空腹血糖也稱為「晨起血糖」，通常指的是起床後，馬上測得的第一筆血糖值，需與前一餐間隔至少八小時。 量測空腹血糖可以讓糖友評估前一天晚上的降血糖藥物或胰島素的控制效果，如果空腹血糖過高，表示血糖控制不理想；過低的話，便代表藥物劑量過多或前一天晚上的飲食攝取不足。 中華民國肥胖研究學會常務理事劉伯恩表示，抗性澱粉定義是「不會被人體吸收的澱粉」，其優勢為不會被人體消化系統分解為葡萄糖、由小腸吸收，故減肥民眾能放心攝食，建議選擇馬鈴薯、香蕉、糙米等食物。 抗性澱粉升糖指數（GI）低，能讓血糖緩慢上升，胰島素慢慢作用，也適合糖尿病患者食用。
他建議，剛煮好的白飯溫度落在攝氏40度左右，若稍微放涼到15至20度，就能提高抗性澱粉的比率，也能減少胃酸分泌，但也不要放到太冷，以免傷胃。 在食物種類方面，建議選擇原型的食物，因為越精緻的食物，越容易造成飯後血糖高，傅家保醫師說，例如吃乾飯比吃稀飯好、吃水果比喝果汁好。 在烹調方式方面，越少烹調的食物，比較不會導致飯後血糖超標，採用蒸、煮會比煎、炸、烤來的好。 量血糖2023 進食的時候建議細嚼慢嚥，因為吃得越快，越容易吃下太多東西。
量血糖: 澱粉類蔬菜 吃多反變胖
糖尿病已成為發達國家的文明病之一，潛在病人數量不斷攀升，並有逐漸年輕化的趨勢。 2型糖尿病患者佔糖尿病患者中的90%左右，其餘10%主要為1型糖尿病與妊娠糖尿病，因此後者可能被誤診。 因遺傳因素而易患糖尿病的高危人群中，一般認為引發2型糖尿病的主要原因是肥胖症。 1型與2型糖尿病的發病機理完全不同，屬於自體免疫性疾病，可能是基因或由於自體免疫系統破壞產生胰島素的胰腺胰島β細胞引起的，因此患者必須注射胰島素治療，目前世界上對此病沒有治癒方法。 量血糖 根據國際糖尿病聯合會（IDF）於2009年發布的數據，全世界目前約有3000萬1型糖尿病患者[11]。
糖化白蛋白（glycated albumin，簡稱 GA）可以呈現近2~3週血糖控制的狀況，並觀察短期血糖變化情況，比糖化血色素敏感，且不需要空腹檢測。 但對於罹患影響蛋白質代謝的疾病，如腎臟疾病、甲狀腺疾病等，便不適合以此方式進行檢驗。 劉伯恩指出，限時減重的方法一開始雖能看見效果，但因空腹時間膽汁無法分泌，累積在膽囊中，容易造成膽結石、膽囊發炎，且空腹時間太長，人體細胞分裂無法進行，長時間下來會產生問題。 加上因進食時間減少，民眾會在短時間內食用高熱量食物，容易造成膽固醇過高。 兩種減重方法應該並行，12小時進食、12小時空腹較為合適。
量血糖: 低血糖症狀
所謂「聰明就醫」就是正確選擇對疾病診斷及治療有幫助的檢查或處置，減少低效益或無效的醫療浪費。 隨著患者胰臟功能慢慢退化，退化到無法分泌足夠的胰島素時，就需要補充胰島素。 至於年輕糖友則是要學習以正確的心態面對糖尿病治療，有些糖尿病病友很擔心別人知道自己有糖尿病，在做治療的時候就會遭遇很多困難。
提高健康程度：除了生活習慣等調整，並採取為期至少三個月的療程，醫護團隊依據療程狀況給予調整，提高健康程度，提供糖友們展開微笑新生活契機。 注意治療與預防：在醫生評估建議下，改善營養素，並經由患者與醫護團隊共同訂立個人化的飲食、運動與生活改善計畫。 如果血糖濃度過高，也就是血液中充滿著過量的糖，此時可以說全身就泡在了「糖水」當中，對身體相當不好；在此狀況下，容易使得血管硬化，各器官產生病變、發炎，也就是大家耳熟能詳的「糖尿病」。 血糖檢查是血液檢查的一種，可以通過全血、血清或血漿樣品來測量其中的葡萄糖濃度。 化學法是利用葡萄糖在反應中的非特異還原性質，加入顯色指示劑，通過顏色的變化來確定其濃度。 但血液中也含有其他還原性物質，如尿素（特別是尿毒症病人的血液）等，因此化學法的誤差為50-150毫克/升。
量血糖: 步驟5. 開始採血
3.糖尿病周邊神經病變：俗稱「DPN」，因長期代謝失調血管系統功能影響，引起神經系統病變。 常見：下肢、手臂、手指出現劇烈疼痛刺痛、燒灼、麻木感，持續性異感痛，會影響生活品質，睡眠、情緒（焦慮、憂鬱）。 共病症包含：憂鬱、自律神經病變、認知功能障礙、周邊動脈疾病、心血管疾病等。 三、糖化血色素：所謂「糖化血色素」，是指檢測血液中紅血球的糖化血色素濃度，當糖化血色素濃度越高，則代表血糖越高。 一、空腹血糖值：所謂「空腹血糖值」，是指在空腹八小時後的血糖值。 糖友的外出包，除了帶瓶果汁、藥物外，血糖機、血糖試紙更是不可或缺的健康夥伴。
對同時患有肥胖症的第2型糖尿病患者而言，減肥手術是有效的治療[31]。 對於妊娠糖尿病的患者來說，血糖通常會在生產後恢復正常[32]。 我們都知道高血糖對於身體有害，容易引起糖尿病、身體相關疾病；但很多人都會以為只有報告顯示紅字才需特別留意，但不知道的是，而體檢報告如血糖有持續升高狀況，也需要留意。 因此血糖控制不是沒有紅字就好，而是要取得一個正常、標準的血糖範圍才是健康的。 血糖控制目標應考慮低血糖的風險、糖尿病的病程時間、病人年齡、及共病疾病的嚴重程度等而有個別不同的控制目標。 在此，我們為大家介紹「聰明就醫（Choosing Wisely）」的觀念。
量血糖: 糖化血色素從從15%降到7% 糖友控糖經驗分享
一般糖尿病出現十年以上的病人開始出現眼底病變，但如果血糖控制差，或者是第1型糖尿病的患者則可能更早出現眼底病變，故糖尿病患者需要定期到眼科檢查眼底。 可以量測同一餐餐前和餐後血糖的差異；或是鄰近兩餐的餐前血糖差異，幫助自己了解飲食對血糖的影響。 若糖化血色素大於 7% 會建議每天進行量測，如果糖化血色素小於 7%，可以 2 – 量血糖2023 3 天量測一對配對血糖。 監測睡前血糖除了可以知道是否需要適當補糖，避免夜間發生低血糖外，也可以與隔天的空腹血糖相比較，知道自己有沒有黎明現象（早上起床血糖偏高的現象）。 配對血糖透過量測同一餐的飯前與飯後血糖的差距，來觀察飲食、藥物是否需做進一步的修正。 若飯後與飯前血糖差距太大，建議先檢視飲食是否攝取過多的醣類，或是太多精緻、加工的食物，如果飲食檢視都沒問題，就需再進一步與醫師討論目前藥物劑量是否要做調整。
不少減重的民眾、糖尿病患者對「澱粉」避之唯恐不及，擔心容易造成肥胖，或導致血糖快速上升，生活中只敢吃蛋白質、蔬菜類。 但專家表示，若挑選「抗性澱粉」就不必擔心，它不易吸收、具飽足感，且能延緩血糖上升。 除了選擇富含抗性澱粉的食物，把一般澱粉「放涼」，也是增加抗性澱粉的好方法。 而由多種原因導致的持續性高血糖就會引發糖尿病，這也是與血糖濃度相關的最顯著的疾病；而低血糖則會出現頭暈、注意力不能集中甚至休克等症狀。
量血糖: 高血糖的定義與標準
⭐在飯後2小時胃中的食物基本全部排送進了小腸，小腸對食物中的葡萄糖等營養物質的吸收基本完成，因此以飯後2小時的血糖作為衡量標準。 早上空腹血糖值正常值【60~99 mg/dL】，如果血糖值超過 【126 mg/dL】 則為糖尿病，若低於或高於正常血糖標準就算是不正常的血糖值，代表胰島素調控血糖能力不佳。 照護線上是個醫護人員所組成的團隊，由醫師擔任編輯，並邀請各專科醫師撰稿，提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。
- 糖尿病的預防與治療方式包括維持均衡飲食、定期運動、戒菸、維持理想體重。
- 善用數位科技，就能輕鬆達成完整記錄的目標：智抗糖 App 能詳細記下你的控糖狀況，包括不同時段的血糖、飲食種類、藥物名稱與劑量等等。
- 由於糖尿病患人數快速增加及其併發症，造成財務負擔、生活品質下降，因此聯合國將每年的 11 月 14 日定為「聯合國世界糖尿病日」。
- 血糖監測是做好疾病管理重要基石，透過血糖監測可以調整用藥、飲食、運動，同時可避免高、低血糖急症，即時瞭解血糖控制狀況，提供立即性的回饋。
- 照護線上是個醫護人員所組成的團隊，由醫師擔任編輯，並邀請各專科醫師撰稿，提供給您高品質、具有實證、符合世界醫療指引的健康資訊。
- 洪鈴鈺說，先核對試紙保存期限，基本上，開封後 3~4 個月 (刪除數字前後間距空格) 就必須使用完；而每次取紙時，都應該蓋緊瓶蓋，避免試紙受潮，讓血糖檢測失準。
- 不論是哪一種糖尿病，如果不進行治療，可能會引發許多併發症[2]。
診斷可藉由胸部Ｘ光、心臟超音波或核子醫學檢查得知心臟是否有擴大可能，而心電圖也可查見合併心律不整，如心房振顫或心肌缺氧的變化。 由於糖尿病患人數快速增加及其併發症，造成財務負擔、生活品質下降，因此聯合國將每年的 11 月 14 日定為「聯合國世界糖尿病日」。 「糖化血色素」正常值：4~5.6%，而「糖尿病前期」為：5.7-6.4%，若該血糖值超過 6.5% 則為「糖尿病」。 本文說明血糖值為何、四種血糖指標，如：空腹血糖值、飯後血糖值、糖化血色素、隨機血糖值，分別代表何種意義，以及何種血糖指數會被判定為糖尿病。 洪鈴鈺指出，操作越簡便、體積小好攜帶時，才能提高病友願意攜帶血糖機外出，照三餐檢測的意願；而螢幕字體大小，則便於讓高齡糖友清楚知道血糖值，並抄寫於血糖檢測紀錄中。 洪鈴鈺說，先核對試紙保存期限，基本上，開封後 3~4 個月 (刪除數字前後間距空格) 就必須使用完；而每次取紙時，都應該蓋緊瓶蓋，避免試紙受潮，讓血糖檢測失準。
量血糖: 血糖量測頻率適時增加 幫助自己了解健康
由於血糖儀的結果通常僅保存幾天或幾週，因此建議使用者在檢測後可自行紀錄檢測的時間與結果，除可自行檢視血糖是否落在建議範圍，醫師也可參考你的血糖紀錄結果，考慮是否需要調整糖尿病的藥物（例如：胰島素）劑量。 糖尿病（拉丁語：diabetes mellitus，縮寫為DM，簡稱diabetes）是一種代謝性疾病，它的特徵是患者的血糖長期高於標準值[6]。 高血糖會造成俗稱「三多一少」的症狀：多食、多飲、多尿及體重下降。 對於第1型糖尿病，其症狀會在一個星期至一個月期間出現，而對於第2型糖尿病則較後出現。 不論是哪一種糖尿病，如果不進行治療，可能會引發許多併發症[2]。 急性併發症包括糖尿病酮酸血症與高滲透壓高血糖非酮酸性昏迷；嚴重的長期併發症則包括心血管疾病、中風、慢性腎臟病、糖尿病足、以及視網膜病變等；其中糖尿病和心衰竭、慢性腎臟病有著較緊密的共病關係。
血色素是紅血球中的1種蛋白質，主要的功能是將氧氣帶到組織裡，並將二氧化碳帶離組織，讓葡萄糖可以附著在血色素上。 而被葡萄糖附著的血素稱為糖化血色素（又稱糖化血紅蛋白，Hemoglobin A1C，簡稱 HbA1c、A1C），可用來評估近2~3個月的平均血糖控制狀況和治療效果。 如果晨起空腹血糖過高的狀況，就必須測半夜血糖來確認空腹高血糖的原因。 升級共照團隊：依據檢驗結果來評估，針對七大胰島素抗性原因，由照護團隊協同執行計畫，積極逆糖減脂，重新找回健康。
量血糖: 糖尿病血糖正常值
飯前血糖：進食前血糖會下降，透過監測血糖值，可以看出控制血糖的能力，來調整藥物的使用，或是評估健康狀況。 量血糖 很多人以為空腹血糖在109、110mg/dL只超過正常標準99mg/dL一點點而沒有放在心上，但事實上【可能是糖尿病前期】，建議先到醫院作檢查，才可以及早治療。 只要踩穩腳步、循序漸進增加其他項目，例如：藥物品項與劑量；運動時間、強度等等，讓血糖紀錄愈來愈完整，同時也能檢視自己的生活習慣，即時做出調整。
首先要固定規劃自己的運動模式及運動時間，搭配好飲食的時間，並學習製作「飲食日記」。 睡前血糖值：因為在睡覺時，很容易有血糖不穩定的情況，尤其是夜間低血糖，很可能造成心肌梗塞的危險。 書田診所家醫科醫師何一成則提醒，糖尿病患者最重要的就是「監測血糖」，如果血糖控制得好，身體狀況自然也可以控制得好。 通常來說會【以飯後2小時的血糖值】來檢視是不是有糖尿病的跡象，而不會以其他時間點作為判斷標準，原因是無法判斷每個人飯後什麼時候血糖處於最高值，所以在量測上都是以飯後兩小時標準。 善用數位科技，就能輕鬆達成完整記錄的目標：智抗糖 App 能詳細記下你的控糖狀況，包括不同時段的血糖、飲食種類、藥物名稱與劑量等等。 另外還有更多實用的功能，例如：想回顧血糖數值時，透過圖表就能將長期的高低血糖一目了然；填寫飲食時，還能利用食物資料庫，找到更詳細的食物種類等等。
量血糖: 血糖機不準怎麼辦...
若以上單位都沒提供此服務，則將用過的採血針放入不易刺穿的容器裡，再交付清潔隊處理。 二、飯後血糖值：所謂「飯後血糖值」，是指用餐完畢後兩小時的血糖值。 由於飯後攝食後，涉入的碳水化合物、各類營養會被分解，爾後進入血液，而因此改變血糖值。 部分血糖機會有晶片方便病友在家自行做校正，以確保檢測結果準確，但現在大多數血糖機都能自動校正、免調碼，可以減少病友操作的步驟。
目前人類還無法治癒1型糖尿病，但還是可以通過科學合理的方法，使絕大多數1型糖尿病患者過上正常的生活，保證他們和其他人有同等的生活品質和壽命。 糖尿病的綜合防治必須以健康教育、生活方式改變、心態調整為前提；以飲食、運動、藥物等綜合治療手段為原則；同時，必須調動患者本人和家屬的合作方能取得滿意的效果。 糖尿病的預防與治療方式包括維持均衡飲食、定期運動、戒菸、維持理想體重。 第1型糖尿病必須注射胰島素以控制血糖[2]；而第2型糖尿病則可以使用口服藥控制血糖，若有需要也可以搭配胰島素注射[29]。
量血糖: 健康小工具
正常血糖 對於大多數人而言，餐前每分升80至99毫克糖和餐後80至140毫克/分升是正常的。 美國糖尿病協會表示，大多數未懷孕的糖尿病成年人在餐前應服用80至130毫克/分升，在餐後1-2小時應少於180毫克/分升。 飯前和飯後血糖水平的這些變化反映了人體吸收和儲存葡萄糖的方式。 進食後，您的身體將食物中的碳水化合物分解成較小的部分，包括葡萄糖，小腸可以吸收。 通常出現這兩種現象時，未來就很可能會發展成糖尿病；如果空腹血糖過高，每年罹患糖尿病的風險將比正常人高出3~9倍，而葡萄糖耐受度不良或飯後2小時血糖偏高，以後每年罹患糖尿病機率是正常人的4~10倍。 量血糖 高血糖是糖尿病常見的症狀，當體內缺乏足夠的胰島素或是身體出現對胰島素阻抗時，體內的血糖將無法被有效利用，血糖濃度就會升高，當血糖高過一個標準，就會對身體造成傷害。
雖然糖尿病患者或是血糖控制不良者要盡力的把血糖降低，但美國糖尿病學會建議為了避免半夜低血糖，睡前時可檢測血糖，睡前血糖最好控制在【100~140mg/dL】。 飯後血糖正常數值為【70~140mg/dL】，飯後血糖值所代表的是胰臟於進食後分泌胰島素的能力，進食後血液中血糖濃度上升，胰臟即會分泌胰島素將葡萄糖作為能量儲存至細胞中。 配對血糖指的是，將餐前和餐後的血糖值比較、配對，透過 2 筆數據的差異，了解吃下肚的食物對血糖的影響程度。 可以在一週中挑選任意三天，並在三天中選擇不同餐，例如：一天早餐、一天午餐、 一天晚餐，來量測餐前及餐後的血糖。
量血糖: 血糖正常值是多少？飯前飯後血糖、糖化血色素這樣看
血糖檢測意即測量血液中的葡萄糖值，只需要準備一小台可攜帶的電子儀器——血糖機，即可在家或任何地方驗血糖。 在家血糖檢測可幫助監控血糖值，糖友應先諮詢醫師是否有在家量血糖的需求，再進一步詢問建議的測量頻率。 飯後2小時檢測血糖值，可用來輔助診斷是否有葡萄糖耐受不良的情況或是罹患糖尿病，如果有胰臟炎的人，數值可能會上升。 因為施打胰島素前需要先了解血糖數值，所以可以做早晚的配對血糖量測。
飯後血糖是指從吃第一口飯開始算，經過 2 小時候所測得的血糖值。 如果飯後血糖過高，表示可能飲食攝取過量、或是藥物劑量不足；過低的話，則表示飲食與藥物之間沒有配合好。 為了維持人體的運作正常，人體中的血糖值（血糖濃度）必須被嚴格限制在一個固定區間內，否則長期就會造成人體病變；其中為了瞭解病患的血糖濃度，抽血時主要檢驗四個指標，分為空腹血糖值、飯後血糖值、糖化血色素、隨機血糖值。 一日多次胰島素注射或胰島素幫浦使用者，建議監測餐前、點心前與睡前時段血糖，偶爾應該監測餐後、運動前，或懷疑低血糖時、低血糖治療後直到恢復正常前，以及執行重大工作前，如開車。
