我發現的時候已經是五年、十年後，我不曉得怎麼去跟你解釋這種後來才覺得有道理的後知後覺。 經驗法則7：發掘自己擁有的優勢將其最大化Blues：我不確定當你過了50、60歲了之後再回來看，你會希望30歲這段在你人生扮演什麼樣的角色。 我看到幾個很成功的朋友，我發現他們總有這麼多的時間去做這麼多的事情，該玩的時候也玩得很開心，不可思議。 我所認識社會中或大家印象中成功的人士，自律都在他們的字典裡面。 我從他們身上學習到的第一點是自律，當你愈自律，你自己的空間會愈大。
與台灣經濟同步成長的陳嘉玲即將邁入40歲，她愛過人，也被人愛過；被人負過，也負過人。 她不知道接下來的路要怎麼走，但她告訴自己，接下來的每一天至少可以不違感受，平凡但誠實，普通但理直氣壯的往前走，做一個接受自己的「俗女」。 公視史詩級大劇《斯卡羅》改編自陳耀昌醫師的原著小說《傀儡花》，故事背景為1867年的台灣，美國商船「羅妹號」觸礁沉沒，船員登陸排灣族領地求救，被視為侵略者而遭部落出草，引發美國出兵攻打的「羅妹號事件」。
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很多觀念都是在30歲之前就定型了，除非你遇到很多人事物，或貴人說你一句、推你一下或踹你一腳，或除非你跌倒，你可能某些觀念才會改變。 吳糠仁2023 吳慷仁認為，這次的確沒有『算了』…只是反而比較擔心…會不會之後容易『忘了』…」。 他也強調「更該關心的是被害者的處境，性平教育何時才能落實，如何散播說不的勇氣，輿論批評與法治的平衡，我們與惡的距離，傷口該如何撫平…」。 金鐘影帝吳慷仁雖然未被捲入，但昨深夜也發文指出，這幾天下來，混濁的思緒大概就像是訊號短路的電視畫面，可能自己磁場太弱，並感嘆「我們是該關心，是該熱議，但聚焦在事件本身的專注力有限，好奇心驅使，容易被帶偏了主題，反而八卦了起來」。 吳慷仁飾演檢察官，搶先看了日文配音版，他笑說：「看別的語言配音版本很像在看別部戲，而且日文配音版的聲音讓郭曉其（角色名）感覺更帥，走更英挺型的路線。」他也很期待之後可以看到更多語言的版本，還現場嘗試泰文發音，讓柯佳嬿非常驚訝，直讚很適合角色。
鍾瑶與吳慷仁2015年合作電影譜出戀曲，當時穩定交往2年頗受外界看好，但2017年男方突然向女方提出分手，吳慷仁也坦言分手是他提的，「是我自己個性彆扭，別影響女方」，傳言當時兩人分手原因除了對事業及婚姻的想法不同、男方摳門，還有傳吳慷仁戀上邵雨薇，但鍾瑶始終口不出惡言，做個前女友的好榜樣。 鍾瑶與吳慷仁分手後和有「小張震」之稱的曹晏豪約會交往，但今年也分手退回朋友關係。 鍾瑶經紀人今證實，鍾瑤目前努力拚事業，和曹晏豪已經退回朋友關係，她說：「畢竟鍾瑶凡事靠自己，還是先以事業為重。」鍾瑶是演藝圈少見高質感文青女神，今年還擔任台北電影節中英文主持人，展現她演戲之外另一項才藝與語言天分。 〔娛樂頻道／綜合報導〕男星吳慷仁與邵雨薇交往已有3年，兩人感情十分穩定，昨（28）日吳慷仁在臉書曬出邵雨薇幫忙拍攝他喜愛的韓星照片，興奮的表示自己對偶像的喜愛。
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起初擔任英、美兩國諮詢顧問兼嚮導的他，因不願看到自己熟悉的原民部落遭到想息事寧人的清軍大規模入侵，選擇與蝶妹一起阻止清兵的討伐。 1867年，原生在福爾摩沙的斯卡羅、平埔...等原住民族群，飄洋過海來這座島嶼生存的閩客族群都匯集在琅𤩝地區，因為「羅妹號事件」引發一連串的衝突與震盪，讓洋人、清朝大軍都來此調查與懲凶，不同族群都在為了找到安身立命的角落而奮鬥。 我學會給自己肯定，才發現我怎麼「去」一個目標的道理，原來我早晚會到，只不過不是現在，而是未來，我現在要做的是好好睡覺、好好吃飯、好好去做我有興趣的事情。
我就聽到了很多很多的故事，他們同意我錄音，我回到家自己做田野調查功課的時候，聽著聽著覺得，畢竟我們都是人，他們也是有真情流露的時候。 對於婦幼的案件、性侵的案件甚至殺人，這些可能慘不忍睹的案件，就算你是一個外在形象非常強烈的執法人員，正義、有力量、有power，可是在承辦案件的時候你還是回到了一個人的身上，從人的心情去出發，只不過承辦時你拿出的是專業，心情上必須要壓抑自己。 影集設定在九○年代，那個時候我們注意的可能是電視節目，政論新聞的開始、新聞媒體的亂象、很多的媒體開臺，你就會看到你家的電視裡面，除了以前的三臺，慢慢的到四臺、五臺、六臺……，而且加上可能很多是專屬新聞臺。 吳糠仁 那個時候我大概是有印象的，你就會看到爺爺啊、或是隔壁鄰居啊，不管電視臺的主持人到底說了些什麼、到底跟他有沒有關係，他總是可以從主持人的嘴巴裡，得到他們想要的某種對於新聞的渴望。 那種渴望未必是真實的，可是重點是，他們想要聽到他說話的聲音，甚至是從他的聲音告訴他們現實在哪裡。
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就像演戲一樣，有時候你NG過一次再重來的時候，如果你還在想我剛剛NG的那個字如果再說錯一次怎麼辦？ 吳慷仁：大家都有辦法，這不是意志力強弱的問題，而是你們要不要這麼做？ 只是你做這件事的背後，什麼是支撐你繼續做下去的動力，因為要放棄實在太簡單了。
可是我現在跟別人說我還好我還好，我真的覺得事情就只是這樣，接下來面對新的挑戰，我跟你一樣都要從頭開始去學習，就要看我們各自的努力有多少。 一樣回歸一個點，一樣要努力，可是該休息的時候真的要好好休息，比如說好好的閱讀。 類型劇這幾年我們都看過了很多，我們要如何去拍出不一樣的類型劇，我想這是製作人瀚賢他在想的事情，不管是編劇的格局，甚至是每個角色的塑造。
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吳慷仁宣傳新劇上節目時被問到，現在每天都會親女朋友一下嗎？ 吳慷仁立馬回答：「會！早安、晚安都會！」維持愛情長跑沒有別的秘訣，就是注重生活的每一個儀式感，小小的幸福就能讓人累積安全感。 2017年吳慷仁、邵雨薇共同主演熱播電視劇《極品絕配》，劇中以「青廷CP」，受到劇迷們熱烈迴響跟歡迎，但雙方當時各自都有圈內的另一半，而後雙雙因不同理由分手。
〔記者蕭方綺／台北報導〕林心如再度擔任製作人，領軍金獎團隊編劇杜政哲、導演許肇任、林志儒，網羅實力派演員吳慷仁、張榕容、鄭元暢、林哲熹等人合作影集《有生之年》，主創團隊選在七夕情人節上午9點17分同步於社群平台向外界宣布「將在9月17日上檔」這個好消息。 此外，鄭元暢除了透露新戲會讓人會心一笑，更自爆被哥哥吳慷仁說他偶包很重。 《我們與惡的距離》全劇以2010年代台灣的多起社會事件為題材，包含震驚台灣社會的北捷隨機殺人案、小燈泡事件，主題囊括思覺失調症、法律與人權、新聞媒體的困境等。 劇情講述兩年前一場無差別殺人事件，兇手李曉明造成九人死亡、數十人受傷，最高法院宣判其死刑定讞，李曉明的啊家人從此陷入躲躲藏藏的艱苦生活。 離開新聞台的李大芝前往飲料店打工，與老闆應思悅同住，但應思悅的弟弟應思聰卻做出諸多詭異的舉動，再度掀起整個社會的波瀾。 這齣戲最辛苦的是導演曹瑞原，因為場景的設置讓預算不斷升高，加上天氣的變化，都讓拍攝變得異常困難。
吳糠仁: 演出作品
吳慷仁飾演的保險員葉建德，原來曾經也是一位以救人為己業的醫生，卻因醫療人球案成為替罪羔羊，不得不改行做業務，反轉的劇情讓吳慷仁徹底展現精湛演技，也讓他以《麻醉風暴》抱回第50屆金鐘獎迷你劇集／電視電影男配角獎，同時也是他演藝生涯中第一座金鐘獎。 賈靜雯擔任製作人、主演《媽，別鬧了！》15日Netflix上架，在爆笑的劇情中探討婚姻議題與母女關係，先前預告曝光天菜學長由吳慷仁飾演，他劇中展現好身材，全裸秀腹肌外，更正面開腿尺度破表，吸引不少網友追劇，一口氣看完11集，PTT討論熱烈。 吳糠仁2023 與「回家篇」惆悵的氛圍不同，「愛情篇」揭示男主角高嘉岳的感情觀：「人生再荒謬，還是要繼續愛」，吳慷仁將與三位女性各自有著不同的感情發展。
一次，他作戰負傷，在浙江聯中女生宿舍休養，順手留下寫著飛機編號513的字條，沒想到少女朱青竟依字條千里尋來，兩人產生一段轟轟烈烈、刻苦銘心的愛情，卻轉瞬即逝。 在《一把青》中，吳慷仁英俊瀟灑的模樣讓郭軫成為許多人心目中的「意難平」，而吳慷仁也憑藉這個角色正式晉升視帝，榮獲金鐘獎戲劇節目男主角獎。 一舉入圍13項金鐘獎的時代劇《一把青》，由導演曹瑞原改編自白先勇同名作品，主要演員為連俞涵、吳慷仁、楊謹華、天心、楊一展、藍鈞天、温貞菱。
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但許智傑日前被問到與吳乃仁出入聲色場所，笑談當天是討論「宇宙大爆炸」，且吳乃仁上知天文、下知地理，到那裡只是男生聊天、女生倒酒，沒那麼嚴重。 吳慷仁和鍾瑤、邵雨薇和張立昂都分得突然，當時圈內就傳出吳慷仁和邵雨薇曖昧時，雙方都各有另一半，而吳慷仁分手後，也有傳言是温貞菱介入戀情，不過他強烈否認，如今吳慷仁和邵雨薇戀情公開，鍾瑶經紀人也代她回應《ETtoday新聞雲》：「已經過去這麼多年了，就各自幸福吧」。 從2015年至今，短短6年間吳慷仁為4部戲，減重、增重上下超過11~20公斤，可看出他為戲執著與敬業的一面。 吳糠仁 這次為詮釋公視大戲《斯卡羅》角色「水仔」，刻意減11公斤，他的伙食與同戲的法比歐和温貞菱餐餐美食比較起來，最多只是便當上面的青菜，真是苦不堪言，最後在殺青時才吃了夜市牛排外賣滿足口腹之慾。 吳慷仁出生於高雄的眷村[2]，就讀楠梓區加昌國小及和平國中（現後勁國中），畢業於高雄市立中正高級工業職業學校控制科。 吳糠仁2023 從小父母離異，國中開始打工補貼家用，做過水電箱焊接工、工地臨時粗工、餐廳服務生、調酒師、擺地攤、超市打工等工作[3]。
- 2017年吳慷仁、邵雨薇共同主演熱播電視劇《極品絕配》，劇中以「青廷CP」，受到劇迷們熱烈迴響跟歡迎，但雙方當時各自都有圈內的另一半，而後雙雙因不同理由分手。
- 其實我本來就很OK，可是當沒有人肯定告訴我：「慷仁，你很棒」的時候，我就會覺得：「你是不是覺得我不好啊？」可能是有一點自虐、也是沒有自信，也是不懂得自己擁有什麼。
- 至於票房回饋計畫，徐譽庭打趣對吳慷仁說：「破億的話我想吃喜酒！」吳慷仁結巴直說：「哇！這個不行、這個不好吧。」劇組後來一致表示，若票房破億，演員將推出「破億演唱會」回饋影迷。
- 在同樣具有大股頭繼承人身份的阿杰回到部落後，朱雷感受到巨大的威脅，並因此經常與阿杰互相爭鋒。
- 這段跟大家一樣在家防疫的日子，吳慷仁很可愛，打赤膊圍圍裙下廚，自稱是黑暗料理界第一把交椅，很快被眼尖的網友發現，跟女友邵雨薇的廚房背景一模一樣好幸福！
出道前的吳慷仁，做過各式各樣的工作，水電焊接工、餐廳端盤子、擺地攤、工地板模工….等，工作經驗相當豐富，在進入演藝圈前就換過40多份工作。 他人生的轉捩點是當調酒師時，當時的他在台北東區的酒吧工作，為了成為一名調酒師，他在外場掃廁所、帶位，熬了快半年才終於得到學調酒的機會，一開始他為了練習切八角冰塊，苦練兩個月，也因為英文不好，凌晨下班後就到24小時營業的書局，用注音註記苦背酒單。 有幸在酒吧工作期間認識了廣告圈的朋友，才有機會踏入演技圈。 光看他為了要做好一件事，願意付出這麼多的努力和精神真是很值得我們敬佩。 Netflix 《模仿犯》由曾操刀《麻醉風暴》系列、《誰是被害者》等經典作品的金鐘獎常客曾瀚賢、湯昇榮共同擔任製作人，並由「雙導演」陣容金獎導演張榮吉與以《噬罪者》入圍金鐘6項大獎的張亨如共同執導，透過男性與女性多元視角在人物互動間勾索新意，細膩展現極具張力的角色情感。
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台劇《斯卡羅》從原著小說擴大改編成影視作品，曹瑞原導演期待透過新的劇名《斯卡羅》，給予這段即將用影視改寫呈現的故事一個全新出發，重新認識這段屬於臺灣的關鍵歷史，以及多元文化、多元族群的福爾摩沙。 吳糠仁 也期望大家能對部落、對這一段歷史多一些理解，對不同文化多一些包容與尊重，一起感受這片島嶼上動人的生命故事與靈魂。 我覺得達到放鬆的效果，讓人家感覺你的人生是Relax的，你不會去計較那麼多，是滿重要的。 我自己在爬山的時候有些體悟是滿有趣的，你知道某些山真的很陡，爬了會很想死，你不知道終點在什麼地方，大家號稱兩小時會到，但你背很重的背包然後汗一直流，通常在這個時候，我的選擇是不要去看目標在什麼地方，就專注在你自己身上，不知不覺就過了半小時。
團隊也特地遠從美國請到《法網遊龍：特案組》《指定倖存者》編劇 Neal Baer 擔任劇本顧問、金馬金鐘雙金常勝軍陳克勤擔任攝影指導、去年以《緝魂》甫獲金馬最佳剪輯的金剪手解孟儒、多次入圍金馬美術設計的美術指導蕭仁傑等一時之選堅強幕後團隊攜手打造華語旗艦影集。 5.這一點我比較生氣，關於演員工作（底線），竟然可以用魅力（撫媚的媚嗎？）與影響力去決定卡司與人選…，我很確定寫的人肯定不是圈內人或是不是線上有所累積的工作者，因為一部片（在台灣）選角還是以資方與導演或製作人為主（或是選角演員組專業建議），基本上我還沒有聽說過有人能這樣。 舉例沒人知道的事吧～前些日子我常常演出的配角，很多時候是出於人情… 譬如「她」劇，是性侵犯，真找不到人願意演出，因為沒有經紀人會願意給只出來頭尾一集的差不多輩份（年紀）的自己演員來演，我是曾經受到製作人照顧才去，我沒經紀人的顧慮，只有我一個人決定。 另外一劇，也是因為開天窗，整組停滯，我們必須有人願意也能被資方接受來演主要角色，不然整組所有時間都拖延到，我後面還有戲，為了兩邊都順利，我說沒關係（同意下）連續工作16天每天只睡2-3小時只為順利拍攝完畢殺青。 其他就不提了，看過劇本就會知道，本來能簡單帶過的，我反而找自己麻煩去學了高跟鞋、去餓個半死、運動個半天、只為了幫忙呈現對的樣子在一到兩場鏡頭…沒有改變成個人秀的能力，只能改變自己，請不要小看拍片工作???? 真的是睜眼說瞎話…雖然文中稱讚我身材好，氣質憂鬱，帥氣又浪漫，我也不原諒你，過分。
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2016年再憑《一把青》獲得第51屆金鐘獎戲劇節目男主角獎。 2017年，以電影《白蟻：慾望謎網》獲得第19屆台北電影節最佳男主角。 公視史詩旗艦戲劇《斯卡羅》本週劇情邁入危機高峰，琅𤩝三大勢力受到羅妹號事件波及，夾在原住民與外來勢力中，被迫選邊站，社寮頭人水仔（吳慷仁飾）、柴城頭人朱一丙（雷洪飾）、保力頭人林阿九（夏靖庭飾）為了部族生存各懷心思。 吳糠仁2023 三位金鐘視帝同台飆戲，精湛演技讓觀眾拍案叫絕，吳慷仁在第七集序場說服兩頭人的戲裡，大口吃下他最害怕的魚肉，相當敬業。 本週更祭出最大彩蛋，雙金影后梅芳客串演出「九媽」，犀利台詞一出震懾全場，同時預示了部族之間的生存角力戰，將起變化。
Blues：我覺得你比較不一樣的一點，是你發現自律這件事是很重要的，自律可以完成更多的事情。 可是我總覺得你的個性裡面，要達到自律不完全是看到誰，或光憑羨慕就可以做到的。 我覺得30歲以前我是不太聽得太進去太多觀念的，我只是看到我想學習的目標，我就是拚命的有樣學樣，還好我以前工作身邊的長輩哥哥姊姊們都是工作很認真的人，我想這對你們相對很重要，因為你們跟的老闆，或是帶領你們的人，或是跟你一起工作的夥伴能不能讓你有所成長？ 這一路過來，我覺得最寶貴的、學習力和吸收力最強的是20到30歲的時間，不管你聽到什麼看到什麼都會成為你30歲之後的一種累積。
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我每天拍戲再累我還是去運動，運動完過個兩天，你會發現你運動的東西是你的，你自律之後時間也是你的，那你可以運用更多的時間去做好更多的事情，我相信我還會繼續這麼做，我相信對你們也會有很大的幫助。 Blues：我最近又在健身、增重，因為又要開始到下一個旅程，下一個角色需要有好看的身體。 我覺得每次歸零重新開始是一個滿好的狀態，我會給自己設一個停損點，從今天開始我來面對這件事情。 Blues：本來就不會發生，就跟我去年過了50也沒發生什麼事，我的朋友不管在前年、去年甚至明年也要50了，還是一樣回家帶小孩、看電視、睡覺，日子也這樣過。
- 其他就不提了，看過劇本就會知道，本來能簡單帶過的，我反而找自己麻煩去學了高跟鞋、去餓個半死、運動個半天、只為了幫忙呈現對的樣子在一到兩場鏡頭…沒有改變成個人秀的能力，只能改變自己，請不要小看拍片工作????
- 只不過我覺得我生活裡少了一點點的樂趣，我也有流失掉你們有我沒有的東西。
- 鍾瑶與吳慷仁2015年合作電影譜出戀曲，當時穩定交往2年頗受外界看好，但2017年男方突然向女方提出分手，吳慷仁也坦言分手是他提的，「是我自己個性彆扭，別影響女方」，傳言當時兩人分手原因除了對事業及婚姻的想法不同、男方摳門，還有傳吳慷仁戀上邵雨薇，但鍾瑶始終口不出惡言，做個前女友的好榜樣。
- 不過，我們覺得還聽不過癮，某個週末午後，把他請到GQ，透過與總編輯Blues的對話，跟年輕讀者們分享他如何跨過30的個人心法。
- 所以是語氣還是某些語句會讓80後的年輕人覺得我就跟你不一樣啊。
- 《有生之年》以「高家一家人」為核心，故事由異鄉遊子高嘉岳（吳慷仁 飾） 一句「我回來了」揭開序幕。
吳慷仁也說，「當me too 變成了you too ，感同身受的心情就變成了與我們無關的都市傳說…真的非常可惜…也可惜了拿出勇氣說出口的他們（她們）」。 他在文末也用Hashtag提到「#有夠沈重的、#請不要傷害自己、#我們都該為了愛的人努力改過、#我們都該為了愛我們的人努力勇敢、#面對處理接受放下」。 金獎主創團隊製作人曾瀚賢、湯昇榮與導演張榮吉、張亨如攜手，影帝影后組合主演吳慷仁、柯佳嬿、庹宗華、江宜蓉、夏騰宏華麗盛裝出席，記者會現場更還原出影集中的關鍵犯罪場景，讓主創、演員共同參與影集中連續殺人犯的「惡的創作」。 阿塊則發文指出，一定要無腦挺一下封神等級的男演員吳慷仁，並稱吳慷仁回應回得這麼認真，「幫大家統整一下重點，『不是我』」，她也開玩笑說，「還有個重點，慷仁哥一看就很難相處我覺得會跟他一起混的女人肯定是狠角色」。
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只是，如果你只盯著某個電視臺、某個節目，不斷地去看，你的眼睛、耳朵、認知逐漸就會順著他所說的東西，去到他想要帶你去的地方。 這也是《模仿犯》裡面凶手利用媒體在製造亂源最重要的一部分，當有一個力量開始能夠操縱媒體、甚至操縱大家的眼球的時候，我覺得有時候我們的心、甚至我們的認知，並不是完全這麼的堅強，可以抵抗這些。 郭曉其就是摩羯座，我滿喜歡他的，他的那一份執著背後可能是從原生家庭的養成過程當中演變出來，他不太善於表達和所謂的交際，不太會說出太多內心的想法。 在戲裡面，大家會知道曉其的原生家庭出了一個很大的事件，這個事件導致他接觸了法律。
我發現過了30歲生日的隔一天、隔一年、隔兩年，其實什麼都沒有發生。 （沒辦法沒有經紀人只能一個一個來） 很多長輩來關心我（比我還緊張），說不要對號入座，要認真小心回答，我都理解，心想沒做過請他們不用擔心，但因為對方是匿名，文中針對性很強，加上記者擺明的一直問，下午我就對於內容po文，感覺對方做了「一個夢」的想法，根本不用負責。 其實好好解釋清楚很簡單，因為不複雜，對我自己、合作的廠商、劇組、或是周遭相信我的人有個交代。 吳慷仁還附上與一票工作人員、演員的合照，由於《模仿犯》劇情講述1990年代台灣發生的連續殺人案，因此劇中出現不少屍體、腐屍，甚至還有斷掌，而吳慷仁就和一具以假亂真的腐爛屍體抱緊合照，還有劇組工作人員逗趣留下與同一具腐屍的合影直言：「我也是排很久才合照」，逗笑大批網友。
