此外，它提供了BCAA、白胺酸等必需胺基酸，以及高達498毫克的鈣及多種維生素，幫助使用者守住流失的營養素，相當適合日常飲食追不上流失的銀髮族群使用。 ● 維生素及礦物質 除了胺基酸，維生素和礦物質也是人體必需的營養素，雖然需求量不多但也不可或缺；不過，維生素及礦物質來源眾多，若僅仰賴個人飲食，想要均衡攝取相當困難。 國民營養健康狀況變遷調查就發現，台灣成人礦物質攝取缺乏的現象非常普遍，其中鈣質更有約9成以上的民眾攝取不足。
而除了疫苗接種外，邱筱宸醫師也建議年滿30歲的女性每年接受一次子宮頸抹片檢查，也可以進一步自費進行人類乳突病毒檢測，降低子宮頸癌的罹患率。 不過疫苗施打時程難免會「撞上」，李敏駿說明，有些疫苗可在同一時間合打，比如水痘與麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗，或五合一疫苗與肺炎鏈球菌疫苗。 通常家長考量方便性，會希望能夠一次解決，但也不建議全部的疫苗集中在同一時間施打，一次只能施打 2 種不同疫苗，分別接種於嬰幼兒左、右大腿上，會避開肌肉較薄的手臂。
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新北市也提供新北市政府新冠肺炎COVID-19疫苗接種預約系統，可提供線上預約。 網路謠言勿聽信，特別是近期長者LINE群組有些傳聞，許多都從國外翻譯成中文後流傳，民眾很難回頭找外文來源去評論，指揮中心也與台灣事實查核中心進行查核。 公費流感疫苗將於10月1日起分兩階段開打，第一階段對象包括醫事及衛生防疫相關人員、65歲以上長者等11類對象；第二階段則自11月1日開始，對象為50至64歲無高風險慢性病成人。 需要打第四劑嗎 衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組(ACIP)召集人李秉穎表示，流感疫苗可與新冠肺炎疫苗同時接種，但建議接種在不同部位。
生活在人類腸道中好的乳酸菌能夠幫助我們增加體內的好菌、維持消化道機能、提升營養成分的利用率；另一方面，乳酸菌也能調整體質、維持健康。 接種後需多加留意身體狀況，多休息與補充水分，同時家人也要從旁多注意身體狀況。 若有持續發燒超過48小時、嚴重過敏反應(呼吸困難、氣喘、眩暈、心跳加速、全身紅疹等)不適症狀，應儘速就醫。
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但食藥署強調，若出現高燒、紅腫持續擴大、紅疹、昏睡等反應，則建議家長盡速帶子女就醫檢查。 指揮中心提醒，接種後可透過接種單位提供的須知或海報上的QR code掃描加入Taiwan V-Watch疫苗接種-健康回報，藉由接種後狀況觀察，提醒就醫並瞭解接種後常見不適。 不過，還有其他研究有不同的結果，但都還不是經過同儕審查的正式發表。 目前兩種次世代疫苗的抗原，都是有一半是原始病毒株、另一半是BA.1或BA.5。
● 支鏈胺基酸（BCAA） 前面提到的9種必需胺基酸，是人體無法製造，只能從飲食中攝取的胺基酸。 支鏈胺基酸（Branched-Chain Amino Acids, BCAA），便屬於必需胺基酸中尤其重要的成員之一。 在所有人體的必須胺基酸中，BCAA佔比約35~40%，而且它為蛋白質中幫助肌肉生長的主要成分之一，因此很適合在運動前後補充。
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陳秀熙表示，目前通報感染的人數約近530萬人，主要是以BA.2為主，台灣約23%的人受到BA.2感染，若民眾不施打次世代疫苗，仍可能會感染BA.5。 未曾感染BA.2者，仍應鼓勵施打次世代疫苗，減少BA.5的感染機會，降低住院死亡風險。 指揮中心10月27日宣布，開放12歲以上民眾追加劑疫苗款式的選擇，除了原先的單價疫苗，還包含次世代疫苗。 12歲到17歲族群追加劑的選擇，若要選擇次世代疫苗，優先開放接種莫德納BA.1次世代疫苗。 主要是莫德納BA.5次世代疫苗尚未到貨，預計11月初到貨後，會優先提供其他年齡層施打。 國外有研究顯示，老年人、免疫功能差的人打第四劑疫苗，保護力有明顯增加。
至於是否要打第四劑則看有沒有更新的疫苗出現、夏秋之際新冠是否再流行，也建議應該看每個國家或地區疫情狀況，以及每個地方或國家民眾染疫情形做客製化的處理。 依照指揮中心於7月中公布的資訊可知，自7月22日起新增50歲以上成人接種COVID-19疫苗第四劑疫苗(又稱第二次追加劑)，而若是確診康復者，則建議於確診後3個月後再接種，以延長疫苗保護力。 A：12至17歲民眾可選擇莫德納BA.1或BA.5雙價次世代疫苗。 18歲以上民眾可打莫德納次世代疫苗，若符合「經醫師評估不適合mRNA疫苗」或「希望選擇其他種類疫苗接種」，也可選擇單價疫苗。
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另六個月至四歲幼兒疫苗接種，第一劑接種率40.0%、第二劑12.9%。 新冠肺炎疫情3月20日起輕症免通報、免隔離，明天則將不再每日公布確診數，改以一周統計並於周四指揮中心記者會說明。 莊人祥以自己為例，雖然比民眾知道何時會有新疫苗到貨，但他已與羅一鈞都已先去打莫德納BA.1次世代疫苗，有什麼疫苗就打是較優先的選擇。 雙價疫苗：使用二種病毒株進行研發，目前已研發成功的款式為「原始武漢株＋BA.1病毒株」，另一款為「原始武漢株＋BA.4／BA.5病毒株」，莫德納以及BNT公司皆成功研發這二款雙價疫苗。 但如果之前打疫苗時，真的因為副作用很不舒服，可以選擇高端、Novavax這類「次單位蛋白疫苗」，它們的副作用比較少。
家長常耳聞的日本腦炎疫苗、B 型肝炎疫苗、混合疫苗等，都是新生兒出生後需要接種的疫苗，不過大部分只需接種 1 或 2 劑即可，只有像是肺炎鏈球菌疫苗建議接種 需要打第四劑嗎 3 劑、五合一疫苗須接種 4 劑。 指揮中心指出，雖然目前國內流感疫情仍處低點，但近期類流感門急診總就診人次有上升趨勢，建議民眾踴躍前往接種，以於流感疫情達高峰前獲得足夠保護力。 不過屆時有BA.1和BA.5兩款次世代疫苗可選擇，中國附醫副院長黃高彬表示，以BA.5流行趨勢，屆時接種BA.5次世代疫苗是比較合理的選擇。 指揮中心發言人莊人祥說，國內現行BA.5疫情，BA.1和BA.5都屬於有效疫苗，民眾先打目前有的BA.1現貨，至於有人想要延到BA.5到貨再打，就可能要等一個月左右，由民眾自行考量自己的風險。
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一、莫德納疫苗：半劑量二、輝瑞BNT疫苗：全劑量三、高端疫苗：全劑量四、諾瓦瓦克斯（Novavax）疫苗：全劑量五、莫德納次世代雙價疫苗：每劑0.5 mL含有25微克原型株mRNA及25微克Omicron BA.1變異株mRNA。 不論你之前接種的是什麼廠牌的疫苗，預約接種第四劑疫苗可選擇莫德納(半劑量)、BNT(全劑量)、高端(全劑量)或是Novavax(全劑量)。 A：美國疾病管制暨預防中心（CDC）研究顯示，輝瑞/BNT、莫德納等mRNA疫苗加強針施打後4個月，保護力會大幅下降。 第3劑保護力在施打2個月後為91%，4個月後降為78%；同時，第3劑對預防染疫後須急診的有效性，接種2個月後是87%，但5個月後僅剩31%。
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謝思民解釋，疫苗副作用每個人表現不同，不過其實莫德納次世代疫苗的副作用，和前兩劑基礎劑是相似的。 其實莫德納前兩劑基礎劑打的是全劑量，當時有部分民眾形容副作用「像被車撞到」般，但也非所有民眾皆有副作用；之後追加劑只打半劑，ㄧ般來說不良反應就比較少ㄧ點。 至於在廠牌上，兩者差別不大，民眾也不用糾結前三劑施打的品牌和次世代施打品牌不同。 需要打第四劑嗎 目前全世界各種資料顯示，都不認為混打會產生問題，因此不管之前打的是甚麼廠牌，都可以施打次世代疫苗。
由於觀察時間和樣本不夠，歐盟認為以色列的這個研究結果只是一個初步的（preliminary）參考資料。 因此歐盟的疫病防治和控制中心（ECDC）以及歐洲藥品管理局（EMA）在今年4月6日有一個對第4劑疫苗接種的聯合聲明，聲明中強調：「目前沒有免疫學上的科學資料證明第4劑的安全性及有效性」。 指揮中心專家張上淳也根據莫德納資料指出，「原型株+BA.1」疫苗的中和抗體是原型株疫苗的1.68倍，間接推論可防範BA.4及BA.5引起的重症。 根據衛生福利部傳染病防治諮詢會預防接種組（ACIP）專家會議建議，追加劑與上一劑，包括基礎劑最後一劑、基礎加強劑、前一次追加劑等，應間隔至少12週（84天）。
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邱南昌指出，最近本土疫情慢慢趨緩，一般民眾不需急著去打第四劑，只有高齡長者、有自體免疫疾病等高風險族群，以及第一線工作人員需要打第四劑疫苗。 政府會觀察未來疫情變化，以及屆時次世代疫苗開發的進度再做評估。 30歲的陳小姐過去從未施打過人類乳突病毒(HPV)疫苗，一年前因為婚前檢查來到台北慈濟醫院婦產部邱筱宸醫師門診。
用心於每一篇文章，並製作每一本好書，讓讀者用「悅」讀，耕耘自己身心靈的健康。 吳明賢指出，因為醫學科學的不確定性，同樣的症狀有不同的診斷、同樣的診斷有不同的治療、同樣的治療有不同的預後。 需要打第四劑嗎 他更強調，但是因為網路資訊的發達，讓愈來愈多的門外漢一知半解下有自我的解釋，加上民主社會有自由無專業，容易對醫療處置反客為主，甚至下指導棋。 不同的疫苗廠牌施打的劑量也不盡相同，莫德納應施打半劑量（0.25ml、50ug）；而BNT與高端則應施打全劑量，BNT全劑量為0.3ml（30ug），高端全劑量為0.5ml。 國內疫苗接種率第一劑為93.7％、第二劑87.8%、追加劑第一劑（第三劑）為73.4%、追加劑第二劑（第四劑）為11.3%，其中65歲以上第四劑接種率為39.4％。
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日前指揮中心一再重申，目前全國COVID-19疫苗接種率第1劑約85.5%、第2劑約80.6%、追加劑約62.3%。 需要打第四劑嗎2023 因此，為維護長者及高風險族群健康，請尚未接種完整疫苗者，儘速接種，以降低因感染COVID-19造成之重症、住院或死亡風險。 （中央社網站）本土COVID-19（2019冠狀病毒疾病）疫情未息，中央流行疫情指揮中心10月11日起擴大接種第4劑COVID-19疫苗對象至18歲以上，11月1日起再開放12歲以上民眾接種次世代疫苗。 新生兒出生後須施打各種疫苗以獲得免疫力避免病菌感染，其中五合一疫苗需要接種 4 劑，因為只有打到足夠的劑次，才能產生足夠保護力。 另外，台北市「新冠肺炎COVID-19疫苗接種預約系統」每週二、三開放預約下週接種時間，不限戶籍皆可預約，民眾可選在台北市立聯合醫院院外門診、合約診所、中型接種站等地接種。
- 12歲以上民眾皆可，12至17歲民眾可自由選擇次世代疫苗種類，不論是莫德納BA.1或BA.5雙價次世代疫苗，都可作為追加劑接種。
- 惟注意酒精消毒需與物品接觸1～10分鐘以上，才能發揮效果，所以不要急著擦掉。
- 曾參與多年疫苗研發的台大感染科主治醫師謝思民在臉書表示，若要施打第四劑，當然可選擇次世代疫苗，不過如果就以BA.1次世代疫苗而言，中和抗體效價僅約為原型株疫苗的1.7倍，對於Omicron的保護力也相當有限。
- 食藥署指出，分成 4 次接種的原因，只接種 3 三劑疫苗，僅可對白喉、破傷風、小兒麻痺和 b 型嗜血桿菌引起的感染產生初級免疫反應，但卻無法使孩子產生足夠的初級免疫反應對抗百日咳。
- 陳秀熙表示，目前通報感染的人數約近530萬人，主要是以BA.2為主，台灣約23%的人受到BA.2感染，若民眾不施打次世代疫苗，仍可能會感染BA.5。
- 謝思民表示，確診過的民眾，通常會有相當高的抗體量，不過還是得看感染的時間。
一方面是因為他們「只想說教」，另一方面是他們的說話方式很容易激起對方的「反抗情緒」，導致溝通的過程阻礙重重。 需要打第四劑嗎 所以，如果想讓溝通順暢，不妨微調自己的人格比例，多一點「成熟大人」或加一點「關懷保母」，溝通的感覺就會既溫暖又不失理性。 「順從小孩」多展現以下特質：依賴性強、高度協調但自信不足，往往會根據他人的意願來行事，少有主動性。 他們時常等待他人的指引，面對需要獨立做決策或承擔責任的情境時，往往感到不安。 人格組合裡的「父母」角色涵蓋保護、教養、要求及設立標準等功能。
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這是因為今年流行的新冠病毒是Omicron的變種，本身有免疫逃脫的現象，之前施打疫苗所建立的免疫力，對Omicron抑制效果會比較差。 如果加上半年以上沒打疫苗，體內抗體的量已下降超過5倍以上，整體保護力當然就會跟著大幅下降。 不過，打滿三劑疫苗後，免疫系統的B細胞、T細胞對病毒仍維持記憶性。 因此即使抗體濃度下降，疫苗仍維持一定的保護效果，可以降低重症、死亡的機率。
消費者在挑選營養品的時候，可以多留意產品的BCAA含量，標示越清楚明確、含量克數越多對於使用者而言就越有幫助。 坊間許多優蛋白類營養品時常主打「滿足一天所需蛋白質的多少百分比」之類的廣告標語，但事實上，它的計算標準及方式並不符合每一個人的實際需求。 其實，人類攝取蛋白質，是為了補充裡面組成蛋白質的基本單位──胺基酸。 然而，胺基酸種類繁多，每一種蛋白質擁有的胺基酸的類別和比例也大不相同，所以才會有「蛋白質互補」的概念，就好比我們的日常飲食，講究的是「均衡」，攝取蛋白質也是相同的道理。 所以在攝取蛋白質的時候，也要注意它內含各類胺基酸含量占比，並均衡攝取不同類別的蛋白質，使得整體攝取量可達人體所需胺基酸需求量，才能確保補充到最全面的營養。
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18歲至20歲民眾如自行前往接種，要帶家長簽具的意願同意書；若由家長陪同前往，本人與家長要在現場共同簽署意願同意書。 需要打第四劑嗎 ● 膳食纖維 膳食纖維是一種無法被人體吸收消化的碳水化合物，吃下的膳食纖維會透過消化道進入小腸、大腸中，最後被人體排出。 但是，這過程膳食纖維卻能為人體健康帶來如幫助排便順暢、促進新陳代謝等多種好處，調節人體的生理機能。
- 羅一鈞表示，每一天他都有報告死亡個案列表，都有說明詳列年齡、性別、接種劑次、慢性病，都有公布在手板，也有做成附件提供給所有媒體，因此指揮中心沒有不再公布死亡分析。
- 中央流行疫情指揮中心醫療應變組副組長羅一鈞曾在記者會上說明，莫德納次世代疫苗最快在9月底、10月初在全球上市，屆時如果通過食藥署的緊急使用授權（EUA），也會引進台灣。
- 美國疾病管制中心於2019年提出建議，26歲前無論男女都可以施打人類乳突病毒疫苗。
- 對於年過45歲的樂齡族而言，能夠促進骨骼健康的「鈣」，以及維持血鈣平衡、促進鈣吸收的「維生素D」絕對屬於最重要的營養素之一，若能藉由營養品補充，就會是非常方便的選擇。
- 疫苗可防護Omicron系列是一大進展，所以稱為「次世代」疫苗，當疫情已逐漸被疫苗控制，防疫觀念如何改變？
具「嚴格父母」特質的人，常展現嚴格、有判斷力與行動力、傾向於理想主義但缺乏幽默感，對他人可能較為不通融，與家人的距離感可能較大，且在互動中常希望掌控主導，有時候會過於獨斷。 侯友宜說，賴清德訪美讓中國大動作軍演是事實，兩岸不需要劍拔弩張，要「用對話取代對抗、交流取代交惡、善意取代敵意」，身為總統，最重要的責任就是努力守好台灣安全，讓台海能夠穩定下來，讓兩岸在平等尊嚴底下，重啟交流跟互動，降低衝突。 他最後說，行醫無須民眾給我們戴高帽，病患的康復和肯定是醫者最高的榮耀；疾病的危險關頭不是你信不信任醫生的問題，而是醫生信不信任你的問題；瀕臨懸崖，醫生是否願意為你冒險，才是能否出現醫學奇蹟的關鍵。 昨天確診者免隔離、免通報新制上路，符合新定義的新增確診病例一口氣從上千例掉到112例，境外移入個案也歸零：另新增死亡20... 國內新冠肺炎疫情連八天上升，今天新增2萬7942例本土個案，較上周三增加8891例，上升46.7％；另新增226例境外移...
