對此，營養師廖欣儀表示，可可營養豐富，還有助於放鬆心情、含鐵質、舒緩經痛、護心臟、抗氧化、提神醒腦。 但純可可帶有苦味，通常會添加糖來增加口感，造成營養少熱量變高，所以要選擇少糖配方的可可，便能更健康地攝取可可的營養。 貼文一出，掀起網友熱議，「和列車長舉報佔位」、「我會把行李推進去直接坐下」、「剛好她不在，你就直接坐下，幹嘛等她回來問她可不可以，車又不是她的，她也沒幫行李買位子阿」、「以規定來說，離開座位別人就可以坐，因為自由座不能佔位，所以我坐自由座都盡量不去上廁所」。 原PO在Dcard上發文，「高鐵可以不要這樣子佔位子嗎？」從台北搭高鐵去台中，因為時間不固定，所以每次決定搭高鐵的時候對號座都沒位子了，於是買自由座，一上車就看到有兩個位子是空的，但一邊擺著行李箱，另一邊則是堆滿私人物品。 國際場站出境於110年10月19日開放飲食；入境旅客將嚴格分流管制，循指定動線區域離開場站，不得在場站內飲食外，其餘區域開放。 高鐵對個人隨身攜帶物品的尺寸規定為：長度不超過 150 公分，長、寬、高和不超過 220 公分，且總重量不得超過 40 公斤。
2023年春節過年假期間之台灣高鐵、台鐵車票將於2022年12月21日凌晨0點開放預購，旅客可以前往台灣高鐵、台鐵官方網站或App線上訂票，也可以透過電話語音、車站窗口臨櫃等方式購票。 高鐵公司請旅客於進出車站時，確實完成實聯制登記，並自進入高鐵車站（含車站大廳、售票處等非付費區）起，即全程佩戴口罩，乘車時亦須佩戴口罩並配合量測體溫。 高鐵列車組員及車上保全於巡視車廂時，將特別注意旅客佩戴口罩情形，發現未依規定佩戴口罩旅客除將主動勸導外，更將針對不配合或持續違反規定者，立即通知鐵路警察協助，守護旅客健康安全。 高鐵飲食規定2023 近期國內疫情因政府控制得宜而持續緩解，高鐵說，正密切觀察旅客需求及疫情狀況，持續進行滾動式檢討並將機動調整班表，定案後儘速公告，以利旅客多加利用大眾運輸之便利性，提早規劃行程。
高鐵飲食規定: 賴清德被爆疑花錢用網軍洗留言 民眾黨團：若屬實真讓人汗顏
台鐵工會表示，端午節也不排除再次發起不加班活動，目前雙方正待進一步的協商。 「台灣高鐵」App為台灣高鐵公司推出全功能旅程服務，不論您身在何處，隨時查詢車次、便利轉乘、購票及購物引導、推薦旅遊行程及飯店等一次到位。 除此之外，交通部說，由於指揮中心解除室內80人、室外300人容留管制規定，觀光局轄管的國家風景區及觀光遊樂業亦配合取消容留量上限為承載人數80%規定，不另訂上限。 寵物推車若可以收摺後符合上述尺寸規定，便可置於車廂前後端入口處之「大型行李置放空間」，不須額外付費，但每人限帶一件。
高鐵公司說，目前車站消毒頻率已提升至每小時一次，各車次列車於抵達端點站進行折返清潔時，再特別以酒精進行全面消毒，敬請旅客安心搭乘。 國內疫情趨緩，各項防疫措施陸續解禁，台鐵、高鐵皆自1日起有條件開放飲食；另外，考選部也宣布，今年 高鐵飲食規定 6月至9月舉辦的國家考試將回復以往開放冷氣的措施，提供考生更舒適的考試環境。 據了解，考慮到疫情趨緩，大眾運輸飲食禁令將於3/1起鬆綁，民眾可於維持社交距離的前提下飲食，不過飲食後必須立刻戴上口罩。 若因生理需求（如喝水、服藥、哺乳）需飲食者，請遵守保持社交距離規範，並應於飲/食用完畢後，儘速佩戴口罩。 即日起高鐵各車站大廳暫停辦理各項活動，列車上禁止飲食、全面暫停推車販售服務並撤除列車椅背網袋內之「TLife」車上雜誌。 指揮中心說明，秋冬防疫專案要求民眾進入「醫療照護、大眾運輸、生活消費、教育學習、觀展觀賽、休閒娛樂、宗教祭祀、洽公」等八大類場所應佩戴口罩。
高鐵飲食規定: 交通部規劃8/24起放寬雙鐵、遊覽車載客率 車站有條件開放飲食
疫情指揮中心宣布口罩令鬆綁，民眾在戶外可不必全程配戴口罩，然而若是進入室內，例如搭乘大眾運輸工具，仍然需遵守配戴口罩的規定。 因此民眾自進入車站大廳、乘車至出站應全程佩戴口罩，若有飲食需求則需保持社交安全距離，並且於飲食完畢後重新配戴，保護自己也保護他人。 高鐵指出，12日起，高鐵各車站大廳暫停辦理各項活動，列車上禁止飲食並全面暫停推車販售服務並撤除列車椅背網袋內之「TLife」車上雜誌，商務車廂亦暫停供應熱飲及書報雜誌服務，改為提供單獨包裝之甜鹹點心各1份及瓶裝水。 旅客若因生理需求（如喝水、服藥、哺乳）需飲食者，請遵守保持社交距離規範，並應於飲/食用完畢後，儘速佩戴口罩。 台灣高鐵公司已自6月1日起，開放旅客在維持社交距離下或相鄰旅客有戴口罩時，可於列車上飲食，飲食完畢如無法維持社交距離仍須戴口罩；6月7日起再恢復列車推車販售、自動販賣機服務及商務車廂熱飲與書報雜誌供應。 敬請旅客於車上享用餐食時，留意保持社交距離等相關規定，以維護自身及其他旅客的健康安全。
台灣高鐵即日起車站內付費候車區及車廂內均禁止飲食，旅客若因生理需求（如喝水、服藥、哺乳）需飲食者，請遵守保持社交距離規範，並應於飲/食用完畢後，儘速佩戴口罩。 距離端午節還有1個月左右，台灣高鐵、台鐵局為服務民眾返鄉與出遊需求，依照往例提早於5月14日凌晨0點開放端午節車票訂票。 2021年端午節的日期為6月14日，並且有3天連續假期，為此台灣高鐵與台鐵皆規劃了5天的假期疏運時間，將一次開放6月11日至15日之間車票訂購。 高鐵飲食規定 另外，因應武漢肺炎疫情變化，高鐵與台鐵都將視情況即時修正防疫措施，或許會取消自由座、停止販售站票，因此若有規劃端午節旅遊的乘客，建議提早完成訂票手續。
高鐵飲食規定: 秋冬防疫專案延續！ 高鐵3月1日起開放飲食
陳時中並重申秋冬防疫專案3大規定，邊境檢疫方面，所有入境及允許轉機旅客登機前須附3日內武漢肺炎核酸檢驗報告，且入境後須維持一人一戶的加強版居家檢疫規定。 夾娃娃機店在營業時間內，須有專人管理才能開放，並縮小出入口且實施實聯制，以及加強人流管制及機台、環境清消等。 高鐵飲食規定2023 開放可從事潛水、衝浪等水上活動，但上岸後就要戴回口罩，海水游泳仍不開放。 高鐵飲食規定 幼兒園、課照中心、補習班與托嬰中心，只要符合主管機關防疫管理就可以開放。
- 依據中央疫情指揮中心所公布社交距離注意事項：若未能維持適當社交距離，禁止在大眾運輸系統用餐。
- 高鐵公司呼籲旅客切實遵守防疫措施，自進入高鐵車站（含車站大廳、售票處等非付費區）即須佩戴口罩，乘車時亦須全程佩戴口罩並配合量測體溫；連續量測2次額溫達37.5℃之旅客，除將勸導返家休息或就醫外，並將依傳染病防治法規定拒絕運送。
- 另本公司亦積極開發各種創新功能，於2022年推出T Express「智慧語音訂票」服務，輕鬆對話之間即可完成座位預訂，滿足旅客多樣化且貼近生活型態的服務需求，既能便利購票又能安心防疫。
- 為配合防疫規定，台灣高鐵探索館暫不開放導覽服務，並採1日4場次、每場次80人以下之方式管制入場人數，欲入館參觀之民眾請先於網路上預約，並請遵守配合體溫量測及全程佩戴口罩之防疫規定。
- 不過，雖然指揮中心宣布放寬室內配戴口罩的規定，但因高鐵屬於大眾運輸範圍，因此乘客在乘車時仍需遵守防疫措施，配戴口罩。
配合疫情指揮中心規定，各車次列車將維持乘載率在7成以下並採全車對號座之防疫指引，高鐵列車已調整座位安排方式，親子同行旅客若有同座需求，敬請上車後通知列車長視現場狀況安排。 旅客若上車後認為座位過度擁擠，也可向列車長反映，以利依照現場狀況即時協處。 交通部指出，民眾在高鐵、台鐵（觀光列車除外）、公路客運、船舶（固定餐飲區域除外）、航空器（國際及兩岸航班除外）等運具內、或郵局營業區域內禁止飲食，若因生理需求須喝水、服藥、哺乳，應於食用完畢後儘速佩戴口罩。 國內COVID-19（2019冠狀病毒疾病）疫情平穩，交通部今天發出新聞稿表示，行政院長蘇貞昌今天在院會中指示，在防疫成果共享下，為提振國內旅遊，活絡國內產業經濟，請交通部配合中央流行疫情指揮中心規劃，11月2日再鬆綁相關飲食限制規定。 今年5月中旬COVID-19（2019冠狀病毒疾病）疫情爆發時，交通部依中央流行疫情指揮中心指示統一公告限制交通運輸場站禁止飲食。
高鐵飲食規定: 高鐵信用卡推薦
高鐵說，希望透過積極配合政府防疫指引、定期進行車站及列車之清消作業並落實人員分流管理等措施，在疫情緩解之後，繼續提供旅客更加安心、安全的乘車環境。 台灣高鐵規劃4月29日至5月3日，為期5天的清明假期疏運，期間將加開14班次列車，含南下1班、北上13班，總計5天將提供760班次列車的旅運服務。 勞動節期間之班次車票將於4月1日凌晨0點開放購票，旅客可以事先訂票，以利後續規劃行程。 高鐵公司表示，回復自由座服務後，持有定期票、回數票及悠遊聯名卡/一卡通聯名卡的旅客，即可使用票卡直接進站搭乘自由座；為避免自由座車廂過度擁擠，通勤尖峰車次之自由座車廂數將視需要調整為4至8節，敬請旅客乘車時特別留意。 此外，高鐵公司也將視旅運需求增開臨時加班車，必要時則實施自由座車廂人潮管控，或開放對號座車廂玄關供自由座旅客站立，敬請旅客體諒配合。 國內疫情緩解，台灣高鐵公司配合政府6月7日起鬆綁民眾生活防疫措施之規劃，將自同（7）日起恢復列車推車販售及車上自動販賣機服務，商務車廂熱飲與書報雜誌服務亦恢復供應，歡迎民眾多加利用。
另外，進入公共運輸場站掃實聯制有很多人沒遵守，現已要求交通部相關運輸事業場站，要對入場民眾掃實名制嚴格執行。 第三，現行防疫車輛載送入境旅客到防疫旅館時，有經過國道服務區上廁所時，雖然過去已有做動線分流，讓他們都獨立使用廁所；這次因應疫情特別將人流動線更清楚區分，進入服務區後完全不會跟一般旅客混流。 銓敘部以「公務員兼具勞工身分人員相關規定及銓審情形簡介」為題，在考試院院會進行業務報告。 針對公務員兼具勞工身分人員，經銓敘部審定者之人事制度進行重點說明、銓審情形概況及未來趨勢分析，以及與公務人員權益之比較，作為未來銓敘部研修公務人員相關法令之參考。 1) 定期票及回數票優惠效期涵蓋全車對號座期間者，除依「定期票使用須知」及「回數票使用須知」規定展延相對應天數外，高鐵公司將再免費展延27天優惠效期。 例如於5月11日啟用的定期票，經展延後，其優惠效期截止日將延至12月30日。
高鐵飲食規定: DevDays Asia 2023 活動詳細資訊
第2項措施是，現在開始到春節期間，運輸場站跟運具、觀光局國家風景區管理處、航空器及航廈，通通用防疫3級標準清潔消毒頻率進行清消，特別是扶手、按鈕、廁所門把及座椅等消毒，要進行細部管理。 指揮中心指揮官陳時中今天表示，餐廳衍生個案讓指揮中心很心痛，也學習到匡列接觸者總是會有漏網之魚，因此即日起嚴格要求所有餐飲場所落實實聯制，若餐廳未配合執行且經輔導未改善，就要停止內用服務，要把可能漏洞補起來。 餐飲內用原則依照衛福部規定，營業場所及公共場域人流控管或總量管制，室內空間至少每人相隔1.5公尺（2.25平方公尺／人），室外空間至少每人相隔１公尺（１平方公尺／人）。 目前除了雙北不開放內用、宜蘭8/3才開放內用外，全台其他縣市皆依照中央規定有條件開放餐廳內用。 商務車廂亦暫停供應熱飲及書報雜誌服務，改為提供單獨包裝之甜鹹點心各1份及瓶裝水。 第二，現在開始到春節假期，各交通運輸場站與運具清潔、消毒頻率依照三級警戒標準，包含軌道車廂、場站、國道客運、公路客運、國家風景區管理處、航空器、航廈等；尤其是對於扶手、按鈕、廁所門把、餐桌椅消毒會更細部進行。
至於2022年勞動節的疏運規劃，目前台鐵局尚未有加開班次的相關公告，僅能依照台鐵局提早28天開放車票預購的規則，推測2022年勞動節假期台鐵同樣將於4月1日凌晨開放旅客預購車票。 此外，考量疫情穩定，高鐵公司也決定11月起恢復提供列車上之「TLife」雜誌，並自明（19）日起重新開放民眾參觀台灣高鐵探索館，即日起開放網路預約。 為配合防疫規定，台灣高鐵探索館暫不開放導覽服務，並採1日4場次、每場次80人以下之方式管制入場人數，欲入館參觀之民眾請先於網路上預約，並請遵守配合體溫量測及全程佩戴口罩之防疫規定。 高鐵飲食規定2023 台灣高鐵規劃6月2日至6月4日，總計5天的端午節疏運時程，期間內將加開39班次，包括南下27班、北上12班，總計5天提供757班次列車的旅運服務。
高鐵飲食規定: 台灣高鐵：加開256班次列車、車站付費區與車上需配戴口罩
中央流行疫情指揮中心去（2020）年12月啟動秋冬專案，原到期日設為本月28日，今（22）日指揮官陳時中於記者會上透露，秋冬專案將延續，228後包含戴口罩、邊境管制等規定都沒有改變，唯一放寬的只有3月1日起高鐵將開放飲食。 旅客可以在3月4日凌晨0點後前往台鐵、高鐵App或官方網站線上完成訂票。 而因為疫情變化莫測，高鐵、台鐵都將視疫情狀況隨時調整乘車指引，也提醒旅客提早訂票，並且遵守防疫規定。 其他相關防疫規範、列車班次調整訊息，以高鐵、台鐵官方網站最新公告為準。
- 武漢肺炎（2019冠狀病毒疾病，COVID-19）疫情趨緩，中央流行疫情指揮中心拍板在6月7日將大規模解禁，台灣高鐵及台鐵今天宣布車上飲食鬆綁。
- 高鐵公司說，列車組員及車上保全於巡視車廂時，將特別注意旅客佩戴口罩情形，發現未依規定佩戴口罩者除將主動勸導外，更將針對不配合或持續違反規定者，立即通知鐵路警察協助，以落實執行防疫規定。
- 目前台灣高鐵在勞動節疏運期間，各車次開放3至5節的自由座車廂服務，持定期票、回數票、悠遊卡或一卡通聯名卡的旅客可以直接進站乘車，不過仍然建議事先訂票，以免行程受到影響。
- 本土疫情爆發，22日新增逾80例確診個案，在行政院長蘇貞昌指示下，交通部隨即針對大眾運輸工具做出調整。
- ▲2023年春節過年期間將有10天假期，台灣高鐵將提早於2022年12月21日凌晨0點開放旅客購票。
林佳龍今日上午在高公局局長趙興華陪同下，視察國道3號中寮隧道及高速公路局南區交通控制中心，以瞭解中寮隧道工程進度及清明節假期國道疏運執行情形。 他受訪時指出，這幾天相較往年的清明連假，車流量約降低13-17%，但現場也指示同仁務必做好清明節各項交通疏運及防疫措施。 高鐵沿線（含軌道、系統設備、場站設施等區域）周邊嚴禁以遙控無人機進行飛行或空拍，以及施放煙火、風箏、氣球、天燈或其他可能影響高鐵行車安全之漂浮或移動物體。 為確保列車駕駛正常執行勤務，高鐵列車設置警醒裝置，如果駕駛60秒內未操作相關儀器（包括汽笛定速按鈕、煞車控制把手牽引控制把手、車載電腦螢幕）時，會啟動駕駛室內蜂鳴器及警示燈告警，如5秒內駕駛依然沒有反應，系統立即通知行控中心以及列車長進一步處理。
高鐵飲食規定: 假防疫比照春節管制 高鐵無自由座、雙鐵仍禁飲食
未經核准而操作遙控無人機侵入所在地之直轄市、縣（市）政府所公告之遙控無人機禁限航活動區域，包括高鐵遙控無人機禁止活動區域，將遭裁處新臺幣三萬元以上十五萬元以下罰鍰（民用航空法第一百十八條之二），並將受本公司求償損害。 徐國勇說，宗教場所同時也不得提供籤筒、供盤供民眾使用，建議有相關需求的民眾自行攜帶筊杯、供盤等祭祀工具；而民眾點光明燈、捐款、解籤等排隊人龍，也要維持室內1.5公尺、室外1公尺的社交距離。 他表示，為避免春節期間民眾踴躍參與宗教活動而擴大疫情，自即日起，宗教團體停止辦理遶境、遊行、搶頭香、搶春牛等易聚集擁擠人潮、無法保持社交距離的集會活動。 今年 2022 年的五一勞動節連假，將有 3 天(4/30~5/2)勞工限定的連續假期，許多人會趁假期返鄉、出遊。 此篇整理了五一勞動節連續假期高鐵、台鐵開放訂票時間、自由座開放、可否飲食及加開班次等資訊。 監察院24日表示，中央流行疫情指揮中心從2020年2月5日開始，以電子圍籬進行居家隔離者及居家檢疫者的管理及關懷，然而屢遭質疑法源並無明文授權，指揮中心在程序、行政透明、個資保護及法制面向仍有不備之處，將提醒指揮中心正視相關疑慮並妥善處理，使防疫及人權可以併行。
