事實上，郭婞淳目前手上握有亞運1金、世大運2金、世錦賽4金和亞錦賽5金，只要能在奧運上鍍金，就能達成金牌大滿貫，且攤開此次女子舉重59公斤的名單，前抓舉世界紀錄保持人北韓崔孝辛、里約奧運金牌泰國蘇甘雅和歐錦賽金牌亞塞拜然的柯斯托娃，都因故未參加比賽，讓郭婞淳的更有希望奪金。 明（27）日下午2點50分郭婞淳將參加女子59公斤舉重比賽，東森新聞也將全程為您帶來轉播，一同見證郭婞淳場上的好表現。 2018 年，國際舉重總會重新劃分量級，原先參與 58 公斤級賽事的郭婞淳在亞運後轉戰 59 公斤級賽事。 去年郭婞淳於亞洲舉重錦標賽舉出個人生涯最佳的 110 公斤，加上挺舉 137 公斤成績，總和 247 公斤也改寫世界紀錄，因此獲得了「舉重女神」的稱號。 世界舉重錦標賽每年舉辦，遇奧運則停辦一次，賽事獎牌計算與奧運只計算總和成績不同，共有抓舉、挺舉與總和三面獎牌。
郭婞淳比賽完成確定奪牌走下台時，被教練突然抱起來時，郭婞淳一秒變臉的畫面，網友看到紛紛討論：「郭婞淳看起來很害怕」、「這是正常的嗎？」、「她感覺很厭惡」等大家擔心郭婞淳是不是被嚇到，或是感到抗拒等問題，而她也在第一時間親自回覆。 仁川亞運倒數4個月前，郭婞淳遭140公斤的槓鈴重壓大腿，導致右大腿80%肌肉斷裂。 舉重郭婞淳2023 不過這次重摔沒有擊倒郭婞淳，她反而在入住醫院第一天，因為教練買麥當勞給她吃而開心。 國際舉重總會在2018年調整量級後，國際奧會將奧運紀錄列為抓舉102公斤、挺舉127公斤、總和229公斤，郭婞淳一次打破3項紀錄，寫下歷史。
舉重郭婞淳: 「沒有人可以決定你的樣子，只有你自己可以」舉重女神郭婞淳的金牌精神：專注在自己領域就會隔絕很多負面想法
最終郭婞淳以抓舉103公斤、挺舉133公斤，總和236公斤打破奧運紀錄，成功摘金。 郭婞淳是近年台灣舉重的代名詞，除在2017年世大運以挺舉142公斤世界紀錄的成績「舉起台灣」之外，更囊括亞運、世錦賽、亞錦賽等國際賽事金牌；保有59公斤級抓舉110公斤、挺舉140公斤、總和247公斤3項世界紀錄。 「舉重女神」郭婞淳19日在烏茲別克舉行的2021亞錦賽女子59公斤量級，以抓舉110公斤、挺舉137公斤、總和247公斤橫掃3金，其中抓舉、總和兩破世界紀錄，她在該量級打遍天下無敵手，可說是今年東京奧運中華隊金牌希望最濃厚的選手。
- 在抓舉項目中，郭婞淳第一把嘗試100公斤就成功，第二把挑戰103公斤，因為左手的細節動作，受到委員會改判失敗，但第三把再次挑戰103公斤並穩穩舉上，成功打破奧運紀錄，以7公斤的優勢進入挺舉項目。
- 性格開朗、樂觀的郭婞淳，身世其實頗為坎坷，她沒有見過父親，出生時因胎位不正、臍帶繞頸，在媽媽的肚子裡折騰了十幾個小時才出來；這是她的名字來源，一個「倖存」下來的阿美族女孩。
- 郭婞淳未滿20歲就拿了超過50座獎盃，從2010年到今天的東京奧運，她參加過約30次國際比賽，總獎盃數已超過90個，且包括奧運、亞運、世錦賽、亞錦賽與世大運都留下她金牌身影，完成舉重「金滿貫」的壯舉。
- 她的生涯也已經完成亞運、亞錦賽、世錦賽、世大運等重要大賽的金牌，就差一面奧運金牌，就能完成生涯最後一塊拼圖。
- 當天，郭婞淳開出抓舉一百公斤、挺舉一百二十五公斤的開把重量，已經遠遠超越對手，這表示她只要穩穩舉起，就能拿下奧運金牌。
但郭婞淳也在挺舉項目確賽把握三次試舉機會，最後一次更成功舉起140公斤刷新紀錄，並以總和246公斤的新世界紀錄成功連霸世錦賽[44]。 返國之後，郭婞淳於十月代表台東縣於全國運動會出賽，在女子59公斤級挺舉嘗試挑戰141公斤失敗，但仍以抓舉100公斤、挺舉137公斤、總和237公斤寫下大會紀錄[45]。 12月至天津參加屬奧運資格賽的世界盃，選擇不降體重以60公斤越級參加女子64公斤級賽事，最終以抓舉105公斤、挺舉141公斤、總和246公斤僅次中國選手鄧薇，摘下銀牌[46]。 憑亞錦、世錦五破世界紀錄的成績，郭婞淳獲得當年體育運動精英獎最佳女運動員獎，成為該獎項設立後首位三度獲最佳運動員獎者[47]。 郭婞淳 口述
舉重郭婞淳: 舉重／韓國晉州亞錦賽 郭婞淳7日亮相拚賽史第14金
2020東京奧運因為新冠肺炎疫情爆發，延後一年才舉行，終於在7月23日迎來奧運開幕式，這次奧運主題為男女平權，中華隊的掌旗官交由舉重女神郭婞淳、網球好手盧彥勳共同擔任。 在2020東京奧運奪金的郭婞淳，被眼尖的網友發現帶著CHANEL 香奈兒耳環參加比賽。 郭婞淳曾在備戰2014年亞運前練習不慎被槓鈴壓傷，造成右大腿肌肉70%斷裂。
國際舉重總會於2018年7月重新劃分量級[39]，原先參與58公斤級賽事的郭婞淳在亞運後轉戰59公斤級賽事。 同年11月在採新量級制的首次世錦賽，郭婞淳以抓舉105公斤、挺舉132公斤、總和237公斤在女子59公斤級奪得金牌，其中抓舉及總和成績也在賽後成為新量級的世界紀錄[40]。 年底再參加和世錦賽同屬2020年東京奧運積分賽事的卡達盃，以抓舉103公斤、挺舉130公斤、總和233公斤奪冠[41]。 2018年，第二度參加亞運的郭婞淳獲選為雅加達亞運開幕典禮的代表團掌旗選手[36]。 本次亞運，郭婞淳在舉重女子58公斤級以抓舉105公斤取得領先，並在挺舉開把舉起125公斤時，即確定擊敗勁敵泰國選手蘇坎雅，首度摘下亞運金牌[37]。 舉重郭婞淳2023 她在第二次挺舉設定133公斤，但賽事人員將一邊重五公斤的白色槓片錯裝成重2.5公斤的紅色槓片，造成她實際舉起重量為130.5公斤[38]。
舉重郭婞淳: 郭婞淳: 台灣「舉重女神」拿下東京奧運金牌，打破奧運紀錄還想再拼一屆
加上挺舉137公斤成績，總和247公斤也改寫世界紀錄，兩項世界紀錄、三面金牌和個人第三張奧運門票一併到手[51]。 2020年受嚴重特殊傳染性肺炎疫情影響使包括東京奧運在內的國際賽事停擺，郭婞淳僅在臺灣參加模擬賽事及全大運[48][49]。 2013年，郭婞淳在國際賽事成績不斷提昇，她先在6月亞洲舉重錦標賽女子58公斤級以抓舉102公斤、挺舉134公斤、總和236公斤獲得金牌[15]。 7月世界大學運動會再以抓舉104公斤、挺舉134公斤、總和238公斤，三破世大運紀錄奪金。 10月東亞運動會以抓舉102公斤、挺舉135公斤、總合237公斤摘金後[16]，同月底更在世界舉重錦標賽以抓舉108公斤、挺舉133公斤、總和241公斤奪下女子58公斤級金牌[17]。
「一定要吃營養品才能攝取到均衡的營養嗎？」很多人都有類似的疑問，但問題並非使不使用營養品，而是你願意為「均衡營養」這件事情付出多少心力。 人體所需的營養素百百種，光文章提到的蛋白質（胺基酸）、礦物質、維生素、膳食纖維、乳酸菌等，種類就已經相當多樣，想要在每天繁忙的生活中落實「均衡飲食」，一次補足人體所需營養，並同時補充體力、增強保護力是相當困難的。 生活在人類腸道中好的乳酸菌能夠幫助我們增加體內的好菌、維持消化道機能、提升營養成分的利用率；另一方面，乳酸菌也能調整體質、維持健康。 ● 膳食纖維 膳食纖維是一種無法被人體吸收消化的碳水化合物，吃下的膳食纖維會透過消化道進入小腸、大腸中，最後被人體排出。 但是，這過程膳食纖維卻能為人體健康帶來如幫助排便順暢、促進新陳代謝等多種好處，調節人體的生理機能。
舉重郭婞淳: 壓力當動力 舉重女神：最大對手是我自己
自責痛哭一整天的婞淳，卻在隔天舉重項目輕而易舉的奪得金牌，無心插柳的結果，反而讓她發現自己更適合舉重，進而開啟郭婞淳舉重之路。 上屆里約奧運，郭婞淳就拿下銅牌，不過自2017年台北世界大學運動會起，她依序拿過2018雅加達－巨港亞運、亞洲舉重錦標賽、世界舉重錦標賽金牌，距舉重生涯「金滿貫」，只差最後一面奧運金牌。 2004年希臘雅典奧運，陳詩欣、朱木炎在跆拳道為台灣首次拿下頭兩面奧運金牌。 2008年北京奧運，陳葦綾在女子舉重48公斤級拿下銅牌，但之後該屆銀牌、金牌選手，數年之後先後因為藥檢未過，經裁定後由陳葦綾遞補金牌。 2012年倫敦奧運，許淑淨在女子舉重53公斤級拿下銀牌，當年的金牌得主也因之後使用禁藥，讓許淑淨遞補金牌。
來自後山單親家庭的舉重女將郭婞淳，用雙手為自己和台灣體壇撐起一片天。 舉重郭婞淳 長滿厚繭的雙手，幫她翻轉了世界，這面東京奧運金牌，也讓世界看到台灣。 性格開朗、樂觀的郭婞淳，身世其實頗為坎坷，她沒有見過父親，出生時因胎位不正、臍帶繞頸，在媽媽的肚子裡折騰了十幾個小時才出來；這是她的名字來源，一個「倖存」下來的阿美族女孩。 天生愛運動的郭婞淳，藉由運動，找到自己的心靈的寄託，她在高中才選定要成為舉重選手，為了改善家中家計，不眠不休的練習著舉重，高中透過體育獎學金及獎金負擔自己的學費，也可以幫助到家裡。 2014年備戰亞運練習時郭婞淳不慎被槓鈴砸傷，右大腿肌肉70%斷裂。
舉重郭婞淳: 從李登輝到賴清德 台灣30年「過境外交」下的美中台角力
台東阿美族人，2020年東京奧運女子舉重59公斤級金牌得主。 亦曾奪得2016年里約奧運女子舉重58公斤級銅牌、2017年台北世大運女子舉重58公斤級金牌（並破女子舉重58公斤級挺舉世界紀錄）、2018年亞運女子舉重58公斤級金牌，現為女子舉重59公斤級抓舉、挺舉、總和三項世界紀錄及奧運紀錄保持者。
1.珍藏郭婞淳精采照片，包含8張特別為本書拍攝的獨家照片。 「我抓舉結束後，教練才說95公斤是紀錄。」郭婞淳給了一旁教練一個白眼，也透露當下她就反問：「你為什麼不說。」雖然有些小遺憾，但她指出，如果比賽時她若知道，肯定會挑戰96公斤，而教練不說也是為了保護她。 向來人來瘋的郭婞淳，只要上了場、感覺對了，就會拚盡全力去挑戰極限，因此今天她在抓舉第1把過關後，就決定3把都舉，而最後1把95公斤則是追平大會紀錄，只差1公斤就能把原先的紀錄送入歷史。 國中時郭婞淳參加田徑隊，在400公尺接力時她發生掉棒的致命失誤，沒想到隔天參加沒有訓練過的舉重，卻成功拿下獎牌，生命也因此有了180度的轉變。
舉重郭婞淳: 世界大學錦標賽 奧運國手郭婞淳舉出3金
郭婞淳國中最喜歡的運動是籃球跟田徑，尤其當年代表學校參加全中運接力賽更是奪牌熱門，可惜意外在比賽中掉棒，最後無緣獎牌，自責痛哭一整天，卻在隔天舉重項目輕而易舉的奪得金牌，無心插柳的結果，反而讓她發現自己更適合舉重。 頒獎典禮上，郭婞淳站在頒獎台的凸頂，這是她努力了好久才抵達的地 方，過程中有高峰、有低谷；有荊棘、有美景；有期待、有遺憾，情感豐富的她，還沒掛上奧運金牌，就已經淚流滿面。 舉重郭婞淳2023 她參加過3次奧運，2012年在倫敦拿下第6名，2016年在里約拿下銅牌，她都掉下淚來，但那些是不甘心與遺憾的眼淚，而這次在東京，是喜極而泣的眼淚。
郭婞淳父母從小離異，她對爸爸幾乎沒印象，一出生就和外婆相依為命，「我媽媽因為工作的關係，長期不在家，偶爾才會回來看一下。」她的教練林敬能透露，當時郭婞淳母親還抱著再嫁的希望，她跟母親出門，甚至要喚媽媽做阿姨。 今年指考作文題目恰好是「舉重若輕」，郭婞淳或許最適合寫這題，因為無論是具體、可量度的；或是抽象無形的「重量」，在她的生命裡都是貨真價實的存在。 有些重量，她非得秤斤論兩去琢磨；也有些重量，從她出生時就壓在她的肩頭，彷彿宿命。 一切就是那麼陰錯陽差，郭婞淳這廂失利，她在那廂「順便」報名的舉重比賽，竟然一舉摘金。
舉重郭婞淳: 教練禁26歲前交男友！郭婞淳摘金「禁愛令解除」 曝結婚最怕這件事
二○二一年的亞洲舉重錦標賽，她終於完成以一百零五公斤開把，最終以一百一十公斤締造世界紀錄的目標。 事實上，郭婞淳自2010年在首屆青年奧運奪銀後，陸續於世大運、亞錦賽、世錦賽和亞運奪得金牌，獨缺一面奧運金牌就能完成「金牌大滿貫」；2016年里約奧運，郭婞淳以銅牌收場，加上本屆奧運因疫情延期，使這面金牌整整遲到了5年，如今終於摘金，除了達成個人生涯目標，也終於能像一般女孩談戀愛。 因此，在郭婞淳確定拿到金牌後，試著挑戰打破世界紀錄的一百四十一公 舉重郭婞淳 斤時，「當下有點手滑，」但郭婞淳很快就想著「跌倒了還是要華麗轉身，」因此才有了那張風靡世界的倒地燦笑照片。 二〇二一年七月二十七日，在東京國際論壇這個宏偉的國際會議廳裡，儘管因為疫情少了觀眾，卻是郭婞淳心目中加冕奧運金牌的完美地點。 受傷後郭婞淳彷彿浴火重生，自2016年開始，亞洲舉重錦標賽她只要參賽，金牌從未落入其他人手裡。 2019年她在泰國舉辦的世界舉重錦標賽生涯第4度拿下總和金牌，在女子59公斤量級，她是最耀眼的巨星。
林敬能直言，經驗累積固然重要，但是運科團隊是讓選手、教練在比賽中更有所依靠，「人有依靠時就會無懼，愈能把平時訓練成果發揮出來」。 擔任郭婞淳教練的林敬能接受《中央社》採訪時表示，現場觀察跟AI系統即時影像分析，如同肉眼跟顯微鏡的差別。 年紀小卻非常堅強的丁華恬，曾表示比賽是早已定下沒有退路，但這次我選擇不焦慮，向上帝祈求，使我有撐完比賽的力量，我的目光轉放在我為何能在此比賽－一切都是恩典，都不是單憑自己努力就能得到的。 首先出戰先比高低槓，獲得12.233分，之後在平衡木不慎失誤掉木拿下12.566分，可惜無緣搶下前8名。 郭婞淳有著亮麗的外型，並且在場上有優異的成績，因此被稱作為「舉重女神」，郭婞淳之前在IG曬出完妝後的照片，她穿著藍色的長袖襯衫，搭配黑色的寬褲，腳下踏著一雙尖頭的白色高跟鞋，而且完妝的模樣，竟然神似藝人張惠妹。
