對這幾個面向都可以改善，包含改善角化異常、減少皮脂分泌、抑制發炎以及抑制挫瘡桿菌生長等等。 「口服A酸」指的是isotretinoin，是處方用藥（限由皮膚專科醫師開立） ，分類上屬於維他命A衍生物(retinoid)，專門治療嚴重粉刺，中重度青春痘，酒糟（玫瑰斑）等。 醜話說在前頭，擦A酸、吃A酸副作用大，劑量和療程要吃多久都要仰賴皮膚科醫師的專業，而且A酸也屬於醫師處方用藥，不建議大家透過其他管道取得。 暗瘡醫生表示，一般來說在服用A酸的時期不能接受入侵性及磨皮的療程，應在結束口服A酸療程的6個月後，經醫生評估後再接受相關療程。
長陳a酸: 維生素A的神奇膚效
歡迎私訊官方LINE客服詢問挑選建議，或是參考下方的酸類保養推薦。 但是在口服 A 酸治療期間可能會有比較嚴重的副作用，例如肝功能受損、血脂肪高，其他如眼睛比較乾、嘴巴比較乾、流鼻血、肌肉關節痛、光敏感等，這些副作用在停藥之後會逐漸恢復。 一般來說，急性毒性發生在每公斤體重佔25,000個IU的一定劑量下，而慢性毒性發生於每公斤體重佔4,000個IU，並持續6-15個月[69]。 然而，肝毒性的水平低至每天15,000個IU（4,500微克）至每天140萬個IU，每日平均毒性劑量為120,000個IU，特別是過量飲酒後。
- 無論哪種劑型，用在治療青春痘時，都是一天一次、睡前使用，薄薄一層塗抹在長青春痘的地方。
- 鋅缺乏還會損害維他命A的吸收、輸送和代謝，因為它對於維他命A轉運蛋白的合成必不可少，並且它是作為視黃醇轉化為視網膜的輔助因子。
- 以天然有效安全純淨植萃的精神，於2012年於倫敦創立，Dr.Jackson’s以生藥學為研發核心，高效純淨度即便敏感搔癢肌都能安心使用。
- 除此以外，它還可以防止毛囊發炎及毛孔阻塞，加速角質層細胞分解，有助減少粉刺。
- 口服A酸藥是效果顯著的嚴重暗瘡及膿腫型暗瘡用藥，它是醫生處方藥物，入手途徑是面見皮膚科專科醫生。
- 「 A 酸」這個名稱來自於第一代Retinoids，包含Tretinoin和Isotretinoin，這兩種都是維生素 A 的衍生物，在化學結構上屬於酸類。
由此可見，在環境中創造均衡量的維他命A的重要性，以容許這些幹細胞於休眠狀態與激活狀態之間轉換，從而維持免疫系統的健康。 維他命A亦已證明對於T細胞歸巢至腸道、影響樹突狀細胞非常重要，並且可以在免疫球蛋白A分泌增加的過程中發揮作用，這對於黏膜組織的免疫反應非常重要[27][32]。 鄭：很多人有誤解，以為標注治療某種病症或徵狀的藥物，就可以對付該種問題，例如退燒藥一定可以退燒，止痛藥一定可以止痛；但其實這些藥物也有很多種，例如暗瘡膏，有些含維他命A酸，有些含硫磺成分，有的是抗生素藥膏。
長陳a酸: 外用A酸凝膠多久會看見效果？
類視黃醇（英语：Retinoid）（例如異維A酸）構成了一類跟視黃酸化學相關的化合物，並在醫學上替代該化合物用於調節基因功能。 就像視黃酸一樣，相關化合物也不具有完整的維他命A活性，但對基因表達和上皮細胞分化具有強大的作用[64]。 藥劑學上，大劑量使用天然存在的視黃酸衍生物目前用於癌症、愛滋病及皮膚科疾病的目的[65]。 雖然可以透過母乳餵哺和飲食攝入來吸收維他命A，但口服高劑量的補充劑仍然是減少缺乏症的主要策略[55]。
可以發揮由內到外的抗老作用，針對膚色黯沉、臉部有細紋與鬆弛現象明顯的人，簡單一瓶具有年輕青春效果。 其中口服 A 酸是比較有機會能夠根治青春痘的治療，在累積劑量能夠到達 120mg/kg 以上時，患者是有機會能夠根治痘痘。 是保護眼晴和增進視力不可缺少的營養素，若缺乏的話，會引致結膜的表皮角質化，這會阻塞淚腺，從而導致乾眼症，甚至引致結膜炎。 維生素A不足會引發夜盲症，因為視網膜內感光色素缺乏之故。 方括號中的值是視黃醇活性当量（RAE）及平均每100克食品的成年男性的參考膳食攝取量百分比（RAEs）。 胡蘿蔔素轉化為視黃醇的含量因人而異，食物中胡蘿蔔素的生物利用度各不相同[16][17]。
長陳a酸: 外用Ａ酸的作用機制是什麼？第三代Ａ酸最好嗎？
青春痘和青春期的雄性激素、生長激素以及胰島素生長因子有關，醫生建議可透過 3 種方式治療嚴重青春痘。 因為來自人體的維他命原類胡蘿蔔素向視黃醇的轉化受到人體可用的視黃醇当量的積極調節，轉換只適用於嚴格的缺乏維他命A的人身上。 維他命原的吸收很大程度上取決於跟維他命原一起攝入的脂質的份量；脂質會增加維他命原的攝取[63]。 食品和營養委員會（Food and Nutrition Board）出版了維根主義中提供足夠的維他命A的一天飲食示例（第120頁[18]）。 美國醫學研究院提供視黃醇或其等效物的參考值的數據下降了。 1968年設立的男性參考膳食攝取量為5,000個IU（1,500μg的視黃醇）。
據說使用果酸護膚最遠可追溯至古埃及，埃及豔后以酸奶敷面，使皮膚更顯年輕光澤。 果酸的類別多元，常見的如由甘蔗萃取來的甘醇酸、由酸奶而來的乳酸、由柑橘類水果而來的檸檬酸、或是從苦杏仁萃取的杏仁酸。 歐洲食品安全局（EFSA）稱這些資料為膳食參考值，以人口參考攝入量（PRI）取代建議膳食容許量（RDA），而平均需求量（AR）則取代了估計平均需求量（EAR）。
長陳a酸: 服用抗生素治療暗瘡的注意事項：
沒有維他命A的話，TGF-β會刺激變異為可以產生自身免疫反應的T細胞[29]。 最後，張佳穎醫師也再次提醒「口服A酸」需要和醫師溝通過，了解療程效果、可能會產生的副作用、配合檢查後，簽署同意書才能正式開立。 長陳a酸 在治療青春痘過程中，搭配著良好的飲食作息、適度的防曬、少用可能使之惡化的保養化妝品（例如濃妝、卸妝油、髮油等等）都有助於抗痘。 但是「口服A酸」一般需要數個月或更長療程，有些伴隨的副作用需要考量，並不是每個人都能服用。
外用 A 酸有輕微的皮膚刺激性，可能會造成皮膚有灼熱感、紅斑、水腫或是起疹子，所以一開始使用的時候可以先從小範圍開始，讓皮膚適應，再逐漸擴大使用面積。 另外，外用 A 酸需要持續使用數週或數月才能使皮膚開始看起來有明顯的改善，擅自使用更多的藥物是無法加速這個過程的。 口服A酸除了會減少皮膚的油脂分泌，以致肌膚乾燥痕癢，也會讓眼、鼻和嘴的黏液分泌減少，造成各種的不適。
長陳a酸: 使用外用Ａ酸的時候會有副作用嗎？有什麼注意事項？
目前文獻指出，不管是低濃度或高濃度的 A 醇都可修護皮膚，增加肌膚緊實度等功效。 只是相較於 A 酸 A 醇刺激性較低，廣泛的應用於化粧品中之外，也成為近年來的熱門成分。 陳厚毅解釋，不同年齡的人生暗瘡，原因及位置也可能有分別，例如青少年的暗瘡多在油脂旺盛的T字位，至於成人則偏向在下巴等位置，可能與壓力有關。 另外，女士化妝後未有徹底卸妝，或男士使用了不潔的剃鬚用具，也會令暗瘡頻生。 至於身上的暗瘡，可能因為衣物太緊或處於高溫環境，毛孔被堵塞而令皮膚長出暗瘡。
暗瘡雖然不是致命危疾，但面上一大粒膿腫或無數一點點白頭，十分礙眼，皮膚及性病科專科醫生陳厚毅說曾有大型研究顯示，暗瘡會引起抑鬱問題，比癌症引起的抑鬱更嚴重，「所以有人跟你說他生暗瘡好慘，真的要同情他」。 唧暗瘡看似可以解決問題，但其實只可唧出表面膿頭，但底層發炎問題可能仍然十分嚴重，唧暗瘡絕對不會加快清除膿腫，反而將膿腫擠向更深處及增大毛孔。 長陳a酸2023 而且唧暗瘡過程中，手上的細菌可能令發炎情况加劇，因此千萬不要唧暗瘡，尤其亞洲人一般膚色較深，皮膚受損較容易留下暗瘡印或疤痕。
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一般來說，抗生素療程最少需要兩三個月，嚴重的話更可能要長達半年至1年，藥物可能會引起腸胃不適，但只要按醫生指示使用或定時抽血檢驗，療程都是安全的。 長陳a酸2023 由於服用或外用A酸會加速角質形成細胞分化及令油脂腺輕微萎縮，因此有可能引起皮膚及黏膜乾燥的症狀，若具持續及較嚴重的皮膚泛紅、脫皮、乾燥痕癢、出現硬皮或腫脹，即可能為A酸皮膚炎，須立即求醫。 A酸本身並不具備光敏性，但A酸容易受到陽光破壞，而且外用A酸後的皮脂分泌會減少及變得敏感，因此外用型A酸建議在晚上使用，而不管食用或外用A酸，也需要做好防曬工作。 劑量一般為：
深受暗瘡困擾，試過各種食療或護膚品都苦無對策的暗瘡患者，都一定聽過外用A酸及口服A酸。 與此同時，A酸會帶來「爆痘期」等的副作用也令人猶豫不決是否用藥。 下文為你整理和A酸有關的醫學資訊，了解其原理、功效及副作用。
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除了促進增殖外，維他命A（特別是視黃酸）還會影響T細胞的變異[29][30]。 在視黃酸的存在下，位於腸道中的樹突狀細胞能夠介導T細胞變異為調節T細胞[30]。 為了防止宿主受損傷，調節T細胞對於預防針對「自己」的免疫反應及調節免疫反應的強度尤其重要。 維他命A與乙型轉化生長因子（TGF-β）一起促進T細胞向調節性T細胞的轉化[29]。
暗瘡人人厭之，你也許認為生暗瘡只是「小事」，但若處理不當可能會留下暗瘡印、凹凸洞，甚至永久疤痕，影響儀容。 為了拯救「爛面」，女生們幾乎無所不用其極，用盡坊間所有方法，直至最後鼓起勇氣去看醫生正視問題。 常聽說醫生會處方A酸去治療暗瘡，可是你真的知道A酸是甚麼嗎？ 今期「護膚不要懶」就請來了皮膚科專科醫生陳湧解答各種口服A酸疑難，以及教大家辨識自己的暗瘡情況。 蕭汝雯醫師： 口服A酸的副作用並沒有謠傳的可怕，但最需要注意的是有「致畸胎」的可能性。
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青春痘好發於青春期，但其實就算已過青春期，不青春也會長青春痘。 大家時常遇到的痘痘危機，除了發炎處的脹痛，外觀嚴重甚至會影響自信心，弱化了在約會，見客戶等高敏感社交場合的表現，就連輕鬆的社交平台發文，都需要利用各種濾鏡來挽回「面子」。 擁有強大高濃度的三種抗皺成分，分為補骨脂酚、A酯和藍藻活力精粹。
類胡蘿蔔素β-隱黃質（英语：Cryptoxanthin）具有香堇酮組，並在人體中具有維生素活性。 另外，陳厚毅提醒使用溫和清潔液做好面部清潔，有助預防暗瘡。 別以為使用強力去油或消毒清潔液最好，此舉反而易令皮膚過於乾燥引起濕疹；至於近年十分流行的洗面儀器，亦不適合在出暗瘡時使用，「刷頭轉動隨時割破暗瘡，導致炎症擴散，手尾更長」。 他指出，若平日能夠有足夠的睡眠，飲食清淡一點，就可改善暗瘡問題。 尤其是女士經期前容易爆瘡，以上兩點都有助改善暗瘡問題，「不用每個月睇醫生，亦未必要用避孕丸幫助控制暗瘡，因藥物始終會帶來副作用，必要時才考慮用藥」。
長陳a酸: 代謝功能
這取決於你所使用的A醇成分的濃度與品項，你應該參考各品牌的建議使用，如果真的有疑問，一次豌豆大小的量最安全。 使用少量總是比使用大量更好，因為畢竟A醇成分需要肌膚適應。 果酸（AHA）和水楊酸（BHA）皆可去除老廢的囤積角質、以及促進細胞代謝，有效改善色素不均、皮膚粗糙、細紋。 新肌霓的酸類保養皆採用水楊酸+杏仁酸複合酸類配方，相較單一酸溫和不刺激，還能同時做到去角質以及改善痘痘的效果，是新手嘗試酸類保養的最佳選擇。
UNICEF認為，解決維生素A缺乏症對於聯合國《千年發展目標》中第四項的降低兒童死亡率至關重要[41]。 長陳a酸2023 帶有核受體的RXR的異二聚體除了RAR（如TR、VDR、PPAR、LXR）與DNA上各種不同的反應元素結合，以控制不受維他命A調節的過程[23]。 視黃酸跟RAR-RXR異二聚體中的RAR元素結合後，使受體發生構象變化，導致共阻遏物從受體中分離。
長陳a酸: 影響肝功能
暗瘡已好達七、八成，但滿臉的紅痘印、啡痘印及色素沉著、痘疤讓人十分鬧心。 若想在結束暗瘡治療後接受消炎去印療程，暗瘡分手療程無疑是超好的選擇。 當暗瘡醫生在談論凹凸洞的時候，我們通常都著重因為真皮層受損、膠原蛋白缺失及肌肉纖維收縮拉扯而凹下去的暗瘡痘疤，但其實小部分暗瘡患者亦會受凸疤，亦即肉芽所困擾。 暗瘡醫生表示增生性疤痕、蟹足腫體質多為先天性遺傳的，一旦出現蟹足腫或需要注射類固醇才可以改善肉芽。 本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。
