立夏與立春、立秋、立冬一樣，是標誌四季開始的日子，立夏一到象徵著夏季就要開始，也代表萬物繁盛的開端。 安靜的辭職2023 命理師柯柏成提醒，屬豬的朋友要注意「車關」，屬鼠的朋友可能會遇上爛桃花，屬龍的朋友則是財運不錯。 他分享立夏開運法，只要照著節氣時間去做，好運就會降臨。 安靜的辭職 「三伏天」是一年當中最熱的時期，古人透過節氣與干支，推算出一年當中最炎熱的3天，今年2023年的「三伏」，初伏在7月11日，中伏在7月21日，末伏在8月10日。 命理老師艾菲爾分析今年三伏天12生肖的健康運勢，其中生肖屬羊、龍、牛的人，未來40天要當心健康微恙。
工作時只把事情做好就好，因為真正想要的，是在工作之外的自己，更有義意的人生，而不是被綁在工作裡的自己。 已投入明年美國總統大選的美國前總統川普，近日接受美國媒體專訪時談及台海問題，批評台灣搶走美國半導體工作，並稱「我們早該阻... 了解員工： 與屬下建立真正的連結，面對職場挑戰時才會是夥伴、而非對手。
安靜的辭職: 「安靜離職」請別走得匆忙
Tiktok標註「安靜的辭職（quiet quitting）」短影片已有數百萬次的點閱率。 但影片內容並不是向老闆提離職，而是上班族放棄上進的心態，他們只願意做好份內的事，拒絕可能會幫助他們升遷的額外工作。 但如果認為這種抱持著「安靜的辭職」心態的人只有新世代年輕人才有的話，那就錯了，因為在其他年齡層中其實也有人出現！
在很多已開發國家，上班族們通常會採取更加引人注目的方式，來表達對公司的不滿。 據康乃爾大學統計， 2021 年美國大約有 265 次大罷工，到了 2022 年成長至 273 次。 常常有工人投訴自己需要 24 小時輪班，但只獲得了 13 小時的薪資。 長期的人手短缺造成工人過度勞累；並且必須待命數天或數週，在接到電話通知後立即上班。
安靜的辭職: 全球吹起「安靜辭職」旋風，難道想當躺平族錯了嗎？
人們因為這些環境改變，生活變得愈來愈不容易，因此有愈來與多人意識到即便將工作視為生活的一切，可能也得不到相對應的報酬（reward）及薪水（salary），那還不如降低自己的奉獻程度，只求過關（pass）就好。 不過，無論安靜辭職一詞的描述是否精確，或所蘊涵的心態到底正不正確，依然掩蓋不了當前正在發生的職場風暴。 安靜辭職的概念及心態並非憑空出現，現在的藍領、白領勞工們，希望能不再只被工作牽著走，而是要拿回對自己工作及生活的主控權。 安靜的辭職 但「安靜的辭職」並非只有負面意涵，許多人在短影片中表示，自從他們換了一個心態，不再將工作看成全世界，他們反而更有餘裕去面對工作，甚至獲得稱讚。
大學4年，在出了名自由的台灣最高學府，老師不點名、父母遠在鄉下，我頹廢的沒有任何壓力。 過去同仁為了公司付出一切，寧可在公司扮演一顆「小螺絲釘」。 安靜的辭職 現在的同仁希望工作能肯定自己的價值，找尋發光發熱的舞台，他們更希望扮演「小賈斯汀」。
安靜的辭職: 不想努力了！「安靜離職」風潮正夯 過來人：我後悔到現在
企業觀察公司目前大約有30.8%的員工「安靜離職」，平均每十位員工，有三位消極應付主管，只以最低標準完成工作。 當世代吹起安靜辭職潮流，疫情的嶄新工作心態，更助長了此種風氣。 當遠距離工作成為常態，科技的便利，讓員工被各種通訊軟體綁架，隨時都要回應主管和老闆的要求，難以劃分出明確的上下班時間，加速員工對工作的倦怠與無力。 相信很多打工仔都有遇過以下的狀況，下班後隨時接聽老闆或客戶電話、要跟客戶應酬、回到家中依然開著電腦處理工作事務、起床第一件事是看有沒有工作上的未接來電或訊息、周末要出席公司培訓等等，都是被工作支配生活的例子。
- 他們不只以最低限度的效率工作，同時大聲、公開地談論自己正在尋找新工作，並期望自己的老闆會以晉升或加薪挽留自己。
- 然而，不少專家都指出，以安靜離職、安靜解僱這些消極的方式遠離或結束一段職場關係的風氣，可能會摧毀健康正向的工作文化。
- 以該網友的經驗為例，他表示選擇安靜離職的原因很簡單，因為老闆和主管並不重視員工，認為工作有人做就好，做不好就換掉或找空將部隊。
- 就連過去最愛把台灣年輕人的小確幸，與中國獨有工作狼性做比較，近幾年也觀察到中國新生代工作者，浮現所謂「內卷效應」與「躺平族」等社會詞彙。
- 許多人觀看「安靜離職」的影片，不代表許多人都是安靜離職的信徒，或是看完後便轉而擁抱這個概念。
- 人心難測，生活中你會發現有些人的城府很深，外表看似無害，裝得無辜可憐的樣子，卻常在關键時刻擺你一道，讓人覺得很「腹黑」。
原本，美花深切反省後，決定主動多爭取新任務，沒想到，每次提議，總被主管以「你還不夠格」「這你不可能會」的方式推託拒絕。 她進一步分析，這些企業主管們，可能是缺乏帶人的自信，只要發現帶不動某些部屬，在不想面對領導工作的挑戰下，就用灰色手法讓員工自行摸摸鼻子離開。 不過，今年通膨飛天、全球景氣有轉弱跡象，就連矽谷大企業都紛傳裁員，在此時堅持美好工作理想不容易。
安靜的辭職: 安靜離職、大聲離職總比例達77%，預估將造成全球經濟損失8.8兆美元
也有研究表示，清楚地掌握事態有助於人們穩定自己的心理狀態，不確定性則會加劇人們的情緒起伏，使對於某個事件原本不愉快的感受更加惡化。 在問到「過去工作經驗中，是否曾目睹、耳聞同事或自身經歷過身體或言語上的性騷擾？」時，約有1/4（26％）的受訪者表示「自身曾受到騷擾」，比例相當高。 再經過交叉分析，當中近九成是女性，男性比例約為一成。 一名水泥工表示，日前於中午時段前往某個工地，因為吵到一名正在睡午覺的師傅，導致對方瞬間暴怒撂狠話「不做了」，讓他非常內疚，深深覺得「對不起整個工班」。 另外，任職某文創公司的小莉（化名）則指出，這幾年幫主管達成了幾個成果耀眼的專案，原本自認是公司裡的大將。
對員工來說 Quiet Quitting 可能是正面的做法，但站在公司和老闆的立場，又是否恰恰相反呢？ 美國勞工部統計顯示今年勞動生產率下降 2.5 %，員工消極工作態度讓企業必須要付出更多薪水，或聘請更多員工才能獲得同樣的生產力。 疫情之後全球引發起「大離職潮」，主要跟大家習慣了 WFH 在家工作的模式，對重返職場感到疲累和壓力。 加上疫情時公司裁減人手，留下來的員工便得承擔過多工作量，令人重新思考工如何達到作與生活的平衡，「安靜辭職」便因此而誕生。 他補充說，安靜離職之餘也應該把握學習機會，「學習與付出是兩回事，可以做好本份就好不多做，但不該除了本份以外不學習。」比如他果斷拒絕升遷，因為工作更多、責任更大，而且建議仍然不會被採納，還要擔心替主管背鍋。 但在工作之外，他利用時間寫文章、寫書，多方面充實自己。
安靜的辭職: 護理師缺工現場！新人逃老鳥退 醫院開不了床、病患塞大廳
創業家兄弟共同創辦人郭家齊指出「台灣工作者不太回報」，導致出現做了一堆事主管卻不知道，結果假設成都沒在做事，其實「回報不是拍馬屁」，建議養成與主管回報的習慣，每週與主管溝通，主動詢問真實評價與可改進的地方，而非等到績效考核才驚喜開獎。 安靜的辭職2023 但「安靜辭職」並非只有負面意涵，許多人中表示自從換了心態，不再將工作看成全世界，反而更有餘裕面對工作，甚至獲得稱讚。 TikTok 標籤「安靜辭職」（quiet quitting）短片有數百萬次點閱率，但內容並不是向老闆提離職，而是上班族放棄精進，只做好份內的事，拒絕可能會幫助升遷的額外工作。 另外一位諮詢公司主管比廷格（Josh Bittinger）則表示，與其認為「安靜的辭職」是鼓勵人們懶惰，不如把它看成是一種紓壓方式，讓人們在需要時，有能力遠離工作。 和安靜離職不同，大聲離職的員工在工作中「積極」展現他們的消極態度，也不在意是否被發現；他們不只是以最低限度的效率工作，同時大聲、公開地談論自己正在尋找新工作，並期望自己的老闆會以晉升或加薪挽留自己。 進行安靜離職的員工，厭倦了挺身而進、請假會有罪惡感、朝九晚五卻活像是晚八才下班的生活、半夜漏回一封電郵就陷入恐慌。
安靜離職一詞的起源，源自於紐約年輕工程師 Zaid Khan 發布在 TikTok 上的一段影片。 他剪輯了隨手紀錄的生活風景，並配上旁白表示：「所謂 Quiet Quitting，代表你依然是在履行自己的工作責任，但可以拒絕為企業馬不停蹄地效力，也就是拒絕『工作等於生活』這件事」。 此影片的熱烈迴響使 Quite Quitting 瞬間登上熱門標籤，並在在 TikTok 上締造了數百萬次的點閱率。 尤其，如果你是在工作上時時刻刻都需要主管肯定與回饋，才有動力繼續的員工，很有可能會掉進「討好型人格」的陷阱，容易被別有居心的管理高層操縱，只要看到他暗示任何一點不滿意，就會讓你無止盡付出；總覺得沒獲得提拔，都是自己的錯，卻不懂要求對等回饋。 躺平運動與安靜離職有著異曲同工之妙，主要是為了訴諸對壓抑工作環境的不滿而興起的一種社會運動。
安靜的辭職: 安靜辭職的哲學：也許在汲汲營營的工作中，你該留一點時間給自己
「加薪」可以有效激勵士氣，但除此之外，也可以定期和員工聊聊，了解員工的心理狀態、讚許並激勵員工，讓員工重新找回工作的價值感和熱情。 例如，國內傳統產業工作的美花（化名）表示，自己大學一畢業就進入這間公司工作，薪水遲遲沒有提升。 每當她詢問，有沒有升遷可能時，總被直屬主管回應自身磨練還不夠，予以駁回。
從TikTok帳號@zaidleppelin的爆紅影片開始，「Quiet Quitting 安靜離職」強調的是工作不再是人生的全部，個人價值不應該由工作的產出來定義等想法，是一種鼓勵人們反思自我職涯與生活平衡的概念。 不過，面對公司可能會有員工出現像是躺平、擺爛或安靜離職的症頭該怎麼解呢？ 據Resume Builder製作的調查結果顯示，其實只要能夠為員工「調薪」就可以達到讓員工恢復「健康」效果。
安靜的辭職: 企業該如何利用協作軟體解決安靜辭職現象？善用軟體功能設定界線，尊重溝通隱私
寧靜辭職的由來可追溯到2009年時，有位名為Mark Boldger的美國經濟學家在一次經濟座談會上提出[2]，之後由經濟學家Thomas Sowell丶作家Nick 安靜的辭職2023 Adams繼續推廣。 直到2021年，當時的中國受到新冠疫情影響，再加上中國自身存在著各類社會問題，躺平在網路上興起。 有關影片有17秒而已，卻引起了各大網友的迴響與反思，寧靜辭職亦在後來經常與「躺平」比較[4]。
其實每間公司都有「安靜離職的員工」，這早就不是什麼新鮮事了。 民意調查組織蓋洛普（Gallup）近二十多年來一直在追蹤員工在公司的工作狀態。 在此期間，符合安靜離職的員工的比例基本保持穩定，在 13% 到 20% 之間。
安靜的辭職: 「安靜離職」是什麼？團隊出現這種心態時該如何應對？｜職場熱議
同樣的概念其實不只出現在歐美職場，早在2021年起，中國的新一代年輕人就興起「反抗高工時、拒絕艱苦工作時間」的概念，當時被稱為「躺平」的概念出現，很快的就被新生代的工作者所接納。 本次讓我們從TOEIC（多益）測驗的情境，來了解這起浪潮。 水瓶座的職場分析能力很強，懂得如何在職場上找出自己的定位，並好好的生存下來。 因此當水瓶座發現目前的情勢，對自己不利的時候，尤其是主要常要求多做事、加班不給薪、又喜歡找碴，那麼水瓶座就展現自己的獨特性格，逼得上級出面來談合，要不然就是擺出應付的心態，畢竟上司不懂員工的心，那又何必要員工「生死相許」呢？ 因為成員可能會開始互相競爭，而非為了組織的更大使命，而合作努力。 雇主現在最該擔心的職場威脅，不是安靜辭職，而是員工不願意分享能使他人受益的知識——「安靜保留」（quiet constraint）。
因此有人說安靜辭職與其視為懶惰的藉口，不如把它看成紓壓的合理性，在必要時能遠離工作。 事實上，安靜辭職會因為不同人的解讀而添加不同的定義。 除了只做好份內的工作，對不屬於自己工作範疇、跟沒有加薪的指令說不之外，其他擁護者還指出，安靜辭職的另一個內涵，是在追求工作與生活平衡，把兩者明確劃出界線。 今年度在許多工作及商業媒體出現一個新的關鍵字「Quiet Quitting」，中文有翻譯成安靜辭職或在職離職。 這個新詞最初是從TikTok 媒體竄起，少數用戶發佈 Quiet Quitting 為題的影片，結果從美國引發許多網友的迴響，紛紛錄製自身安靜辭職的經歷，並搭配 #Quiet Quitting 標籤，迅速讓相關主題的短影片累計上千萬瀏覽量。
安靜的辭職: 為什麼會出現「安靜離職、在職離職」？
沒想到，年初和主管討論部門發展計劃，兩人意見明顯分歧。 不久後，主管指派她去規劃一個方向不明的新事業，只說是為了內部轉型，卻遲遲不肯提供任何資源。 研究方法：系統觀測上萬個網站頻道，包括各大新聞頻道、社群平台、討論區及部落格等，針對討論『安靜離職』相關文本進行分析，調查「熱門關鍵字」(註1)作為本分析依據。 我經常擔心我做了錯誤的選擇，我把錯誤的事情放在優先處理的順序上。
以緊繃的心態面對可能做不完的事務，對生產力沒有太大幫助。 Quiet Quitting 無聲辭職即是亞洲人口中的躺平主義，連香港四大才子之一蔡瀾也公開支持躺平。 早前被記者採訪時被問及如何看待躺平文化，他一針見血回應：「本來就應該這樣」，完全說出年輕世代的心聲。
安靜的辭職: 「安靜離職」是門學問，起心動念後、千萬別走得匆忙｜觀點
然而，不少專家都指出，以安靜離職、安靜解僱這些消極的方式遠離或結束一段職場關係的風氣，可能會摧毀健康正向的工作文化。 上述都是近期「安靜辭職」風潮興起後，背後凸顯的上班族心聲。 在疫情期間在家工作興起後，許多人反而有看不完的訊息，應付不完的各類要求，已到忍受極限。 因此在不離職的前提下，愈來愈多人堅持只做該做的工作、下班時間一到就走人。 「安靜辭職（Quiet Quitting）」，最近成為全球上班族紛紛效法的新風潮。 不少人發現，周遭主管也正透過「安靜資遣（Quiet Firing）」，逼退他心中認定不夠好，或不討喜的部屬。
這些都是管理失誤的後果，工人們正在合理的表達自己的不滿情緒。 或許老闆們應該少一些擔心這些安靜離職者，多擔心一些這些站出來表達自己不滿的員工。 從另一個角度來看，這是一種生活重心重新調配的問題，他說，身為員工，未必要像以前一樣，努力的為工作付出、奉獻，甚至犧牲自己的生理和心理健康，只為了竭力滿足老闆或公司的要求，而是盡可能做到符合自己薪水的事。 安靜的辭職 「安靜離職」不是默默離職的意思，而是「只完成工作的最低需求，不多也不少」，對於生活與工作平衡有重新的定義。
目前約3分之1的經理人，正利用「安靜解僱」來回應「安靜辭職」。 3.Connect：維持良好的社交關係，不論是以往的同學與同事，甚至是最親密家人，都應該要為他們預留足夠的互動時間。 但她補充，與其敷衍應對工作，預防或治癒倦怠的更好選擇，是找到另一份真正能吸引你、讓你感到有意義的工作，快樂的加入（joyful joining）。 職業倦怠危機下，歐美掀起一波「安靜的辭職」（quiet quitting）浪潮，這並非真的辭職，而是「奮鬥文化」（hustle culture）的相反意思，指上班族放棄積極上進，只想做好份內事。
安靜的辭職: 躺平族是你？每天被工作搞到焦頭爛額、懷疑人生，不妨試試看 TikTok 正流行的「安靜辭職」
這顯示了在疫情與科技等變數衝擊下，工作的條件與難度都在迅速變化，人們想要尋求新的詞彙來理解現處的職場環境，以及自己該如何應對。 根據 LinkedIn News 的一項投票調查，在 2 萬多名受訪者當中，有超過 80% 的比例坦承自己正在面臨被「安靜解僱」的窘境，或者曾目睹過類似情況；另外，根據蓋洛普（Gallup）調查，美國有超過5成的勞動力正在「安靜離職」。 安靜離職及安靜解僱之所以發生，顯示了受僱者與僱主對彼此都有所不滿，造成雙方產生安靜退出的行動。
