不過，要提醒大家，重視心靈層面，不代表要去「擊退」負面情緒。 一旦我們愈想壓抑負面情緒，負面情緒對我們造成的衝擊反而愈大。 因此，當我聽到這位癌友說出自己「終於能好好傷心」時，我既欣慰也珍惜。 因為我知道他終於理解「原來人有負面情緒是正常的」，也不會再想著要「克服傷心」了。 富含維生素A的食物：如動物肝臟，奶類及其製品和蛋類；維生素C主要來源是新鮮的蔬菜與水果，如辣椒、菠菜、番茄、柑橘、山楂、奇異果、鮮棗。 野生的蔬果，如苜蓿、莧菜、沙棘、酸棗仁等維生素C含量尤其豐富；純天然維生素E存在於植物油、麥芽、杏仁、花生或葵花籽等，相對於合成維生素E，具有更好生物活性。
●膽囊瘜肉：發生率約5％左右，大多數是良性的，而膽囊瘜肉大致可分成4種，包括膽固醇堆積瘜肉、膽囊炎性瘜肉、膽囊腺瘤、膽囊腺肌瘤，要注意的是，後3者是有惡性癌變的風險。 我在小筆記本中曾經寫下一段話：「最終，只有三件事情重要――我們活得好不好、愛得夠不夠、學會放下與否。」這是美國內觀禪大師暨臨床心理學博士傑克． 為什麼會癌症 康菲爾德的分享，教我們在審視自己的生活時，以此三件事作為目標，提升內在能量和自我照顧。
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止痛藥，如嗎啡、羥可酮（英語：oxycodone）、止吐劑及其他藥物用來抑制噁心和嘔吐，都是常用來減輕癌症患者症狀的藥物。 此外也有稱為腫瘤伴隨症候群的症狀，指的是身體因新生惡性腫瘤而在荷爾蒙，神經系統，血液，生化過程等方面出現紊亂的臨床症狀，但與腫瘤的轉移或入侵無直接關係[20]，如血栓或荷爾蒙的變化。 微量營養素缺乏被認為與癌症有關，但是進行隨機臨床實驗需要眾多人數參與，需時多年才能完成，因此花費也極為昂貴和複雜，所以很少實施。 而通常只能以單劑量來做實驗，缺乏其他濃度比較，使得難以評估實際臨床所需的量也是一大問題。 2007 年世界癌症基金會及美國癌症研究所，發布名為「食物、營養、身體活動和癌症預防」的世界性研究報告，明確指出植物性為主的飲食方式有預防癌症的作用，並建議大量減少肉類的攝取。
找尋避免癌症轉移的方法，是治癒癌症的一個重要挑戰。 為什麼會癌症 即使經過看似成功的治療，經過數年後，患者體內殘留的腫瘤細胞也有可能發生轉移，導致復發。 找尋新的治療方法通常是在實驗室裡開始進行，研究員不斷測試和實驗新的對抗癌症的想法。
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透過篩檢早期發現，對於部分的癌症（包括大腸直腸癌和子宮頸癌等）有用[16]，但乳癌篩檢的價值則有爭議性[16][17]。 對癌症的治療方式通常結合化學療法、放射療法、手術以及標靶治療等[2][4]。 疼痛控制與症狀控制是癌症治療中重要的一環，而安寧緩和醫療對於癌症晚期的病人來說相當重要[2]。 癌症病人的存活率端看癌症的種類與開始治療時的疾病狀況[18]。
倘若喪失細胞修復或令其凋亡的功能，無法加以抑制，導致細胞無限分裂、增生的話，就會變成癌細胞。 不過，即便細胞癌化，還有第二道防禦機制，就是透過免疫（負責監視、排除體內病原體、異常細胞，藉此保護身體的防禦系統），而負責免疫的就是免疫細胞。 但它不是像影印機那樣一次全部複製，而是宛若職人般一邊看著手邊的範本一邊字字句句地抄寫。 因為是這樣的作業方式，偶爾會發生抄寫錯誤的情況，我在前面所提到的「抑制癌症的基因」，就有發現抄寫錯誤並修正的功能及防禦系統。 令人驚訝的是，它們被好好地摺疊起來收納在極為狹小的細胞核裡面。 接著，這四個字母形成的文字列再與數十個字母串聯，就是我們所說的一個基因。
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通常細胞增殖和細胞凋亡會達到平衡，而且受到嚴謹地調控以保證器官和組織的完整性。 DNA的突變或是經遺傳得到的缺陷基因導致這些有序的過程受到改變。 隨著細胞生長複製，如同滾雪球般持續累積新突變，最終不受管制而增殖的細胞通常會轉變成良性腫瘤或惡性腫瘤。 良性腫瘤不會擴散到身體其他部份，或是侵入別的組織，除非壓迫到重要的器官，否則也不會影響生命。 惡性腫瘤則會侵略其他器官，轉移到身體其他部位而危害生命[34]。
- 或是睡眠時間較短的人，褪黑激素表現量也會偏低，而癌症的發病率較高。
- 多數的化療藥物都沒有專一性，所以會同時殺死進行細胞分裂的正常組織細胞，因而傷害常需要進行分裂以維持正常功能的健康組織，例如腸黏膜細胞。
- 有些癌症不做化學治療，如黑色素瘤(melanoma)、肝癌等。
- 一九八○年代初，癌症（惡性腫瘤）一躍成為死因第一位，這是因為已大幅控制住全國的感染症，再加上高齡化人口逐年攀升的結果。
同理可證，面對癌症的某些心態和想法上，也常不自覺地被悲觀模式牽著走。 這不僅影響心情以及與他人的關係，甚至可能影響癌症治療的效果。 不論歷程如何，認識這五個階段可以協助我們理解自己的狀態，知道自己可能正在從拒絕面對事實走出去，開始找尋宣洩出口，準備面對，甚至即將有機會處理自己的疾病議題。 上述五個階段，並沒有一定的規則，並非每個人在經歷生病期間都從一走向五，也並非只是單向性的，有些人可能會跳過一些階段，直接經歷抑鬱階段或其它階段。 在不同階段之中反覆來回的情況也很常見，且這些過程的轉換都需要一些時間，好比哀傷的時間可能會持續六個月、一年，甚至更長，因人而異。
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這樣的資訊對於判斷病患的預後情形和選擇最佳治療方式上非常有用。 細胞遺傳學和免疫組織化學染色法對於提供有關癌細胞未來可能的發展情況以及選擇治療方式上，都佔有相當重要的角色。 日本醫學界觀察到廣島和長崎原子彈受害者的骨髓完全被毀壞。 他們認為放射線可能也可用來治療有問題的骨髓，這項發現開啟了使用骨髓移植治療白血病的想法。
乳癌（Breast Cancer）是由乳房乳腺管細胞或是由腺泡細胞，經由不正常分裂、繁殖所形成之惡性腫瘤。 且因為乳房有豐富的血管和淋巴系統，因此也造成了乳癌細胞容易擴散的情況。 但罹癌之後，這位癌友逐漸對自己過去的價值觀產生了懷疑。
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研究人員發現，NK細胞通過分泌一種信使蛋白，即細胞因子干擾素γ（IFN-γ），控制腫瘤細胞處於休眠狀態。 舉這個例子，是希望大家覺察自己的傾向，看看自己是不是也有這種悲觀的心態，然後加以修正。 要記得，問題形成的原因，一向是多元且長期累積的結果，有可能是自己本身導致，也可能是他人或情境因素所導致。 即使生病，也可以在生活其它面向中，找尋意義和快樂。
在台灣，資策會當初編製中文輸入法時，是以中國古籍為參考，而沒有考慮到實際生活中的讀音。 在普通的注音輸入法仍需輸入ㄧㄢˊ巖音才能找到「癌」字，新式注音輸入法已改。 臺灣話（閩南語）「癌」讀作「gâm」，與「炎」（iām）不同音。 粵語廣州話「癌」讀作「ngaam4」，與「炎」（jim4）亦不同音。 吳語上海話中「癌」讀/ŋe̞23/，與「炎」/ɦi23/的讀音也不相同。
為什麼會癌症: 健康管理
他們在《自然》發表論文，揭秘了「沉睡」的癌細胞是如何保持休眠的，又是什麼讓它們「甦醒」並最終形成致命轉移瘤。 這項研究結果對於開發新的抗癌療法具有重要的指導意義。 根據衛生福利部的資料，乳癌是我國婦女發生率第一名的癌症，死亡率居第四的癌症。 每年約有一萬多名婦女罹患乳癌，約兩千名死於乳癌，對女性健康威脅極大。 但乳癌治癒率高，國民健康署提醒「及早預防、及早發現、及早治療」，是迎擊乳癌的最好方法。
換句話說，基因的功用就是維持細胞增生的「油門」跟「煞車」之間恰到好處的平衡。 人體的免疫細胞，每天都會在體內巡邏，一找到癌細胞就會發動攻擊或是吃下肚消化掉，在癌細胞增生前就一舉消滅。 把人類的身體細分來看，全身上下都可細分到「細胞」這個單位。
為什麼會癌症: 癌症死亡率9. 食道癌
如果癌症未經治療，通常最終結果將導致死亡[20]，也有出現因癌症未及時治療或是改用另類療法而延誤正規治療，因此影響病情的情形。 癌症有許多類型，因吸菸而罹癌者佔了癌症死者中的22%[2]，肥胖、飲食不佳、運動不足、飲酒則共佔了10%[2]。 其他可能造成癌症的因素還包括某些感染、暴露於游離輻射、以及環境汙染因子[3]。 為什麼會癌症 在開發中國家約有20%的癌症是由於感染症（如B型肝炎、C型肝炎、以及人類乳突病毒等）造成[2]。
對於為什麼會罹患癌症這個問題，相信有許多人都有很深的疑問。 日本醫療線記者石田幸弘與基因治療研究會，在《圖解‧最先進醫療 癌症基因療法》一書的前段就說明了這個疑問。 因為就算是健康人士，體內每天還是會產生許多癌細胞；不過，也透過人體的防禦機制，讓癌細胞不易增加。
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而診察技術的進步，的確對流行病學的資料分析與解讀有很大的影響。 最嚴重的異常增生稱為「原位癌」（carcinoma in situ）。 在拉丁文中，所謂「原位」（in situ）指「在此處」，因此原位癌指細胞在原本的位置不受控制的生長，不過沒有侵入周邊組織的傾向。
原致癌基因的突變可能影響基因表現或是功能，導致下游蛋白質的表現或活性改變。 這樣的情形發生時，原致癌基因就轉變成為致癌基因，帶有致癌基因的細胞則有更高的機率發生異常。 因為原致癌基因參與調控的細胞的功能十分廣泛，包括細胞生長、修復和維持體內平衡，所以我們也無法將其從染色體中去除來避免癌症發生[37]。 最近幾十年的研究中，最為確定的發現就是抽菸和癌症間密切的相關性，許多流行病學研究也已經證實這樣的關係。 根據美國的數據顯示，隨著吸菸人數增加，肺癌的死亡率急劇升高。 隨著近年來廣為宣導抽菸對身體的傷害之後，抽菸人口的減少，也反映在肺癌死亡率降低上。
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3.適量運動：運動可以促進血液循環，增強新陳代謝，提高身體素質，同時也可以減肥和控制血壓、血糖等指數。 曾聽聞一個有趣的心理實驗，研究者透過評估心理壓力量表，將受試者分為好心情和壞心情兩組，再給予事實上並非感冒病毒的溶液。 結果，將近一半的壞心情受試者後來都感冒了，而好心情組的受試者則很少有人罹患感冒。 這些想法，就像是大腦中的一種解讀模式，一旦開啟，就會以此模式解讀各種事件。 好比在大腦中內建一個「不被愛」的悲觀模式，開啟之後，就能把各種事件放在不被愛的情境中。
然而在分子生物學技術幫助之下，找出腫瘤內基因的異常則是可行的。 因此根據基因與染色體變化的嚴重程度，對於預測病患預後情形上有迅速的進展。 為什麼會癌症 例如有些帶有瑕疵p53基因的腫瘤細胞，在進行化學治療時較不會發生細胞凋亡，可以預知這樣的病患會有較差的預後。 基因發生突變後，細胞重新產生正常細胞沒有的端粒酶則能去除細胞分裂次數的障礙，使細胞能無限的生長分裂[45]，有些突變則能使腫瘤細胞進行惡性轉移到身體其他部位，或是促進血管新生讓腫瘤細胞能得到更多營養的供應。
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在得到癌症的時候，很多人的第一個反應都是「怎麼會是我」？ 但癌症是一種慢性病，得到癌症之前通常會有一些徵兆，而有這些症狀、一直治不好，持續1~2個月，或是反覆發生、好了又再次出現，很可能就是癌症的警訊之一。 當然，若能夠「早發現、早治療」，便能更有效抵抗癌症。 每個人的身體狀況都不一樣，對藥物的反應也大不相同，建議可以和醫生討論，找到適合自己的療法，才是最好的治療方式。
我認為感受存在時，有一個很重要的心態，是「允許」自我照顧，你不會因為自我照顧而自責、不會因為自我照顧而認為自己是自私或浪費時間，同時，你要相信自我照顧是一件重要的事，甚至勝過其它工作或角色。 在生病的過程中，人生的很多功課會在這個時刻冒出來，有些是經年累積的問題、有些是因為生病才面對到的議題，當習於作為照顧者的人成為被照顧者，在這個階段的功課就是：學習自我照顧、學習放手讓他人付出、學習大方接受幫助。 四、 抑鬱階段：理智上的理解，造成心理層面的失落和矛盾，因而引發生理症狀，如：失眠、厭食、行動遲緩等。 這種情況在接下來幾天仍可能延續，像是忍不住一直檢視、回顧自己的人生、煩惱遺產後事如何處置，或憶起過去各種想做，卻始終未能執行的事。 這段期間也可能會不斷在心態的調適上產生矛盾：一方面認為日子如常，不想讓家人擔心；一方面又感覺不甘心，覺得日子應該更加豐富精彩……。
不是所有的腫瘤都會癌化，有些細胞增生不會侵犯身體其他部分，稱為良性腫瘤[9]。 癌症常見的徵象與症狀包括新發生的腫塊、異常的出血、慢性咳嗽、無法解釋的體重減輕、以及腸胃蠕動的改變等等[1]，但其他疾病也可能會出現這些症狀，因此發現這些症狀並不一定表示得了癌症[1]。 相較於遺傳性的基因缺陷，生活方式對於癌症的發生並沒有決定性的影響，這是很重要的一個觀念，現今所謂的危險因子，雖然都是經過流行病學的嚴謹分析而得出的結論，但是科學的結論必須要在嚴格的條件控制之下才會成立。 雖然抽菸的確會提高罹患肺癌的機率，但直到目前為止，醫學上仍舊無法精確的定義出抽菸的量，或是幾歲開始抽，一定會引起肺癌。 每個人在基因上的不同，使得每個人對不同物質的反應都不相同。
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一般在癌症初期，可藉由外科手術或放射線治療減少癌細胞數目後，再採用免疫療法、藥物化學療法或將上述方法採階段性合併治療[71][72]。 癌症流行病學的研究反映在各個國家中致癌的危險因子並不相同。 在西方國家，肝上皮細胞惡性腫瘤是很罕見的，而在中國與其周邊國家則是主要常見的癌症之一[52]。 可能是因為B型肝炎的流行或黃麴毒素的常見所引起[53]。 同樣的因為吸菸在第三世界國家日趨普遍，使得肺癌的發生率在這些國家中也有逐漸升高的趨勢。 細胞分裂或細胞增殖是普遍發生在許多組織的一個生理過程。
